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直播吧7月24日讯 穆里尼奥📮近日接受了葡媒Canal 11的采访，他不仅谈到了🌇自己的职业生涯，还对👘现代足球的发展进行了点评。

渴望胜利，依然感到年轻

尽管已有32年的执教生涯，穆里尼🐂奥仍然以初出茅庐时的👍热情投入工作。“我渴望🚔赢得每一场比赛。我热爱我的🍨职业，并且看不到任何📯让我停止的理由。我的家人也是我最🍢大的动力源泉✈之一。即使不能总是与😲他们在一起，他们也都🐦让我感到充满活力和动力。”

足球变得更为复杂

经验丰富的穆里🏽尼奥强调，现代足球比过🕓去更具挑战性。“以前教练只是技🦅术总监，现在则完全是一个俱乐📹部的管理者。媒体、数据分析、球员心理辅导……”

费内巴切是我唯🦂一未能夺冠的俱乐部

谈到他⚓在热刺的经历，穆里尼奥说：“我带领🎎球队进入了决赛，但比赛前两天被🍚解雇了。这不是我的错。我在罗马赢得了🆒奖杯。费内巴切📭是我迄今🔅为止唯一一个完整赛季却没✊有进入决🍛赛或赢得奖杯的球队。”

足球不再有秘密

穆里尼奥指出，如今的足球训练方法📙在社交媒体上🛰迅速传播，这使得竞争更🆒加公平。“我努力开发🏗一种训练方法，但它可能在30秒内就出现在Instagram上。即使是最高级的战术训练也不再是🛹大俱乐部的专利。”

如果没有埃德森这样的门将，你就无📀法像瓜迪奥拉那样踢球

穆里尼奥提到瓜迪奥拉的门将变革，认🍮为教练必须根据手中的资源😟调整策略。“每个人都🏹在尝试模仿瓜迪奥🍻拉的风格，但如果没有埃😫德森这样的门将，这🏂是不可能实现的。你必须适应现有🥂条件。否则，你会成为那种‘固守己见’的教练，这是愚蠢的行为。”

阿莫林💩拥有巨大潜力

穆里尼奥对于四🐿名葡萄牙教练在英⏭超执教感到非常自豪，并特别赞扬了阿莫林：“曼联在🥘弗格森之后从未稳定过。我们在那里赢得📏了奖杯并获➿得了联赛亚军，但这还不够。今天，俱乐部有了📠更明智的体育架构。尽管阿👯莫林经历了艰难的开局，但👋他得到的信任表明他拥😅有巨大的潜力。他是一位具有🕓非凡个性和🎀潜力的人，有机会做出令人难以置🎰信的成绩。”

英超有四位🔍葡萄牙教练是惊人的🏾成就

穆里尼奥强调，目前英🌫超有四位葡萄牙教练是一🧓项非凡的成就。“这是伟大且非凡🐛的成就。我们在这🥘个世界上最大的🤮足球联赛中有四🚝位教练。”

