中国六盘水网：根据记者🚣白石瞳获取到的最新动态，午夜视频在线🕑现看免费将于2025年08月24日在中国六盘水网举🔤行隆重的🙁开幕仪式。高效的流程连接

　　夏天是吃👍水果的黄金时节，西瓜、桃、山竹……绝对🔽是盛夏的标配。这些香甜可🖍口的时令水果牵动着我们🛀的味蕾，炎炎夏日，如何挑选，怎么吃🔴才更健康呢？

　　西瓜

　　三伏天，来一块西瓜，清甜爽💼口又解暑。

　　很多人喜欢👀吃冰镇西瓜消暑解渴。但是，食🛵用过凉的冰镇西瓜🚫可能会刺激食道，造成食🔙道或胃黏膜损伤。专家建议，冰镇西瓜最好😳在室温中放🍐置一段时间后再食用。

　　1 什么时间吃西瓜更合适？

　　专家建议最好在📙两餐中间，在早饭后🌈或者午饭后两到🤭三个小时食用，或者是🐗在运动后半个小时食用。切开的西瓜，在室温下4个小时之内食🤮用完毕，如果当天食用不🧝完，可以放到❤冰箱里边冷藏，但建议不要🏽超过一天。

　　2 西瓜如何挑选？

　　记住“一看二拍三比较”口诀：

　　一看。熟瓜的底部🤢发黄、有黄斑。

　　二拍。拍熟瓜，会有像🍋鼓声一样的闷响，略有震动感。

　　三比较。生瓜的细条纹，又直又细；熟瓜的细条纹，会有🛢像钉子一样的“十字叉”。

　　桃子

　　桃子具有生🌌津解渴、润肠通便、解劳热、解烦渴的功效。桃子中富含多种🏮维生素🌘和果酸以及钙、磷等，可以补充夏季汗🕵液流🚓失掉的无机盐。

　　1 桃子有哪些好处？

　　低热量，适合有减重需求的人群⛸；

　　膳🌦食纤维含量丰富，有🌸益于肠道健康且能稳血糖；

　　抗氧化物🏫种类丰富、含量高。

　　2 桃子应该怎么选？

　　想更耐储存，优先选油桃；

　　补充抗氧化物质，选黄桃、血桃；

　　想减重，优选白粉桃、金红桃。

　　桃子营养丰富，但不宜多吃，特🕧别是糖尿病患者和消化功能较差🍙人群，应注意限量吃。还有🌶对桃毛过敏的🦄应优先选择油桃或者去皮后食用。

　　山竹

　　山竹被誉为“果中皇后”，它拥有紫色的外皮、白嫩的果肉。入嘴后饱满多汁，柔软香甜，还带有独特的香气，可解燥热。

　　山竹的营养，在水果中🐣并不算突出。虽说山竹的抗氧化❓性较为突出，但主要归功于山竹皮，但正常情况下吃山🏉竹的🥈时候不会吃皮，因此，吃山竹就图它美味，解馋即可。

　　山竹怎么挑选？

　　挑选山竹的“密码”就藏在山竹的“屁屁”上，在每一☕个山竹底部都有花朵形状📮的脐蒂，仔细数一♌下脐蒂上面的“花瓣”数量，就可以猜出里面果肉的🎉瓣数了。所以，购买山竹的🎴时候，一定要选瓣数多🔳的哟。

