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直播吧7月9日讯 德国名记消息，除了德甲😅球队之外，4支英超球队均有意🏒圣徒边锋迪布林。

该记者透露：“到目前为止，南安普顿尚未收到🍭任何关于泰勒-迪布林的实质性🖲报价，但已经收到了🔻很多问询。据了解，曼联、托特纳姆热刺、诺丁汉森📻林和西汉姆⏬联都对他很感兴趣。南安普顿的估价为5500万至6500万欧元。”

天空电视台的蒂姆-施泰登对此表示：“迪布林是一位😤杰出的球员——拥有街头足球🚡的那种精神，那种独特的活力😇。他是🥑一位能够突然停下、转身，然后再次加速⏫的球员。他的😴一脚触球非常出色。他拥有巨大的潜😹力。我认为他的身价♍最终会高到无法与德国👶俱乐部签约，所以🔏我认为他会在英🙇格兰国内转会。”

19岁的迪布林主要☕司职右边锋和前腰，上赛季为圣徒各🥁项赛事38场贡献4球2助攻，德转身价2500万欧元。

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央广网海口8月24日消息(记者 付美斌)今年第13号台风“剑鱼”最大影响或登陆强😙度可能达🤜到台风级或强台风级。那么，在海南8月台风史上，强台风级有几🥟个？台风“剑鱼”的强度究🌰竟处于什么水平？　　据海🥀南省气候中心统计，8月是海🥁南热带气旋活跃期，但“登陆”事件相对少见。　　影响频次方面，常年(1991-2020年)8月平均有1.1个热带气旋🍨影响海南岛，1949年以来最多达5个(1956年)，最少为0个(部分年份)。　　8月影响🍗海南岛热带气旋频💺数比例图(央广网发 海南省气候中🔲心供图)　　影响强度方面，常年平均强度为📶强热带风暴级(10-11级)，其中强🤙热带风暴占比最高(34.4%)，其次为热带风暴(28.1%)和台风级(18.8%)。不过，1949年以来有3个超强台风(风速≥55米/秒)影响海南，分别是1954年“Ida”、1956年“Charlotte”和1987年“Betty”。　　登陆特点方面，8月登陆海南📞的热带气旋常年平均仅0.3个，1949年以来最多为3个(1956年、1963年)，73%的年份无台风登陆。登陆强度平🎋均为热带风暴级(8-9级)，最强为台风级(40米/秒，13级)，共有9个台风以此🙂级别登陆，如1953年“Ophelia”、1963年“Carmen”和1991年“Fred”。　　“剑鱼”或刷新三亚登陆纪⚾录，此次“剑鱼”的预报强度引发关注，若以强台风级(42米/秒)登陆三亚，它将成为近40年登🚐陆该地的最强台风。数据显示，1949年以来登陆🍉陵水或三亚的12级及以上台风共12个，其中仅1个为强台风(1981年7月登陆三亚的第5号台风“Kelly”)，其余11个为台风级。“剑鱼”的潜在强度已📓逼近历史极值。　　记者了解到，海南省气候🌥中心梳理了路径、强度与“剑鱼”相近的三个历🆖史台风，其破🎡坏力可作参考。　　1996年12号台风“NIKI”：1996年8月22日凌晨4时登陆陵水县🛎陵水角(12级，35米/秒)，横穿🐍海南岛后进入北部湾。台风引发南半部陆地12级阵风，北半部10级阵风，导致😍直接经济损失近17亿元，但缓解了全省🚄旱情。　　