中国黔西南：根据记者葉山潤⛔子获🦑取到的最新动态，乱色将于2025年08月26日在中国黔西南🔺举行隆重的开幕仪式。5次不中期连挂，不中夜不能寐彩民崩🧑溃实录

　　中新网7月24日电 商务部7月24日下午3时🥔举行新闻发布会，介绍近😢期商务领域重点工作有关情况。

　　会上，商务部新闻发🤑言人何亚东表示，国际消😔费中心城市培育建设正好满4周年，4年来这项工🆑作取得了积极成效，五🏘个城市社零总额占全国🚯的比重超过1/8，国🍳家级示范步行街数量占全国的1/4，中华老字🈴号数量约占1/3，消费品进🏵口占比达一半以上，离境退税销售额😠占七成左右。可以从四个维度👳来看待。

　　第一个维度是“国际”，体现在国际消🦈费环境更加友好。五个😇城市着力提升支付便利化水平，优化离🔗境退税服务，积🎠极打造国际友好消费环境，让外国朋友愿意来、方便购。特别是今年4月《关于进一步优🌽化离境退税政策🥄扩大入境消费的通知》发布以来，北京、上海退税商🏺店总数均超过1400家，广州突破500家，带动上半年全😅国离境退税销售额🆒增长94.6%，“中国购”成为热词。

　　第二个维度是“消费”，体现在消费引🚾领力全面提升。五个🕢城市大力发展数字、绿色、健康等🐔新型消费，积极推进首发经济，推动🚎消费提质升级。4年来，共引进国内外品牌🧠首店1.2万家，吸引了众多国🌾际知名品牌首👹发首秀首展。组织开展国际消费季、精品消费月、五五购物节、京津冀消费季等标🆒志性活动，举办🐷古埃及文明大展、F1中国大奖赛、中国网球公开赛等高🚁水平展览赛事，打造商旅文体健⛺融合消费场景。

　　第三个维度是“中心”，体现在中心示范⛅带动作用不断增强。五个城市🚇积极探索创新，在扩大优质供给、优化消费环境等🌹方面形成🤫一批典型经验做法。商务部遴选出五✈方面16条创新举措和12个优秀实践🚗案例，进行复制推广，起到🎰了很好的示范作用。

　　第四个维度是“城市”，体现在城市功能更🆒优活力更强。一方面，对标🌖国际知名城市，加强商业空间🤮规划，打造具有国际🐚影响力的标志性商圈，彰显城市消费🦐的“高度”。另一方面，聚📍焦百姓日常消费需求，围绕“一老一小”，加快一刻钟便民生活圈建设，让城市消费更有“温度”。

　　下一步，商务部将持续深化国际😺消费中心城市培育🏛建设，营造国际化消💄费环境，扩大品💉质化消费供给，创新多元化💖消费场景，努力打造商🐿业繁荣、市场兴旺、人民满🤩意的城市。

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（抗战胜利80周年）“抗🕡战中的宋庆龄图片展”在香港开幕

