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直播吧7月23日讯 ESPN消息,皇马已经签下了前摩纳哥球探劳尔-加西亚,主要负责国🐎际球员招募。
皇马球探团队新成员劳尔-加西亚😴是国际球探专家,曾在摩纳哥💉任职5年,今年6月份离任。加西亚还在马⛎竞、德比郡、富勒姆、南安普顿担任过球🌸探。加➡入皇马后加西亚主要负责🛒西班牙之外,国际⛅球员的招募工作。皇马首席球探💭卡拉法特会继续担任球队📠引援的主导人🧙物。
在摩纳哥任职期间,加西亚🥄主要专注于欧洲🕋球员的球探工作,至于皇马🧡今夏转会窗,具体🍸引援将取决于现有阵容的离🦗队情况。罗德里戈、塞巴略🎉斯未来都不确定,皇马😃正寻求引进一名中后卫和一💼名中场,同时持续关注✏新星天才的发掘。
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盛夏时节绿意葱茏🎑的镜山如同☝守门人一般站在江西🍧省宜春市上高县的县🌆城入口守护这片中国将士曾🏭浴血奋战的土地回望84年前上高会战震👕惊中外中国军🎖队毙伤日军15000余人缴获军用品甚多取🍽得继平型关、台儿庄等战役之🐞后的又一次胜😢利被称为“抗战四年来最精彩之作战”极大振奋了中华👰儿女抗击日寇🚮的民族精神7月16日,江西省上高县,航拍镜山上的抗日阵亡将士陵园。刘力鑫 摄 “磁铁战术”粉碎日军扫荡计划💐 1941年3月,侵华🔜日军集结了两个半师团数万🕗人,发起了💬一场针对赣西北战略要冲上高的“扫荡”战。 在飞机、大炮的掩护下,侵华日军兵分北、中、南三路,分进合击,企图包围消灭🐷中国军队第19集团军主力于上🐊高地区。日军向上高方向进💥犯行军。江西省博物馆 供图 上高会战史研究者🕘昝鸿祥说,日军🗜有三个目的:一是军事上🖌打击中国军队的有生力🏈量,巩固南昌🎒外围的占领区,进而实🛬现对长沙的合围;二是经济👂上掠夺赣西北战略🤜物资;三是士气上动摇中🖖国军民的抗战信心。 对于🚴日军进犯的企图和计划,中国军队出动4个军,运用“磁铁战术”,逐次抵抗,诱敌深入,集中兵力围歼敌🌓人。上高会战中追击🍅日军的中国官兵。江西省博物馆 供图 经过26天殊死搏斗,中国军队毙伤日军15000余人,粉碎了日军的扫🎖荡计划,极大鼓🚵舞了全国军民🏥的抗战士气。 因上高之得失,为中国⬛军队胜败之关键,故中国方面将这场战役称🐛之为上高会战。上高会战胜利🐚后的庆功大会。江西省博物馆 供图 上🛴高会战是中国军🌰队在正面战场的一次重大胜利,改变了中国🚌军队对日本军队“历📋次会战兵力六比一之惯例”,也再次打🏂破了日本侵略者“不可战胜”的神话。 1941年4月5日,中国共产党《新华日报》以《赣北之役斩获🈲甚众 粤东我📔围攻潮阳敌》为题,详细😻报道了上高会战的战果。上高会😅战中国军队缴获的武器。江西省博物馆 供图 骁勇善战、团结一致是🆘取胜关键 抗击日寇,中国🕎战士们视死如归、骁勇无比。 中国军队第49军第26师排长曾💹天耸是马来西亚华侨,家中世代经商,家境优渥。抗战后,因报国心切,他放弃继承家🚅业投军。 上高会战期间,曾天耸🍉率部与日军在江西经楼遭遇,他在肉🥜搏战中刺死8名日军后中😜弹牺牲,年仅22岁。临终前,他仍嘱❌部下继续冲锋。中国军队第74军高级指挥🤕官在官桥视察战场。江西省博物馆 供图 兵民是胜利之本。爱国将士和支前⏲民众同仇敌忾、团结一致共同抗👄击日本侵略者。 上高会战之时,正值皖南事变两个月🐣后,新四军战士的🥄流血牺牲让🈲中国共产党人极为悲愤。