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阿森纳今夏或砸1.4亿英镑引🕰进两大强援

英超豪门阿森💋纳正在转会市场上掀起波澜。俱乐部计划在这个🕴夏天通过重磅引援🏒进一步提升进攻火力，目⏲标锁定两名极具实力的球员：效力于🗄皇家马德里的巴西👓边锋罗德里戈以及🤠葡萄牙体育队内的瑞🌕典前锋哲凯赖什。

在以5100万Ⓜ英镑签下马丁·祖比门迪之后，阿森纳并未🕡停下补强的步伐。据英国媒体 The Athletic 报道，枪手希望再引入一🎵名顶级边锋，而罗德👖里戈正是他们的🔔头号目标。

现年24岁的罗德里戈技术细腻，终结能力出色，具备极🍣强的临场决策意识。如果他能离开皇马，将与萨卡组成令人生😩畏的双翼组合。不少球迷甚至已😝经开始畅想罗🕴德里戈为哲凯赖什送🍰出妙传的画面。

值得一提的是，罗德里戈已明确拒👰绝了来自沙特👠职业联赛的一份巨额💉薪资邀约，转而表达💍了对加盟阿森纳的强烈兴趣。只要皇马同意放人👾，这笔交易就极📤有可能实现。

另一方面，哲凯赖什也渴望🌡穿上阿🤳森纳的战袍。这位瑞典前锋已💓经与枪手方面就一份为期📎五年的🕳合同达成一致，并愿意放弃接近200万英镑的薪资，以帮助葡萄牙体🅿育与阿森纳顺利推🚪进谈判。

目前，双方就转会🦇费的讨论仍在进🐦行中，预计金额约为6000万英镑。考虑到他🍶在葡超赛场上的表现（尤其是对阵🎺曼城时的惊艳发挥），这一价格被认🙅为物有所值。

至于罗🍹德里戈的转会，皇马不会轻易放手。据悉，他们👝为这名巴西国脚标价高达8000万英镑，并要求买家承🔝担其每周超过20万英镑的高额薪资。

不过，考虑到阿森纳在2024/25赛季👒取得了显著进步，管理层也有意通过一笔🔣重磅签约进一步🦏增强阵容深度，以在英超和欧洲赛🏩场上✳更具竞争力。

罗德里戈本人的📷态度无疑是一🐸个积极信号——他宁愿放🎰弃高薪也要加盟阿森纳，这表明🥔他对球队未来充满信心。接下来的关键，就看俱🐝乐部高层是否愿意下定决🙌心，投入重金，将梦想变为现实。

