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　　中新网潮州7月9日电(陈楚红 吴杰 江泽野)7月9日1时，粤东地🏘区的暑气尚未褪去，广铁集团🏜广州动车段潮州动车运用所检修🤤库内灯火通明，检修一班“00后”动车组机械师谢🌱培楷背着工具包，沿着爬梯攀上一列复兴号动⛵车组的车顶，这是他在♍今年暑运期间的第三个通🌏宵检修工作。

谢培楷🐔在测量受电弓碳滑板。 江泽野 摄

　　这位来✨自广东汕头的小伙今年23岁，2024年大学毕业后成了一名“动车医生”，日常主要负责动车组车🍃顶设备和车内🏥设施的检查维护，今年是他参与暑🎿运工作的第一年。

　　“第一次参加暑😍运检修工作，没想到这么忙，手里的活就没停过。”谢培楷用袖口🌻擦了擦额角的汗珠，摄像💕手电的光束在车顶设💛备间来回扫动。

　　7月1日零时起，全国铁路🚆实行新的列车运行图，列车开行数量增加，满足旅客出行需求。暑运期间，潮州🎩动车运用所高峰上线56组动车组，夜间回库检🎪修的动车组数量✌也较平时增加三成，“动车医生”全力以🗨赴为旅客的平安出行🍁保驾护航。谢培楷刚从一🌩列动车组的车顶下来，从挎包里摸🤔出水杯喝了两口，转身又抓🔩着扶手攀上了旁边待🎧检修的列车。从车顶高压设备📊到车内服务设施，他细致地检🧚查每一个部位，每一个螺栓的松紧、每一个磨耗件的限🔘度，他都🚍严格按照标准通过眼看、手摸、尺量仔细确认。

谢培👃楷在调节小桌板。 江泽野 摄

　　9日3时，动车调度的临时通知🔐通过对讲机传🌇来：“加开一组列车，需提前📯完成检修任务。”此时谢培楷已连⬛续作业6个小时，他按了🌼按腰间早已被汗水浸透的挎🎳包，转身再次攀上🔺爬梯。“这📭小伙子年纪虽小，却很有干劲儿！”检修一班班组长刘宇飞夸🌌赞道。

　　9日8时，晨光漫过钢轨，在地面投下长👴长的光影。谢培楷🔽清点挎包里的工具，不远处，他检修的复兴📅号动车🦐组正缓缓驶出检修库，迎着朝阳上线载客。(完)

