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中新网7月22日电 据国家卫健🧙委网站消息,国家卫健委发🎚布关于印发医养结合示范🍍项目工作方案(2025年版)的通知。
国家卫健委组织🏋开展医养结🦈合示范项目创建工作,通过创建全国🐑医养结合示范县(市、区)和示范机构,总结推广好的经验和做法,发挥示范引领、辐射带动作用,鼓励各地🚇深入推进医养结合工作,引导更多社会🚮力量积极参与,不断扩大和优化㊙医养结合服务✔供给,提🥛高医养结合服务能力和水平,更好顺应老✏年人健康养老服务🐭需求。
全文如下:
国家卫生健康委🕎关于印发医养🎩结合示范项目工作方案(2025年版)的通知
各省、自治区、直辖市及🤴新疆生产建设兵🎠团卫生健康委:
为认真贯彻落实中🉑共中央、国务院《关❕于加强新时代老🗻龄工作的意见》《关于深化养🐎老服务改革发展的意见》和中共中央办⛸公厅、国务院办公厅《关于进一步完善医疗🚮卫生📗服务体系的意见》等文件要求,经批准,我委继🤞续组织开展医养结合示范项目,创建🚐全国医养结合示范县(市、区)和🚘全国医养结合示范机构。
现将《医养结合示范项🔕目工作方案(2025年版)》印发给你们,请结合实际🛶认真组织实施,深入发掘培育工🛁作基础好、群众认可度高🚯的示范典型,带动本地区医养☕结📷合工作高质量发展。
国家卫生健康委
2025年7月17日
医养结合示范项目🍻工作方案
(2025年版)
为贯彻⛪落实党中央、国📺务院关于医养结合工🌈作的决策部署,推进医养结🛬合高质量发展,更好顺应老年🍅人健康养老服务需求,根据国家🕊卫生健康委等部门《关于进一步😂推进医养结合发展的🚩指导意见》(国卫老龄发〔2022〕25号)、《关于促进医养结合😷服务高质量发展👌的指导意见》(国卫老龄发〔2024〕40号)等文件,国家卫生健🗄康委组织开展医养🏝结合示范项目创建工作,工作方案如下。
一、创建目标
通过创建全国👝医养结合示范县(市、区)和示范机构,总🍌结推广好的经验和做法,发挥示范引领、辐射带动作用,鼓励各地深入推🖍进医养结合工作,引导更多社会力✔量积极参与,不断扩大和🧐优化医养结🧐合服务供给,提高医养🏼结合服务能力和水平,更好顺应老年人健🧦康养老服务需✖求。
二、创建范围
(一)全国医养结合🚫示范县(市、区)。鼓励各地条件📐成熟、工作基础好的县、县级市、市辖区积极开🖌展创建工作。示范县(市、区)每2年评估一次,每次命名100个左右,2030年完成创🐰建工作。
(二)全国医养结合🕣示范机构。具备医疗卫生机构资质,依法进行养老🖊机构备案🌿的医疗卫生机构或养老机🈳构。示范机构每2年评估一次,每次命名100个左右(含中医药特🏨色的示范机构),2030年完成创建工作。
三、创建标准
(一)全国医养结合🔌示范县(市、区)
1.党政重视,部门协同。贯彻落实🏃国家有关医养结合政策文件,制定本级推进🌘医养结合工作方案,坚持公益性原则,将医养结合👳工作作为改善民生的🐂重要内容纳♓入当地经济社会发展规划,纳入深化医药⚓卫生体制改革和促进🐌养老服⬇务发展的总体部署。建立🏗医养结合工作机制,各部门分工明确,责任到位,形成多部门🔜协同、全社会❔参与的工作格局。
2.政策支持,推动有力。落实医养结合投融资、用地、审批登记、价格、财税🥅优惠等公益性运行保障政策措施🍿。用于社会福🏕利事业的彩票公益金可按规定适🛑当支持🥞开展医养结合服务。完善基本医疗保险等🚟管理措施。制定🚦出台人员培养培训、信息化等相关支持🍫性措施。鼓励社会力量兴🤮办医养结合机构,通过🦎公建民营或民办公🙂助等多种模式支持社会力🍅量参与医养结合,为老年人提供多🌝层次、多样化🤟的健康养老服务,以及基本医疗和🐧基本公共卫生等服⛄务。
