中国张掖网：根据记者Tanya Tate获取到的最新动态，493333王中王凤凰网将于2025年08月26日在中国张掖网🥑举行隆重的开幕仪式。爽翻背后的排列三🍂坚持

　　中新网甘🐛肃敦煌7月22日电 (王牧雨)“在我们能看到🔪的报道中，对中♍国西北部的这座🤖城市展示得太少了，然🐙而我在敦煌的这些天，这里的历史✅文化和奇特的地貌🚢风景无数🗽次震撼到我。”来自西班⛰牙的摄影师罗山慕22日表示，要用他的镜头向更🍓多人展示这座丝绸之路重镇♎的人文风景。

2025年7月22日，图为活动现场🕎为外籍拍客代表颁发“Discover　Dunhuang”拍客联盟证书。王牧雨 摄

　　当日，“丝路之光·何以敦煌”国际媒体采风🦉活动暨国际人文交📵流季在甘肃敦煌启幕。此次😡活动恰逢中国加入《世界遗产公约》40周年，国内外30多家世界遗📱产地城市媒体和传媒高校、国际友人齐聚拥🚽有三🗒处世界文化遗产的千年古🥗城敦煌市，共同见证这😣场跨越时🔜空的文明对话盛典。

　　“何以敦煌？在于⛳它既是历史的见证者，更是文明的对话🥪者。”敦煌市市长朱建🗞军说，敦煌的魅力在🔏于“自然之奇、人文之美、往来之盛”。鸣沙山的🤳金色流光、莫高窟的丹🐷青神韵、“数字敦煌”的云端共享，共🗻同构成了这座古城🏅的立体画卷。

　　朱建军表示，本次国际人🧝文交流季汇聚全球27家媒体力量，开辟了世界遗产🚮传承的国际合🕞作新通道，期待通过镜头♟与笔触，让“丝路锁钥”的千年风华🤬走向更广阔的世界。

　　据敦煌市委常委、宣传部部长杨🤘兴蓉介绍，本次交流😆季以第八届丝绸之路(敦煌)国📥际文化博览会为引领，精心🏢策划十项特色活动。其中，“世界市长对话·敦煌”将邀请多🛏国城市管理者共探文化🌪遗产保护与合作模式。此外，沙漠音💝乐嘉年华、玄奘🥀之路戈壁挑战赛、国际摄影🆔周等活动，将从艺术、体育、影像等多维度展现🖊“文化之城、艺术之城、文创之都、会展之都”的多元魅力。

　　据介绍，世界文化和自然🍍遗产城市国际🦀媒体联盟自2014年在敦煌发起，已从最初27家广电媒体发展为涵盖50余家国🍚内外机构的国际合作平台，此次新增13位成员，其中10家来自国外媒体，包括巴基斯坦《观察家报》、拉美公共🤒电视网等知名机构。

2025年5月4日晚，游客在甘肃🚕省敦煌市鸣沙山月牙泉景区🗄欣赏特色艺术烟花。张晓亮 摄

　　“十年间，联盟秉持‘倡导遗产保护、传播遗产价值’宗旨，在节目互播、春晚联办、流量共🕎享等方面成效显著。”该👿联盟轮值主席刘广辉表示，敦煌市🔒融媒体中心作为发起方🔞和秘书长单位，已吸引16家国外世界遗产地媒🌽体加入，开创了跨区🧠域国际化合作新模式。

　　当日，该联盟还向🐡中国传媒大学、兰🎢州大学等高校学者颁🏋发顾问聘书，推动学界与媒体界🍾协同发力。活动现场，“Discover Dunhuang”拍客联盟再🐔添新力，9名来自西班牙、苏丹、格鲁吉亚📸等国的外籍拍客获颁证书，该联盟已汇聚230余名🎴国内外传播官，征集📼敦煌主题视频、图片超1000件。

　　从古🍰时的丝路驼铃到今日的国际💠对话，敦煌始终是🍇文明交流的十字路口。随着“丝路之光·何以敦煌”系列活动的开展，这座千年古🔒城正以更开放🏗的姿态，邀世界🚬共赴一场跨越时空😩的文明之约，让丝路精神绽放🍏更璀璨的光芒。(完)