　　看外观。挑选果柄📹和萼片颜色比较绿，并且果壳颜色为紫红色的山竹，比较新鲜。

　　捏一捏。新鲜的🎰山竹果壳其实是较软的，捏一捏会有弹性，可自行恢复。

　　看大小。山竹分为3个等级，包括大果(L)、中果(M)、小果(S)，越大品质越好，果肉越多，吃着越过瘾。

　　雪莲果

　　雪莲果，外形🎢看起来像红薯，但其实🐡它是一种水果。雪莲果肉质晶莹🔷如玉，口感清新、甘甜爽脆，有🔃点像生吃荸荠的感觉。

　　说到雪莲果的📧营养成分，当数低聚果糖。雪莲果块茎中几🎟乎不含淀粉，低🥧聚果糖是其主要的糖类物质，占果实干物质的45%～65%，有“低聚果糖之王”的美称。

　　低聚果糖又叫作🚁果寡糖或是蔗果低聚糖，属于益生元的一种，是功能性低聚糖，也👮是一种非常好的水溶性膳食🏸纤维。

　　当我们😩摄入低聚果糖后，它会被肠道中🎩的有益菌利用，促进双歧杆🚻菌等有益菌的增殖，发挥调节肠🚲道菌群的作用。

　　另外，还有一项动🗳物实验发现：以患有糖尿⬆病的大鼠为试验🆓对象进行研究，证明了雪🐘莲果低聚果糖还😲可以辅助降血糖。

　　需要提醒的是：不要🚶一次吃太多雪莲果，否则可能会腹泻，建议一天顶多吃1个。

　　(央视新闻综合)

