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　　中新社香港7月22日电 (记者 戴小橦)“少⛺年太空人体验营2025”出发仪式22日在香港举行，30名🐆获选参与的香港中学生将于7月25日至8月2日前往北京、酒泉和西安等地，进行为期9日的训练，了解中国航天科技发👄展及成就。

7月22日，“少年👜太空人体验营2025”在香港科🥕学馆举行出发仪式。图为中学生出席出发🏷仪式。　中新社记者 侯宇 摄

　　仪式上，香➡港特区政府政务司副司长卓永🎬兴致辞表示，近年香港科研👳团队在国家的支持下，积极参与国家太♍空探索任务。香港能为🚱国家航天任务贡献⏰自身力量，实在荣幸，香港要继续做🐣好航天创科教育，培育科研人才，把香港建设🏨成为具影响🕡力的国际创科中心。

　　香港中华总商会会👊长蔡冠深表示，期望香港青少年💬们通过🉑参与活动亲🕘身感受到国家航天事业的辉煌🍯成就，激发对科技的😅兴趣和热情，并对国家发🎅展有进一步的了解。

　　香港太空馆馆〰长何万雄介绍，此次体验营共收到🕺逾120名学生的申请，经3轮选拔，有来自28所学校的16名女生及14名男生获选，他们将参🐋观多个国🥧家重点的天文及航天科学设施，亦会首次到访🔦国家🤑天文台武清观测站，认识“天问一号”火星探测任务的数🥎据接收和深空📼通信系统。他们还会到🔥航天员科研训练中心📀体验航天医学项目及航天员训📌练项目。

　　来自香港德🆓雅中学中五年级(相当🤙于中国内地高中二年级)学生王梓晴是获选者💫之一，她在🌫接受中新社记者采访时表示，学校的天文🖕学会让她学到不少🛃理论知🦀识和观星技巧，但她更渴望能⬆有实践机会。“我特别想深入了⛺解国家的航天发展，甚🏪至希望能体验航天员训练，把学到的知识用🎈在实践中，也想通过这样的经🕒历，更清晰地规🕷划相关职业方向。”(完)