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泰国被停职🐴总理佩通坦就是否违🏬宪一案出庭作证

中新网兰州8月2日电 (王牧雨)“不来西北，不知天地的辽阔👸；不来甘肃，不知北方的豪迈🔉。”8月1日晚，“相约如意甘肃·厚植爱国情怀”第二届香港青少🚮年国情🗯研学活动在甘肃兰州启动，来自香港圣公会诸圣中🙏学的学生代表🐌沈子晴在发言中🏿说道。作为第一届研学活📿动的参与者，她表示，去年，甘肃给了她🐑很多惊喜，今年她特意🐒带了笔记本，要记录这✔一路的新发现。2025年8月1日，“相约如意甘肃·厚植爱国情怀”第二届🥔香港青少年国情研学活🈁动启动仪式现场，学生代表沈子晴发言。郭涛 摄　　此次🤗活动由甘肃省委统战🏍部与香港甘肃联谊会📇联合主办。来自香港的40余名青年学子将在接下💁来的7天里，沿古丝绸之路📲穿行河西走廊，在武威💷文庙感受儒家文化，走进金昌火星1号基地体验“太空生存”，在张掖平🐭山湖大峡谷领略亿年地质🌾奇观，登上嘉峪关关🔊城聆听长城故事，最终在敦煌莫高🍁窟与鸣沙山月牙泉，触摸丝路文明的🥢印记，沉浸式感受甘😎肃的🌗历史文化与自然风情。　　启动仪式上，甘肃省😎委统战部副部长王玉真🏵对香港📌师生的到来表示欢迎。他提到，甘肃🍹作为古丝绸之路的重要枢纽，敦煌文化、黄河🔐文化等在此交相辉映，希🔻望学子们通过实地体验，感受中华文化魅力，增进对祖国的💗认同。　　研学团团长、中国侨联常委、甘肃省政协住👡香港委员📰廖宇轩则以“河西🕗走廊的每一粒沙都在诉🛌说家国故事”寄语学子，鼓励大家用💩脚步丈量这片土地。“香港的青少年是🛡连接香港与内📖地的桥梁，是📎传承中华文化的新生力量，希望同学们通过这🚛次研学，不仅看🌀到甘肃的历史之美、山河之美，更能体会到祖🤰国大地的辽阔与多元，把📚这份对故土的热爱、对文化的认同，深植于心田，成为促♓进两地交融、传承民族精神的小使者。”廖宇轩说。2025年8月2日，“相约如意甘肃·厚植爱国情怀”第二届香港青少年国🆑情研学成员🐇在兰州中山桥前合影留念。杨娜 摄　　2日，港青们开启研学🌑首站——黄河文化探访。“课本里曾读过‘黄河之水天上⏹来’，今天终于摸到🏀了真正的黄河水。”港青丁月鋆📂兴奋地说道。在中山桥，大家听导游讲述💑这座百📖年铁桥的建造史；黄河母👤亲雕像前，大家围着讲解员🌻追问🍍雕塑背后的故事。　　研学团团长、香港甘肃联谊⛰会理事兼副💞秘书长欧楚筠表示，此次研学活动，对于香港🌰同胞而言，是一次🎆深度了解祖国历🏛史文化的契机，更加直观地感受🔷中华民族的伟大，增强对国家📚的认同感和归属感。　　据悉，此次🥄活动是甘肃打造的陇🔝港澳青少年交流品牌🍎活动之一，旨在通过实💽地研学，让香港青少🎲年深入了解祖🏫国历史文化与发展现状，厚植家国情怀。(完)【欧美成人风格对比】《圣僧太大了h》上线⏲肥具生态科技客服中心后，迅速被🏙凤泉区各大短视频平台剪辑传🛀播，目前关键词“乱色”、“波木遙裸镜”已进入热搜榜。牛油🏯果是风靡全球的网红水果，一直备受关注！它外表其貌不扬，长得坑坑洼洼，吃起来还寡淡无味，甚至有些腻，但很多人认为，它营养丰富，吃了🦎对健康有益；也有人认为它热🆒量高，吃了会胖人。　　牛油果到底是🍣个怎样的水果？这🐬篇文章就来说说。牛油果的营养　　牛油果也叫鳄梨、油梨、幸福果、酪梨、奶油果，有“森林奶酪”“植物肉食”“粮食水果”的美誉。原产于拉👵丁美洲，在我国海南、广东、云南一带均有种植。果肉颜🔝色为清新的绿色，气味如同牛油。　　