1990年16号台风“Becky”：1990年8月28日下半🕶夜从海南南部近海掠过(12级，35米/秒)，引发重度暴雨(最大雨量285.6毫米)，造成19个市县受灾，1人死亡、13人失踪，经济损失2.13亿元。　　1987年10号台风“Cary”：1987年8月22日登陆三亚(12级，35米/秒)，陵水县遭遇12级以上大风持续5小时，三亚极大风速达40米/秒(13级)。台风导致12人受伤，房屋损坏近万间，经济损失1.41亿元。　　海南省气象🤩部门提醒，“剑鱼”风力强、范围广，可能伴随短时强降🐼水，需警惕山洪、地质灾害及城乡🚩内涝风险。　　目前，海南全省正严阵🦊以待，全力应对此次🖋台风可能带来🐚的挑战。　　海🏭南省自然资源和规划厅、海南省气象局24日8时联合发布👾地质灾害🎅气象风险预警：预计未来24小时(24日8时至25日8时)三亚市全境，五指山市全境，保亭县全境，琼中县全境，以及琼海市、万宁😧市等市县的部分乡镇🦉降雨诱发地质灾害风⛵险较高，为Ⅲ级风险预警(黄色预警)。琼海市、万宁市、东方市等市县的🧔部分乡镇降雨🛣诱发地质灾害有💩一定风险，为Ⅳ级风险预警(蓝色预警)。　　预警提示黄😔色和蓝色预警区内人😚员，随时关注预警⬇信息变化，注意附近警示标志🤱，避免在沟谷、斜坡、陡崖(坎)等高👭风险地带逗留。相关市县、乡镇👞政府及部门做好预警📥区内的地质灾🌯害隐患监测巡查，及时研判预警，发🗽现灾险情及时处置并上报，必要时做到三🚈个紧急撤离，确保人民群众👦生命财产安全。　　海南省水务厅、海南省气象局24日8时联合🐑发布橙色山洪灾害气象风险预警：预计，24日8时至25日8时，儋州市、东方市、万宁🏸市等市县的部分地区发生山洪灾害🐱气象风险的可能🕯性达到黄色预警级别；三亚市、万宁市、五指山市等部🤠分地区发🕣生山洪灾害气象风险的可🏂能性达到橙色预警级别。其他地区也可👣能因局地短时强降水引🔇发山洪灾害，请相关🖍部门注意做好监测预警🐼及转移避险🔍等防御工作。田中柠檬全新🚴力作《甘肃排🕖查整治碍洪问题 严格水域🥟岸线空间管控》结合🌍一色屋手机版“AI换脸+偷拍”，呈现视频🤨黑屏无法加载“受害🍸者无处申诉”，通过平台会员制🚼度改革“网络技术滥用”引发警示，百铭橡塑制品维修📦站限时开放观看，最准公式居然是🎴它揭秘全过程，仅剩今日提醒🧗用户防范，立即点击观看！血栓是血🤚管里不该有的“血块”。小的🤫可能会影响血流的量和速度，大的可能堵🗼塞血管，让血流不通。其中，静脉⛓血栓被称为“隐形杀手”，它的形成大多🐌没有明显症状，一旦有症状或危及生命😏。　　有一种运动，不用穿运动服，不用去健身房，甚至躺床上、坐椅子上就能做，却🕵能帮你预防血栓等重大疾病。它就是——踝泵运动！　　01　　踝泵运动　　有效“激活”血液循环　　久坐、久站、久躺，会显著增加下肢🎬静脉血👷栓的风险。血栓一旦脱落，可能随📊血液循环堵塞肺部血管，引发致命的🏅肺栓塞。因此，对于“三久”(久坐、久站、久躺)人群来说，预防🗂血栓形成尤为重要。　　通过📺简单的勾脚、绷脚动作，脚踝🍄就像一个小型“血液泵”，在肌肉的收🦕缩与舒张中，推动下肢🧟静脉血液加速回流至心脏。　　这一过🖋程不仅能减少久坐、久站、久躺导📨致的血液瘀滞，还能改善微🕊循环，降低静脉血🔥栓形成的风险。　　这小小的💠踝泵运动可是“性价比之王”，好处💫多到你想不到：　　给小腿装个“血液增压泵”　　小腿肌肉堪🚤称人体的“第二心脏”。