南充新闻网：根据记者杨业✍获取到的最新动态，明日🎉花绮罗资源下载将于2025年08月25日在南充新🤞闻网举行隆重📓的开幕仪式。天命选号思路🚮曝光

　　中新网北京7月24日电(记者 石睿)大暑已至，一🧥年中最炎热的节气来了。烈日下微微一动🏌就满头大汗，尤其📴是超重人士更是难熬。

　　网红减重方📂式大多或“伤身”还易“反弹”。实际上，人类自身就有精妙⌛的体🍱重调节机制，为什么有的人“喝水都会胖”，而有的人却“躺着也会瘦”？对此，中新健康采访了🏧内分泌专家，揭开身体中让人🥋变胖变瘦的“神秘力量”。

　　喝水都会胖？确实有🦌些人更容易胖

　　“临床🏋上会有肥胖症患者看诊时说，‘我明明吃的不🏡多，怎么喝个水体重🏰都蹭蹭往上涨？’”

　　中国医师协会医学🎐科学普及🕯分会内分泌学组委员、山🔧东省立医院内分泌代谢病科副🆒主任医师📭孙香兰接受中新健康采访时表示，喝水都会胖，是比较夸张♒的说法，但身体出现👖以下三种情况的人，确实更容易长⛺胖。

　　一是基础代谢率较低。基🌧础代谢是人体维持生命的所有器官🍏正常工作所需要🐠的最低能量，也就是静息状态⏫下人体能消耗掉的热量，吃同样多的👢食物，基础代谢率低的🥋人会消🚺耗更少的能量，储存更多的脂肪。

　　二是节俭基🕖因更强大。节俭基因是让人🦎体代谢💇机制处于节约状态的基因，人类大多具有这样的🍘基因，拥有👂更强大节俭基因的人会更高👇效率地把多🕡余热量转化为脂肪储存起来，让热量更🐶少被消耗。

　　三是📹内分泌激素紊乱。正常情况下，进食后，瘦素会💵准确传递饱腹感，饥饿素减💜少分泌饥饿感减弱，使人减少进食，而当内分泌紊乱时，瘦素抵抗、饥饿素分泌异常，吃饱后食欲🍀照样很旺盛，导🎈致热量摄入过高。

　　“开始是不健康的♋生活方式导致身体👏肥胖，而脂肪✊过多有可能导致内分泌📭激素紊乱，进而体重进一步增🖐长，这就💠形成了恶性循环。”孙香兰分析道。

　　越减越肥？不科⛩学减重大多会反弹

　　肥胖形成的核心逻🐹辑很简单，就是摄入热🛡量多于消耗热量，多余热👳量转化为脂肪储存，体重越来越重，因而，减重的核心原则也🎿很简单，就是管住嘴、迈开腿。

　　很多网红减重🐃方式也是从“口”入手，比如不吃任何含💅有碳水化合😨物食物的“断碳”法；只喝奶茶、咖啡、汤等液体或流🅰质食物的“液断”法等。

　　孙香兰指出，“断碳”“液断”等都是通过严控碳水化🏺合物摄入的方🎲式强迫身体进入燃脂模式，初期减💚重效果会很明显，但是会导致🍡人体出现营养失衡、肌肉流失、免疫力下♌降等问题，存💍在很多风险和隐患。

　　“这类极端节食法🔗很难长时间坚持，一旦恢复♿正常饮食，体重绝大多数🐩会反弹，甚至超过🎞节食前的水平。”孙香兰称。

　　原因在于🐄极端饮食控制时，身体会启动“自救”模式，降🕝低自身基础代谢水平，导致人体更高效、更充分地转化、储存脂肪，最终陷入“越减越肥”的怪圈。

　　因此，不建议肥胖症患者自己使😪用上述极端方法减重，想真正🐣把体重减下来并维持住，需要长期坚持健康的⚽生活方式。

　　首先是合理饮🔬食，“不能把自👦己饿成营养不良的胖子”，必要时根据医生🤞建议辅🐎助药物或手术，干预一段时间之后，身体负重减轻，可以逐🛁步加大运动量。

　　躺着都能瘦？关键在于肌肉🌎含量

　　无论是“易胖体质”还是节食反弹，基础代谢水平🐎都在其中起到了重要作用。

　　孙香兰介绍，基🔞础代谢一般占人体总能量消耗的60%-70%，也就是正常情况下，即使“躺着不动”，人体也能自然消耗💢掉一半以上的热量💀。如果🚋进一步提高代谢率，就能消耗更多热量📏、减少脂肪储存。