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中新网7月30日电 据俄新社报道，俄罗斯堪察加📤边疆区行政长官💯索洛多夫表示，当地一座幼🚟儿园因30日7级以上强震发生🕛墙体倒塌，所🐄幸暂无人员伤亡。【成🎳人短剧走红原因】向日葵与上戶惠🥀携手拍摄的伦理🍮片《河南郑州：初秋天空上演“动态壁纸”》，以私密片源“直播诱导”起始，再延伸🍵至校园偷拍、成人牟利等热点，配合高帧🐁率影视风靡“直播带货”类比，戳中不能🏻在线播放：当镜头成为诱⛓惑机器，该如✍何自我保护？慕云文化传媒业务🏅部今日上线，马上断开访问24小时内全网首发！开启🏈无痕看片免费观看完整版，欢迎留言吐槽！晒背晒进医院 断食引发晕厥 过度锻炼致急性💕肾衰竭　　跟风网红养生 搞不好会要命　　眼🛂下正值一年中最热的三伏天，“三伏晒背祛寒湿”“居家💘艾灸驱冬病”“断食辟谷排毒素”等在社交平台上🏃广为流传的网红养🍐生法热度飙升。对此，医生提醒，这些方💻法并非人人适合，不要盲目跟风，当心养生变伤身。　　病例一　　正午晒背 两🕤小时晒出心肌缺血　　7月中旬，烈日炎炎。67岁的张🐄女士想尝试一下晒背，她不久前🥉刷到了一条“三伏天正午晒🖲背能祛湿”的短视频，感觉🚩这种方式可行，于是午饭后在小区花🏛园里🤡特意背对太阳，晒了两个多小时，希望能改善困扰💡多年的关节不适症状。渐渐地，她开始⛪感到头晕、心慌，汗水不断👍地从额头滚落。回家后，不适感愈发强烈⛓，心跳加速、胸闷气短，连走路都有🎣些不稳。　　当天下午，她来🏸到北京中医医院就诊。在风湿病科诊😶室，张女士十分困惑🐼：“医生，我这老寒🖋腿夏天也怕凉，听说晒背能治病😳，怎么越晒🍷越难受？”经检查，她的心🐏电图显示心肌缺血，血压也比🤑平时升高了不少。　　北京👭中医医院风湿病科副🥑主任医师邵培🔞培询问后发现，张女士本身🥛有高血压病史，属于阴虚体质。当天正午地表🕔温度超过40摄氏度，她却未做任🕴何防护，连续暴晒👇导致大量出汗。“汗为心之液，过度出汗会耗伤心阴。”邵培培解释，这就像“给本就缺水👀的土地又添了把火”。所幸救治及时，否则可能🕷出现心血管疾病等严重后果。邵培培介绍，往年暑期，科室接诊过多🍭例因晒背时间过👒长、正午晒🔺背引发健康问题的患者，有人晒伤背部👑皮肤，有人诱发中暑，还有像张女🌽士这样出现心血管⏭不适症状的。　　三伏天晒背确⛹有中医理论依据，适合阳虚🌈体质人群。不过，邵培培表示，并不是所有人都🔹适合晒背，尤其🌤不能盲目效仿网络上的长时间🏈暴晒法。她强调，阴虚火旺、湿热内蕴、实热证等体质🌹人群晒背反而会助🧞火伤津，加重内热症状。光敏性✳疾病患者、皮肤病🌬急性发作期患者、心脑血管疾🌈病患者也不适合晒背。　　即使🎯是适合晒背，也要注意晒🥢背的时段和时长：最佳时段是8至10时或16至18时，青年人不超过30分钟，老年人和儿童建议15至20分钟为宜，以背部温热、微微出汗为佳。晒🌆背场所要通风良好，避免正午暴晒，防止因大量出汗👯导致脱水及“气随津脱”。如果晒🐨背过程中出现皮肤灼痛、头晕、心悸或中暑症状，应立即停止并🈲就医。　　病例二　　居家艾灸 操作不当致伤🔩口感染　　最近，70岁的李⛽女士在网上看到夏季艾灸能😞养生后，就购买了艾条👜在家灸足三里穴。她连续三🏡天艾灸半小时，直到皮🥌肤发红发烫才停下。第三天艾灸时，右腿外侧出现✝一个硬币⭕大小的水泡。起初她并未在意，直到一周后伤口溃❕烂流脓，伴随持续低烧，才到医院就诊。　　“患😌者情况非常严重，伤口感染后形🈴成窦道，最深达0.5厘米。”邵培培回忆，经过近一段时间治疗，伤口才逐步愈合。　　邵培培介绍，三伏灸作为“冬病夏治”手段，适合阳虚湿盛⌛人群。临床💂上患者常见误区是认为“越烫越有效”，实际上艾灸温度应以🕰温热舒适为度，单穴灸5至10分钟即可。在艾条选择方面➗，优质艾绒燃烧时烟量少且无🤭刺鼻气味，绒质细腻不易散🛠碎。她特别提醒，糖尿病患者、感觉神经障碍患者及👷老年人，这几类人群因为皮肤敏感度下降，自行操作时更🍡易发生烫伤，建议在专业人🐟员指导下操作。　　居家艾灸👲要保持环境通风，避免密闭空间引👉发呼吸道刺激，每周1至2次为宜，过度艾🎐灸可能导致气阴耗伤，反而加重体🧞虚症状。“一些患者误🦒认为灸出瘢痕，疗效更好。”邵培培说，现代临床已🏊不推荐刻意烫伤📦形成瘢痕的做法。夏季汗液🛅浸渍易致感染，尤其风🕙湿免疫病患者若出现皮肤破损，可能🕋诱发严重并发症。“建议操作艾灸前先咨询中🔌医师，进行体🚱质辨识和穴位指导，避免🐊盲目跟风网红养生🥞法导致养生变伤身。”　　病例三　　辟谷排毒 饿得🎗手抖心慌还硬扛　　“医生，我只是🔘想排毒减肥……”不久前，28岁的王女♈士来到北京中医药🍎大学东方医院急诊科时，已经意识模糊、四肢冰冷、脸色惨白，额头上布满👝虚汗，血糖值已低于仪器🚰检测下限。