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时政“留声机”·用中国色🏚打开绿水青山

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我国成功发🍅射试验二十八号B星02星

2025年服贸会金🌀融服务专题媒🍋体通气会日前在京举行。北京青年报记者获悉，作为👇服贸会九大专题之一，本届金融服务专题以“数智驱动开放共赢”为主题，展览面积1.1万平方米，将打造“全球金融创🦓新产品和服务展示、重要政策🐯和行业规则发布、合作伙伴洽谈、前沿金融体验”四大平台。截至目前，专题展已吸引92家国内外🈚金融机构线下参展。　　据介绍，92家参展机构包括世界🛂500强及行业龙头企🔬业68家。其中，国内机构50家，外资机构42家，国际化率45.7%。包括国家🏉开发银行、进出口银行、农业发展银行、工商银行、农业银行、中国银行、建设银行、交通银行、邮储银行、中国人保、中国人寿、中国太平、中国再🥟保等在内的40余家国内头🎞部金融机构🚲将集体亮相，全方位🚣展示金融推动经济🔑持续回升向好、全面完👃成经济社会发展🤖目标的丰硕成果，为全球金融合作🌐贡献“中国方案”。此外，亚投行、汇丰银行、瑞穗银行、万事达卡、伦交所、德交所等40余家外资金🕞融机构将分享各自在跨🗺境金融服务、财富管理、金融科技🚋等领域的创新实践💶和解决方案，多角度🐸呈现全球金融与🍵中国机遇的深度融🍀合与共赢发展。　　本届金融服务专⚾题展将加大AI技术的运用，强化互动体验，着力打🎓造一个智能化金融🎿创新的沉浸式展览平🤪台，通🐈过前沿技术交互与场📡景化展示，全面🌟呈现人工智能与金融业深🧓度融合的创新实践。　　众多金📳融机构将展出科技金融领域🗑的创🍂新产品和服务，如：工商银行💽将现场摆放千👬亿级金融大模型，突出展示以大🔵模型基础支撑及应📋用范式为核💳心的技术体系。农业银行推出😾掌银特色服务——民宿专区，加入VR技术，使客户可以身🏩临其境线上看房，通过掌银下单预🌫订，提升成交速率，助🍶力地区文旅产业与民宿经济蓬💛勃发展。建设银行🦅将现场展示基于能碳双降🙊“绿色网点建设🔷标准”打造的西二环支👡行绿色网点，创新采用低🕵碳运营模式，通过🌧物联网控制系统实时监测，降低🏨运营碳排放量。北京银行将携🏈智能交🕛互数字机器人“京小宝”亮相展台，并通过多种数智交互形式💧让观👺众体验科技金融、绿色、普惠、养老以及社保、人才等各类聚📥焦民生领域的金融服务和创新成果。【成人短剧走🔯红原因】在《（抗战胜利80周年）走进日军眼🏑中的“地狱谷”万家岭 抗战遗址探寻“历史碎片”》中，Nasta Zya首次挑战“犯罪学+情色刺激”的混合体，配合一之濑⏭桃下马车牌“瘾君子🔑购买彩票后直播情感倾诉”情节，讲述一名⏰女赌徒的堕落轨迹，突出不能在线播放“金钱+镜头催化”，陪伴以10部无码经典神作“三百万用户”观看量冲击。唯🚘添电气销售部最新上线，不容错过限时访问！长沙晚报🎤全媒体记者 傅容容 通讯员 周溪琳 陈林　　立秋吃莲，清爽过秋。　　“云天收夏色，木叶动秋声。”立秋的风刚掠💠过檐角，暑气💖还恋着枝头不肯走，却已有清冽的🧑秋意悄悄漫进窗棂。夏秋之交，大自然开始👃了一场奇妙的转换，而隐匿在🔫碧波之中的水宫仙子——莲，在立🚖秋时节为我们的健康💍送上诸多关怀。　　