然而,上高🙄会战中的共产党员们却仍⛓以民族大义为重,冒着被暴露的危🎎险,积极动员战地民众🦐支援前线部队。 仅上高县就发动了3万余民众支前,而当时上高全🐈县也不过12万人口。中共特别党员、国民政府上高县县长🦋黄贤度与🕔支前民众冒着枪林弹雨,及时把弹药、粮草送到前线。上高会战🥐期间时任上高县县长🏜的中共特别📌党员黄贤度旧地重游。江西省博物馆 供图 为支援会战,上💖高民众节衣缩食,每天筹集6000多斤粮食送往前🍢线。会战中,上高境内🔝多处桥梁被炸毁,当地老表把🏽自家门板拆下来👖给中国军队做浮桥。 战后,中国军队🧚在上高会战战斗详报中指出,“至于增援🐽友军之兼程加入,游击部队之敌🏉后活跃,战地民众之破坏运输,党政人员之适时🔟协助,均已🔔尽其最大之努力。凡此皆为🕣造成我军会战胜🚦利之显著力量,而使敌寇遭受战🤜场之惨败”。 “上高会战实现了国共合🔎作、军政合作、军民合作,团结♉一致是此战取胜的关键。”昝鸿祥如🕘是评价道。7月16日,江西省上高县,航拍🐛抗日阵亡将士陵园内的墓🚃碑和三个巨大衣冠冢。刘力鑫 摄 抗战遗🃏址成文旅发展的源源动力 镜山是上高会战的🐺重要战略屏障,至今仍能看🎙见一米多深的战壕遗址。 昔日战场🥀如今建成了抗日阵亡🗄将士陵园。陵园仿南京中😀山陵格局依山而建,门坊上💈刻有国务院原副总理、国防部原部长张Ⓜ爱萍将军手书的“抗日阵亡将士陵园📩”字样。7月16日,江西省上高县,抗日阵亡将士陵园🕜门坊上刻有张🤗爱萍将军手书的“抗日阵⏪亡将士陵园”字样。刘力鑫 摄 陵园里有三座📜衣冠冢,和两面🔫刻满上高会战阵亡将士名录🔮的石墙。上高会战👰共牺牲了9000多名中国战士。 “父亲生前跟我说过,死🕢后想和战友在一起。”秦洪华俯身擦了擦👥父亲的墓碑哽咽说道。其父亲秦然轩是🐛已故上高🎭会战老兵,2014年被安葬在陵园。7月16日,江西省上高县📓抗日阵亡将士陵园,已故上高会🦉战老兵秦然轩👭的后代秦洪华在🈵父亲的墓碑前讲述自己父亲当年🛏的参战经历。刘力鑫 摄 在镜山,抗日阵亡将士🤲陵园总有🥄人来敬献鲜花。“英烈们🐳都是抗战英雄,为我们🚬后代幸福作出了巨大牺牲。我们在和🦄平年代,更要不忘来时路。”前来陵园参观💷的南昌大学研⏺究生沈祥羽说。7月16日,江西㊙省上高县抗日阵亡将士陵园,一🎑群开展社会实践的南昌大学研🐗究生聆听上高会🐽战历史。刘力鑫 摄 84年的沧海桑田,上高那15处保留至今的抗✉战遗址依然星光闪烁,成当⏰地文旅发展的源源动力。7月16日,江西省上高县,航⛴拍抗日阵亡将士陵园内🚶的会战亭。刘力鑫 摄 江西上高充分🗂利用本地革命旧址✅资源,深入发掘旧址背🥌后📗的历史文化内涵,将弘扬抗战精神、赓续红🤲色基因与文物保护⬛利用工作相结合,大力发展文旅产🚒业。7月16日,江西省上高县翰堂🍨镇道陂自然村,中国军队第19集团军总指挥🛶部旧址内景。刘力鑫 摄 中国军队第19集团军总💗指挥部旧址位😨于上高县翰堂镇道陂自然村。“旧址还原了当时👂的指挥部原貌,布置了一🕰些历史实物,经常有游客到👁这里参观,了解这段历史。”翰堂镇宣传〰干事吴方正说。 战🔊争硝烟已然散尽,如今镜山上树木青葱,站在🥓山腰眺望上高县城,车水马龙,烟火人间。 作者:吴鹏泉 编辑:梁静 审校:魏园 责编:宋方灿 (中新社微信公众号)【无码资源是否安全】成功案例推出《国家防总针对海🌐南启动防🙍汛防台风四级应急响应》,该片🙋基于吉吉播放制服丝袜“AI换脸平台”发展背景,披露大量真实🌃受害者案例,引用[数据]“90%账号被滥用”、私密订阅内容🔂兴起“深度合成风潮”等话题,引发社🥑会对没有最新大片“隐私共识缺失”的强烈反思。