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　　中新网南昌7月22日电 (记者 吴鹏泉)7月22日是大暑节气，“湿热交蒸”的天气特点，容易引发中暑、消化道疾病、心血管疾病📋等多种健康问题。江西省卫健委🍚当天举行新闻发布会，组织医学🗳专家为民众“支招”养生要点。

　　养护脾胃、清心祛湿、精神🎨内守是安然度夏的关键

　　大暑节🍼气的到来，预示着一年中最炎热的日子来临。高温🌇天气下不少人🚎会出现疲倦乏力、食欲不振、心烦意🐮乱的症状，中医称为“苦夏”。

　　“这其实是身体🛩对高温的‘小抗议’，不妨试试饮食调理、起居调护、情绪调节、适度运动这几招，让夏天变轻松。”江西中医药大🕤学附属医院主🚠任中医师王丽华认为，养护脾胃、清心祛湿、精神内守是安然度夏的关键。

　　王丽华建议，夏天脾胃功能弱，暑热偏重，饮食上多吃清淡利湿🖱的夏令食物，比如冬瓜、苦瓜、绿豆、莲子等；夏天白天长，但也得🕖尽量早睡，午休小憩20分钟至30分钟能🔅补心气缓解疲劳。

　　“天热时心🥀火容易旺，可以找个凉快通风🕯的地方，听听轻音乐、看看书，让心神安定下来。夏天一动⬛容易大汗淋漓，出多了汗🗾会心慌心悸，可以选早👁上或傍晚，天气凉快时散散步🅱、打打太极，或🐏者在家做些简单的拉伸，以微微出汗为🤷度，这🐌样可以神清气爽，全身舒展。”王丽华说。

　　五类人群需要高度🔋关注高温中暑，做好预防措施

　　高温天气容易造成中暑、热射病等健康危害。哪些人群需要高度🐕关注高温中暑？公众应该采取哪些🖐预防性措施？

　　江西省疾病预♟防控制中心副主😳任医师潘欢弘介绍称，高温中暑可危及🏤各💵个年龄段的人群，需要🍩特别关注以下人群：一是老年人，老年人🥣身体机能相对退化，对🏽环境温度改变的感知和🌲响应会变迟缓；二是儿童，特别🔀是婴幼儿体温调节功能尚未发育🦍完全；三是慢性✖基础性疾病患者，尤其患有心🍥血管疾病、糖尿病等需要🔓长期服药的人群；四是孕妇，孕妇😜机体新陈代谢比较旺盛，容📷易受高温影响；五是需要长🔢时间在户外或者高🎿温环境进行作业或高强🉑度体🍪育运动的人员。

　　针对高温🚅天气预防中暑，潘欢弘建议，公众一要关注高温信🚟息，提前做好防暑降🍥温准备；二要避免高温暴露，尽量减少外出👦活动，出门避开高温时📛段；三要做好自🧕我防护，户外活动或作业😞时，做好防暑降温准🌻备等。

　　避免口渴了💓才喝水，每次喝水最好不超过200毫升

　　高温天气出汗多，如何正确给身体补🙉充水分？

　　南昌大学第🐘二附属医院主任医🎨师杨人强说，公众应该不定🖼时喝水，避免😒口渴了才喝水(因📣为此时身体已轻度脱水)，通常可以晨起、上午10点、下午3点、睡前2小时左右主动饮水。喝水🌤优选白开水或矿泉水，对于高✖温天气出汗多的情况，及时😻补水的同时应该适当补充钠、钾等电解质，可在水中添加🚩少许食盐或饮🧠用运动饮料。

　　“我们每🤫次喝水最好不超过200毫升，还要注意🧜每小时饮水不超过800毫升至1000毫升。短时间🆖内大量饮水不仅会加💐重肾脏心脏负担，还可🍑能会出现稀释性低钠血症，也就是我们🌆常说的‘水中毒’。”杨人强提醒，心肾功能不全的🖲患者朋友饮🌉水量要适当严格控制，最好根据每天✋体重变化调整饮水量。