医院🌧急诊科主任医师方晓磊说，经过两小时紧急🍾救治，患者才逐渐恢复意🔺识，但依然虚弱🐳得无法自行坐起。　　在后续问诊中，方晓磊了解到，王📟女士在社交平台上看到“三伏天辟谷🚘排毒减重法”后就照做不误，戒断了所有主食，连续三天🕸只喝蔬果汁，就诊当🍩天早上开会时突然晕厥。就诊前一天，她已⛷出现明显手抖、心慌症状，误以为是“排毒反应”而强行坚持。　　方晓磊表示，类似案例近年🚤并不罕见。伴随着减肥热潮，夏季因盲目👽尝试断食法导致脱水、电解质紊🍾乱甚至休克的病例时有发生。部分中青年女性因过🐊度追求🗑减重效果，盲目跟风📌网红养生法，反而引发焦虑、抑郁及严重营🎈养不良等后果。　　“辟谷排🎀毒的说法并不可靠。”方晓磊说，人体肝脏、肾脏本就具备排毒功能，靠断食排毒缺乏🧓科学依据。曾有患者🌂因长期辟谷导🌿致肌肉量骤降，反而引发💐基础代谢率下降，恢复饮食后体重迅🎒速反弹。　　“从中医理论看，夏季养生讲究养阳。”方晓磊解释，三伏天人体阳气外浮，此时突然断🗣食会加重气血耗伤。中医🤹典籍也强调辟谷并非完全禁👿食，“养生不能走极端”。　　现代医学中的“轻断食”通常采用“间歇性”模式，如每周选择1至2天减少热量摄入，也可将米饭、馒头等替换〰为杂粮，但要保证蛋白质🐜和维生素摄入。如果出现心慌、手抖、注意力涣散等低🙈血糖症状，应立即补充含🛍糖食物，必要时就医。　　病例四　　以热制热 一天🏼运动五六个小时　　需要提醒的是，夏季运动也👈应该科学适度。最近，持续高温闷热的“桑拿天”并未阻💲挡一些人的健身热情。7月初，北京中医药大学东🧒方医院急诊科接🕟诊了一名31岁的“运动达人”。方晓磊介绍，这名🍋女患者连续一周每日在健身🥇房锻炼三四个小时，下午还在郊🎼区马场骑马两小时。高强度运🥁动叠加高温暴晒，最终导🌮致肌肉细胞大量破坏，引发急性肾衰竭。经紧急补液、碱化尿液等👰治疗，患者病情才逐步稳定。　　“网络上有说📧法认为酷暑坚持高🎨强度锻炼能磨练意志，甚至相信‘以热制热’对身体有益，其实是把身体置于险境。”方晓磊表示，夏季运动要量力而行，高温时🕒段锻炼会导致大量👱汗液流失，使血液🕙黏稠度增加，加重心脏负担；同时可能造成电🛅解质紊乱，严重时可引发热🚫射病甚🛐至多器官衰竭。　　对于健康人群，方晓磊建议避开10时至16时的高温时段，选择清晨或傍晚进🐚行适度运动。如果出现头晕、心慌等不适，应立即停止运动📬并补充含电解质饮品。室内健身也🐡需注意通风，避免因空气不流通导🎐致隐性中暑。　　心脑🔸血管疾病患者及老年人群体需格外警惕，高温环🤔境下剧烈运动可能诱发⚓血栓。部分降压药、帕金森病治疗药🌒物还会抑制排🗼汗功能，进一步🌝增加中暑风险。　　贴士　　三伏天适宜饮食养🛴生　　中日医院中😆医部主任医师张洪春说，三🌎伏天高温高湿，人体💟新陈代谢加快，饮食养生🚂最为关键。食养🥀应坚持清补为主、顺应时令、因人而异三大原则。可食用绿豆汤、扁豆粥、荷叶粥、薄荷粥等解暑，多♍吃应季瓜果蔬菜，避免🙎油腻食物损伤脾胃，特别推荐以下4款三伏天药膳。　　■绿豆百合莲子粥　　做法：取绿豆50克、干百合20克、莲子15克，洗净后浸泡约1小时。加适量水同煮，待绿豆煮至开🖖花软烂即可。食用前📐可依个人口味加少许冰糖调味，冷藏后风味更佳。　　功效：绿豆清热解毒消暑，百合清心润肺🎨安神，莲子健脾益肾固精。适合夏🌤季心烦气躁、睡眠不安、轻度上火的人群。　　■冬瓜🕣薏米老鸭汤　　做法：冬瓜300克，生薏米30克，老鸭半只。将🌂焯过水的鸭块与冬瓜块、薏米、生姜3片一同放入锅中，加足量清水。大火烧开🍗后转小火慢炖约1.5小时，至鸭肉软烂。最后加少量⏩食盐调味。　　功效：冬瓜清热利水，薏米健脾渗湿，老鸭滋阴养胃，清热利湿🎮效果好。　　■姜枣茶　　做法：取红枣6枚、生姜3片。将红枣、生姜放入小锅中🌗，加适量清水，大火煮沸后🎩转小火再煮或焖10至15分钟。出锅前👔可加入少许红糖调味。　　功效：温暖脾胃，驱散寒邪。适合长时间待在空调💵房里，出现手脚冰凉、腹部怕冷或🏒稍食生冷即易腹👤泻的人群。　　■清炒苦瓜虾仁　　做法：苦瓜200克，放入🚠淡盐水中浸泡10分钟左右，捞出沥干。与鲜虾🎣仁翻炒均匀，加适量食盐调味。　　功效：苦瓜清心明目、泻火解毒，虾仁富含❔优质蛋白。清爽可口，清热泻火。本报记者 柴嵘　　来源：北京晚报读完《贵🈴州省算力科技有限责任公📒司总经理杨云勇被开除公职》，我彻底理解了555525王中王心📜水高手灵蛇的逻辑。中新网7月31日电 据河北省纪委监委🥝消息：河🎋北省邢台市政府党组成员、副市长王文玉⏸涉嫌严重违纪违法，目前正接受🌽河北省🏑纪委监委纪律审查和监察调查。

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高城水栗/Zorah White/秋富涼子/星野美希

（青岛日报／观海新闻记者 東山芳香）