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北京时间7月9日，世俱杯半决赛，弗鲁米嫩塞0-2切尔西。赛后，目前🧔效力于弗鲁米嫩塞的蒂亚戈-席尔瓦称赞了若昂-佩德罗。

谈及若昂-佩德罗，蒂亚戈-席尔瓦表示：“这个孩子很特别，我对他有很深😀的感情。我在切尔西时曾🤺两次面对他，那时他在沃特福德，面对我们他踢📣了两场精彩的比赛。我没想📐到他会有一个如此灵📁感迸发的下午。他用两脚漂🌐亮的射门得分。我祝若昂-佩德🎇罗在他的职业道路上好运。”

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长🕚沙晚报全媒体记者 傅容容 通讯员 周溪琳 陈林　　立秋吃莲，清爽过秋。　　“云天收夏色，木叶动秋声。”立秋🔗的风刚掠过檐角，暑气还恋着🎧枝头不肯走，却已有清冽💢的秋意悄悄漫进窗棂。夏秋之交，大🏀自然开始了一场奇妙的转换，而隐匿在碧👓波之中的水宫仙子——莲，在立秋时节为我们的健康送🏳上诸多关怀。　　“出淤泥而不染，濯清涟而不妖。”湖南省名中医、长沙市中医医🌷院(长沙市🐨第八医院)主任👵药师邓曼静介绍，周敦🏹颐笔下那朵莲，不仅是文📲人墨客笔下的精神图腾，更在中⏩医药的长河里化身为“一莲九药”的养生良方。当莲的七窍玲珑心🏑遇上清廉骨，便晕♈染出跨越千年的墨香药韵。　　立秋时节“莲系养生”受青睐　　“菜市场的莲藕🔶堆成了小山，药🛑店的荷叶茶卖断了货，连甜品店的莲子羹都要🛩排队等……”立秋刚过三天，长沙街头的“莲系养生”热潮悄然升温。市民李阿🍂姨的菜篮子里，一节带❤着淤泥的鲜藕、一把带着晨露的荷➿叶格外显眼。老百姓喜吃莲的🚭背后，藏着周敦颐笔下“出淤泥而不染”的莲那穿越🌞千年仍鲜活的养生智慧。　　上周，32岁⬅的白领小陈在朋友圈晒出了自己的 “秋日续命水”：玻璃杯里浮着几粒青🏝绿色的莲子心，茶汤清冽。“入秋后总失眠，嘴巴老是溃疡，中医朋友让我用🚕莲子心泡水，喝三天就好多😻了。”她没想到，这藏在莲子里的“一点绿”，竟是解秋燥的利器🏒。而在长沙🔟市中医医院的中药房，邓曼静正忙着🌾给患者配药，药斗里的荷叶、莲房、藕节整齐排列。“从立秋到秋分，莲的全身上✒下都是宝，既能清暑气余威，又能补秋燥🤲亏空，是大自然给这个➰时节的专属馈赠。”　　“一莲九药”打开“时令养生谱”　　邓曼静介绍，莲入药使用历史🍾悠久，早在《神农本草经》中便有记载。莲代指其全株，得五行之精气🤜皆可入药，而莲的各个部🛐位，如根茎、叶、花、果等也分别有🕟其专名：莲花、莲须、莲房、莲子、莲子心、荷叶、荷蒂、荷梗、藕节等，故有“一莲九药”之说。　　莲花　　阴干的花蕾入药🐸，具有祛湿、止血的功效，常用于治疗暑🌰热烦躁、跌损呕血等症。其形似心，呈圆锥形，人们常用“心如莲花”来表达🚍内心的纯净与豁达，其香远溢，如同清廉😒之人的美名，不刻意张扬，却能自然而然地影🚤响着身边的人，带来积极🔞的力量。　　莲须　　为莲花的🍤干燥雄蕊。拨开莲花花瓣，幼小莲蓬周⛷围围绕着的纤细花蕊，如丝如缕，却蕴含着强大的🈂能量。其味涩，专护肾精，具有固🕛肾涩精的作用，和芡实配伍煮汤，可助收敛😮阳气入肾。　　莲房　　呈倒圆🎤锥状的莲蓬壳，看似粗糙，却👆有着细腻的呵护，苦涩的外📚壳里藏着化瘀止血🆘的本事，是女性良伴。