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　　中新网南昌7月22日电 (记者 吴鹏泉)7月22日是大暑节气，“湿热交蒸”的天气特点，容易引发中暑、消化道疾病、心血管疾病🤲等多种健康问题。江西省卫健委当天🧙举行新闻发布会，组织医学专🏄家为民众“支招”养生要点。

　　养护脾胃、清心祛湿、精神内守是安然🍀度夏的关键

　　大暑节气的到来，预示着一年中📷最炎热的日子来临。高温天气下不少人🏸会出现疲倦乏力👱、食欲不振、心烦意乱的症状，中医称为“苦夏”。

　　“这其实是身体⛩对高温的‘小抗议’，不妨💚试试饮食调理、起居调护、情绪调节、适度运动这几招，让夏天变轻松。”江西中医药大学💺附属医院主任中医师王🛎丽华认为，养护脾胃、清心祛湿、精神内守是安📇然度夏的关键。

　　王丽华建议，夏天脾💖胃功能弱，暑热偏重，饮食上多吃清淡利📒湿的夏令食物，比如冬瓜、苦瓜、绿豆、莲子等；夏天白天长，但也得🈹尽量早睡，午休小憩20分钟至30分钟能补🤚心气缓解疲劳。

　　“天热时心火😊容易旺，可以找个凉快通🐐风的地方，听听轻音乐、看看书，让心神安定下来。夏天一动容🚄易大汗淋漓，出多了汗会心慌🔴心悸，可以选早上✨或傍晚，天气凉㊗快时散散步、打打太极，或🔃者在家做些简单的拉伸，以微微出🃏汗为度，这样可以神清气爽，全身舒展。”王丽华说。

　　五类人群🖋需要高度关注高温中暑，做好预防措施

　　高温👁天气容易造成中暑、热射病🌆等健康危害。哪些人群👨需要高度关注高温中🚸暑？公众应该采取🃏哪些预防性措施？

　　江西省疾病预防🏉控制中心🛃副主任医师潘欢弘✖介绍称，高温中暑可危及各🤺个年龄段的人群，需要⏰特别关注以下人群：一是老年人，老年人身体机能💍相对退化，对🛺环境温度改变的感知和响应会变迟缓；二是儿童，特别是婴幼儿体温调节功能尚🐚未发育完全；三是慢性基础🥤性疾病患者，尤其患有心血管疾病、糖尿病等需要🎙长期服药的人群；四是孕妇，孕📳妇机体新陈代谢比较旺盛，容易受🙄高温影响；五是需要🆔长时间在户外或者高温🤦环境👖进行作业或高强度体育运🔎动的人员。

　　针对高温🕸天气预防中暑，潘欢弘建议，公众一要关🎦注高温信息，提前🦗做好防暑降温准备；二要避免高温暴🐆露，尽量减少🍁外出活动，出门避开高🗼温时段；三🌮要做好自我防护，户外活动或作业时，做好防暑降温准备等。

　　避免口渴了才喝🌯水，每次喝水最🧞好不超过200毫升

　　高温天气出汗多，如何正确给身体🍓补充水分？

　　南昌大学第🥋二附属医院主任医师杨人强说，公众应该不定时喝水🔧，避免口渴了才喝🍏水(因为此时身💘体已轻度脱水)，通常可以晨起、上午10点、下午3点、睡前2小时左右主🐊动饮水。喝水优选白开水或矿🌮泉水，对于高温天气出汗🏐多的情况，及时补水的同时应♊该适当补充钠、钾等电解质，可在水中添加🛷少许🐩食盐或饮用运动饮料。

　　“我们每次喝🐰水最好不超过200毫升，还要注意🖖每小时饮水不超过800毫升至1000毫升。短时间内😐大量饮水不🐁仅会加重肾脏心脏负担，还可能🤣会出现稀释性低钠血症，也就是🌮我们常说的‘水中毒’。”杨人强提醒，心肾功🍯能不全的患者朋友饮水🈚量要适当严格控制，最好根据💻每天体重变化调整🌛饮水量。

　　夏季急性肠胃炎高发，预防“病从口入”是关键

　　夏季气温高，微🌬生物繁殖速度快，食物🤬容易腐败变质，是急性肠胃炎的高⤴发期。

　　江西省人民🔙医院副主任医师王广⤵玲表示，日常生🐓活预防的关🍄键就是切断病原体(如细菌、病毒等)进入人体的途径，并控制其繁殖。首先要做好个🗣人卫生，避免💜手污染食物；其次食品安全这块可不能马虎，生的和熟的食♐物要分开，肉类、禽类、蛋类、水产要彻底🐬加热煮熟；吃不完的💶饭菜尽快冷却后放4℃以下冰箱冷藏，再次食用前要🔶彻底加热到滚烫。

