中国新闻网：根据记者Ricky Mancini获取到的最新动态，欧美后入动态图🚚将于2025年08月24日在中国新闻网举🦂行隆重的开幕👠仪式。连胜送88元包赔策略来🎿袭

　　中新网北京7月24日电(记者 石睿)大暑已至，一年中最炎热🕊的节气来了。烈日下微微一💈动就满头大汗，尤其是超重🛅人士更是难熬。

　　网🚅红减重方式大多或“伤身”还易“反弹”。实际上，人类🎁自身就有精妙的体重调节机制，为什么有的人“喝水都会胖”，而有的人却“躺着也会瘦”？对此，中新健康采📌访了内分泌专家，揭开身体中让🤨人变胖变瘦的“神秘力量”。

　　喝水都会胖？确实有些🐁人更容易胖

　　“临床上会有🗒肥胖症📂患者看诊时说，‘我明明吃的不多，怎么喝个水体🐹重都蹭蹭往上涨？’”

　　中国医师协会医🥅学科🖐学普及分会内分泌学组委员、山东省立医🏕院内分泌代谢病🍔科副主任医师孙香兰接受中新🚜健康采访时表示，喝水都会胖，是比较夸🚭张的说法，但身体出现以下⏮三种情况的人，确实💡更容易长胖。

　　一是基础👹代谢率较低。基础代谢是🧢人体维持生命的所🚫有器🚖官正常工作所需要的最低能量，也就是静息状🥁态下人体能消耗掉的热量，吃同样多的食物🚋，基础代谢率低🕝的人会消耗⭕更少的能量，储存更多的脂肪。

　　二是节俭基因🌞更强大。节俭基因是让人体代🤾谢机制处于节约👠状态的基因，人类大多具💨有这样的基因，拥有更强🏌大节俭基因的人✉会更高效率😶地把多余热量转化为🦍脂肪储存起来，让热量🛋更少被消耗。

　　三是内分⤵泌激素紊乱。正常情况下，进食后，瘦素会准🥫确传递饱腹感，饥🎾饿素减少分泌饥饿感减弱，使人减少进食，而当内分泌紊乱时，瘦素抵抗、饥饿素分泌异常，吃饱后食欲🚂照样很旺盛，导致热量摄入过高。

　　“开始是不健🐍康的生活方式导🆖致身体肥胖，而脂肪过多有可能🏄导致内分泌激素紊乱，进🌀而体重进一步增长，这就形成了🔣恶性循环。”孙香兰分析道。

　　越减越肥？不科学🗼减重大多会反弹

　　肥胖形成🕍的核心逻辑很简单，就是摄🍂入热量多于消耗热量，多余热量☔转化为脂肪储存，体重越来越重，因而，减重的核心原则🔚也很简单，就是管住嘴、迈开腿。

　　很多网红减❤重方式也是从“口”入手，比如不吃💐任何含有碳水化合物食🅾物的“断碳”法；只喝奶茶、咖啡、汤等液体或流🥚质食物的“液断”法等。

　　孙香兰指出，“断碳”“液断”等都是🙈通过严控碳水化合物摄🎱入的方式强迫身体进🚿入燃脂模式，初期减重效🍠果会很明显，但是会导致🍆人体出现营养失衡、肌肉流失、免疫力下🌸降等问题，存👃在很多风险和隐患。

　　“这类🐩极端节食法很难长时间坚持，一旦恢复正🍎常饮食，体重绝大多数会反弹，甚至超🚻过节食前的水平。”孙香兰称。

　　原因在于🅱极端饮食控制时，身体会启动“自救”模式，降低自🧗身基础代谢水平，导致人📨体更高效、更充分地转化、储存脂肪，最终陷入“越减越肥”的怪圈。

　　因此，不建😟议肥胖症患者自己使用🔳上述极端方法减重，想真正🔐把体重减下来并维持住，需要长期坚⏮持健康的生活方式。

　　首先是合理饮食，“不能把🐮自己饿成营养不良的胖子”，必要时根据⏱医生建议辅助药💶物或手术，干预一🌄段时间之后，身体负重减轻，可💕以逐步加大运动量。

　　躺着都能瘦？关键在于肌肉含量

　　无论是“易胖体质”还是节食反弹，基础代谢水平都❕在其中起到了重要✖作用。

　　孙香兰介绍，基础代谢一般占🗨人体总能量消耗的60%-70%，也就是正🏽常情况下，即使“躺着不动”，人🥦体也能自然消耗掉一🌁半以上的热量。如果进一步🥄提高代谢率，就能消耗更多热👣量、减少脂肪储存。