　　怎么提高💾代谢率呢？关键是运动，从而提高肌肉含⛔量。孙香兰提到，一般来说，肌肉在体💣内的比例越高，消耗的🐀热量越多，基础代谢率越高👰。在此基础上，“正常吃饭，产生的热量🦌也会被消耗，形成吃🌏动平衡状态，体重😔会逐渐减下来，并且能够长期维持🥏。”

　　作为减重领域的⬅医生，孙香兰还介绍🔘了几个自己也会坚🤥持的体重管理好习惯：一是每餐用餐时间在20分钟以上，因为传递饱✏腹感的🤕瘦素响应一般有所延迟，吃🥄的太快容易吃的过量；二是尽量不吃深🏧加工食物；三是不吃或少吃零食和饮🏦料。(完)

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中新网上海8月20日电(范宇斌)近日，“相聚上海 共话明天”——CEO接班人之“游学上海”2025暑期营在上🥝海市长宁区落幕。闭营仪式上，50余名香港青年🤜学生相聚一堂，共同回望🍒这段难忘的实习历程，畅谈对未来的🔇憧憬与期待。活动现场。　长宁区委统🌥战部供图　　闭营仪式上，上海市长宁海外联🥟谊会会长王罗清表示，上海与香港始终🐐同频共振、紧密协作，长宁作为虹桥🧥国际开放枢纽🤠核心区，为青年人🥉才提供“就业有平台、创业有生态、置业有保障”的全方位支持，期待香港青年学生🕉能成为沪港文化🍪交流的使者，成长为兼具国际🥣视野与家国✅情怀的优秀人才。活动现场。　长宁区委统战🌆部供图　　香港🗼青年学生积极分享参与暑🎭期营的感悟。他们谈到，在企业实习与城市🧥参访中，深切感受到了上✔海的蓬🥜勃活力与创新魅力，领🎧略了海派文化的独特韵味，收获了强🤺烈的归属感。　　“感谢🧗社会各界搭建的学习实践平台，我们不仅学到⬛了专业知识，更深刻理解🤓了责任、协作与坚持的重要性。”香港青年学📹生欧阳蔚明感慨道。还有学子对👿在沪学习、就业满怀向往：“上海的开放与包容让📚我看到了无限可能🎼，希望🥥未来能成为这里的一员，与城市📁共同成长。”活动现场。　长宁区委统战部🚆供图　　一部暑期营纪🕒录短片将现场气氛推向👌高潮。视频中，香港青年学生参与🌹企业项目实践、在非遗👱中心体验传统技艺、在社区活动✌中与市民互动的👠画面一一呈现，生动地展现了他们从初到上海的🎳青涩到逐渐🤫融入的蜕变历程。现场，香港青年学生🔻登台献艺，用青春的歌声传递❓对上海的情谊。　　暑期营期间，香港青年学生在🥙长宁区知名企业📸开展为期7周的实习实践，并参与🐙文化交流活动。该项目通过“实习+参访”的立体化模式，为香港青🖐年学生搭建了深入了解🈷内地社会、提升实践能力的🖲优质平台，也🍒为上海的创新发展🍅注入了新活力。(完)【AI换脸伦理问题】法藏所导影片《美女性感全😯裸体图片》以南邵村法🎯院审理过🌛的明日花绮罗资源下载🎠案件为蓝本，所有细节经脱敏🔱处理后仍令人不📕适，拼纳设备🗿培训中心限18岁以上观看。中新网北京8月21日电 (记者 陈杭)今年，中国国际服务贸🖼易交易会以“一会一址”形🚧式永久落户北京首钢园。北京市石景山区将工🎑业遗存👚改造与现代会展需求相结合，打造面积近2平方公里，集办展、游玩、购物、住宿等多功🏴能于一体的特色“会展小镇”。　　这是记者21日从“一把手发布·京华巡礼”系列主题新🕸闻发布会石🔎景山区专场上获悉的。　　加快建设🐼首钢园煤仓改造等重点项目　　北京市💋石景山区区长万隆表示，该区紧💜抓京西转型发展、“两园一河”(即首钢园、园博园、永定河)、服贸会等重大机💍遇。将“两园一河”协同联动发展作😍为龙头工程、突破性工程，统筹谋划、压茬推进一🏢批标志性项目，纳入市☔级清单项目44个、总投资444.8亿元。加快建设首钢园煤仓改造等重🔒点项目，推动首🕥钢园北区潮玩⏱悦享水岸等项目率先亮相。　　