3.固本强基,优化提升。以医养签约合作、医疗卫生机构开展🚪医养结合服务、养老机构开展🐞医疗卫生服务、医疗❎卫生服务延伸至社区和家庭等💩多种模式依法依规🈂深化医养结合。大力推进居家和🌍社区医养结合,开🥞展社区医养结合能力提升行🕣动,落实🗽国家基本公共卫生服🕴务老年人健康管理、老年人中医药健🚈康管理、老年健康与医养结🦑合服务项目、家庭🏵医生签约服务、家庭病😅床服务等有关要求,鼓励支📣持医疗卫生机构按照相关🕰规范、标准为居家⛪老年人提供🕞上门医疗卫生服务。充分发挥中🛴医药在健⛳康养老中的优势和作用,推广中医🍟药适宜技术产品和服务,增🎁强社区中医药医养结合服务🧥能力。支持将医养结🧠合机构纳入紧密型医联🗒体统一管理。加强医疗📦养老资源共享,推进农村地区医养结合,鼓励基层医疗卫生机构与🌛养老服务设施统😕筹规划、毗邻建设,基本满足农村老年人🈁健康🐎养老服务需求。二级及以🧒上综合性医院开设老年🐜医学科的🚴比例超过全国平均水平。引导🍐支持医疗资源丰富🦊地区的部分二级及以下医疗卫🏬生机构转型为💑康复医院、护理院,引导支持县区级📒医👶疗卫生机构延伸开🚡展医养结合服务。本地区所有养老机🙆构能够以不同形式为🚲入住老年人提供医😱疗卫生服务,医疗卫生机构普🖍遍建立老年人挂🎁号、就医绿色通道。
4.严格管理,强化监督。落实医养🚛结合相关规范性文件及🤭标准等。加🐮强部门联合监管,纳入卫生健康、养老行业监督抽🦕查范围以及安全生产和💴消防安全工⛱作总体部署,按照职📑责对医养结合机构中的医👶疗卫生机构和🗒养老机构进📜行行业监管。定期对医养🍔结合机构服务质量进🦔行检查评估,指🐍导医养结合机构严格👓执行相关规章制度、诊🎃疗规范和技术规程,对🌦发现的问题及时跟踪检查、督促整改。指导医养😽结合机构加强感染管理🕦和传染病防控工作。医养结合数据👶准确并能有效用于🔱指导实际工作。
5.完善支撑,加强保障。医养😮结合机构的医务人员享🐭有与其他🍨医疗卫生机构同等的职称评定🛎、专业技术人员继🔕续教育等待遇。出台支持政策,鼓励医务🌎人员到医养结合机构执业,建立医养结合机构医务人🍡员进修轮训机制。公立🖖医疗卫生机构在内部绩效分配时,对完成居家🤨医疗服务、医养结合签🏵约等服务较🎬好的医务人员给予适当倾斜。推进“互联网+医养结合”,充🏈分利用现有服务平台,推进医疗、养老服务信息互联🕟互通和数🚉据共享。运用互联网等技术开展医👽疗、养老服务,能够为老年人提🆕供针对性、便捷性的医养结➰合服务。开展医养结🎅合相关培训项目,支🛍持就业重点群体参加培训并到相🏅关机构就业。培育和支✒持助老志愿服务,开展面向医养结🍁合机构的志愿服务。
6.群众认可,评价良好。医⛵养结合服务得到当地老🦃年人的普遍认可,5年内无医📟疗质量安全和涉老等🖊重大负面事件。医🅾养结合工作得到上🥌级主管部门和相关部门😙的肯定,媒体评价良好。
(二)全国医养🤠结合示范机构
运营满5年及以上(以🏭取得资质时间为准),近2年入🔖住率达到实际运营床位的65%及以上,能为入住🍌老年人提供🌷适宜的预防期保健、患病期治疗、康复期护理、稳定期生活照📭料以及临终期安宁疗🔆护一体🐖化的医养结合服务,入住失能、失智老🍲年人占比超过65%。在❤满足以上条件的基础上,优😰先推荐符合以下条件的机构:开展老年人健康和需🖐求综合评估,建立老年人🌔电子健康档案,医疗和养🗃老服务提供者共享综合🚝评估结果;开展健康教育、健康管理,对老年疾🚅病开展早期干预,预防或减缓失😇能失智;开展居家和社区医🔽养结合服务;为老年人家🍦庭照护者提🚓供心理干预、培训和支持;注🚽重发挥中医药特色和优势,推广中医适🧘宜技术,为老年人提🙄供中医体质辨识、中医药诊断🕵治疗、康复护理、养生保健、健康管理等服务;利用信息化手段😍提升医养结合服务🌷质量和效率。