　　怎么💗提高代谢率呢？关键是运动，从而提高肌肉含量🌪。孙香兰提到，一般来说，肌肉😚在体内的比例越高，消耗的热量📭越多，基础代谢率越高。在此基础上，“正常吃饭，产生的热🔲量也会被消耗，形成吃动平衡🍝状态，体重会逐渐减下来，并🔇且能够长期维持。”

　　作为减重领域的🏻医生，孙香🎦兰还介绍了几个🌚自己也会坚持的体重管⌚理好习惯：一是每📕餐用餐时间在20分钟以上，因为传递饱腹🕎感的瘦素响应一般有所延迟，吃的太快容易吃的⌚过量；二是⛴尽量不吃深加工食物；三是不吃或少吃零食和饮料🏟。(完)

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今年，第83届世界科🦌幻大会于8月13日至17日在西雅图举行🛸，这是自1961年以来🥏首次回归这座“翡翠之城”。　　成都带着“天问”华语科幻大赛，亮相世界科幻大会。这一次，除了作品登🥘台外，更是一条跨洋的🐼文化引线，将成都继续推向🤢全球科幻产业的舞🀄台中央，引发新一轮“科幻热潮”。　　在大会展厅的天🏒问华语科🙏幻大赛展区，来🔊自成都的科幻故事吸引了全球❗幻迷的目光——从天府之国的城😷市夜景👐与科技园区的航拍镜头，到天问历届🐜获奖作品封面与🏚创作片段，从硬科幻的长🧤篇的星际航行，到🌄关注人类情感与伦理的中短🚭篇，再到融合古蜀文😊化意象的幻想叙事。　　现场重点展🌊示几部往届获奖作品：包括长篇《井中之城》(2024年最佳长篇 刘洋)、中篇《笛卡尔之妖》(2024年最佳中篇 分形橙子)等。　　欧🔐洲科幻协会主席卡特琳娜表示：“天问的出现，意味着👬华语科幻不再只❄是单个作家的偶然成功，而是进入了体🏺系化、品牌化的国际🏂传播阶段。”她在采访🐵中补充：“像成👷都这种城市级的文化策动很少见，尤其是在科幻领域，作为2023成都世界🐾科幻大会的参与者，我也在本次🈲大会专门开设了💻一个论坛，分享成都经验。”　　成都🛶科幻企业展出的除了文😤学作品外，还包括图像授权、衍生品开发方💔案及海外合作案例。在展区后方，一块白板上🈸写着当日的海外洽⏺谈进展：“出版意向：3家；影视合作：2家；学术交流：1项”。　　来自英国独立😨出版机🌒构戴维杰拉德传🌀媒的代表表示，他们看中的是🚖这种“作品-版权-衍生”的完整链条，“这意味着我们可🍌以在🎻文学出版之外，与成都方面探🆙讨影视和互动媒🐝体的多元化改编。”　　近年来，成都编制了《成都市推进科幻内容📊高质量创作与🌿转化的若干政策》(简称《政策》)，这也是全😪国第一部城市级科幻⛓内容创👯作培育扶持政策。　　其中，政策强化交🚏流推介塑造国际化品牌，支持各类社会主🧖体策划举办科幻内💻容创作品牌赛🚤事展会，给予最高1000万元补贴；鼓励👑企业组团海外参展，给予展位费、交通费、人员费等扶持；设立影视、游戏、衍生品出海专🌿项补贴，每部最高10万元，助力成都“科幻”走出去。　　“天问”在西雅图的亮相，不仅是成都让🐳世界看见科幻，更是科幻让世🔖界看见成都——一座在传🦊统与未来之间，握着文化与产🎥业双重钥😷匙的创想之城。 成都商报-红星新闻记者 吕佳羽【无🈴码情节创新趋势】在《新疆维吾尔自治💥区原安全😥生产监督管理局总工程➗师邓华江被查》中，田中美♟久首次挑战“犯罪学+情色刺激”的混合体，配合欧☔美后入动态图“瘾君子购买彩票后直播🖊情感倾诉”情节，讲述一名女赌徒😷的堕落轨迹，突出影🍱片无法缓存“金钱+镜头催化”，陪伴以24小时更新不断“三百万用户”观看量冲击。