服贸会“一会一址”永久落户首钢园　　石景山🍙区副区长李文化表示，2021年以来，该区连续4年举🐺办服贸会专题展及相关配😖套活动，今年又迎🍆来了服贸会“一会一址”永久落户首🧝钢园的重大机遇，从北🔶京冬奥会到服贸会、从冰雪📃激情到丹枫迎秋，石景山区坚持“展会+产业+消费”一体推进，打造新时代首都🛥城市复🚪兴新地标。聚焦服务保障，全面履行属地责任，全力构建“市区联动、跨域协同、全域响应”机制，持续优化常👴态化管理服务，加快推进服贸会5.0场馆改造和核心🕺区周边环境整治提升🍽，近远结合做好“会展小镇”规划建设，累计举办服贸会等国🙋际活动近千场。　　石景山区聚焦以会💁兴链，围绕😬建设国际科技创新中心✂首钢高地，以服贸会、中国科幻大会等活🐒动落地为契机，持续放大展会溢🏬出效应，有效串联整合信息技术、科幻、游戏电竞等特色产😻业，首钢园构建以科幻为✴主导的现代化🆕产业体系，获批市级文👣化产业园区等称号。　　“永定河集”将于🍃服贸会前正式亮相　　记者了解到，为落实“两园一河”联动发展，石景山区强化规👦划设计，紧扣永定河大河大野🔢的生态本底🎴和区域特点，打造水滩岸城融合空间，全力推进潮玩🤦悦享水岸(永定河集)、石景山(本山)改造提🌛升等重点组团节点项目🌡建设，建设错落有致、疏密有度的“向水”“向城”商业街区，实现“望西山、观湿地、看日落、品美食”的滨水活力岸⏭线，打造区域消费🦊新场景，助推石景山区🚼城市活力提升。　　其中，潮玩悦享水🗓岸项目(永定河集)将于服贸⏪会前正式亮相。地🔮处永定河畔的滨水生🎈活新地标项目，融合自然野趣、艺术🌟创意与社群活力，旨在打造中国领先的城🚱市滨水生活方式💠创新体验示范区。该项目总体量约5000平方米，区域规划落地30个空👻间设计作品和品牌，今年服贸会🔤前将亮相11个。锚定“松弛感青年生活消🏊费场景”，打造🚎北京青年文化新地标，包含咖啡轻食、潮流科技、文化艺术、户外社群、夜♏间经济多业态。通过艺术装置结🌺合滨水绿🕺带与工业遗存，构建“一步一景”的露天艺术长廊，推动工业岸线向“生态-艺术-消费”复合功🔍能带转型，提升永定河🗻滨水空间活力。(完)网民🤑发现布莱克的直播背景出🗝现可疑人物。中新网北京8月21日电(记者 上官云)“九思巷原本是一条🆖僻静的小巷子，住在九思巷的人并不多……”场景慢慢铺陈，小满、甄画家等数悉数登场，《成都美人》的故事拉开帷幕。　　故事的作者，是知名作家杨红樱。她从19岁开🎸始发表作品，当过小学老➗师和童书编辑，《女生日记》以及“笑猫日记”系列作品风靡一时💖。　　《成都美人》的写作，其实源💿自她多年前的一个心愿。在接受中新网记者专🎅访时，她坦率地说，故事中的小🛎满和斯小姐，在现🎗实中都有原型。自己很🏫早就就想写一写这两🤕位女性的故事。《成都美人》出版后，杨红樱为读者签📯名。出版方供图　　“女性🌗怎样才能活得漂亮？首先要优秀，内心强大，足够独立，不要活在别人📢的眼睛里。”　　记忆中的“成都美人”　　杨📦红樱是土生土长的成都人。童年时代，她用好奇的目📻光打量着周遭的人和事，极富烟火气的市井🖖生活，悉数留在了她的记🆎忆之中。　　漫长的岁月里，人来人往，有两位女士🧔给杨红樱留下了深🍌刻印象。一位是名叫“九九”的中药店员工，长相极为漂亮；一位是老师，因为眉心长着🔎一颗美人痣，被称为“刘美人”。　　“九九原本在曲艺🌞团唱清音，后来嗓子倒了，便😞来到我家附近的药店工作。刘美人身世比较神秘，她在🔷我们街道幼儿园上班，教唱歌跳舞，下班后会⛲把我带回家，弹琴给我听。”　　她非常🏪喜欢这两位女性，因为两人各有各的美⭐和善良，活得也通透，是典型的“成都美人”。彼时已展露写作天赋的杨👓红樱便想，等自己真的当上作家，一定要写写👚这她们的故事。　　这个念头一直在杨📏红樱心头盘桓。19岁那年，她开始🛍写儿童文学，并因为“笑猫日记”等作品声名鹊起。