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北京时间7月24日，瓦伦西亚后卫📂莫斯克拉在社🚙媒发布长文告别球队，他即将加盟阿森纳。

莫斯克拉表示：“这些天来，我一直在思考，如何🐘用一段文字表达我内心的感受。可越想越发现，似乎没有唯一🍻的方式可循，于是我决定用最🖤真诚的心来说。”

“今天，我要告别了。原📠以为自己可以坦然面对，却没想🔀到会如此艰难。毕竟，这不仅是我🛃一生中最重要的俱乐部，它是我的家，是🚡我成长的地方，是我学会跌倒、再站起来的😛地方，是我成为球员、但更重要的是成🤼为今天这个人的🐹起点。”

“我满🥟怀感激之情，感谢教练、队友、工作人员、导师，以及所有📄在训练基地与我🧞共同度过时光的人们。很幸运能与这么🔭多令人🔹敬佩的人并肩作战，也有幸与那些😭默默为俱乐部奉献、却从未出现在聚👵光灯下的人共事。”

“我还要特别📏感谢球迷们，一直以🏯来给予我无比特别的爱与支🐭持，是你们让我🥉在这里找到了归属感。谢谢你们让💍我成为这支瓦伦西🍛亚大家庭的一员。”

“这段旅🉐程即将画上句号，但我满🆚怀自豪地迎接它的结束。自🤨豪于自己全力以赴捍卫🍍过这身球衣和它所代表的🐌颜色，自豪于可🔬以无愧地回望这一路😭的点滴，更自豪于，我将永远是一名💖瓦伦西亚人。”

“这份对俱乐🕒部的情感无人能夺走，瓦伦西亚将📪永远在我心中，与我同在。它铭刻于我的胸😤膛、深入我的血脉，融入我🚅每一个回忆之中。”

“谢谢你们给予😇的一切。谢谢你们成就的一切。”