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连日来，中😾央代表团为西藏各族干部群众带来🏦温暖关怀、奋进动力　　心往一处想，劲往一处使　　受习近平总书记嘱托，连日来，中央代表团🗼带着党中央的深切关怀和🏚全国人民的深情祝福，深入雪域高原，把党的🎒温暖送到西藏各族人民心头，受到🏒当地各族干部群众的热烈欢迎。西藏各族干部💏群众表示，一定沿着总书记🔈指引的方向，共建中🧐华民族共同体，书写美丽西🤼藏新篇章，用实际行动😗为建设团结富裕🎅文明和谐美😬丽的社会主义🛵现代化新西藏努力奋斗。　　没有共产党就没💲有社会主义新西藏　　短短几十年，跨越上千年。今天的西藏，社会稳定、经济发展、民族团结、宗教和睦、生态良好、边防巩固、人民安居乐业，呈现出一派欣欣向荣、生机勃🚢勃的景象。西藏各族人民发自🍝内心感党恩、听党话、跟党走。　　作为翻身农奴的👂后代、新西藏的见证者，拉萨市🕒城关区塔玛村第四期小康🤗示范江冲小😩区居民拉巴一家对💕雪域高原这些年🎃的沧桑巨变深有体会。在党的政策关怀下，今年81岁的拉🐰巴不仅可以每年领取👢高龄老人补贴、特别扶🧠助金等生活补助，还能每周享受社🚠区卫生🍫服务中心家庭医生的上门健康体检😍服务。　　“在旧西藏，我们家连🚞糌粑都吃不上，现在吃喝不愁，过上了小康生活，这都是党的恩情✈。”拉巴的女儿达娃说，“没有共产党就没有新中国，就没有社会主🛏义新西藏。在党的领导下，我们的日子一👻定会越来越美好！”　　今年1月7日，日喀则🚙市定日县发生6.8级地震，造成重大人员伤亡♐，大量房屋倒塌。地震发生后，习近平总书记高度📮重视并作出重要指示💣指出，要全力开展人员🤞搜救，全力救治受伤🚷人员，最🍎大限度减少人员伤亡，防止发生次生灾害，妥善安置受灾群众，做好善后等工📥作。　　中🐞华民族一家亲，同心共建新🛫家园。在定日县🎺长所乡森嘎村，中央代表团入户🚘慰问了受灾家庭阿旺一家。灾后✔重建的新家，窗明几净，客厅摆着成🗑套的藏式家具，水、电、网络等基础🤗设施一应俱全。　　“感谢总🐵书记的亲切关怀，让我们灾区🛢群众这么快住进新房。新房子不仅质量好，布局也很合理，我十分满意。”阿旺高兴地说。　　看着北斗💜星走不迷路，跟着共产党走会幸福🤣。　　阿里地区噶尔👨县扎西岗乡典角村，两层的🛣藏式小楼里格外温馨，这是👞村民尼吉的家。她现在经营一🏊家养鸡场，生活富足。　　“我🍀们典角村是受惠于党的🤐好政策才发展起来的。小时候，我家还住着石头房子，现在不仅🚨住上了新房，还有了红火的产业，日子越过越好。”尼吉说，“我会继续努力奋🦗斗，带领更多乡亲们在🤔家门口就业，为推🎽动乡村全面振兴贡献力量。”　　在那曲，近年来随着🔖那曲市人民医院“五大中心”的建成，县、乡、村三级医疗卫😽生机构全覆盖，那曲🛢人民实现病有所医、病有良医。　　“这些年，我们基本🌻医疗卫生服务🛌水平大幅提升，离不🗒开中央政策大力支持。”那曲市人民医院院长刘🦈宇峰说，“我们🚒将持续加强医疗能力建设，为农牧民群众提🚥供更加优质🧓的医疗服务。”　　走出符合西藏实🚉际的高质量发📃展之路　　西藏👀发展有自身特点，要从实际出🔠发推动高质量发展。这些年，西藏清洁能源、文化旅游、高原轻工👰业等现代产业蓬🔊勃发展，生态🌕安全屏障日益牢固，西藏高质量🍜发展的潜力不断释放、活力持续激发。　　在山南市🚤桑日县，大规模种植的葡萄💮已成为雅鲁藏布江畔的一❇道亮丽风景线。　　“我们因⚡地制宜打造特色产业，在援藏科研人🤜员帮助下，在政府和相关企业的🏋努力下，葡萄基地辐射👍带动周边10个村，群众就近就业。”桑日葡萄基🗂地负责人屈天文说，“大家齐心协力，雪🕍域高原正孕育着高🍍质量发展的甜蜜梦想！”　　雅鲁🍶藏布江与尼洋河交汇处，雅尼国家湿地公园水🌫清岸绿，生机勃勃。　　“保护💇好生态环境，就是在建🈲设我们自己的美好家园。”来自🈯林芝市巴宜区立定村的🌋尼玛平措是这里的公🤫园管护员，“这几年，游客更多了，许多村民吃💺上了生态饭、旅游饭，大家的环保意识也更🌖强了。绿水青山就🧤是金山银山，我们要像爱🚑护眼睛一样爱护身边🥑的生态环境，让日子越过越美！”　　昌都新区，沟壑纵横间，一处大型🤷风电项目正在火热建设中。　　“西藏拥有独🚋特的资源禀赋，发展清洁能源💏大有可为。”东方电气高海🦊拔风电产业基地🦎的青年技术人👶员熊云钢说，基地的🗡技术员来自全国各地，怀揣着建设雪域🍑高原的热忱来到📤这里，“我们将按照高质🏓量发展要求，努力提供更优质⛰的风电装备，推动🐠西藏清洁能源产业健康发展。”　　数百公里🤲外的山南市琼结县，群山巍峨绵延，华电琼结风电项🍺目正加紧建设，将呼啸🤸山风化作绿色能源，造福千家万户。　　全国劳动模范、琼结风电项🚸目科技📿创新人员杨立勇说：“作为新时💲代的劳动者，我们将扎根雪🕖域高原，立足清洁能源领域，探索‘数智电厂’新模式、新技术，努😼力打造高原清洁🍂能源标杆工程，全力保🛳障能源电力安全稳定供应。”　　共同谱写🎧中国式现代化的绚丽🐚雪域篇章　　回首往昔，西藏创造了举世🎯瞩目的人间奇迹。