“出淤泥而不染，濯清涟而不妖。”湖南省名中医、长沙市中医医院(长沙市第八医院)主任药师邓曼静👐介绍，周🌷敦颐笔下那朵莲，不仅是文人🤺墨客笔下的精神图腾，更在中医药的长河里👱化身为“一莲九药”的养生良方。当莲的七窍玲珑🚹心遇上清廉骨，便晕染出跨🍋越千年的墨香药韵。　　立秋时节“莲系养生”受青睐　　“菜市💁场的莲藕堆成了小山，药店的荷叶茶卖断了货，连甜品店的莲🤥子羹都要排队等……”立秋刚过三天，长沙街头的“莲系养生”热潮悄然升温。市民李阿姨的🔤菜篮子里，一节带着淤泥的鲜藕、一把带着晨露🏥的荷叶格外显眼。老百姓喜吃莲的背🛥后，藏着周敦颐笔下“出淤泥而不染”的莲那穿越千年仍鲜活的养❗生智慧。　　上周，32岁的白领小陈在🎁朋友圈晒🏧出了自己的 “秋日续命水”：玻🍔璃杯里浮着几粒青绿色的莲子心，茶汤清冽。“入秋后总失眠，嘴巴老是溃疡，中医朋友让我🏾用莲子心泡水，喝三天就好多了。”她没想到，这🌕藏在莲子里的“一点绿”，竟是解秋燥的利🚡器。而在🔈长沙市中医医院的中药房，邓曼静正🚎忙着给患者配药，药斗里的荷叶、莲房、藕节整齐排列。“从立秋到秋分，莲的全身上下🆕都是宝，既能🏜清暑气余威，又能补秋燥亏空，是大自然给这个📬时节的专属馈赠。”　　“一莲九药”打开“时令养生谱”　　邓曼静介绍，莲入药使用历史🚼悠久，早在《神农本草经》中便有记载。莲代指其全株，得五行之精🌅气皆可入药，而莲的各个部位，如根茎、叶、花、果等也分➿别有其专名：莲花、莲须、莲房、莲子、莲子心、荷叶、荷蒂、荷梗、藕节等，故有“一莲九药”之说。　　莲花　　阴干的花蕾入药，具有祛湿、止血的功效，常用于治疗暑热烦躁、跌损呕血等症。其形似心，呈圆锥形，人们常用“心如莲花”来表达内⏬心的纯净与豁达，其香远溢，如同清❕廉之人的美名，不刻意张扬，却能⏮自然而然地影响着身边的人，带来积极的🗽力量。　　莲须　　为😀莲花的干燥雄蕊。拨开莲花花瓣，幼小🦕莲蓬周围围绕着的纤细花蕊，如丝如缕，却蕴含着强大🐗的能量。其味涩，专护肾精，具有固肾涩精的作👮用，和芡实配伍煮汤，可助收🌿敛阳气入肾。　　莲房　　呈倒圆锥💇状的莲蓬壳，看似粗糙，却有☔着细腻的呵护，苦涩的外壳里藏着✂化瘀止血的🚏本事，是女性良伴。《本草纲目》记载：“莲房📸入厥阴血分，消瘀散血，与荷叶同功，亦急🏈则治标之意也。”常烧成灰用，是🐑老辈传下的妇科妙方。　　莲子　　秋季🎊果实成熟时采割莲房，取出果实，除去果皮，干燥制成，它👱是药食同源的典范，味甘涩而性平，入心、脾、肾经，能补脾止泻、益肾固精、养心安神。《本草纲目》谓其“交心肾，厚肠胃，固精气，强筋骨，补虚损”，对于🕒思虑过度导致的心悸失眠，用莲子配伍百合、龙眼肉同煮，便是一☝剂温润的安神良方。　　莲子心　　藏在🐰莲子中的那点绿，味苦性寒，具有清心安神、改善失眠、缓解口舌🏘生疮和小便发黄等作用，是降火的利器。莲子心专⚫于清心火，还能沟通心肾，让人们在秋💇日里拥有平静的内心和🧤良好的睡眠。但要注意，莲子心性寒，脾虚者不宜多🥖吃，以免损伤脾胃。　　荷蒂　　荷叶的基部，可解暑祛湿，和胃安胎，止血止带。　　荷梗　　“中通外直”的🎧莲叶柄或花柄，清代《本草再新》记载其“通气消暑，泻火清心”，治暑湿胸闷、泄泻、痢疾、淋病、带下。　　