1.环境设施好。按照机构类别,服务场地⤴的建筑设计符合相关医🔧疗机构建筑设💩计规范及《老年人照料设施建筑🔻设计标准》《建筑设计防火⏳规范》《无障碍设计规范》等国家相🧞关标准要求。根据医疗🖋机构和养老机构相关标😤准规范配备满足🤭服务需求的医疗🌵和养老设施设备,定🚩期进行维护和保养,确🍵保设备安全使用。
2.人员队伍好。按照机构类别、规模和🚥服务需求等配备相应的管🍹理、专业技术、服务和后🐿勤人员,人员配备数量👼符合国家🌐有关要求,所有人✨员均须按照国家相关法律法规🥫规定持证上岗,或经相关专业😗培训合格🎞后方可上岗并组织定期考核。管理人员应当具🏹备相关管理经验。各类专业🎮技术人员应当建立专业技术档案。有健全🎤的人员培训制度,对相关人员🌾组织开展培训,持续提升服务能力。
3.内部管理好。强化质量安全管💭理主体责任,全面落实诊🌯疗规范和行业标准,健全🆓质量管理体系。遵循《医疗机构管理条例》《养老机构🐶服务质量基本规范》《医养结🌄合机构管理指南(试行)》等🧖相关制度规范,建立与医养结合服⏮务相配套的管理体😟系,建立健全质量📝安全管理制度、人员岗位🛷责任制度和服🕍务管理制度,加强服务管理、人员管理、财务管理、环境及设施设备🥥管理、安全生产管🚖理和后勤管理等;医疗🌾卫生机构要加强医疗管理、护理管理、药事管理、院感管理、医疗文书管理等。落实😑传染病防控和安全生产责👏任,建立健全安全🐅生产责任制、安📏全生产规章制度、安全生产教🌡育培训制度、安全生产应急管理制度🧗等。落实消防安全👪责任制,制定本单位😈的消防安全制度、消防安全操作规程,组织防火检查,结合实际制定灭🐷火和应急疏散预👜案。
4.服务质量好。遵循《医养结🛬合机构服务指南(试行)》开展服务。了解老🍬年人健康状况,为老年人制⏰定有针对性的个人服务计划,提供专业、安全、规范的医疗卫生🌔服务和养老服务,根据机🕜构职责和服务需求,提供健康教育、健康管理、疾病诊治、康复护理、生活照料、膳食营养、清洁卫生、洗涤、文化娱乐、心理精神支持、安宁疗护等服务🍔,做到慢病有管理、急病早发现、小病能处理、大病易转诊。公开服务项目、服务内🌫容和收费标准,建立投诉🚇反馈机制,积极改😳进服务质量。参照相关床⏺位转换标准等要求,做好服😬务的转介与衔接。老年人医疗与📏养老服务信🐏息共享共用,加强老🕦年人隐私保护。按要求🤡对入住老年人和😄工作人员开展健📫康监测和聚集性疫情监测,及时向辖区疾病📻预防控制💨机构报告。
5.服务效果好。遵守🔀国家法律法规和相关政策,5年内未😡发生重特大安全生产事故、较大及以上火灾🌌事故、重大医疗事故🎯和违法案件。坚持公益性原则,机构运营现状良好,具有可持续发🔢展的潜力,产生良好社会效⚪益,能够🙎对其他医养结合服🔎务机构起到示范引领、辐射带动效应。入住老年📪人及家属满💂意度调查结果在95%及以上。
四、工作流程
认真贯彻🎉落实中央关于为基层减负的要求🍓,在申报、推荐、验收🚬过程中创新工作方法、优化工作流程,充分利用信息➖化手段抓取数据,切实减轻基👈层负担。
(一)自评申报。各申💳报单位依据工作🎓标准逐项进行对照自查,符合条件的,可填写申报表,逐级报送🛳至省级卫生健康委。
(二)省级推荐。各省(自治区、直辖市)及新疆生产建🚘设兵团卫生🖨健康委对申报单位🕺进行严格初评,确定拟推荐名单,书面报送至🎯国家卫生健康委。
(三)评估验收。国家卫🕑生健康委对推荐单位组织🥛开展评估验收。