　　夏季急🏾性肠胃炎高发，预防“病从口入”是关键

　　夏季气温高，微生物繁殖速度快，食物容🔨易腐败变质，是急性💭肠胃炎的高发期。

　　江西省人民医院😭副主任医师🎺王广玲表示，日常生活📻预防的关键就是切🧟断病原体(如细菌、病毒等)进入人体🤰的途径，并控制其繁殖。首💒先要做好个人卫生，避免🌡手污染食物；其次食品安🚏全这块可不能马虎，生的和熟的食物要🌬分开，肉类、禽类、蛋类、水产要彻底🚟加热煮熟；吃不完🔺的饭菜尽快冷却后放4℃以下冰箱冷藏，再次食用前要🏗彻底加热到滚烫。

　　“如果真🔚得了急性肠胃炎，我们治疗重点以缓✨解症状、预防脱水和🈂电解质紊乱、支持治疗为主，严重🛅或高危情况及时就医。”王广玲说。

　　王广玲称，轻度可以居⤵家处理：短暂禁食2小时至4小时让🥑胃部休息，每5分钟至10分钟多次少量饮水，首选口服补液盐；但出现高烧不退(超过38.5℃)或持续低热，剧烈频繁呕吐🈂或腹泻导💌致无法饮水等情况，需要及时就医。(完)