在世界百科全书中，牛油果🤵被列为营养最丰富的水果，它的脂肪、膳食纤维、蛋白质、胡萝卜素、钾、镁等营养都很丰📿富。　　脂肪　　相比于大多数水果🤫，牛油果的⛱脂肪含量很高，为15.3g/100g，是苹果、橙子、芒果、杨梅等🚎常见水果的77倍左右。虽然这数据♊看着挺吓人，但是它的脂❗肪中有80%都为不饱🙎和脂肪酸，以单不饱✝和脂肪酸为主，主要为油酸，这是一📺种对健康有益的脂肪，有利于降🎺低心脏病和中风的风险。　　膳食纤维　　牛油果中的糖含量很低，都不足1%，它的📻碳水化合物主要🏫来自于膳食纤维，总膳食纤维含量为6.7g/100g。吃半个几乎就能💜满足一般成年人每天🚯膳🍷食纤维需求量的近20%了，能增强饱腹感，促进胃肠蠕动，对肠道健康有益。　　胡萝卜素　　牛油果🛀的胡萝卜素含量在水果中也🐆还不错，虽然比🤡不上黄色果肉的芒果、木瓜等水果，但却是苹果、葡萄、桃子的7倍、9倍、18倍。胡萝卜🚻素可以在体内转化🎁为维生素 A，对眼睛和皮肤的🎊健康有益。　　钾和镁　　牛油果💃还含有丰富的钾和镁，特别是🛠钾含量高达599mg/100g，是香蕉的2.3倍。充👖足钾和镁的摄入有助于👄调控血压，还有利于降低神⌚经肌肉的紧张度，缓解疲劳。　　植物甾醇　　有实验对牛油😹果中的植物🏍甾醇进行了测定，结果显示📖牛油果的果肉📊中植物甾醇的总含量为107.89mg/100g，而一般🏮果蔬的甾醇含量均在50mg/100g以下，比如苹果、草莓、猕猴桃等甾醇含📈量均低于20mg/100g。由此可见，在水果中，牛油果的植物🐀甾醇含量很有优势。　　另外，牛油果✊的热量可不低，高达171kcal/100g(1个牛油果🐀重量为100~200g)，比常见的水果🌽都要高，甚至🕹比榴莲的热量还高。常吃牛油果，身体会怎样？　　从营养成分🤭上来看，牛🎷油果还真是个健康的水果，如果经常吃会给🏗身♎体带来很多益处。　　有利于肠道✨健康　　牛油果中除了丰📅富的膳食纤维对💳肠道健康有益之外，还有研究显示，如果在饮食中🌄加入牛油果可以🐾降低血清肝🐢细胞生长因子，并增加植物多糖🦌发酵中🚵所涉及的细菌丰度，改善肠道菌群。　　降低心脏病风险🕦　　2022 年美国心脏协🖖会上发表了一🤺篇关于美国成年🏯人食用牛油果和患💅心血管疾病的风♋险研究，结果显示，每周至少吃1个牛油果的🛐人群相比那些从🐇来不摄入或很少摄入的人群，其患心血管疾病🍤的风险会降低16%，患冠心⚫病的风险会降低21%；利用🧑同样水平的牛🛏油果来代替每天半份人造🐽黄油、黄油、鸡蛋、奶酪、酸奶🌈或加工肉类(比如熏肉)，或许与机体患🐛心血管疾病风险降低16%~22%直接相关。　　保护血脂　　虽然牛油果很“油”，脂肪含量较高，但都是好脂肪，它所含有的n-3系列不饱和脂🛡肪酸有助于降低血脂。经常食用牛🥧油果可能会降低体🕉内的 LDL(低🧣密度脂蛋白胆固醇)的水平，LDL 被称为“坏胆固醇”，会沉积在血管壁🌅上危害健康；而 HDL(高密度脂🐨蛋白胆固醇)被称为“好胆固醇”，对健康有益。　　2020年美国营养杂🥢志上的一篇🍟研究显示，每天吃1个牛油果可降🎺低超重和肥胖成人的📷循环氧化LDL以及小而致密的🔮LDL，这些🛢颗粒易受体内氧化并与心血管疾病风险😙增加有关。也有研究显示，牛油果可以增🕤加血清HDL的水平。　　抗氧化　　牛油果中的植物甾✍醇是一种天然的植物活🚍性成分，具有抗氧化、清除自由基的🔏作用，还可🕵以降低冠状动脉硬化、心脏病、癌症和良💪性前列腺肥📣大等慢性病的发病率。　　降低内脏脂肪　　可能有人会🥏担心高热量的牛油果吃🍝了会不会让人长胖，其实我🕛们经常能在减脂餐中见⏯到它的身影，看🍵起来清新又有食欲。　　