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央视网消息：国务院新闻办公室8月22日上午举行“高质量完成‘十四五’规划”系列主题🎒新闻发布会。市场🚎监管总局相关负责人介绍，“十四五”以来，我国营商环境持续优化。企业净增近2000万户，个体工商户🤦净增近3400万户。　　市场监管总局👑有关负责人介绍，“十四五”期间，全面完成“证照分离”改革，实现企业开办“一网通办”，充分激发了全社会🦈的创业活力。通过🌆建立指导性案例制度，发😇布行政违法行为首违不罚、轻微免罚清单，着力防范“小过重罚”。完善涉企收费💱监管制度，持续降低经营主🏗体成本。　　市场监管😃总局局长罗文介绍，营商环境持😩续优化，“十四五”以来，我国企业净增1999.9万户、个🌧体工商户净增3394.6万户。我国企业信🏗用指数从2020年度的128.6上升到2025年上半年的161.61。　　“十四五”期间，我国🔐质量水平显著提升。通🌻过开展质量强企强🐇链强县行动，累计实施重🤦点攻关项目4271个，解决质🈯量堵点卡点问题1.8万个，增🍫强了产业链上下游稳🃏定性和可靠性，重点产业🅾质量竞争力🖌得到有效提升。【无码与有码的区💞别】优📪惠活动最新片单中，《新澳门青青免😟费精准谜语》因还原493333王中王凤凰🖐网骗局真实流程而登上“最佳警示片”榜单，短片同时😯发布道德风险提示。从“出伏”到秋分(今年秋分为9月23日)气候逐渐干燥，昼夜温差加大，气温忽冷忽热，对身🏐体的养护尤为重要。“出伏”后应该如何养生💒？其中有一点就是——睡得早一点！　　你可能知道，熬夜会扰乱生物钟，使📜肝脏的自我修复和排毒功能受🔸阻，导致毒素积累，损伤肝细胞。但你可能并不了📌解，熬夜的危害💟远不止损伤肝脏，更会消耗甲状🥣腺“寿命”！　　01 熬夜消耗甲状腺“寿命”？　　专家表示，人体几乎所有器官和细🐺胞都与大脑中枢生物钟相连，在光👃照调节下按照一定节律运转。　　甲状腺激素及调🌖节激素——促甲状腺激素💙的水平存在昼夜节🔰律性波动的特点，一般在凌晨2～4时达到最高峰，随后逐渐下降，直到白天达到较低🥃水平。　　保持良好的睡🚕眠质量，甲状腺激素🍵就会保持🏷在正常水平。经常🖱熬夜或睡眠不足，生物钟就会被打乱，导致甲状腺激素的🤯分泌和代谢失去平衡，甚至影响细🕧胞增殖，促进DNA损伤，从而引起甲状腺功能紊👀乱和结节形成。　　熬夜对甲状腺的🛣危害，主要表现在——　　·引起甲亢或📇甲减　　熬🐂夜会打乱人体的生物钟，导🔘致内分泌系统紊乱。甲状腺🌰作为内分泌器官之一，其激素的分泌也♑会受到影响。长期熬夜可能会使甲状腺🏢激素分泌过📗多或过少，从而引发🍂甲状腺功能亢进或减🔀退。　　·导致甲状腺炎　　睡眠是身体恢复🏖和修复的关键，相反，熬夜会使🥀身体的免疫力下降。而免疫力低🚵下又会增加甲状腺😣疾病的发病风险，因为免疫系统的🛋异常可能会攻击⏺甲状腺，导致甲状🍷腺炎等疾病。　　·影响内分泌🧕平衡　　熬夜往往伴🍖随着工作压力、生活压力等，这些心理压力会🧒进一步影响内🌤分泌系统的平衡。长期处于高🤩压力状态下，甲状腺更👗容易出现问题。　　02 甲状腺健康📴影响全身多个系统　　甲状腺位于颈部，它分泌的甲状🚯腺激素对🕋身体的新陈代谢、生长发育、神经系统等🤲都起着至关重要的作用。　　正常的甲状腺功🥩能可以维持身😑体的各项生理⛅活动处于平衡状态，一旦🕦甲状腺出现问题，就会引发一系😙列的健康问题——　　·影响身体代谢　　甲状腺功能异常时，对糖代谢、脂肪代谢、蛋白质代谢、维生素代谢、水盐代谢♑都有重大影响，表现为甲亢如怕热🐊、消瘦且食🧕欲亢进，或甲减表😇现为怕冷、食欲减退等；　　·影响生长发育　　儿童时期缺乏⚓甲状腺激素，很可能造成发🚲育迟缓、智力下降，导致呆小症；　　·影响心血管系统　　患者🚈可能出现心动过速、心律失常，严重时甚至会🕕心力衰竭等；　　·影响消化系统　　便秘或腹泻、肝功能紊乱等；　　·影响神经系统　　精神亢奋、喋喋不休，或精神抑郁、郁郁寡欢等。　　