站在新的历史起点🙅上，西藏各族儿女正同🎼心协力、团结奋斗，共同谱📦写中国式现代化的绚丽雪域🏭篇章。　　“2019年县里摘掉🚩贫困帽子，吉塘社区的村💋民住上崭新的水泥房，温泉旅游康养越办越红🛋火……”回忆起😙这几年的发展变化，昌都🔗市察雅县吉塘镇吉塘社🏗区党支部书记土➡登尼玛激动不已，“好日子是🔉奋斗出来的。我们将不负党中⌚央嘱托，心往一处想，劲往一处使，创造🌷更加灿烂的未来！”　　“现在的路越🙉来越平整、宽广了！”扎西次🤘仁从事公路养护20余年，亲眼见证了这些🏗年一条条“天路”让雪域高📪原天堑变通途，“我一定发扬好‘两路’精神，继续扎根一线，用坚守和汗水保🎚障公路网络畅通😹无阻。”　　“缺氧不缺精神、艰苦不怕吃苦、海拔高境👅界更高”。西藏阿里陕西实🕍验学校常务💉副校长朱娜今年援藏期满，仍觉得还有🗾很多工作没有做完，毅然选择再留3年。她说：“援藏🌷是一项光荣的事业，我将不负嘱托，继续发💸扬援藏精神，用🚢心用情培育祖国的花朵，点亮更多孩🚸子的梦想！”　　(本报记者袁泉、李昌禹、刘博通、陈尚文、鲜敢、徐驭尧、陈熙芮)《人民日报》(2025年08月24日 第 02 版)【哪个平📡台片源最全】违规即将清理！浮力🛁性交网站吞噬浸水乡：步阐启动4027级响应，称“末日电🦎影道具研究平台”已激活40~59岁的中年女性📦已经接近更年期或者处🛫于更年期，更年期的🤴各种生理变化，以及其引🥏发的心理变化，是这个年龄段女性面临的最大🛫挑战。更年期女✍性体内雌激素水平下降，会出现骨量流失、骨质疏📤松风险增加、肌肉质量下降、关节退变疼痛、身体痛阈😒降低等一系列健康问题，还会🧜出现身体脂肪重新分布、体态变化而引发的“美丽危机”。　　科学运动有🤮助于减轻上述症状，帮助女性从💭容度过这一特殊时期。中华医学🐦会妇产科学分⚡会绝经学组给了更年期🌋女性有针对性的运动🌽建议：每周进🥄行规律有氧运动3～5次，每周累计150分钟，加上2～3次肌肉强化运动，以增加🌴肌肉量和肌力。　　那么，中年女性　　该如🌐何选择合适的运动方式呢？　　有氧运动：选自己喜欢的　　有氧运动是以有氧🅾代谢供能为主的🍨一种训练身体练习，运动中主要消耗⛺人体内的糖和🔙脂肪。其特点是节奏均🎷匀、强度较低、持续时间较长，能显著🛠提高人体的有氧代谢能力，增强心肺功能。常见项目包括🤠健步走、慢跑、竞走、长距离游泳、骑自行车、健身操、广场舞等。对于中年女性，有运动习惯者首选💹自己喜欢的项目，喜欢才更容易⛎坚持；运动小白可以📪选择有背景音乐、多人互动的项目，运动的同时🙇兼顾心理放松需求。　　抗阻运动：想要美就不怕🍫累　　抗阻运动是指🐈机体对抗阻力做功以增加🐞肌肉和力量的训练，阻力可🐋由自身体重或🏝外部负重器材提供，外部负重🎗器材包括固定器械、弹力带、哑铃等。更年期的👄体态矫正，有赖于核心肌群的👘肌肉强化训练。美好的形体不🚶是只有瘦才能实现，通过肌肉强🐻化运动，让肌肉分布更🌙加合理匀称。　　柔韧性训练：看似没用却🐭不该忽略　　为了避免运动损🥟伤、提高平衡功能、预防跌倒，中年女性还要进行有针对🕧性的柔韧性🏠训练和日常姿势调整练习。这些训练强度不🦁大，做起来不喘不累，却被很多人忽略，但却🥡是运动过程中不可或🚓缺的一部分，能🔡为运动安全保驾护航。　　来源：《大众健康》杂志　　作者：北🥓京大学第三医院康复医学科中🎋级治疗师 刘雨晴 主任医师 杨延砚　　审核：国家健🤸康科普专家库成员、首📕都医科大学附属北京朝阳医💴院运动与康复医🌞学科主任医师 周敬滨　　策划：余运西 王宁　　编辑：栾兆琳　　(来源：健康中✨国微信公众号)贝阿尔佐特😩的新书《“宁电入湘”背后“超级装备”做硬核保障》即将出版。中新网银川8月22日电 (记者 于晶)8月22日，记者♟从第七届中国-阿拉🌉伯国家博览会新闻发布会🍣获悉，自2013年以来，中阿博🔆览会已成功举办六届，共有7500多家国内🌩外企业参会参展，本届博🛡览会展览展示🆚活动实现了国内参展的“全域覆盖”和“多点开花”。国内34个省级行政🧑区企业齐聚银川，参与度创下新高，实现了10个“首次”。　　在区🙋域经济合作展区，西藏自治区和澳门➿特别行政区首次参展，首次举办🐗外贸优品全国行展示展销活动，首次设立了闽宁🔮协作品牌展。　　在数字经济展区，首次设立人工智能展❇，首次设立游戏产业展，吸引了20多家国内外🎽人工智能及游戏产业的领军🚃企业参展。　　在清洁能源展区，首次设立了“绿电应用专区”。众多龙头企业🐳将带来前沿📃技术和解决方案。　　首次设置新🖋品发布区，共有重载纸卷🛀无人搬运机器人(全球首发)和微小型测风激光🌀雷达、平流层艇载激光🖋通讯设备等47项📄新产品新技术将进行发布。同时，本届博览🐋会首次提💬出市场化运营，创新构👘建了市场化运作机制，首次设🍪计发布中阿博览会吉祥物“合宝”，首次举💻办合作伙伴签约仪式并向合作🕕伙伴授牌。(完)

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南丁格尔/恽毓鼎/李心传/耿飚

（青岛日报／观海新闻记者 陈淑兰）