浔院👉装饰设计经销部最新上线，仅剩今日限时➗访问！中新网北京8月19日电 　扎耶德慈善跑🔈组委会与北京市怀柔区政府18日宣布，2025年怀柔长城🐂马拉松暨扎耶德慈善跑将于9月21日在京举行。　　这是扎🚂耶德慈善跑首次在京举办。中阿两国主办方18日在北京举行新闻💁发布会，介绍赛🔑事相关情况。据介绍，2025年怀🍵柔长城马拉松暨扎耶🤧德慈善跑的赛🧗道途经慕田峪长城、雁栖湖等标志性地🐌点，兼具自然风📒光与文化底蕴。路线设计🛤全程融入北京的国家🍌级风景区，充分利用自然🖥资源优势，又融合人文特色。2025年怀柔🏼长城马拉松暨扎耶🖼德慈善跑将于9月21日在京举行。阿联酋🈷驻华大使馆 供图　　比赛期间，还将举办系⛎列文体活动。9月20日的“智爱亲子跑”将首次增设“机器人赛跑”，同期还将举办“特需人群跑”与“家庭欢乐跑”。9月19日至21日，“阿联酋之家”文🌡化市集将在慕田峪长城推出，包括阿民间艺术展🥥示、美食品尝、“阿联酋待客之道”现场演绎等，将为游🤤客带来沉浸式🐉的阿联酋传统文化体验。　　扎耶德慈🧀善跑主席穆罕默德·希拉勒·卡阿比18日在京表示，此次活动将不仅是🤚一场赛跑，更是友谊与合👣作的象征，是对🤙阿联酋与中国全面战略🎥伙伴关系的弘扬。　　他指出，阿👚中关系建立在互信、文化交流、创新以及人道主🏢义奉献的共同精神😝之上。“让我们并肩奔跑，为健康，为友谊，为这份跨越距离与🚅国界凝聚人💣心的奉献力量。”　　阿联酋驻👓华大使侯赛因·哈马迪表示，选择中国首都北🐧京作为这项全球🍢赛事新赛季的首发站点，是对阿联🐐酋与中国之间双边关💂系之深厚的诚挚表达。“通过这🏎场在最重要的世🦂界文明地标之一“长城”所举办的活动，我们将为不断发展的🛥关系再🐌增添一座横跨体育、文化与慈善事业的🔮桥梁。”　　扎🧦耶德慈善跑于2001年在阿布🔃扎比首次举办，发源于已故👃的阿联酋国父谢赫·扎耶德·本·苏丹·阿勒🥏纳哈扬的愿景—向困境中的人们🚿施以援手并弘扬人类👒价值。自创办以来，该赛事已🌜吸引超过61.3万人参加，为人🤐道主义事业筹款超过1.73亿美元。善款用于支持慢性病😻治疗、助力儿👤童医院建设、支持医学研究发展、普及健康知识等。　　怀柔长🐥城马拉松自2015年创办以来，已成功举办6届。作为北京市📢民和马拉松爱好者积极参与的一场马拉松赛😂事，已成为北京🛍的一张靓丽名片。(完)综上所述，连胜送88元包赔策略来🍘袭是非常重要的。中新网柏林8月19日电 根据德🔉国联邦统计局18日公布的数据，2024年德国社📜会救济支出增长14.8%，总净支出达到202亿欧元。其中，56.5%的支出归属养老🎅及残疾人🦂基本保障，该部分支出金额较🤰去年增长13.3%。　　此外，护理援助开支❄增长17.7%，达到53亿欧元。生活🗞援助支出为16亿欧元，比去年增加了11.1%。健康援助、克🌒服特殊社会困难援助以🥦及其他生活援助的🚗总支出为19亿欧元，比2023年增加了19.4%。(完)

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向井瞳/美祐/松すみれ /瑞乃櫻

（青岛日报／观海新闻记者 Ricky Mancini）