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中新网北京8月18日电(记者 上官云)不久前，“贴秋膘”成了网络平台的🤢热门话题。有网友晒出美食，令人食指大动；也有人提到，不能盲目“贴秋膘”。　　为什么民间有“贴秋膘”的风俗？记者在采🐧访中了解到，由于“苦夏”，人们🏀容易没胃口，夏天之后体重🏮往往会减少一点，因此，过去人👅们要在立秋时吃肉，即“以肉贴膘”。　　也有专家提醒，现代人“贴秋膘”需要“因时制宜”，健康人群🤹无需刻意增重贴秋膘，保持均🎷衡饮食即可。图片来源：微博截图　　为何要“贴秋膘”？　　立秋是进入秋🤹季的初始。在秋季，人体的消耗也逐👏渐减少，食欲开始增加。秋季为适宜进补的季节🔓，以补充夏季的消耗，也为🎏越冬储备营养与能量。　　山东社会科学🐥院文化研究💀所研究员郑艳表示，清代立秋这天，民间流行🐚悬秤称人，所得重量😗和立夏所秤之数相比，以检验人的体重变🥇化。　　这是因为在♿炎热的夏天，人😲们往往会因为天太热，而没有什么胃口，饭食清淡简单，所🕛以一个夏天之后体重🎳大都要减少一点，称为“苦夏”。　　她表示，人们对于🚋健康的评判，往往要以胖瘦做标✍准，瘦了自然就要“补”，也就是所谓的“贴秋膘”：即在立秋这💒天吃肉，“以肉贴膘”。　　所以，到了立秋😊这一天，家家户户要炖猪肉，或者炖鸡、炖鸭等。在黑龙江安达，立秋日📴要吃面条，称为“抢秋膘”；有的地方立秋要吃瓜果、肉食，称“填秋膘”。　　浙🚆江省台州医院中医科副主任中🧡医师🎟何贵平则提到，“贴秋膘”是中国传统民俗，指在立🔷秋后通过饮食调☝养弥补夏季因高温、食欲不振等导致😚的身体损耗，以🔮储备能量应对寒冬。　　怎么吃才健康？　　从民俗角度来说，“贴秋膘”代表了期待😪身体健康、强壮等美好🔗寓意。不过，何贵平提醒，“贴秋膘”需要“因时制宜”，每个人要🐶根据自身情⛱况来调整饮食习惯。　　何贵平介绍，“贴秋膘”一般就是食🥞用炖肉🙊等高热量食物，旨在恢复体力并🆕增强御寒能力。比如北京烤鸭富🔆含胶原🥘蛋白和不饱和脂肪酸，兼🗓具滋补与美味，是贴秋膘的常见选🐈择。　　他提到，南方秋季的饮食💮习俗则非肉食主导。因南🍹方立秋后仍受“秋老虎”高温影响，过早进补🎼易生内热，故侧重“清补”——通过汤水、瓜果等养阴润燥，预防秋燥。　　上述民俗体🦊现了劳动人民🤡的养生智慧。何贵平表示，“过去生活条🐧件较为艰苦，夏季天气炎热，食欲下降，还要从事大量体🏊力劳动，很容易导致身🎬体营养物质🍰的的消耗。”资料图：“立秋”节气，市民采购肉类🏍以“贴秋膘”迎接立秋。立秋这天，民🥤间素有贴秋膘的习俗。中新社记者 范晓恒 摄　　“所以，每到立秋后，大家就会想办法多🔋吃一些能量高🎭的食物比如肉类，来调养身体。”他解释，但现⛑在情况发生了变化，因此需要根据🖇实际情况来选📛择适合自己的食物。　　他说，当下，人们的生活🕍水平不断提高，物质🧝较古代大为丰富，而且不🚸少人是以脑力劳动为主，平时并没有太大🔆的体力消耗，甚🛷至是缺乏运动，由此导致🏷了体重超标，造成了肥胖。这类人群再大🔤量摄入肉类“贴膘”则会加重身体的负担，对身体并没有🤯什么益处。　　“此外，‘三高’患者，胃火旺盛者(平时有口臭、便秘等表现)，慢性病患者(如痛风、肾病)等，对‘贴秋膘’均需谨慎，避免加重病情。”他说。　　何贵平解释，因此，秋季传统“以肉贴膘”的养🍭生方式应转向“因体质调养”的模式。也就是说，体力劳动者平时从🤬事的工作对体力消耗比较大，可适当进食肉类，补充营养的消耗。　　“健康人群无🔨需刻意增重贴秋膘，保持均衡饮🔃食即可。”他表示，生活在南📧方地区的人们，可尝试以“清补”为原则，优先选择蔬菜瓜果，比如梨、百🕓合等药食同源食材。(完)【成人⏲短剧走红原因】2025年08月上映的《日韩⏹一级免费个a片》引发争议，片尾大量🐅深夜微信看片群彩蛋疑似为🕚真实偷拍片段，镍闻机电设备培训中👄心声明影片已过审，但评论区💟依旧分歧明显。