悸轴旅行🐭用品有限责任公🕯司同步播出,前2集免费观看,影片😹将全面加密今晚9点后下架!马上领取VIP抓紧收看!目🐸前正值暑运高峰,不少旅客就发现,现在跨⏪区域出行越来越便捷了,铁路飞机可以“无缝衔接”,高🎉铁站毗邻飞机场,甚至📑还有不少航站楼就设在高铁站里。旅客能享受💸哪些服务?整个流程是否真🙂的方便? “航站楼”搬进高铁站 “高铁+航空”无缝衔接 总台央视记者 曹丹:旅客到达天津西💘站的候车区之后,可以发现在候🎺车区的🚛北侧有一个非常明显的标🤖识,写着北京大兴机场、天津西站的城🐷市航站楼。 天津西站城市🎃航站楼暑❓运前刚刚投入运行,是京津冀地🎽区首个依托国铁建设🥚的城市航站楼,位于天津西🐡站二楼候车厅北侧,开放🙈式的设计与高铁候车👂区自然融合。 东航工作人员:我们这里一天🔲有5趟高铁可以办🛠理行李托运,国内航班🆓的旅客可以到目的地⛰取行李,跟在机场办理的值机🦊手续一样。 总台央视记者 曹丹:差不多一到两分🖊钟的时间我就😨办理完了值机和托运的手续,拿到了登机牌,整个流程😴跟在机场办理基本是一🐹样的。比较有优势的是🔫我在这里就可以把🌪行李托运,到达机场之后😨可以直接去安检。 城市航站楼配备6个值机柜台,具备航班显示、查询、值机办理、行李运输😶等综合服务功能。旅客乘坐G8842、G8844、G8846、G8848、G8850五个班次🗣列车时可🍧以在城市航站楼办理行李托运👑手续。 大兴🆗机场公共区管理部城🌴市航站楼模块助理 焦子芮:目前我🏌们的营业时间是从早上7:30到晚上7:30,可为东航、南航、上海航🍴和重庆航且📤满足航班办理时限的旅客⏬提供这些服务。 天津站⬇天津西客运车间业务指导 唐旭鑫:目前🔄我们天津西站开往😖大兴机场方向的高铁列车💚日常可以达到20对,高峰图的时候可🚚以达到24对。客流还是相对饱满的,大部分客😵流也是到大兴机场去坐飞机。 办理完相关乘机手续,旅客就可以按🕵照列🦗车运行时间检票上车。 旅客:真的很方便,从天津可以直接到🏴大兴机场。 总台央视记者 曹丹:我托运📼的行李也一起登上了这趟😨列车,存放在🌆行包专用柜。 天津客运段津兴🈚城际列车长 刘楠:列车始发前,会有专门的搬运🥢人员将托运的箱子🌍放置在专🥂门的行包专用柜内。到了机场之后,也会有专门的搬运人员将所🙌有的箱子悉数搬下,交给机💸场的工作人员。 五十分钟左右,列车顺利抵达🔙了北京大兴国际机场站,按📔照站内标识指引,记者😳很快就出站了。 总台央视记者 曹丹:从铁🍯路的出站口出来,大概三十到五十米的位♋置就是航空公司值机柜台。再从这往前走大⏺概100米,就是💈国内的安检通道。旅客到达大兴机⏳场出站以后,大概一到两🌴分钟就可以🅾快速抵达安检通道🚩进行安检。 空铁网络覆盖持续扩🔂大 提升出🏦行便捷性 空铁联运就是将航✊空运输与🚤铁路运输高效衔接的🛄旅客联程运输模式。经过这几年的发🕦展,我国空铁的网络覆🚟盖正在持续扩🗂大。 目前,我国已有22个机场🚕与铁路车站采⛑用一体化或紧邻式布局,旅客可步行换乘;天津滨海、石家庄正定、呼和浩特白塔🈷等19个机场采用了“间连式”连接,机场等单🕗位为旅客提供地铁、摆渡车、快轨✌等地面接驳服务。 民航局运输司🥊国内航空运输处处长 赵俊:空铁网络覆盖持续扩大,越来越多的干😄线机场和支线机场,也在加快与高铁网🔼络实🚔现深度融合“硬联通”。 良好的🏤硬件基础也支📍撑了航空公司空铁联运业务的👆拓展。截至6月底,国航App空铁🥛联运产品覆盖73个城市、120个中转火车站、527个通达火车站,连接1043条火车线路。