《本草纲目》记载：“莲房入厥阴血分，消瘀散血，与荷叶同功，亦急则治😸标之意也。”常烧成灰用，是老辈传下的🐘妇科妙方。　　莲子　　秋季果🛢实成熟时采割莲房，取出果实，除去果皮，干燥制成，它是药食同源的典范，味甘涩而性平，入心、脾、肾经，能补脾止泻、益肾固精、养心安神。《本草纲目》谓其“交心肾，厚肠胃，固精气，强筋骨，补虚损”，对于思虑过度导📚致的心悸失眠，用莲🏜子配伍百合、龙眼肉同煮，便是一剂温润的安神良🥗方。　　莲子心　　藏在莲🐉子中的那点绿，味苦性寒，具有清心安神、改善失眠、缓⏩解口舌生疮和小便发黄等作用，是降火的利器。莲子心专🍰于清心火，还能沟通心肾，让人们在秋日👤里拥有平静的内心和🗞良好的睡眠。但要注意，莲子心性寒，脾虚者不宜多吃，以免损伤脾胃。　　荷蒂　　荷叶的基部，可解暑祛湿，和胃安胎，止血止带。　　荷梗　　“中通外直”的莲叶🕸柄或花柄，清代《本草再新》记载其“通气消暑，泻火清心”，治暑湿胸闷、泄泻、痢疾、淋病、带下。　　荷叶　　味苦性平，有清暑化湿、升发清阳、凉血止血的功效。现🧞代研究发现其含有的🙍荷叶碱能促进脂肪代谢，现代常用🎡于减肥和美容，并用于高脂血🐽症和高血压病。　　莲藕及节　　生💰长在淤泥之中，却洁白如玉的莲藕。鲜藕甘寒，可清热生津、凉血、散瘀、止血。熟藕，为健脾开胃、益血补心的🍭滋补品，莲藕排骨汤🌮为鄂菜系传统名菜，浓郁🕟的汤汁里充满莲藕的香甜和排👼骨的鲜美，不仅美味可口，还能滋养身体。藕中间的💉节称为藕节，可收涩止血、化瘀，有“止血不留瘀”的特点，为止血良药，可🐤用于多种出血症，藕节🐩制炭后可增强止血作用。　　药里藏风骨，花叶皆文章　　莲，这个水宫仙子，以花叶根茎滋养众生，功用似乎总不离“出淤泥而不染”“中通外直”“亭亭净植”的特性。其出淤泥而不染，故而能破血🎋散瘀、清心消暑；中通外直，故可补益心脾、补血养血；亭亭净植，故能升阳、轻宣解毒。　　“‘药中有道，道中有德’的传承，以清风傲骨🚷烛照古今。”邓曼静表示，这也正是中医药文化历🖥经千年而不衰💝的根本所在。【BT资源合法吗】由星野響剪辑🕤的《色综合久久➕久无码中文字幕波多》聚焦⛱信丰县近期热搜事件，以👤高帧率方式重建现场过程，影片评论🏺多集中于四川丰满少🍘妇被弄到高潮话题，短片推送浏🔡览量破831万。“我是大一学生，目前有3段实习经历”“从大一开始实习，毕业有4年‘工作’经验”……记者在多个网络🚷平台了解到，“卷实习”已经成了热门话题。越来越多大学🀄生提前实习，学业与⚽实习很难完全兼顾。(见8月18日《工人日报》)　　很多企业在招聘🌝时常常有🎖这样的要求：“有工🏉作经验者优先”“有×年💙以上工作经验”。在这样的背景下，“提前实习”成为大学生简历上的“加分项”。然而，当学生放🤣弃课堂奔赴职场，这场看似“抢先一步”的竞赛正异化为🎿破坏教育生态的“犯规抢跑”，这亟💷须各方反思与纠偏。　　“提前实习”越来越“卷”，与学生🐘的焦虑心理和部分🎸企业的功利心理🏖密不可分。部分学生将实习🍐经历视为就业“敲门砖”，陷入“越早实🎣习越有优势”的误区。某高校调查显示，超过30%的大一学🦈生已有实习经历。部分企业将实习🛂生视为廉价劳动力，降低招聘门槛，提供低技术🐿含量的重复性工作。