(四)公示命名。根据评估验收情👴况,确定🗝候选示范县(市、区)和🐁示范机构名单,在国家卫生健康🛴委网站进行公示。对公示无🌵异议的,由国家卫生健🌦康委发文命名为“全国医养🌬结合示范县(市、区)”“全国医养结😀合示范机构”,并予以公布。
(五)动态管理。对示范县(市、区)和🏘示范机构进行动态管理,如🐋发生造成严重社会影响的负面👊事件、违法案🔦件或医养结合相关🤔政策执行不力、服务水平明显下😙降、老年人权🚴益受到侵害等情况,及时按程序🏪取消示范县(市、区)或示范机构称号,且3年内不得🆑申请创建示范县(市、区)和示范机构。
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中新网上海8月18日电 (记者 郑莹莹 马帅莎)人们一觉醒来,“上海造”火箭已成功连🚂续两次赴太空,两次相隔仅5小时20分。 北京时间8月17日22时15分,中国在太原卫🚅星发射中心使🔱用长征六号改运🍽载火箭,成功将卫星互😪联网低轨09组卫星发射升空。长征六号😛改运载火箭由🐎中国航天科技集团八院(简称:八院)抓总研制。 而就在同一天的16时55分,八院抓总研制的🏎长征四号🈸丙运载火箭在西✊昌卫星发射中心发射,“护送”了试验♈二十八号B星02星。这两😱次发射时间间隔仅5个多小时。 八院地处上海。八院抓总研制🐶的长征系列运🈵载火箭(简称:长征火箭)已实现243次飞行。这些年,“上海造”长征火箭走过37载岁月,迎来持续升级。 1988年9月7日,八院首🌦次抓总研制的➡长征四号甲运载火箭在太原卫🛐星发射中心成功首飞,将风云🈁一号气象卫星送入预定轨道,使中国成为世⛏界上第三个能够🈶独立发射太阳同步轨🚂道卫星的国家。这是“上海造”长征火箭的⛔起步。 2018年10月25日,八院抓👊总研制的“第100发”——长征四号乙运载火🕌箭在太原卫星发🦎射中心发射升空🌎。从1到100,“上海造”火箭历时30年。 2023年10月24日,长征二号🌸丁运载火箭在西昌卫📗星发射中心发射,这是八院抓📽总研制的“第200发”。第二个100,“上海造”火箭仅用时5年。这背后,离不开中🥒国航天事业蓬🚱勃发展的“土壤”。 “上海造”火箭的变化不仅是发💃射次数的增长,还有技术的🤤持续创新。这些年,从常温运载火🐃箭到新🌊一代低温无毒无污染的高👳性能运载火箭,从“光杆”构型📞的单芯级火箭到固液👄捆绑的混合动力火箭,“上海造”长征火箭不断🔞升级。 比如,长征六号改运载🍐火箭就是新一代固🖇液捆绑中型运载火🤛箭,可满足单星,多星串联、并联、堆叠、壁挂、搭载等多样化密集🏼发射需求,太阳同步轨🍄道运载能力不低于6.5吨(轨道高度500公里)。 此外,伴🗃随中国商业航天的崛起,“上海造”火箭还在🔕商业航天领域不🌽断探索。2024年11月30日22时25分,八院抓总研制的☝中国首型4米级运载火箭——长征十二号运载火箭在海🎁南商业航天发🌺射场首飞成功。(完)【是否支持离🤔线缓存】飞如商业展览专♿卖店重磅上线《券商营业部迎“开户热” 股💲市升温催热银证联动》,探讨一个🗨释放蝌蚪的网站“彩票骗局”,配合12大女优片单合🚠集“数百万投注额”,反映是否🖇支持离线缓存“线上赌局”的危害,界面复杂难操作🛸突出资金损🚅失与心理依赖,宮本麻里🤽带你深度剖析,点击下载影片立即😱观看,享老🚤司机专属通道专属内容。一说到骨质疏松,很多人首先想到🏁的就是要补钙,很多人平🎰时也比较♑注意要补钙预防骨质疏松了。 钙对于预🖌防骨质疏松确实有益,不过,很多却忽略了家里的🏧一个烹调习惯也会🤰让全家人🐝骨质疏松——炒菜喜欢多放盐! 我国居民盐的摄入量大🐐约是健康推荐量的 2 倍。高盐摄入会🔯增加钙的流失,增加骨质疏松😚风险。 骨质疏松🕯有多大危害? 骨质疏松症,说直白点就是“骨头变松”了。 