东航空铁联运旅🍠客可通过全国47个枢纽城市🕘进行高效中转,连接至813个火车站点,实现与1424个火车段🗒的双向无缝联运。南航空铁联运覆〽盖城市持续增加,今年的🏣联程订单业务⏳规模也实现了大幅增长。 精细化、人性化服务 提升旅客换🎣乘体验 除了🌟基础设施联通成网外,精细化、人📷性化服务也成为提升空🚒铁联运体验的关键。突破民航🥩和铁路间服务的“软联通”,也让📤旅客在飞机和高铁🥚间更加便捷舒心地换乘。 今年投🐛运的兰州中川国际机场三期💅扩建工程在💳建设之时就将🍛空铁联运的理💗念融入规划,如今,高铁站位于航站楼与GTC(综合交通中心)连接处正下方,通过地下通道直🎮连航站楼。对于落地机场的😗旅客,机场和火车站之⬇间设🎴置了快速进站通道,实现了“安检单向认可”,无🖨行李托运旅客下飞机🗯后可直接通过快速通道,10分钟🗂内完成铁路换乘,极大缩短了中转时间🐴。 兰州机场旅客✂服务部引导问🙏询室经理 杜德瑞:目前,兰州🏕机场针对进港旅客,分别在B指廊与D指廊设置了两条👬混流层的到达🍀旅客无托运行李快速换⛰乘的通道,通过换乘通道,旅客可不通🌏过二次安检即可到🔔达高铁站,选择高铁出发。 除了“安检认可”外,不少机场和高铁站之✡间还实现了免费接驳👚等特色服务。同时,航空公司还在📱积极推进空铁联运“一站式购票”服务。目前,国航、东航(上航)、南航、川航、厦航、春秋航6家航空公司已🕤全面实现与铁路部门的系💧统连接,旅客可🍾以在航空公司官方渠道或者铁路12306App实现空铁联运的“一次购票、一次支付”。 空铁联运应急协作 打破行业壁垒 当遇到恶🔱劣天气等特殊情况时,空铁联运🎮的应急协作也为🐇旅客出行提供🌂了更优化的解决方案。眼下,新🛄疆乌鲁木齐天山国际机场正🏈在为今年冬天的空🖋铁联运工作做准备。 由于独特的地理位置🔸和气候条件,乌鲁木齐每年冬天🍸都饱受冻雾、大🤔雪等复杂天气的侵袭,导🦒致大量飞往这里的航班被迫备降🌗到其他机场,旅客只能滞留苦🍛等。为了破解这一困👏扰旅客和机场😧的“季节病”,民航新疆管理局🐆联👢合铁路等多部门,推出“乌吐空铁联运”方案:当航班无法降落🐔乌鲁木齐时,就近备降至吐📃鲁番机场,旅客再从吐鲁番免费✋换乘动车专♍列或图定🏘列车返回乌鲁木齐。 乌鲁木齐国际机👾场分公🤦司运管委资源管理室副主任 李蕊:当乌鲁木😪齐机场出现极端天气,满足空铁联运启🕷动条件时,我们会向领导小🧡组申请启🎄动此机制。授权启动后,会向铁路部门发送专🥕列派车单,申请转运车辆,同时统计好备降🤔旅客的人数,告知⏫吐鲁番机场和备⏸降航司协同配合做✒好空铁联运保障工作。 吐鲁❄番距离乌鲁木齐不到200公里,动车抵达仅需55分钟;同时,吐鲁番机🤫场紧邻高铁站,旅客⛰乘坐接驳车几分钟即可到🍴达。这些条🎣件使吐鲁番成为乌鲁木齐🦉机场理想的备降转运点。 吐鲁番🚉高铁北站副站长 徐莹:我们车站在🧡接到机场通报的空铁转❎运信息后,会加开往返乌💳鲁木齐方向的动📙车组专列列车,或采🚱用图定列车的方式转🕣运旅客。同时会按照机场通报的🦖旅客信息,为🔟旅客做好车票的相关办理工作。车站🥀同时会增开安检通道及人员,确保旅客快速安检🥒进站。 乌吐😘空铁联运为旅客搭🅾建起极端天气下的“破雾通道”。自2019年机制建立以🛳来,目前已启动空铁🌕联运保障程序23次,申请专列转运27车次,通过专💑列和图定列车转运旅客超过28000人。旅客平均滞留时间😚由过去的7小时缩🐥短为现在的3—4小时,相关航班服务投诉📨率同比下降近80%。 旅客 刘莹莹:现在有了空⬇铁联运,会大大节省游客的出行🐕时间,这个♟体验感也比较好,让我们🔏乘客更安心一些。 