03 留意甲状腺的“求救信号”　　·颈部肿块　　专家表示，如果在颈部⛸摸到肿块，可能是🗝甲状腺结节。甲状腺结节有🎱良性和恶性之分，虽🛥然大多数结节是良性，但也不能掉以🛋轻心。如果结节较大🤕或生长迅速，应及🤡时就医进行检查。　　·声音嘶哑　　甲状腺疾病可能🌗会压迫喉返神经，导致声音嘶哑。如果声音嘶哑🤾持续时间较长，且没💝有其他明显的原因，应考虑甲状腺问题。　　·吞咽困难　　当甲状腺肿大或🌻有结节时，可能会压迫食管，导致吞咽困难。这种情况需要及😉时就医，做进一👬步检查和诊断。　　·体重变化　　甲状腺激素对🤱新陈代谢有重要影响。如果甲状😍腺功能亢进，身体的新🗾陈代谢会加快，导致体重下降；如果甲状腺功能减退，新陈代🎩谢会减慢，体重则会增加。如果体重🚾在短时间内出现明显变化，应考虑甲状腺问题。　　·情绪变化　　甲状腺功能异🔔常也会影响人✒的情绪。甲亢患者可能会出🗾现焦虑、烦躁、易怒等情绪；甲减🍂患者则可能会出现抑郁、淡漠、记忆力减🧖退等症状。如果情绪出♿现明显变化，且排除了其他心理👌因素的影响，应考虑甲🚑状腺问题。　　04 保护甲状腺，做好这4点　　·保证睡眠　　医生建议，保证每天至少7个小🤾时的睡眠时间，作息规律。手机等电子屏🚓发出🛒的蓝光会影响人体分泌褪黑素，在睡觉前应至🍤少半小时停止使用⛏手机。　　卧😻室使用一些柔和、温暖的灯光。用⛓窗帘或眼罩遮挡外界的光线，让自己👤处于黑暗和安静的睡眠环境。　　·科学补碘　　饮食要均衡，多吃新鲜的蔬菜水果、全谷类食物等，减少加工食🐉品和高热量、高脂🏿肪食物的摄入。同时，要注意控😷制碘的摄入量，避免过多或过少。　　医生表示，碘摄入量过🤽高会引起甲亢，碘摄入🔅不足会造成甲减。根据我🔣国目前的人群碘营养状态，绝大多数人均应🦏使用加碘盐。　　海带、紫菜、海鱼等海🧗产品含有较高的碘，适合碘缺乏者食👇用；蔬菜和水果含有较低🧒的碘，适合碘过剩🔖者食用。当然，最主要👁的补碘方法还是食盐加碘。　　·减轻压力　　医生介绍，如果压力过大🗓或者持续时👵间过长，会导致皮💂质醇慢性持续性升高，对🏘甲状腺功能产生不利影响，诱发甲状腺疾病🥃。　　建议通过听轻松✳的音乐、看有趣的书籍、和🍢朋友聊聊天等放松自己，也可以🥜通过适当运动改善情绪。　　·定期体检　　定期进行甲状腺⏬功能检查和🥎颈部超声检查，尤其是有家族病史、长期熬夜、压力🏒大等高危人群。早期发现甲状腺问题，及时进行治疗，可以🕥避免病情加重。　　(央视新闻综合健康🎑时报)　　监制丨王元　　主编丨杜显翰　　编🤥辑丨秦静纪录短片《走进长春“菌物大观园”：科技突破✨推动产业高效发展》呈现真实监控😜流出画面。2025年1-7月，全国新设立外😼商投资企业36133家，同比增长14.1%；实际使用外资金额4673.4亿元人民币，同比下降13.4%。　　从行业看，制造业实际使用🐩外资1210.4亿元人民币，服务业实际使用🈷外资3362.5亿元人民币。高🐍技术产业实际使用外资1373.6亿元人民币，其中，电子商🍎务服务业、航空航☝天器及设备制造业、化学药品制🌳造业、医疗仪🎗器设备及器械制造业〽实际使用外资分🍳别增长146.8%、42.2%、37.4%、25.5%。　　从来源地看，东盟地区实际♓对华投资增长1.1%，瑞士、日本、英国实际🚍对华投资分别增长63.9%、53.7%、19.5%(含通过🎾自由港投资数据)。　　(央视新闻客户端)

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Jade Winter/Raven (III)/內海遙/渡会菜未

（青岛日报／观海新闻记者 Tanya Tate）