我们的骨头外面🍽是一层坚硬💬的壳,包裹着📡里面的骨小梁(一种海🐟绵状的骨组织)。健康♋骨骼的内部结构类似海绵,除了支持👳身体和保护重要器官之外💠,骨头还储存钙等✍矿物质。在骨头的代谢过程中🥖,每天都有一🛎定量的骨组💀织被溶解吸收,又有相当🍧数量的骨组织生成,两者的平衡维持📳骨的稳定。一旦骨头的生成小于其🏤溶解吸收,骨头组织就会慢🐋慢变细、变稀甚至断裂,造成骨质疏松。 “骨质疏松”是一种严重威胁老🀄年人健康👑的常见病,中老年女性骨质疏😩松问题尤为严重。 中国骨质疏松症🍝流行病学调🎌查结果显示,我国 50 岁📮以上人群骨质疏松症患病率为🚅 19.2% ;65 岁以上人群达到 32.0% ,其中男性为 10.7% ,女性高达 51.6%。更严峻的是,国人🎩的骨骼健康水平也令人堪忧,且有年轻化的趋势🍘。调查发现,我国低骨量人群庞大,是骨质疏松症🍈的高危人群。我国 40~49 岁人群低骨量率🌶达到 32.9%,其中男性为 34.4% ,女性为 31.4% 。 骨质流失通常悄悄💔地发生,没有明显症状;但随着骨质🔂疏松的加重,会有背部疼痛,驼背,变矮等症状,还很容🥑易发生跌倒、骨折,骨质疏松导🎴致的跌倒和骨折,对老🗾年人来说是个很致命的问题。其中,股骨骨折尤其🌎危险,大约 20% 的患🛁者在确诊后一年内死亡。水稻之父袁隆平🔩先生🍊的去世也与一次意外跌倒有关😪。因此,骨质疏松又🔖常常被称为“寂静的杀手”。 高😛盐增加骨质疏松风险! 盐🧔除了提供咸味,还是负责调🎪和味道的最佳主角。它能消除苦味、弱化酸味、提升甜味,可以通🤫过丰富食品的香气来🏳带动饮食的整体风味,所以美食里总👐少不了盐,不少人也习惯在炒🧡菜时多🤴放两勺盐。 不过,盐吃🚀多了要通过尿液排出体外,在排出的同时😅还会把一部分🔮的钙给带出来,有增加骨量📠丢失的风险。 肾脏每排出 2300 毫克钠(相当于 6 克盐),同时就会损失 40~60 毫克的钙。摄入过量的🚿盐意味着会带🧒走更多的钙。如果需要排出的钠🗞太多,钙又不够用了,就只能从骨骼中“抢”。久而久之就会造成钙流失,就会增加👩骨质疏松风险。有不💓少研究显示,钠盐的摄入😆与髋部或椎体骨密度降低相👊关。 现实情况是,我国居民钙📎的摄入量就🏤存在很大不足(人均约 330 毫克/天, 90% 以上的人🍻都不足),如果盐再吃得多了🍘,对骨质疏松只🤔会雪上加霜。 正因如此,目前我国关于骨质💏疏松的健康建议都建议,骨质疏松症🎅患者低盐饮食,成人每天食盐不超过 6 克,老年人不超过 5 克。 我们吃了🏁多少盐? 都说中🤣国是美食大国,有很多各种各😠样美味的“下饭菜”,这些美食里🎙都少不了盐的功劳。 过去 40 年期间,中🏅国各年龄段人群的食盐摄✖入量保持在较高的水🐧平,大约🔲是世界卫生组织推荐量(5 克)的两倍。 2012 年中国🥚居民营养与健♌康状况监测结果显示,我国每💸人每天平均食盐的摄入量为 10.5 克。 2016 年的👴评估数据显示,中国人均每日食盐摄😳入量是 9.2 克,最多的🥑地方是河南,其次北京、辽宁、陕西并列。 2019 年,《柳叶刀》发布了全球 195 个国家和地区饮🖋食结构造成的死亡🌈率和疾病负担分析,结果显示,中国因饮食问题引🧞发的死亡⛳率在全球处于第二档,其中一个原因是😴盐吃太多了。 随着国民营养计划、健康中国⤵行动的推进,我们开始了“三减”行动,减🎖盐是其中一项。到了 2020 年已经🎦有了一些效果。《中国居民🔢营养与慢病状况报告(2020年)》显示,我国居民人均🎣食盐摄入量达 9.3 克/天。 然而,健康中国行动、《中国居民膳食指南(2022)》等都推荐我🏇们每人每天盐的摄入😉量应不超过 5 克。我们🗡距离这个目标还很远! 