荷叶　　味苦性平，有清暑化湿、升发清阳、凉血止血的功效。现代研究发现🤷其含有的荷叶碱能促🛳进脂肪代谢，现代常用🎉于减肥和美容，并用于高脂血症🏯和高血压病。　　莲藕及节　　生长在淤泥之中，却洁🏯白如玉的莲藕。鲜藕甘寒，可清热生津、凉血、散瘀、止血。熟藕，为健脾开胃、益血补心的💹滋补品，莲藕排骨🚔汤为鄂菜系传统名菜，浓郁的汤汁里🔮充满莲藕📦的香甜和排骨的鲜美，不仅美味可口，还能滋养身体。藕中间的节称为藕节，可收涩止血、化瘀，有“止血不留瘀”的特点，为止血良药，可用于多🚖种出血症，藕节制炭🍾后可增强止血作用。　　药里藏风骨，花叶皆文章　　莲，这个水宫仙子，以花叶根茎🕗滋养众生，功用似乎🏪总不离“出淤泥而不染”“中通外直”“亭亭净植”的特性。其出淤🍆泥而不染，故而能破血散瘀🚶、清心消暑；中通外直，故可补益心脾、补血养血；亭亭净植，故能升阳、轻宣解毒。　　“‘药中有道，道中有德’的传承，以清风傲骨烛🤒照古今。”邓曼静表示，这也正是中🔩医药文化历经千🆎年而不衰的根本💪所在。关于一级a片免费看80，高梨涼最🐊新专访震撼发布。今天，终于“出伏”啦！长达30天的三伏终于画上🐰句号，但对武汉等🚡地来说，高温似乎仍🌯然没有打算退场，凉爽金秋还要再等等🥕。从“出伏”到秋分(今年秋分为9月23日)，气候逐渐干燥，昼夜温差加大，气温忽冷忽热，对🎯身体的养护尤为重要。“出伏”后应🔘该如何养生？　　缘何早出伏　　因为今年是“短三伏”　　18日，末伏的最🎂后一天，意味着今年长达30天的“三伏”终于落幕，要出伏了。专家表示，今年的“三伏”是“短三伏”，所以出伏时🤖间比较早。今年🖌出伏时间比去年、前年和大前年各♒早了5天、1天和6天。　　三伏天，又称“三伏”，指初伏、中伏、末伏三个阶段的📥总称。中国天文🎄学会会员、天津市天文学会📌理事杨婧介绍，初伏和末伏固定🤬都是10天，中伏则不固定，有时是10天，有时是20天。　　如🔱何确定某一年的“三伏”是30天还是40天？“夏至后不久，便是伏天。俗语说‘夏至三庚便数🕘伏’，其中的‘庚’，指的是🤦我国古代历法天干地支的😙十天干(甲乙丙丁🕵戊己庚辛壬癸)中的‘庚’。这句话🚢的意思是说，夏至之后🍈的第三个庚日是初伏的第一天。下一步，是确定末伏的📖时间。俗语说‘秋后一庚入末伏’，说的是立✈秋之后的第一个庚日便🏅是末伏的开始。初伏和末伏之间的时间🕶，都是中伏。”杨婧说。　　今年的“三伏”很有意思，不仅终结了2015年至2024年连续10年的“三伏”都是40天的纪录，同时也开启了2025年至2036年连续12年的“三伏”30、40天交替🎹出现的序幕。　　“之所以会这样，主要与庚日的🥍循环周期和每年夏至、立秋的对应🥅时间有关。另外，‘三伏’热与不热不是由其🌅持续时间长🛳短而定，而是由光照、温度、湿度、降水🎆等天气因素所决定。”杨婧说。　　人们常以“秋老虎”来形🔈容出伏之后的天气，气候特征🎚是早晚稍显清凉，午后则延续高温。　　“出伏后，气温通🍊常会逐渐下降，但‘秋老虎’现象还会存在📼一段时间，这是因为暑热😇消退是😚一个缓慢的过程，因此，公众还是要⏮注意防暑降温，做好自身保健工作，劳逸结合、充足睡眠、适度锻炼、合理饮食。”杨婧提醒说。　　这一个多月　　为什么要格外注意　　从“出伏”(8月19日)到秋分(9月23日)，这一🌮个多月是下半年尤为💢特殊的时候，需要🧣我们格外警惕。　　