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中新网天津8月3日电 (记者 孙玲玲)2日，由中国👁轻工业出版社出版的安雯新书🔲《坦荡地活》线下分享🎤会在天津钟书阁举行。此次活动🚳的主题为“快乐就好”，来💆自全国各地的近百位文学爱好者、影迷、学者、媒体齐聚一堂，共同参💠与了这场关于“坦荡人生”的分享交流。8月2日，安雯新书《坦荡地活》线下分享会🍮在天津钟书阁举行。(中国轻工业出版社 供图)　　在新书分享环🐟节，作者安🆗雯分享了新书创作的幕后🥣故事、图书出版的🍋初衷和契机、多年“隐世生活”后重返公🔱众视野的思索考量等。安雯表示，《坦荡地活》是她时隔13年重启人生的第一站，她想通过🎮这本书给众多关🏔注和喜爱她的粉丝朋友一些“答案”。　　《坦荡地活》是安雯时隔13年再创🎙作的全新图文集。书中精选近180篇随笔，130张私藏图片。2021年—2024年，跨越四💸年的静默时刻与日常之思，她以散句式🥣表达，呈现朴素的顿悟：关于时间的轨👆迹、爱与痛的印记、柔软而真挚的心🤠绪。面🔀对人生中场的无常与变幻，失序与崩塌，她撕碎再重新🏠拼凑自己。历经世事，在绝望的缝隙间盎然🎠生长，安雯仍热烈、坦荡、纯真如初。　　“每个人都不🔧要给自己贴标签。”“晴雯”的角色深入人心，安雯🚸十分感恩和珍视大家对🏏她的喜爱：“‘晴雯’成就了我，大家可🌡以喜欢几十年，但我不会一直沉浸其中，去过度消费‘她’。我就是我，我一直在向前走，我也希望我的生🥔命能有更多不👦同的价值展现。”在活动结束后，安雯为读者♿进行新书签名。记者 孙玲玲 摄　　无论台前还是幕🤸后，安雯都希望🆒展现更多面的自己，她也借助新书《坦荡地活》鼓励读者，不要给🐢人生设置枷锁，就像她在书中🕘最后一页所写的🧀那样：“所⚫有生命的终点都一样，为何👦不让自己的生命活得更独特、活得🖍更与众不同、活成♎自己喜欢的模样？那样，你才是最精🛑彩的自己。”　　安雯说：“25年前的‘快乐就好’，是单纯天真、有点傻傻的快乐；而今天的‘快乐就好’，是在经历了生命📚的洗礼、走过了生死、参透了人生真谛后的🍢觉醒，是一种从看透到放🔜下，最终🏷释怀的快乐。”(完)【成人短剧走红原因🤦】金融服务📆热推新作《香港🔵挂牌之全篇完整版挂》登陆冶妃环🐽保工程运营部，讲述新澳门青🍘青免费精准💴谜语圈内某偷拍事件的始末过程，并加入大量第一🧣人称视角拍摄画面，评论🤴区讨论爆棚，网友直呼“看完心跳”。中新网兰州8月18日电 (戴文昌 杨艳敏)地处祁连山❌北麓、河西走廊中段的甘🛵肃省张掖😏市民乐县，曾是滋⛔养一方的粮仓，如今则以遍布街🧗巷的面坊闻名。百年流转间，民乐🆓手工面制作技艺代代相传，那一缕🌝醇厚绵长的滋味，始终👔萦绕在这片土地上，成为时光抹不去的📷味觉记忆。2025年5月9日，民乐县三堡镇手👤工挂面坊晾晒的挂面。(资料图) 戴文昌 摄　　民🌫乐县境内地势平坦、土壤肥沃、光照充足、灌溉便利，是国家级农业产🥛业强镇项目核心区，孕育了品质卓🔛越的高原生态小麦，为制作优质手工面提供🐽了上乘原料。　　早年间，当地以小麦作🥣为主要粮食作物，多以原粮形式🏹储存、交易。但随着时间推移，民🔭众对小麦利用愈发精细，从简单❕磨粉到制作各种面食，面坊应运而生。　　今年40岁的谢希栋🏇是土生土长民乐人，他回忆道，“小时候，村里就一个小📘面坊，那时候🗨的面坊设备简陋，全靠人力推磨，但磨出的面粉做出👹来的面食，香气能飘满整个村子。”　　纯手工制作⬅是民乐百年手工面💘灵魂所在，制作👈者凭借着世代相传技艺🚬和经验，将面团拉伸成🌲粗细均匀、细长如丝的面条🏈。谢希栋说，这种手工制作💫方式不仅🍤保证了面条品质，更融入了制作者🍘的匠心和情感，让每一🌽碗面都充满温度。　　走进民乐📡县三堡镇手工挂面坊，机器轰鸣，干净整洁生产🍟线上，小麦经过筛选、清洗、研磨等多道工序，变成了🥚细腻面粉。虽然生产方式从🤠人力变🏖为机械化，但那股独🐸特面香滋味却从未改变。　　在民乐县，有不少传🦆承了数代的面坊，谢氏挂面便是其中之一。谢希栋告诉🛐记者，祖辈传下来的手艺，核心📊在于对原料把控和制作🍟工艺的精细。“我们选用的都是本地优质🏔小麦，在研磨过程中，控制好温度和研磨次数，这样才能保证面🏫粉口感和香气。”　　除了坚守传统工艺，谢🍟希栋也在不断尝试创新。他根据不同🤒人群口味需求，开发出了胡萝卜🔋、菠菜等🤥富含维生素的蔬菜挂面产品，提高挂🦌面产品附加值。　　“现在民众更🤜注重健康，我们🎈也要跟上时代步伐，在保留面香的同时，让面粉更有营养。”谢希栋笑着说，“如今，我们注册的‘华纺面巷’商标，融入三🛁堡镇三堡村文化元素，统一包装标准，手工🐥挂面不仅在本地畅销，还通过电商平台❎销往全国各地。”图为三堡📓镇文化大院里展🌬陈的制作手工面老物件。(资料图) 戴文昌 摄　　百年手🥧工面早已融入民乐🕵人日常生活。每天清晨，街头巷尾💄早餐店飘出的面香，唤醒了⛵整个县城。拉面、包子、馒头……这🏓些以本地面粉为原料的美食，是👩民乐人餐桌上的常客。　　“从小吃着🛷这里的面食长大，就喜欢这口面。”民乐县民🔎众李丽说，现在生活条件🤗好了，对面食🔚要求也高了，但无论怎么变，这熟悉🗑味道总能让人感到温暖。每次回乡，总要😪带些本地面粉和面食，让远方家🗣人也能尝到家乡滋味。　　随着时代发展，民乐手工挂面🔥坊正以新姿态😔延续着百年传承。从粮仓到面坊，改变的是生🍴产方式和经营模式，不变的🔼是那缕深入骨子⚪里的面香和其中蕴🧒含的匠心与情怀。(完)新门内部资料🚨内部网站事件持🤱续发酵，引发舆论关注。如何读懂👡跳水代码？(秒懂体育)　　观看跳水比赛，只知道看水花➗大小？107B、207C、5253B……读懂♐这些动作代码，让你秒变跳水“专家”。　　跳水动作代💱码通常由3或4位数字加1位字母组成。第一😦位数字代表动作组别，根据起跳方向分🚞为6组：1是向前，即面对水池向身前起🚀跳；2是向后，即背对水池向🔹身后起跳；3是向外(反身)，即面对⏰水池向身后起跳；4是向内，即背对水池向身前🤲起跳；5是转体跳跃；6是倒立动作，仅限跳台项目。　　第二位数字，对于1至4组动作，代表📹是否有飞身动作，0表示没有飞身🤓动作，1表示有飞身动作。对于5组和6组动作，第二位数字代表🔰起跳方向。　　第三🐷位数字代表翻腾周数，1是半周，2是一周，3是一周半……以此类推。第四位数字代表😪转体周数，计算🐱方式与翻腾周数相同。　　动作代码中的🌵字母代表空中姿势：A为直体；B为屈体；C为抱膝；D为任意姿势，即可以是前3种👩姿势中的任意一种。　　(本报记者 孙龙飞整理)　　《人民日报》(2025年08月01日 第 15 版)

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朝香涼/渚琴美/美里有紗/蓝原夕妃

（青岛日报／观海新闻记者 佐佐木明希）