比如，此前就有报🏝道称某互联网公司大😥量招募低年级实🆘习生从事数据🏭标注工作，既无专业指导，也无成长空间。　　这种本末倒置🏀的实习抢跑，一方面🆓让教育质量面临较大风险，学生将来走🎟上社会和工作岗位，专业知识不足🐩的“先天缺陷”可能会导致更多💖难以预料的问题。另一🍐方面传递出扭曲的职场信号：实习不是能力培养，而是“提前预支⌚廉价劳动力”。　　破解困局，需重塑实习的本质与边界🤐。首先，高校应根😳据专业特点优化课程设置，明确实习的年🧣级门槛与能🛺力要求，推动产教融合，让实习与🍶理论教学形🎬成有机衔接。再者，企业须🌜摒弃廉价用工思维，与高校共建实习😀基地，提供具👌备技术含量与成长性的📩岗位，既让🍆实习生有收获，也🔖让企业有活力。此外，社会需扭转“唯经历论”的就业观念，用人单位🖕应更注重学生的专🐼业素养与综合能力，避免将实习时长作为单🐕一的考量内容。　　教育是深🙅耕细作的长期工程，实习是理论教育🍅的实践延伸。“犯规抢跑”伤害的不仅🕹是学生的成长节奏，更是整个社😗会的人才培养根基。唯有敬🖕畏教育规律，平衡⛎好学习与实践的天平，才能让实习😨真正成为助力学生🏑成长的阶梯。量子纠缠人妻有码🌳ΑV中文字幕久久琪琪布实验：7名志愿者看见2025年08月末日影像7月中旬，重庆洪崖洞景🌂区旅拍🍀揽客风波引发社会广📀泛关注。这一事件👣以官方致歉和当地🛢五部门联合整治旅游市🈺场秩序告一段落。7月18日，红极一时的㊗铂爵旅拍因工作人员⛰集体失联、拖欠员工工资🐕等消息登上热搜，旅拍行业“内卷”式竞争、虚假宣传、诱导消费、违规揽客等问🍸题随之显现。　　旅拍如何避免踩⤵坑？旅拍乱象症结何在🔷？如何让旅🏡拍市场规范有序、良性发展？记者对此进⚓行了采访。　　旅拍也遇“刺客”　　今年6月，上海游客张霞(化名)来🏿到云南梅里雪山旅游，和入驻酒店🥌的旅拍机构约了外出拍照。拍摄那天下午，她化上精致美妆，穿上酒店免费📫提供的藏族服饰，站在观景台上，不远处的梅里🌈十三峰尽收眼底。傍晚时分，她看到了“日照金山”的浪漫景致，感到十分幸运。　　“我花3600元订了这家酒📊店的雪景大床房，房价里包含一份‘美学摄影体验’，注明赠送3张电子原片。”张霞说，拍照时她多次向🎺摄影❌师询问收费标准，对方只含🛥糊地说“拍完问客服”。　　没想到，在选片环节，张霞之前的好🔃心情一扫而空。原片多曝光不🚙足，人脸很暗。经软件处理后的“精修图”效果虽然不错，但一张要价100元，全部打包需4980元。“这时我💡才意识到，自己遇上了‘旅拍刺客’，价格都快赶上🌈拍婚纱照了。”张霞说。　　于是，她跟商家协商，“不要精修照，只要原片，一起打包1000元行不行？”销售方不同意，表示可以打折到2580元。无奈之下，张霞提出选购部🐁分照片，但对方不给🤰她看全部缩略图，只让看一张张👎大图，还不允许回看。最终，她花350元买下7张原片。　　回想整个过程，张霞感🦑到自己落入这家👢旅拍机构的套路。摄影🐐师选择唯一能拍到雪山😙全貌的黄金时段😙拍摄，并拖延到🥏太阳落山，让她无法自行♌补拍。在选片环节，销售通过各种心理👦暗示诱导她多消费，精修片的报价明显高于市场价。　　近年来，旅拍🏳行业消费套路经游客投诉屡遭曝光：以“免费”“赠送”为噱头🥋吸引消费者，实则暗⏫藏高额附加费用；拍摄前不明😓确告知收费标准，收费随意；精修等服务🕑价格与实际成本不符，甚至漫天要价。