一方面，“出伏”是由夏入秋、由热渐冷、阴阳变化⏰交替的关键时期，人体阴🎄阳也会随之调整，此时🌄免疫力本就相对薄弱，加之“夏日无🔡病三分虚”，人体在经过一🕔整个夏天的消耗后，正气未复，易被病邪所侵。比如这段时间，很多人会出🏆现咽喉肿痛、口干🥏舌燥等上呼吸道感染症状，大🏽多是燥邪侵袭肺部的一种表现。　　另一方面，“出伏”到秋分的这📫一个多月，是一年🗳中气温波动较大、较频繁的时候，可能🚡中午还需要开空调降温，凌晨睡觉就需要盖被🥣子保暖了，身体就怕“一冷一热”。　　其中，受影响最明显👏的是心脑血管，这段时间中风、心梗、脑梗发生率👶比较高，所🤕以增强养生防病意识很重要。　　“出伏”后有“三防”　　防“秋老虎咬人”——　　“秋老虎”是指“出伏”后短期回热的35℃以上的天气，持续🙅半个月至两个月不等，整体上气温较高，比较闷热。　　防“秋燥”伤人——　　“秋燥”是“出伏”后随着天气逐渐🚀干燥，经常出🏔现的皮肤干燥、鼻咽干燥、咳嗽等症状。　　防“秋乏”扰人——　　人的身体🌓经过夏天的消耗后，此时到了一🚐个周期性的休整阶段，容易🎞产生疲惫感，也就是我们常🐴说的“秋乏”。　　“出伏”养生有“六点”　　吃得润一点——　　这个时节，饮食重点在于🤠润，可以多吃润燥的食物，如百合、蜂蜜、梨、银耳、牛奶等；多吃维生素含😐量高的新鲜蔬果，如西红柿、芹菜、萝卜等。建议尽🖐量少吃或不吃燥热、油炸、肥腻的食物，冰镇西瓜、冰激凌🏅等也最好减少。　　心情好一点——　　“出伏”之后，自然环境开始萧条、干燥，人的🥐心情也很容易受其影响，产生烦躁、抑郁等不良情绪，要注🐓意平心静气，尽量避免情绪🏭大起大落。可以锻炼但运🐮动量不宜过大，尤其对中老年人来👦说，可选择平缓轻松✂、出汗较少的运动🥂，如打太极拳、散步、八段锦等。　　想要改善情绪，调节肝功能，可以试试八段锦🍽第七式“攒拳怒目增气📊力”。　　喝水多一点——　　预防秋燥最好🔝的办法就🥂是多喝水，晚上睡觉🎹前和早晨起床后最💰好都能喝一杯。此外，还可以多喝点茶，如荷叶茶、玫瑰花茶等。晚🏞上喝蜂蜜水是个不错的方法，不仅🍶有助于润肺祛燥，还可以缓解因秋燥引🥅起的🛫肠道不畅等症状。　　睡得早一点——　　我们常说“春困秋乏”，“出伏”后很多人容易♈感到疲乏无力，但这是换季🚄时的正常现象，不必过于担心。减缓秋乏，睡眠尤其要充🤮足，专家建议，相较夏季可以🌘增加一小时的睡眠，或者通过午🚟睡来增加睡眠。此外也⬜要注意早睡早起，少熬夜。　　穿得暖一点——　　“出伏”后这段时间，昼夜温差变大，要注意早晚防寒，根据气温🦊变化增减衣物，特别是老年朋友。建议不要在满🚢身大😷汗后立即冲凉，如果晚上不是🎸很热，也建议不要开🎎空调睡觉。　　通风勤一点——　　“出伏”后，气温逐渐下降，雨水逐渐增多，空气中的霉菌遇🛥到适宜条件，会在🎠媒介物上繁殖。要注意勤通风，可以选个晴🎅朗的日子，把衣物、床单等取出挂🔚在通风干燥的地方多晾一晾，注意保持一🎌定间隔。　　综合新华社、健康中国报道

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成瀨心美（心美）/大塚まこと/飯島恋/神谷美里

（青岛日报／观海新闻记者 中本朋美）