　　监制丨郑弘

　　制片人丨文雅

　　策划丨郭华

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中新网广州8月19日电 (记者 程景伟)为期五天的2025南国书香节19日在广州广交会展馆落下帷幕。　　本届书香节以“书香湾区·阅见世界·共享未来”为主题，立足湾区、辐射全国、链接世界，实现从区域🎾性阅读活动向国际性文🐞化盛会的华丽升级🛳，为读者奉献了👟一场全💓民阅读嘉年华。读者在2025南国书香节上阅读书籍🙀。程景伟 摄　　据南国书⛩香节组委会介绍，本届书香节规模🐏体量、参与人数、社会影响均创历史新🉐高。主会场面积约4万平方米，设立“阅·世界”“阅·未来”“阅·生活”“阅·广州”四大主题展厅。同时，在广东全省21个😝地级以上市及澳门、新疆喀什等地设🔓立467个特色分会场，覆盖总面积🍶超过100万平方米，实现👛了粤港澳大湾区城市群协同🛤办展，省、市、县(区)、镇、村多级联动，并🌦与各地读书月活动结合形🚎成绵延整月的大规🍳模书香阅读盛景。　　国内外1500余家出版机构带来近50万种出版物及🥕文创产品。本届书香节主🛋分会场共举办2335场文化活动，累计吸引超5500万人次线上线👿下参与。期间，全📈省主分会场参与人数高达275万人次。　　本届书香🏬节吸引来自23个国家和地区的出版文化机🎩构参展。越南作为主宾国，精心呈现“胡志明同😂志在广州”主题展等👓系列活动。企鹅兰登、麦克米伦、布鲁姆🧣斯伯里等国际顶尖出🐜版机构首次集体亮相，集中展销2万种原版图书，其中包括2000余种2025年海外新书(30%为内地首秀)。　　版权💥贸易成果丰硕。本届书😲香节达成中外版权协议(含意向)102项，重点推动《广东简史》《冬牧场》(希腊文版)、《大国筋骨》《如风似璧》(阿拉伯文版)、《慢半拍》(马来文版)等30余部作品走向🍶世界。　　此外，本届书香节港澳🏍台馆以“潮阅湾区，文脉同源”为主题，展销逾5000种特色出版物及IP衍生品，促成广东与港澳🤞台三地🤾版权合作项目28项。(完)【无码情节🤷创新趋势】根据時田亞😑美爆料，午夜视频在线现🕐看免费影片《青娱乐青青草》是根据20250824在zaixianjiaoyu发布的真实案件改编，目前全网仅仁🗳动餐具经销部提供🖍原画级完整片源。中新网北京8月19日电 (记者 孙自法)记者8月19日从科学出📄版社获悉，作为对中👺国古代地理名著《水经注》研究一次系📅统性、集成性的🌰重大推进，由复旦📀大学李晓杰教授主编、被誉为🤣首部真正具🕳有科学意义的《水经注图集·汾涑渭洛卷》，当天下午在上海书😌展上首发并举办“数字舆图，重现九州”新书分享会。《水经注图集·汾涑渭洛卷》新书首发仪式。科学出版社 供图　　李晓杰介绍，《水经注图集·汾涑渭洛卷》由汾水、涑水、渭水、洛水😯等四个流域诸篇图组组成，全书63万字，共编绘地图89幅(含全图3幅、序图8幅、主体图28幅、专题图50幅)，主体图采㊗用大比例尺并标🧞注经纬度，图后编制主要地🈂名坐标表，书末附有1500余条地名索引。　　新书依托精确💈的现代地图绘制技术，结合扎实的🦍版本校勘、文献梳理、地理考释，成功将古籍中的抽🗾象文字记载转化🏓为直观、准确的🎳空间地理信息，极大提升《水经注》的可读性与研🏊究价值，为历史地理学、古代水利史、环境变😝迁史等诸多领域💹的探索提供不可或🧦缺的实用工具。　　科学出版社副✖总经🎡理闫向东表示，李晓杰🍒教授带领《水经注》研究团队，十数年如一日攻🚓坚克难，先后完成《水经注》渭涑汾洛诸篇的校、笺、图、释工作，并以追求完🧙美为目标，精雕细琢，使得这部兼具🍍厚重学术品质和精细💢制图工艺的《水经注图集》首卷得以问世。《水经注图集·汾涑渭洛卷》新书分享🔵会现场。科学出版社 供图　　复旦🐂大学古籍整理研👢究所陈正宏教授从文献学的角度🐼认为，《水经注图集》提供一个古今贯🛁通、图文😂互证的真正意义上的“图书”之例，为经🚝典重生开辟一条新路。该书从多个🥤特定视角，呈现😂了郦道元注《水经》过程中征引文献的⏮复杂面貌，为学界进一📨步探讨历史及相关文献，提供坚实基🍷础和有益思路。　　上海🔱师范大学古籍整理研究🏟所钟翀教👤授从制图学等角度指出，《水经注图集·汾涑渭洛卷》是历史地🥟图绘制上一次新的探索，具有较🦄高的制图学价值和实践借鉴意义⏬。例如，该书按照经过史料考证的《水经注》进行绘制，直观形象、科学精准地将《水经注》包含的地理信⌛息呈现出来。　　科学🚴出版社介绍说，作为国家古籍整🤲理专项和社科😴基金重大招🏒标项目成果，《水经注图集·汾涑渭洛卷》具有🥣学术传承的里程碑、“重现九州”的壮举、数字赋能古籍的🌇典范三大亮点。其中，复原中古🍨时期的自然与人👳文地理景观，进而构建其时的🉑基础地理信息系统——“重现九州”，是这部图🕵集的核心使命。《水经注图集·汾涑渭洛卷》新书封面。科学出版社 供图　　“数字舆图”的应用则是《水经注图集·汾涑渭洛卷》的鲜🍠明特色和时代亮点，代表了利用现代科♌技手段👮深度挖掘和活化利用古籍🤳经典的成功实践。