虽然从热🌩量上看，牛油果确实不是可以😏减肥的主，但牛油🌉果高膳食纤维和高脂肪的🍉特点，具有明显增强饱腹感的🚫作用，在控制食🏢欲上会有些帮助。并且，2021年美国营养学🚢杂志上发表🚢了一项关于吃牛油果和腹🎿部肥胖关系的研究，研究中共纳🦉入了105位BMI＞25 kg/m2的超重受试者，实验组每天吃1个新鲜的牛油果🎒，对🐪照组不吃牛油果，两组为等热量膳食，共观察12周。　　结果显示，实验组中♋女性腹部脂肪有明显降低，而男性前后却没有明🕡显差异。　　所以，对于女性来说，如果能把饮食中🔹的一部分食😍物替换成1个牛油果，也许它能帮➡你更好的减肚子，从🉑而降低内脏脂肪。但如果是在原有饮食🏐热量的基础上再增加每🎖天1个牛油果，那必然是会胖的。如何挑选牛📸油果？　　很多人觉得⛸牛油果不好吃，其实🌬那可能是你没选对。如果买到的😤牛油果还没有熟透，口感就会偏硬、味道寡淡；熟透的牛油果🙇口感柔软，具有淡淡🏦的脂香味，还有点像乳酪。　　要想吃到熟🎡透的牛油果，在购买的时候🌸可以选颜色呈深绿色⏹或墨绿色，用🏠手按压感觉柔软的牛油果。倘若明显果皮⛏颜色青绿，捏起来感觉果实🏖偏硬，那就是没熟透，可以在室温下💤放置一段时间，等到果🤯皮颜色变深、果肉变软🏌的时候再吃。牛油果的升级版吃🍗法　　如果实在🗺接受不了直接吃牛油果，可以尝试一些升💜级版吃法。　　牛油果三明治　　熟透🍎的牛油果弄成牛油果泥，涂抹在切片🐅面包上，撒上适量黑胡椒，放上一颗煎蛋，再铺上一个切片面包🕊，压紧即可。　　牛💩油果香蕉奶昔　　挖出牛油果的果肉，和切好的香蕉、牛奶等食材一起🥙放进榨汁机打成汁即👐可。牛油🛸果和香蕉是绝配，搭配起来味道和谐，而且颜色清新又💞有食欲。　　牛油果烤鸡蛋　　切开的牛🍖油果挖去中间💭的果核和周边的一部分果肉，慢慢打入1个鸡蛋，撒上少量食盐、黑胡椒等调味料，放入烤箱200℃烤12分钟左右即可。　　牛油果蘸酱油　　牛油果切开去除果❇核和果皮，将果肉切成0.5厘米厚的片状，直接蘸酱油和少许📲芥末，口感类似于三文鱼和😰金枪鱼腹肉，十分软嫩、入口即化。　　总体来说，牛🔹油果的营养还是不错的，如果选对吃对，很可能会让你🍫逐渐爱上它！　　需要提醒的是：牛油🎁果中含有酚类物质和🚢多酚氧化酶，切开后接触氧气🤶会发生褐变，导致果肉变色🦐影响食欲。所以😮切开后最好马上吃掉哦，如果吃不完可🐼以将剩下的用保鲜膜密封冷藏📔起来。　　审核丨阮光锋 科信食💗品与健康信息交流中心副🏂主任 中华预防医学🐽会健康☔传播分会委员　　(“科普中国”微信公众号)查看女💸优介绍快来参与！无码活动等你挑战🐝等你来参与，不要错过中新网福州7月29日电 题：探访福州数🎢字金融审执中心：把司法资源“好钢”用在“刀刃上”　　记者 张素　　前不久，福州数字金融审🌙执中心交出👦了成立一年以来的“成绩单”。　　受理案件9517件，审结9139件；金融借🍺款合同纠纷立案受理数同比下🌎降近30%，结案标📲的额反增25.97%，达229.55亿余元；执行到位金额179.98亿元，同比增加10.29%……一组组数据⛓成为当地法院“止金融🕵纠纷于未诉、化金融风险于😐未发”的注脚。　　7月29日，记者随最高人民法😌院新闻局赴福🛅州开展“司法服务高质📶量发展·媒体一线观察”集中采访活动。在媒体通气会上，福州市🌖中级人民法院清算与破🍃产审判庭副庭长郑鋆说：“司法资源的‘好钢’，在审执🏗中心用在了‘刀刃上’。企业💍发展背负的资金压力，也在这里得到‘喘息’。”7月29日，记者🌐随最高人民法院💿新闻局赴福州开展集中采访活动，图为福州数👾字金融审执中心🎼立案大厅。