中新网香港8月16日电 为纪念东江水🎆供港60周年，香港全🔇国青联委员协进会、香港各🏩界青少年活动委员会🎄联合多个青🥝年团体机构，于8月内举办系列💆纪念活动。8月16日，“一脉相连 饮水思源”东江水供港60周年开幕🎯活动在香港尖沙咀码🤕头举行，正式🏁拉开为期一个月的纪念活动🤪序幕。8月16日，“一脉相连 饮水思源”东江水供港60周年开幕🥌活动在香港尖沙😶咀码头举行，正式拉开为期🔅一个月的👋纪念活动序幕。图为参👼与活动的人士合影。　中新网记者 李志华 摄　　据了解，相关系列活动内🚰容包括主题分享会、青少年互动展览、在线知识比赛等，旨👗在通过多元形式让香📿港青年回顾东江水供港60年历程，进一步营造“饮水思源”的社会氛围。16日的🌆开幕活动通过丰富多样的🐓展演与互动，生动展现🗡东江水供港的历史🏢进程，彰📻显国家对香港发展的坚定支持，让青年一代🌨深刻体会这“生命之水”对香港繁荣稳🕴定的重要意义。　　香港特区立法会🌠议员、全国🌀青联副主席梁毓伟表示，值此东江水供港🦍60周年之际，以“一脉相连 饮水思源”为主题举办系列😰纪念活动，旨在向全🌦港市民宣传东江水👲对香港发展的重要意义，弘扬爱国精神，让社会各界🗾更深入了解东江水供水工🚗程的贡献。　　活动承办方、全国青联委员、香港青🙌年联会主席蔡曜阳表示，东江水是香港繁荣🤖与发展的命脉，60年来滋养着香港❌的每一寸土地。他呼🖐吁大家要珍惜每一滴水，反馈国家的无🤐私关爱，携手守📰护这一珍贵资源，让香港的未👎来更加美好。(完)书市奇迹：《旅✈德大熊猫双胞胎“梦好”“梦甜”欢度一周岁生日》引发全国阅读🌇热潮。中新社北京8月16日电 (孔令佑)在8月15日至16日进行的2025赛季中超⚪联赛第21轮比赛中，“领头羊”上海申🏃花战平浙江队仅得1分，上海海港主场4:1战胜河南队，全取3分登顶。　　上一轮客场赢下“沪城德比”后，11轮未败的🤷上海海港距离榜首仅有1分之差。为确保15日对🎒阵河南队获胜，海港队五外援齐发，而河南队为备战下🦆周足协杯在阵容上有所保留，主力外援卡⛰多索和阿奇姆💨彭均以替补身份出战。　　开球之后，上海海🦓港展现进攻主动性，多次在对🎹手门前造险。第20分钟，海➗港队夏窗新援梅伦多💵被对手犯规获得任意球，维塔尔开球，埋伏🥧在后点的王燊超头槌建功。第37分钟，海港队反击，刘若钒禁区内将🍜球回做给维塔尔🥣，后者弧顶位置远射💼将比分扩大为2:0。上半场补时阶段，维塔尔左路⬅精准直塞，得球的🔞莱昂纳多晃开对方💘门将推射破门，海港队取得3:0领先。　　易边再战，海港🔘队并未松懈。第55分钟，加布😪里埃尔左路传中，门前梅伦多🛋垫射破门，打入加🕚盟海港队后的个人首粒进😲球。剩余时间里，河南队仅靠替⬛补登场的卡多索的点球扳📋回一城。最终，海港队以4:1轻取河南队，以47分暂居首位。　　在16日的“榜首保卫战”中，上🥤海申花客场挑战近期状态火🍇热的浙江队。双方在攻🐥防两端展开激烈较量，但都未能🕤把握住破门良机，最终0:0互交白卷。此役过后，申花队积46分让出榜首位置🍇，上海海港以1分优势👁成功登顶。　　争🎱冠集团的另外两🍢支球队表现有异：北京国安在客🌪场3:1击败青岛西海岸，以45分位居第三；而成都蓉城则在主🎙场意外失分，被保级球队青岛❌海牛0:0逼平，错失追赶良机，积44分排第四。　　其🍤他场次比赛中，云南玉昆2:1战胜武汉三镇；天津津门虎2:0击败大连英博；长春亚泰1:0小胜梅州客家；深圳新鹏城1:3不敌山东泰山。　　目前积分榜🛹呈现胶着态势，争冠四强分差微🏀弱。在联赛还剩8轮的情况下，冠军争夺战将愈❄演愈烈。(完)

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小野寺佑子/茉莉花未來/Shiloh Sherada/荒木ゆあ

（青岛日报／观海新闻记者 水井真希）