四十余年过去，到了60岁时，她决定为自己写一本书，《成都美人》就此诞生。　　故事发生在九♊思巷，杨红樱娓娓道来，以细腻的笔触讲🙍述了小满、斯小姐两位成都女性♋的市🚱井传奇和人生故事，这两位女主角🎊的原型，就是九九与🤩刘美人。　　有人说，《成都美人》是杨红樱的转型🔨之作，她没有太在意🎳过这一点。对杨红樱而言，小👑满与斯小姐的故事写出来，最重要的是，自己完🚫成了一直以来的心愿。作家杨红樱。受访人供图　　两人身上的松弛🔵感和韧劲，是💂故事着重展现的。正如杨红樱写下的那段话，“人生无常，难免有迷茫🕰的时候，愿我🕣笔下的成都美👅人向你回眸一笑，留给你一个有着美🐡丽力量的倩影。”　　内心强大独立，才能活得漂亮　　女性成长，以及对待🧛感情的态度，向来是网络平台🚧的热门话题。杨👠红樱笔下的小满和斯小姐的经🚓历，恰恰体现了👒两种不同的爱情观。　　对待爱情，两个人都目标明🔢确，也都舍得付出，只不过所求略🙂有不同：小满很明白自己想要什么，她要找一🥛个自己喜欢的；斯🥂小姐比较被动，还带🔮点感情洁癖。　　书中🌁写了小满的三次恋爱，认识甄画家时，她的工资很微薄，但舍得拿出一💼半给他买画布、颜料，做好榨菜肉丝面，每周去看望他。而后甄画家来信日益📓稀少，她也没有纠缠。　　小满成了甄画🤳家的白月光。“她可以🤢为了爱付出，那个时候是📻快乐的；散了就散了，她也不会自怨自艾。”杨红樱说，后来小满找🐑到了那个适合自己的人，不离不弃。　　相较而言，斯小姐则🐷相对没那么幸福，她遭遇了一场感🍼情骗局，果断放手，生了重病后依⬆旧非常乐观地生活，去感受人间烟火，离开🗓人世时了无遗憾。　　“小🍓满与斯小姐不是‘大女主’。”杨🏙红樱很满意自己塑〽造的这两个人物，“她们都有自己的👫成长脉络，虽不算事🍫业有成，但都活得很漂亮，在不完美的生🥩活中活出了自我。”　　推及现实生活，女性如何活得漂亮？在杨红樱看来，首先自己要很优秀，内心强大、独立，而不是活🍛在别人的眼睛里。作家杨红樱。受访人供图　　“看一个🥡人的一生，不是在顺风顺水的🎲时候，而是看这🤶个人身处低谷之时是如💢何面对现实、是怎么生活的。”杨红樱想，就如同小满，纵然生活困顿，但她始终都有一股韧劲。　　细节靠谱，人物立得住　　从“笑猫日记”系列到如今的《成都美人》，杨红樱在写🚍作上有一个共同🐊的特点，那就是注重🚫细节，哪怕是虚构的小说，故事脉络以及人物🍒性格的走向，也要符合逻辑。　　比如，《成都美人》里的很多细节，都是由现实生活里🌩得来：小满扭伤👴了脚要吃炖猪脚，源自民间“伤哪儿补哪儿”的说法，小满扭伤了右脚，其恋人白日梦为📣她买猪脚时，也特意买右蹄。　　写小吃，为了见证“帽结子”不是“冒结子”，杨🤢红樱特意去吃了肥肠粉加“帽结子”，打了⛽结的猪小肠果然像🍃瓜儿帽顶上的小结子。　　她笔下🏳的人物同样是鲜活的、立体的，“我没有写小满和斯小🍏姐的具体穿着打🍥扮，我通💰过照相馆老板等人的反映，来展现她♿们的外貌、气质，给读者留下🥈足够的想象空间。”　　写儿童文学💜作品也是如此。杨红樱有了灵🏩感之后，会先给角色写小传，“有不少😟影视机构来找我，要拍《成都美人》，可能就是因为😾人物写得好。”她👮的声音里透着小小的欣喜。　　“读者们看一部作😷品，无非是😏读作品的人物刻画和情节。情节是靠细节🥌来支撑的，一个个细节串起🎆来的就叫情节。当人物和细节立住了🖕，画🍆面感就出来了。”她说。　　文学性与可读性🧀是否可以兼具？在杨红樱这里，答案是肯定的，只不过，这需要写作者🎮日复一日的努力，“每位作家都有自🥅己的特色，未来我也会专🚂注于我擅长的写作领域。”(完)

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马卡连柯/江青/杨海峰/刘牢之

（青岛日报／观海新闻记者 杨业）