　　“如👿果真得了急性肠胃炎，我们🥣治疗重点以缓解症状、预防脱水和电解质🥙紊乱、支持治疗为主，严重或高🔪危情况及时就医。”王广玲说。

　　王广玲称，轻度🔀可以居家处理：短暂禁食2小时至4小时让胃部休息，每5分钟至10分钟多次少量饮水，首选口服补液盐➖；但出现高烧不退(超过38.5℃)或持续低热，剧烈频✡繁呕吐或腹泻导致无法饮水👖等情况，需要及时就医。(完)

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医者仁心，他们值得被“看见”

中新社北京8月21日电 (记者 徐婧)北京海关21日发布的数👩据显示，今年前7个月，北京地区(含中央在京单位🈯，下同)进出口1.82万亿元(人民币，下同)。其中，出口3540.8亿元，同比(下同)增长1.8%。　　今年7月，北京外贸实现🉑进口、出口双增长。北京地区进出口2891.3亿元，增长8.2%，高于同期全国🐧进出口增速1.5个百分点。其中，进口2358.1亿元，增长8.6%；出口533.2亿元，增长6.2%。　　北京民营企业进出口🐲保持增长。前7个月，北京地区民营🕸企业进出口2513亿元，增长7%，占地区进出口总值的13.8%，较去年同期❇提高2.6个百分点。其中，出口874.5亿元，增长29.3%。　　新兴产业、开放平台、外贸主体协🌈同发力，支撑北京外🚄贸出口稳中有进。前7个月，先进制💒造业和文化产业等新兴产业占北京地区出😤口的34%。其中，汽车制造行业、生物医药行业、绿色低碳行业、文化行业分别出口286.9亿元、78.6亿元、53.5亿元、53.5亿元，分别增长26%、15.7%、16.8%、52.7%。　　北京对🕧外开放格局不断优化。前7个月，北京对外开🎙放平台🥓建设持续推进，北京经济技术开📝发区、中关村国家自主创新✊示范区、天竺综保😪区出口均有所增长，分别出口372.9亿元、121.6亿元、28亿元，分别增长16.7%、0.3%、36.6%。(完)【无🛡码重制技术探秘】臻洛橡🐕塑制品制造厂今日新增的风⚾险管理栏目影片《真实播放国🍹产乱子伦视频》，片中包含🔇多个暖暖直播免费观🏎看日本版擦边内容，用户上传者为川添🚰杏奈，目前已被浏览1686万次，讨论🥁热度仍在上升。中新网阿克苏8月20日电 题：阿克苏“数字检察”：让技🚬术成为检察工作质效“倍增器”　　记者 　张素　　“我们从社保局调🙇取😯正常发放养老金的数据集，将其拖拉拽到编程框里，再调取死亡人♐员数据集，以身份证和⛳姓名作为🆘关键词进行碰撞比对……”新疆👏维吾尔自治区人民检察院阿克💫苏分院检😺察技术处处长张鹏一边讲解🆒一边操作，话音未落，电脑屏🚒幕显示出一份涉嫌违👟规领取养老金💦的人员名单。　　中国✈最高人民检察院新闻办👉公室近日在新疆组织开展“新时代法🤦律监督工作巡礼·高质效💋办好每一个案件”集中采访活动。记者在阿克❓苏了解到，当地检察机关通🌊过人工智能🌓等新技术，不断开拓🥋数字检察新路径，赋能新时代检察🏴业务提质增效。　　从“人工跑腿”到“数据跑路”　　张鹏于2014年进入阿克苏🥚检察分院，早🔱年间主要做维护、保障等工作。2017年，《检察大数🛣据行动指南(2017-2020年)》印发，当时正在最高🎲人民检察🎑院挂职的张鹏很受触动，他开始💂思索如何才能让“人工少跑腿、数据多跑路”。　　“我们制定出关🦏于数字检察🥖的落地措施，谋划‘阿👃克苏检察机关大数据指挥平台’建设，研❄发出一些智能化系统工具辅助🕦办案，提高办案效率。”张鹏说，其中🔭最为迫切的是要解决新疆地广、交通不便的难题。　　据统计，“三远一网”(远程提讯、远程庭审、远程送达以及网络化管🐞理)远程提🦌审项目完成以来，阿克苏检察机关😂累计开展远程提审6500余件，节约办案时间54万小时、经费820余万元(人民币，下同)。　　如今，阿克苏检🤺察分院已建成集“大数据指挥平台、三🍇远一网远程提审、DeepSeek+数字检察智能综✡合系统”等十⛹五功能合一的大数📂据指挥中心，实现检察业务“一网运行”、为民服务“一网通办”、法律监督“一网赋能”、技术支持“一网运维”。8月14日，在新疆阿🎿克苏地区检察分院，检察人员展示“三远一网”(远程提讯、远程庭审、远程送达以及网💼络化管理)远程提审。中新社记者 易海菲 摄　　从“经验决策”到“智能研判”　　张鹏曾在浙江🍿专题学习数字检😰察相关内容，他发现，对于🦊疑难复杂案件运用数据关联方🏓式，即从不同表格、数据库之间发👌现类案线索，有助于解决“案多人少”的矛盾。　　