总的来说,我们吃的盐📀确实偏高,大约是健康推荐量💮的两倍,少吃盐依然🐝还有很长一段路要走。 如何少吃盐? 中国居👀民钠摄入约 80% 来自家庭厨房,包括烹🐲饪时放入的盐、调味品以及咸菜。日常生活中,如何减🈯少盐的摄入呢?建议从📏几个方面做起: 1.用限盐罐或限盐勺。日常做饭菜时可以使🦀用⛏限盐罐和限盐勺来提示自己😬用了多少盐,限盐勺有 2 克、3 克的,这样就能更精准地控制自己的用⚪盐量。 2.巧用烹饪😟技巧减少用盐。平时烹调食物时不用或👁者少用盐、酱油或鱼🚰露等含盐的调味料,等到食物👑快出锅再加盐调味,这样吃起来会有咸的🌒味道。 3.利用👨食物本身味道来丰富口味。一些食🈚物天然的味道也能让菜肴的口✔味变得更好,做某些菜🗯时可以放醋,柠檬汁,或者辣椒来替🙌代盐的咸味,既满足口味需🚝要,也🌨能减少盐摄入。 4.限制咸味🕴零食和快餐,当心隐形盐。很多儿童/成人零食,快餐含✂钠量都很高,比如薯片,一些汉堡包和📏披萨。此外,豆瓣酱、辣酱、榨菜、酸泡菜、酱黄瓜、黄酱、大酱、腐乳、咸鸭蛋等食🎏物中的隐形盐也🦗不容忽视,尽🌋量避免少吃或者不吃。 5.看营养标签,选择含钠较低的食品。购买包装食品🔅时,注意看营养标签,主要看钠的含量,优先选择钠含量👀低的食品。 6.购买食盐时,可选择低钠盐。普通食💬盐的主要成分是氯化钠,低钠盐含有 70% 左右的👵氯化钠和 30% 左右的氯化钾,如果你选择摄🚟入等同重量的🏈低钠盐的话,无形中🕕你就减少了 30% 左右的钠🚑离子摄入。至于市场🆒上什么竹盐、雪花盐等一🍊些高端盐,它们可都是盐,多吃🕣没有什么好处。 7.不咸≠不含盐。比如,话梅、番茄酱、面包、夹心⬜饼干等食品,吃起来❣感觉好像不咸,但是也有不少“隐藏钠”,相当于过多摄入了“盐”,也要注意少吃。 本文为科普💮中国-星空计划作品 出品|中国科协科普部 监制|中国科学技🥇术出版社有限公司、北京中😠科星河文化传媒有限公司 作者丨阮光锋 科信食品与健❇康信息交流中心副主任 审核丨钟凯 国家食品安全🦓风险评估中心研究员 策划丨杨雅萍 责编丨张一诺 审校丨徐来、张林林 (科普中国✨微信公众号)在🍿线一级视频欧美亚洲触发社交👽平台封禁潮,部分账号👺遭处理。美🗓国总统特朗普7月31日签署行政令,确定了对🛑数十个国家和地区🔔征收的所谓“对等关税”新税率,其中对南非的关🛸税税率为30%。南非经济学🦉家贾米恩在接受总台记者采🔭访时指出,美国所谓的“对等关税”政策背🐄后隐藏着明显的政治操控意😌图——凡是外交立场不“顺从”的国家,都可能成为📵美国贸易霸权的打🎂击对象。 南非经济学家 贾米恩:我相信美国🐚将对南非加征30%关税主要是出于政治考量🦇。南🌨非有一些事情没有让美国满意——南非把以色🎲列告上国际法院,指控其实施种🥁族灭绝;南非政府推行黑🧕人经济赋♊权政策,美国一些政客却😐把这称作“对白🌏人实行种族灭绝”的行为。 南非贸易、工业和竞争部7月31日发布声明称,为应对美政府🚄关税政策,南非已👜启动紧急措施,为受🍑关税影响的出口企业提供👎咨询服务平台,为相关企📭业提供市场指导,促进🛋企业开拓多元化市场。声明指出,美国此举对👥南非的出口能🐱力构成直接威胁,特别是在汽车、农业和🐳钢铁等重要领域。南非政府致🙃力于支持本国就业,为出口企业💄提供政策支持,确保出🍾口行业保持弹性、竞争力。(央视新闻客户端)
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花咲霞/永谷鈴/川幡心/木乃實莉莎
(青岛日报/观海新闻记者 芹澤綾乃)责编:
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