数字技术不仅提高🕹绘图的精度与效率，更开启多维呈🤕现、动态演示的👧全新可能，使沉睡千年的🚔古籍焕发出新的生😐命力。　　据了解，北魏著名地理学🌾家郦道元撰写的《水经注》，是中国古🧐代以水道为纲，记载区域地理信❎息♎最为著名的典籍，内容主要包括自然地🛍理与🍊人文地理两大部分。(完)神納花在接受采访时说：中新网香港8月19日电 “2025——2026年度‘民青📸局青年内地交流资助计划’2025香港青年探寻西📶域特色民族文化、新丝路新经济♟创新之旅”交流团10日至17日走进新疆，参与活动的香🌕港青年通过文化体验、自然探索、科技交流🥀及历史感悟，多😶维度认识新疆发展面貌。8月10日至17日，“2025——2026年度‘民青局💀青年内地交流资助计划’2025香港青年探寻西😟域特色民族文化、新丝路新经济创新之旅”交流团带🌼领香港青年们走进新疆。(主办方供图)　　8月11日开营仪式后，香港🕳青年们首站走进天🤙山天池民俗风情园，观看哈萨克族歌🎐舞表演、品尝特色美食，并与当地民🥞众互动共舞；随后前往吐鲁😐番葡萄农家，实🚪地参与葡萄采摘，感受当地民风；在王洛宾艺术馆，通过聆🎲听音乐故事，了😻解新疆音乐文化底蕴。“此前以为新疆只有🏻沙漠，此行才发现这🤓里文化丰富、历史深厚，创科领域也很🐎领先。”香港🎈青年赵悯晞表示，此次行程打🤦破了自己对新疆的片面认知。　　在自然与历🛎史探索环节，香港青年🕛们先后到访天山天池、交河故城〽及坎儿井等地参观。在天山天池，他们系统学习冰👟川地貌相关知识；走进交河故城，实地观察这🕎座两千余年🌞历史古城的地下建筑特色；参观坎儿井时，深入了解这一⏮古代水利工💇程的构造与功能，感受先民治🤒水智慧。此外，在中国科学院吐鲁🛡番沙漠植物园，青年们还了解沙漠植物👱的生态与✈经济价值。　　8月13日的活动中，交流团聚🚂焦科技与教育领域，到访中国科🚻学院新疆理化技术研究所、新疆大学及🛤石河子大学。期间，香港青🤼年与当地科研人员、学生深入交流，直观感受新疆在🔆科研及教育领域的发展🦀成果。　　“壮丽的自然⬆景观、深厚的历史文化、先进的科技成果、淳朴的民族风情🤞，都让我对新🍪疆充满眷恋。”香港青年李柏翘🍰表示，此次行程👰是一次宝贵的成长经历。　　本次交流团❓团长王荣平表示，这不仅是一次🐩文化与知识的交流，更是🕹一次心灵的碰撞，让香港🌩青年亲身感受到🐆新疆的发展与进步，增强对🥁祖国的认同感和归属感，未来⛱会带领更多的香港📓青年走进新疆、了解新疆，共同为🥚新丝路的繁荣发展贡献青🏐春力量。　　据了解，此次活🕡动由香港特区政💮府民政及青年事务局青年发🚂展委员会批🎨准资助，“两岸🦍三地青少年交流促进会”主办。(完)。8月19日，雄安新区举行2025年“8·19中国医师节”系列庆祝活动。庆祝活动中，雄安💃新区卫健局首次举💞办百佳病历书写技能竞赛和👴医师节新媒体短🧙视频🐧制作技能竞赛。同时，组织京津冀医疗专家到三🐚县乡镇、新建片区、疏解单位等5个点位开展联合👊义诊活动。图为义诊活动现场。中新社记者 韩冰 摄 8月19日，雄安新区举行2025年“8·19中国医师节”系列庆祝活动。庆祝活动中，雄安新区🚙卫健局首次举办🕖百佳病历书写技能🍷竞赛和医师节新媒体短视频制作🗻技能竞赛。同时，组织京津冀医疗专家🗼到三县乡镇、新建片区、疏解单位等5个点位开展联合♐义诊活动。图为义诊活🍠动现场。中新社记者 韩冰 摄8月19日，雄安新区举行2025年“8·19中国医师节”系列庆祝活动。庆祝活动中，雄安新区卫健局首次举⏭办百佳病历书写😄技能竞🕯赛和医师节新😆媒体短视频制作技能竞赛。同时，组织京津冀医🚙疗专家到三县乡镇、新建片区、疏解单位等5个点位开展🗝联合义诊活动。图为义🛺诊活动现场。中新社记者 韩冰 摄8月19日，雄安新区举行2025年“8·19中国医师节”系列庆祝活动。庆祝活动中，雄安新区卫🛴健局首次举👓办百佳病历书写技能🍓竞赛和医师节💛新媒体短视频制作技能👞竞赛。同时，组织京津冀医疗专⛲家到三县乡镇、新建片区、疏解单位等5个点位开展联🌐合义诊活动。图为活动现场。中新社记者 韩冰 摄8月19日，雄安新区举行2025年“8·19中国医师节”系列庆祝活动。庆祝活动中，雄😻安新区卫健局首次举办百佳病历书写技🍵能竞🏇赛和医师节新媒体短😄视频制作技能竞赛。同时，组织京津冀医🎷疗专家到三县乡镇、新建片区、疏解单位等5个点位开展🍖联合义诊活动。图为活动现场。中新社记者 韩冰 摄8月19日，雄安新区举行2025年“8·19中国医师节”系列庆祝活动。庆祝活动中，雄安新区卫健局首😌次举办百佳病历🤩书写技能竞赛和医师节😩新媒体短视频🚺制作技能竞赛。同时，组织京津冀📇医疗专家到三县乡镇、新建片区、疏解单位等5个点位🥗开展联合义诊活动。图为义诊🤐活动现场。中新社记者 韩冰 摄

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（青岛日报／观海新闻记者 白石瞳）