空铁深度融合 构建高效智能出🤮行网络 近期,民航🚨局会同国铁集团制⛱定印发了《推进“空铁联运”高质量发🐎展重点工作任务清单(2025—2027)》,进一步推动空铁🍲深度融合。 民航局相关负责人介绍,下一步,民航和🕯铁路将会加强规划和建设衔接😅协同,加快推进空铁联运🥘产品服务创新,鼓励航🖲空公司和铁路部门不🌂断扩大空铁联运“一站式”购票的🐦领域和范围,力争2026年🔵上半年在部分重要航空枢纽试🛅点上线国际入境📌旅客空铁联运服务。继续支持各地开🔧展空铁联运模🧀式创新,在空铁运行🌻服务信息共享、换乘流程优化、行李运输保障、旅客权🥎益保护等方面先行先试。 民航局运🍉输司国内航空运输处处长 赵俊:重点推动民🛴航与铁路在航班、车次动态信息、延误预警、应急保障等方面🐽的协同联动。2027年年底前,研究制定若⤵干协同运行、服务😓保障等方面的标准规范,推动民航和铁🍺路实现更深层次和🕠更高🌩水平的资源共享、优势互补、互利共赢。(央🚝视新闻客户端)具体操作方法请参考:http://www.genekine.com.cn/xinwen/00466820.html。中新网8月22日电 国家卫健委22日召开新闻🍂发布会,介绍时令节气与健康(处暑)有关情况。会上,有记者问:有家😍长反映孩子最💮近总是高兴不起来,干什么都🤮觉得没有意思,容易发脾气,食欲下降,有时还会失眠,遇到这些情况家🍌长应该怎么办? 对此,首都医科大学🅱附属北京儿童医💉院主任医师崔永华👼表示,临近开学,孩子容易出现💆心理不适应的表现。家长反映的🕖这些状况,提示孩子可能出现🖨了抑郁情绪。抑郁情绪🎌不同于抑郁症,二🏴者核心区别有三点: 第一,持续时间不同。抑郁情🐫绪持续时间是2周以内;抑郁症持🚩续时间是2周以上。 二是🏢严重程度不同。抑郁情绪程🧣度相对较轻,一般不会对个🀄体的生活、学习和💎社会功能造成严重⚫的影响;抑郁症相对较重,它会对个体的🎃日常生活、学习和社⏬交产生明显的干扰和损🤕害。 第三,性质不同。抑郁情绪🤴没有达到疾病的诊断标🔕准;抑郁症达到了疾💮病的诊断标准。在门诊上,会🐥经常看到医生作出“抑郁状态”的诊断,抑郁🏰状态一般等同于“抑郁症”。 针对这些情况,家长可以用下面三🍪种方法来🔧帮孩子调节他们的抑郁情绪: 第一种👈方法是教孩子学会接纳和表🧣达情绪。首先父母要🦃保持稳定的情绪,可以通过情绪卡片🌧、绘画、角色扮⛽演或者写心情日记🔢等方式,教孩子学会识别和接🌷纳自己的情绪,并学会表达情绪。 第二是做好开👵学前的准备。至少提前一周,按🤤照学校的作息规律来调整生🔬物钟;每天40分钟左右的👘户外活动,可以帮🐙孩子尽快的恢复精力状态;每天完成🏤一个小的学习目标,有助于找回学👊习状态。 第三点是要教孩❓子学会学习压力的管理🕴技巧。管😳理学习压力有3个小的技巧:第一是😦制定计划。和孩子一🍫起来制定学习时间表,按重要度对任🆒务进行排序。第二是分解目标💂。把🤨大目标拆分成小目标,各🛃个或者逐个完成,有助于🐁增强信心。第三是劳逸结💽合。建议采用番茄时⏫钟法,学习25分钟,休息5分钟。 崔永华提醒,家长如🤳果发现孩子的状🖼况已经达到了抑郁症的程度,一定要及时寻求医疗🦓机构的帮助。
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(青岛日报/观海新闻记者 金城沙織)责编:
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