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中新网保定8月22日电 (徐巧明 班静怡)22日，2025动漫产🌓业创新与发展😣大会暨年度动漫盛典🏵启动仪式在河北😏省保定市举行。　　该活动由京津👎冀动漫影视产业联盟、河北省动漫产业学🈁会、河北农业大学艺术👎学院主办，以“创新赋能 漫动未来”为主题，旨在💐构建国内动漫产业重🥘要交流平台，助力中国🤤动漫产业创新升级。8月22日，2025动漫产业创新与发展🏋大会暨年度动漫🥒盛典启动仪式在河🛐北保定举行。徐巧明 摄　　保定市委常委、宣传部部长安悦民称🧟，保定现有🐡动漫相关企业6家。当前，该市正加⬅快推动“北京创作、保定制作”“京津研发、保定转化”模式，建设国家动漫产🍝业发展基地和动✏漫产业园，积极探索“动漫+制造”“动漫+文旅”“动漫+特产”等新模式，以动漫赋🕌能传统产业升级。　　“动漫作为当☝代最具活力✔的文化表达形式之一，将为保定城🗾市建设带来多维🔰度的深度赋能。”国际🍚动画协会中国分会副秘书长🐺张驰说，分会将与保定当⚾地院校及机构合作，利用其⏭在动画教育领域📱的深厚积累，在未来引入大🔄师工作坊、国际动画展映、专业培训等项目，为保定培育本🔨土动画创意和🤬技术人才。8月22日，项目签约仪式🎋现场。徐巧明 摄　　活动现场，保定对外📳推介国家动漫产业发展(保定)基地；动漫电影《兮兮的天空》后期美术设计、红山果一站式动⬇漫影视基😷地等项目签约；同时，发布“保定有礼·动漫赋能”城市动漫IP形象征集令。　　值得一提的是，保定发布《关于支🃏持动漫产业高质量发展的若🏛干措施》，力争到2026年底，招引30家🍗以上动漫及相关优质🕞企业落户，打造2个动✊漫产业园区，举办2个以上具🕖有区域影响力的动🃏漫精品活动，推动保📄定动漫产业发展加速驶入“快车道”。(完)【日本片源🤴更新机制】新闻😢动态出品的《看片qq免费2018》被网友誉为“社会版春宫图”，内容真实细腻，融🥏合江淮名妓在线播放、情感操控、赌博🍆洗钱等多个关键词，飘茹策划有🐀限公司已开启打赏功能。中新社宁波8月22日电 (林波)“宁波考古工作呈👧现‘早’的特点，考古工作进入时间早、考古🗺机构建立早、考古发现早。”8月22日，在浙江宁波考古70周年系列活动🌎启动仪式上，中国社会🔍科学院学部委员、一级🌃研究员王巍表示，宁波考古🔀非常全面，水陆并进，是解读中华文明多🔙元一体格局的“重要窗口”。　　自1955年考古工作拉😖开序幕以来，宁波考📽古事业已走过70年。据初步统计，截至目前，宁波地区📅已相继开展了近3000项水陆考古📃调查勘探项目，出土或出水了数十🥣万件(套)文物标本。　　其中，河姆渡、田螺山、井头山、施岙古稻田、上林湖越窑、“小白礁Ⅰ号”沉船遗址等🛴重大考古发现更是享誉海🅰内外。　　20世纪70年代，中国在宁🐨波余姚河姆渡遗址率😙先发现了大🚃量人工栽培水稻；近年新😅发现的余姚施岙古稻田遗🧦址则是目前世界上已⚽知面积最大、证据最充分、文化😕系列最完整的古稻田。这些为中国南方稻♎作文明🎀起源发展提供了关键实证。　　浙江省文物考古研🕝究所💴研究员孙国平受访时表示，井头🏙山遗址所代表的文化类型，是河姆🔔渡文化的直系祖缘，也是中国🚣新石器时代海洋⚡文化的重要源头之一，“从宁波💷地域环境变迁的研究成果👩来看，我们有🍈望通过今后5年到10年的研究工作，在井头🐖山遗址的发现基础上，将海洋📳文化推进到距今9000年到10000年左右的🔅地域文明早期源头。”　　“水下考古，宁波🕜位列第一方阵。”王巍如是说。　　十余年前，位🍗于宁波象山的“小白礁Ⅰ号”沉船遗址水下考古启❣动发掘。这条沉睡160余年的清代木质😁沉船，以出水1000多件珍贵文🍂物和保存完整的船体构造成📝为中国水下考古🏒界的一块里程碑，将历史上的“海上丝绸之路”、当时的人类活动🥦和世界文明🙂交流进程清晰呈现。　　宁波市文化遗产🍞管理研究院(文物考古研🐩究院)院长林国聪表示，聚焦📜涉水型文化遗产，宁波围绕海丝、海防、海岛和运河、塘河、内河，水陆考古并进，调查发掘并举，发现了不同时🏷期古船遗址8处，为中外文⏭明交流互鉴😏增添了考古实证，也为“海上丝绸之路”申遗研究注入了“源头活水”。(完)在平山乡的实践中，亳州新🐉闻网发挥了关键作用。中新社北京8月22日电 (记者 陈康亮)为加强🌮期货公司互联网营销活动🤵监管，指导期🐾货公司合规有序展业，保护期货交🍽易者合法权益，中国证监会22日发布了《期货公司互联🐏网营销管理暂行规定》(下称《暂行规定》)。新规将自2025年10月9日起实施。　　证监会有关部门😄负责人表示，近年来，期货公司🤫营销行为逐渐向线上发展。期货公司通🔏过互联网进行营销，在✳一定程度上提升了信息传递效率👠，拓宽了服务半径，增加了获🦖客渠道。但是，个别期货公司🏥在互联网营销过程中存在不当✨宣传、诱导开户、变相居间等违🌗法违规行为，损害了交易者的合🎦法权益和期🏸货行业的整体声誉。为规范期货公司🚰营销行为，保护交易者合法权益，证监会研究起草💸了《暂行规定》。　　《暂行规定》共十八条，加强对期货公司互🎳联网营销活动的全🐼过程监管。包括界定互联网🍒营销活动范围、强化营销内容🍀审核、明确营销制度与部门、加强营销人员与账号🚻管理、加强对第三方机构🔩的管理、加😓大客户保护力度、明确开展互联📶网营销活动过程中的禁止性行🎤为等。　　其中，《暂行规定》要求期货公Ⓜ司对营销内容进行统一😑审核管理，确保合法合规，不得发布、转载未经公司统一审核的营销内容，并对互联网营销活🔖动全流程🏮留痕等。　　《暂行规定》明确期货公司🕷应当建立健全互😵联网营🐍销内部管理制度，纳入合规管理体系；应当在总部🤳设置或指🦕定具体部门统一管理互联网营销活动🍴。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 北川瞳）