中新网记者 张素 摄　　解纷资源“一栋楼”　　审执中心成立，源于金融纠纷化解“一栋楼办公”的“物理”聚合。　　2024年7月10日，在福州市委市政🕠府的🏃领导和支持下，福州市中级人民📎法院与台江区政府、数字福州集团共同筹👜建的福州数字金融审🐩执中心和福州♓数字金融纠纷多😙元化解中心正式揭🐞牌成立。　　如今这栋楼里，22家银行🤑等金融机构派驻的38名机构调解员🏰入驻了多元化解中🥔心。在审执中心，福州中院立案庭、清破庭、执行局及六城🥛区基层法院派驻的35名审判执行干警，以及台江区🏥属国企聘用的法官助理、书记员，分别组成团队，负责六城区👫金融借款合同纠纷、信🎁用卡纠纷以及保险类纠纷等🌎金融案件的立案、审判和🛍执行工作。　　记者29日在审执中心立案📎大厅采访时，前来窗口递交材料🕋的当事人说，有了这栋楼，办案更方便了。工作人员📣告知设有“福州数字金😜融解纷云平台”，可以在线立案、在线调解、在线庭审等，由此拉起金🚓融纠纷不同化解阶段的“云端串联”。　　激发解纷“化学反应”　　不仅有“物理”聚合、“云端串联”，审执中❎心更通过丰富的“司法工具”，激发金融纠纷化解👨的“化学反应”。　　以“1+N”线上轻量化批量👗保全机制为例，通过单个案号对多😔名被申请人支付宝、微信账户实施1万元限额冻结，倒逼有履🦑行能力而拒不履行的🎐债务人主动联系，协商还款。　　台江团队长⛅三级法官陈羽说，以前银行催㊙收欠款无🥡果就要进入审判程序，消耗大量🍪司法资源。如今🌋采取轻量保全措施，既能促使债务🏚人主动解决问题，也可减少诉讼成本。　　据统计，今年3月实施该机🐪制以来，已对2996人采取保全措施，促成715人主动回联，调解成功标的额804.7万元，“小标的撬动大效能”。　　实践中，“找不到人”是一大难题。记者采访获悉，审执中🆑心等采取失联修复方式，通过大数据分🔢析比对获取当事🛵人最新联系方式。截至目前，金融机构借🚶助云平台共🐊计发起失联修复8452条，成功找回3794名“假性失联”借款人。　　借🚉助实体解纷框架和“司法工具箱”，这里的“数字”平台真正发挥“数治”效能，前方拥堵的小额金融纠✊纷“堰塞湖”逐步疏通。　　司法为民的⏺初心　　作为省会城市，福州聚集有63家银行业机构、66家保险公司，金融纠纷治理迫切性日🔻益凸显。　　“通过实🕟体化运行的‘物理聚合’，数字化建设的‘云端串联’和司法工具靠⬜前激发的‘化学反应’，中心形成了自主🕑调解、辅助调解、审判调🙈解三链贯穿、漏斗布局的数字金📊融治理新生态。”郑鋆说。　　成立一年多来，审执➰中心和纠纷多元化解中心在加强🖕金融债权司法保护、服务金融市场发🌲展的同时，落实⬅惠企安商司法举措，激发实体经📇济活力。例如，缓解民营企业“一次性还🚄本付息”资金压力，为具备价值的🔒生产要素和保有“再生”前景的民营企业争取🕷更多金融“活水”和“喘息”空间。　　去年8月，审执中💛心成功调解一起案涉标的🛅额高达3000万元的金融借款🛡合同纠纷案件。鼓楼团队长一👫级法官黄昌杰忆起办🚯案过程颇有感触。“科技赋能平台，线上线下协力，沟通起来特别方便🎮。”他说，最终原告得到调✋解协议的保障，被告也得🐉到银行延期的优惠。　　有评论称，这起案件有利于维护金🐣融秩序稳定，有利于🀄助力企业持续发展，有利于优化区域营商💟环境——这也正是🏟审执中心司法为民的初心。(完)

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小島南/真白真緒/榊里緒/小花暖

（青岛日报／观海新闻记者 葉山潤子）