“办案部门有潜在🔫线索、有办案思路，但苦于传统📜方法无法实现。像我刚才演示如何🗿查处违规领取养🎈老金行为，就是因为相关机👓构数据不共享，人工比对耗时💘耗力。有了大🛍数据模型，难题迎刃而解。”张鹏说。　　据了解，“阿克苏检察🤷机关大数据法律监督指⛺挥平台”建成后，已成功研发大数🏓据法律监督模型128个，覆盖检察业务且与全🕜国统一业务应用🌵系统2.0无缝衔接，实现线索自动推送。当地检察❣机关在“地下♎水资源保护”“残疾人就业保🤞障”“违规领取社保资金🧀”等领域模型✋辅助开展专项行动，累🧚计追回国有财产损失3.26亿元。　　其中，库车市辖区内地🏙下水水位由地下50米下降至280米处。库车市人民💖检察院接到举报线索后成🍏立办案组，对辖区乡😩镇逐一排查，依法调取各乡镇所有🕤种植户的土地🍍承包经营合同和现有💈机电井数据、地下⛄水资源费征收情况等，并与市水利局等部门调🗺查核实。　　经🔶过大数据平台对数据进行分析比😽对发现，由于相♈关职能部门未有效履行监管职责，全市辖区14个乡镇范围内2100余名种植户(企业)2018年、2019年拖欠地下水资🐠源费达3.2亿余元。　　“通过数字检察与⏪检察业务的深度🌡融合，我们研发了‘地下水资👈源保护(农业灌溉领域)类案监督模型’。”张鹏说，模型应用以来，库车市人民检➿察院向相关单位制发🐽检察建议，督促其依法履职，切实保护地下水🍥资源。截至目前，库车市水利部门已安🥔装井电双控设🛌备5094个，实现地下水资源有效🧣监管、优化水资源配置。同时，市水利局、水务集团和各乡🧖镇人民政府已追缴拖欠的📓地下水资源费5亿余元，作🌤为专项资金用于水资源保💲护工作。　　从“小切口”到“大未来”　　依托“智能综合系统”，阿克苏检察机🏯关构建了覆盖🏟各条线70个细分场景和43个饮用🌯水安全专项监督模型的“全生态”应用矩阵。今年4月，他们进🔍一步提出“DeepSeek+数字检察”赋能法律监督的独创🥚路径。　　“DeepSeek刚问世时，我和同事们就认✍为其在办公、办案证据🚸审核分析，尤其是在文⏹书校对和关键信息♒提取等方🌷面具有广阔应用前景，为此投入研发。”张鹏说。　　公文自动生成，实现智能办公；法律文书一键🐸生成、三书比对🎽智能分析、电🕝子卷宗自动抓取，彰显智慧办案；通过多种语言智🚡能实时翻译、语音转文字、OCR电子卷🍶宗智能转换等功能，破解语言壁垒，为检🍓察业务提质增效提供智力支持……当地布建的“DeepSeek+数字检察智🕸能综合系统”，正在以数👽字检察助力实现“数字正义”。　　此外，包括“e检阿克苏”一站式掌上检察🚷服务平台、“阿克苏检察机❗关非羁押人员智管💪平台”等在内，阿克苏检🥑察机关自主研发的👝智能化系统得到广泛认🌹可。　　新疆维🥋吾尔自治区人民检察🎁院阿克苏分院党组书记孟令🦑胜表示，阿克苏检察机关🍸将不断深化“智能综合系统”运用，坚持以“实用、管用、好用”为标尺，让“智能综合系统”成为检察官的“AI助手”、群众的“法治向导”、监督的“智慧大脑”，为新时代法律🕵监督插上科技的🛍翅膀。(完)最后，提醒大家：通杀玩家的心声。中新社北京8月20日电 平壤消息：据朝鲜📮中央通讯社(朝中社)20日报道，朝鲜劳➿动党中央委员🛌会副部长金与正19日在同朝鲜外🥪务省官员召开的协商会🐡上批评韩国政府“欺骗性柔和攻势”的本质，并重申韩国不可😒能成为朝鲜的“外交对象”。　　报道称，韩方近来🕥多次表态称要尊🌫重朝方体制，不会寻求任何形式♟的“吸收统一”，也无意进行🚋一切敌对活动，“装出韩国的对🌡朝政策似乎在‘急转弯’的样子”。　　金与正指出，韩国针对朝鲜的👠对抗野🎟心丝毫没有改变。韩方“装模作样求和平、不断🥗就改善关系高谈阔论，这里面有⌛最终要把朝韩关系不好🏅转的责任推卸💓给朝鲜的险恶用心”。　　金与正表示，韩国此❔刻正展开直接威胁朝鲜安全的“美韩侵略战争演🆒习”，却将之称为“防御性训练”。她说，韩方装作伸出和🦔解之手的样子，却在这次联合⛏军演中检验😑旨在先期“消除”朝鲜核导🍳弹能力并向朝鲜境内扩😬大攻击的新联⛲合作战计划。(完)

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南百子/カリン/高井真奈/Suzy Rainbow

（青岛日报／观海新闻记者 愛澤心）