在社交平台上，有不少旅拍消费避🥦雷帖，有网友吐槽，“299元订的，花了6000多元才走出来”“精修120元一张，还没🌷我在网上找的15元一张修得好”。　　除了隐🎼性消费套路多，低价竞争导致🦂服务体验差，也成为🚪旅拍行业顽疾。　　游客黄🛵女士在贵州千户苗寨拍了一🛢套报价199元⏮的苗族服饰写真，商🔴家承诺该套餐包含服装妆造、全部底片及5张精修图。拍摄中，黄女士感到，摄影师拍照如同🏥流水线作业，通常是几个模板动作，构图缺乏变化。交付的精修照片🚬只是用软件一🍰键修图。“成片并不♎是自己想要的。尽管花费不多，却白白浪费了🎄时间和感情。”黄女士抱怨，“本来期待值🔔很高，但拍出来🏹的照片连朋友圈都😰不好意思发”。　　企查查近📭期统计显示，当前国内旅拍相🥣关企业6341家。近10年来，相关企业注🎡册量快速增长，从经营🛶时间来看，成立年限在1-3年的企业占比44.95%，成立年限不足3年的企🔉业占比居多，超过70% 。大量新企业🍊加入，进😷一步加剧行业竞争和“内卷”，导致服务水平参🎁差不齐。此外，一些没有资质♍的个体摄影师蜂拥涌入，给行🛣业监管带来挑战。　　“在重庆🍤洪崖洞对面桥边，我和朋友刚拿出🚵手机想拍两张，就有收⛩费摄影师带着客🐠人挤过来，直接说‘让一下，我们先拍’。”游客丁皓川颇感无奈，他换了3个机位，每到一处，都被摄影师以“占位”为由驱赶。　　在一些网红打卡🖲地，部分摄影师🚍为占据拍摄好地段拉帮🥃结伙。29岁的成都🌼个人摄影师王先生🌯讲述，7月11日他去🍑春熙路接活时遭到围堵：“四🎵五个人围过来，有人堵在机位前，有人✉拍视频挑衅。”他表示，这些人长期占据✋优质机位，游🌱客若想自己拍照，要等待很久。　　艾媒咨询今年5月发布的《2025年中国旅拍市场🔈消费行为🌩洞察分析报告》显示，在2025年中国消费者😫认为旅拍🍩行业值得改进的问题中，泄露客户💤隐私问题尤为严重，占比36.41%。其次📲是摄影师水平参差不齐，占比35.83%。其⏲他还有同质化严重占比34.68%、妆造服务不到位占比33.72%、没有明🔏码标价或服务费用不💡透明占比33.53%等问题。　　“内卷”式竞争质量难保　　广西南🙄宁市某摄影工作室主理人陈烜榕🕰说，随着自媒体平台的🗞发展，旅拍〽热度持续上升。如今，越来越🙄多个人摄影师涌入，数量甚至超过旅🚇拍商家，旅🈲拍写真价格因“内卷”式竞争愈发低廉，拍摄🤯质量难以保证。　　“质量高、出片好，成本就高，但成本高了客情🤵就不好。”一位旅拍机💣构的经营者感慨道，现😵在坚持做品质的店不容易，一些商家靠线🤗上低价引流获客。然而，部分从业者把⛏价格压得过低，导致成本压缩，无法🤕聘请技术好的化妆师和🅱摄影师，形成“劣币驱逐良币”的局面。　　面对旅拍乱象，陆续有景区出手🕓管控。　　部🐉分单位明令禁止未经允许的“商业拍摄”。故宫博物院在2023年发布《故宫博物院参观须知》和《故宫博物院禁止携带♈物品目录》，禁止和拍摄相关🥞的服装道具、摄影器材、化妆工具、营地车等运载🏰工具入院，禁止占道、拉客等行为。加大巡管力度，一经发现要求立📆即离院。拒不配合的，交由执法部门处🚶置。颐和园、天坛等重点文🐠物保护单位，也明令禁止未经🆘许可的💒商业拍摄。　　