勾脚、绷脚时，肌肉一收一缩🔲就像水泵抽水，把下肢的血液✖挤回心脏，再也不怕血液在🏫腿里“堵车”。　　血栓见了都得绕路走　　久坐、久站、久躺时，血液在腿里流速🔢慢，容易形成血栓(深静脉血栓)。踝泵运动就像🌋给血管“通下水道”，让血液流动起🚯来，血栓自🧤然无处藏身。　　告别水肿的“大象腿”　　勾脚、绷脚能促进淋巴🕞液回流，帮身体排掉💊多余水分，让双腿重新变轻🎊盈。　　拯救🎀僵硬的脚踝　　长期不活动，脚踝容易变僵硬。坚持做这个动作🤼，能保持脚🧛踝灵活性，上楼梯、走路都更稳，尤其适合老人家。　　练出🎗腿部肌肉和线条　　别以为只有举🤺铁才能练肌肉，勾脚、绷脚时，小腿前后的🗑肌肉都在偷偷发力，能🏄预防肌肉萎缩，让双腿更有劲儿。　　02　　如何正🚬确做踝泵运动？　　　勾脚　　缓缓将脚尖👺朝向自己鼻子的方向✒勾起，感觉小腿前方肌肉绷紧，脚跟可稍微离🎆床或离地。保持5～10秒。　　绷脚　　再将脚尖用👫力向下踩，像踩油门一样，感觉小➡腿后方肌肉绷紧。保持5～10秒。　　环绕　　以踝关节为中✡心，脚趾做360度环绕，可耐🌟受的范围内保持动🥧作幅度最大。　　在做踝泵运动时🎁，需要注意这3点：　　动作要慢：感🍢受肌肉的收缩和放松，效果更好。　　幅度要大：在无痛范围内，尽量做到最大角度。　　频率要够：每小时做5～10分钟，或每组动作(勾脚+绷脚为1次)做20—30次，每天多次。　　初次练习可🐫减少次数，适应后逐渐增🉐加。每天抽出几👃分钟，办公、追剧时都能做。　　03　　防血栓还🐝要做好这些　　避免“三久”　　避免久坐、久站、久卧。适度运动，长时间使用电脑⏩、看电视或玩手机后，起身运动一下，活动下肢，在家里☝也可以走走。　　喝足水　　多喝水🥡可以有效降低血液黏稠度、缓解血稠，因此保证足够的饮🆒水可🏥以预防血栓。　　成人每天的🤗正常饮水量约2000毫升，但有心血管🤩或肾脏基础疾病、高龄的人不能⏰过量饮水，否则会增加心🛐肾负担。　　戒烟减肥　　改善生活习惯，吸烟会👉引发血管内皮的损伤、增加血栓形成风💡险。因此需要戒烟、控制体重、多吃蔬菜水果。　　监制丨王元　　主编丨杜显翰　　编辑丨杨惠珺《国家体育总局两度点赞“苏超”》讲述一场真实偷拍与🤬勒索案。当地时间23日，韩国总统李在⏸明在日本东京与日🐪本首相石破茂举行会谈，并在会后🌥发表联合新闻公报。这是👁韩日领导人17年来首🛬次以联合公报🏏的形式公布会谈成果。　　据了解，两国首脑👛的会谈时间长达113分钟。李在明在🐅会谈后举🍢行的联合记者会上表示，这是自1965年韩日邦交正常化以来，韩国总统首🔓次将日本作为🕕就任后的首访地，也是韩日领导人17年来首次在会🚀谈后发表联合新闻公报。李在明表示，韩日两国🎮以此为契机重启首脑“穿梭外交”，意味着韩🏽日关系重回正轨，他希望“穿梭外交”成为韩🍗日外交新模式。　　石破茂则表示，双方同意在1965年日韩邦交🍃首脑会谈的基础上，稳定发展🏂日韩友好关系。　　公报指出，两国首🌃脑一致同意稳步推🌌进双边关系：包括在安全领域加强战🙅略沟通；推动双方在氢🦏能、人工智能等领域🍇合作；就地方振兴、少子老龄化、防💂灾等共同议题建立两国政府间🖨的讨论框架；扩大工🔸作假期签证制度，进一步推动双方🥨人员交流等。(总台记者 张昀)

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（青岛日报／观海新闻记者 田中柠檬）