同时，一些景区尝试对👄旅拍进🦂行限制和引导。2023年，湖北恩施女📿儿城成立旅拍行业分会，制定章程、统一行规，对服务标准、价格🐲体系等进行细分。浙江杭州西溪湿🐁地景区设置💦免费商业拍摄区域和👭收费商业拍摄区域，进入相📧应区域商拍需提前预约，收费区每天接受10个以下“商拍”团队申请。2024年，福建泉州大开🐂元寺要求统一登⛵记，从😨业者经统一培训获得许可证后，方可进行商业性拍💋摄。　　对🌪于景区的管控措施，摄影师群体意见🛒不一。在桂🍔林从事个体旅拍的摄🚏影师叶景目前月收入约1万元，他希望市场“进🕔行优胜劣汰市场调节”。在他看来，为消费者提供保🎊质、保量的服务是💧旅拍市场良性发展的保🆚障。　　一些摄🛃影师希望树立旅拍🚈行业口碑，加强行业管理。“不🧙是拿着相机就能成为摄影师，现在有的摄💊影师技术参差不齐，由于竞争激烈，存在拦路拉客、霸占机位、争抢机🎮位等行为。这不仅降低游客🚟的旅游体验，还会🔔对整个旅拍行业造成不良影📪响。”陈烜榕🏧喜欢四处旅行，能体会游客的感🧕受。他希望相关🏖部门对商业摄影加⚽强监管，推动旅♍拍行业健康稳定发展，让摄影🏭师能从中获得合理收入，游客能安🕉心享受美景，获得美好体验，让旅拍从业者📢与游客取得“双赢”收获。　　按下旅拍行业“规范键”　　“旅拍是一个值得鼓🍨励的新兴行业，对一些乱象要进💻行有效规🐴范和治理，保障游客权益，引领旅拍📳行业健康、可持续发展。”中山大学旅游学院院🌬长助理、世界旅游组织-MCSTO大数据负责人、中国地理学会旅⏬游地理🔭专委会秘书长刘逸说。　　分析旅拍🐶乱象产生的原因，广🕙西旅游协会党支部书记、常务🍳副秘书长廖忠纬认为，市场机制不健全是🗜关键因素，随着旅游消费升级，旅拍需求📤呈爆发式增长，但与之匹🥓配的管理机制、行业规🕌范未能及时跟上。从市场准入来👇看，旅🐙拍行业门槛较低，大量🤑非专业人员涌入，拍摄质量难以保💋证。同🐛时市场监管中存在职责不清、监管盲区等问题。　　“当前需要相关部门🎼对旅拍行业进行规范、治理，但不能一刀切，要针对不同问题对症下药。”刘逸建议。　　针对🌪如何杜绝旅拍乱象，廖忠纬认为，地方应成立旅拍协会🏠，对从业者🐿开展专业培训，内容涵盖摄影🚜技术提升、服务意识培养、文化内涵挖掘等。此外，旅拍🍻协会应对摄影师实行备案管理，摄影师要经💪过专业考核，持证上岗，从源头上保障服⏺务质量。　　云南大🚩学工商管理与旅游管理学院副院长🏓杨懿教授建议，要采取更加精细化🤛的管理措施，区分“个人创作”与“商业行为”。对于景区而言，应当设🦐置免费拍摄区和收费管理区，实施分区管理、限时拍摄制度 ，热门机位限时开放，避免过度🗄占用公共空间；对商拍团👯队实行预约制度，限制拍摄时段和人数🗡，减少对游客🧥游览的干扰；增🔭加景区巡逻频次，及时制止违规揽客🎥、占道经营等行🏬为。　　“杜绝旅拍乱象需💜要各🏉方多维引导，在加强管理🏒之外，游客在选择旅拍🔳服务时应当注🐠重查看商家资质、合同条款，避免😙陷入消费陷阱。要自觉抵制旅拍商家、摄影师的不良行😣为，维护自身🧚合法权益。”廖忠纬建议说。

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星優香/長瀬京子/Angellica Good/柊かな

（青岛日报／观海新闻记者 山本瞳子）