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　　中新网九江7月22日电 (熊锦阳 吴敏)“闲暇时，我总🌀会来到这里，一边清扫爷爷🏄的墓地，一边回忆奶💊奶讲述的抗战故事。”近日，在江📝西省九江市修水县上衫乡♉将军山上，抗💤战将领朱赤的养孙朱一🐪江不停忙碌着，打扫墓地、清理杂草、擦拭墓碑。

正在擦🔡拭朱赤将军墓碑的朱一江。　吴敏 摄

　　2025年是中国人民抗🏩日战争暨世界反法西斯战🍗争胜利80周年，14年浴血奋战，青山处处埋忠骨，功💚勋长存史册中。岁月不曾模糊🥘英雄的身影，众多抗战将🗿领的铁血故事依旧震⛳撼人心。

　　“我爷爷是1937年牺牲的，而我出生于1944年。”朱一江说，自己从没🏖见过爷爷，但从小就听着爷爷的🏄故事长大。“对于爷爷的🏷了解，我都是来自我的奶🆗奶还有父母，在我的成长过🛰程中，他们不❤断向我讲述爷😉爷的生活细节和英勇事迹。虽然我已八十💔多岁了，但🌒是爷爷在我心中的形象依旧👓清晰。”

图为朱一江。　吴敏 摄

　　朱一江表示，爷爷已经殉国88年了，但是现在还是有🐏人🕉不时来纪念他，并向他这🆎个养孙了解曾经的英雄故事。朱一江说，一个人为了国🉑家、为了民族🕺而牺牲，无💢论时间过去多久，国家和人民都不👴会忘记他。

　　朱一🎈江是朱赤将军的养孙，出生于江西🈲修水，一直居住于此。他告诉记者，现在家🎠中仍有朱氏宗谱，上面记录了🕣朱赤将军的生平事迹。

　　“我奶奶告诉我，我爷爷1925年考入了黄埔军校🖤，毕业😍后参加了多场抗日战役，包括1932年的⬛第一次淞沪抗战和1937年的淞沪会战。”朱一江说，“在南京抗日时，我奶奶📉和我爷爷生活在一起。她告诉我，当🔘时爷爷为了坚守阵地，整整三个月没📰上床睡觉、没洗澡、没剪头发，整个人乱糟糟🐭的。然而她从没劝过🕯爷爷休息，她说她知道爷爷是为了中华民🛩族而奋战。”

图为“朱氏宗谱”，上面记🈳录了朱赤将军的生平事迹。　熊锦阳 摄

　　朱一江还提到，在南京雨花台，朱赤将军带👪领士兵顽强抵抗，尽管阵地被毁，伤亡惨重，但士✳兵们誓死不退。最终，朱赤将军♌在冲锋时被炮弹击中😋壮烈牺牲。失去📁朱赤指挥的第262旅仍坚守阵地，最终全🗻旅壮烈牺牲。“这些壮烈牺牲的🌬士兵🚿很多连名字都没能留下，但是🧦好在国家通过各种渠道🕵寻找依据，逐批💻将他们追认为烈士。”

　　在朱一江看来，正是因为👉有全中国军民的共同奋战，中华🌇民族才能取得最终的胜利。

　　“我奶奶叮嘱我，一定要爱自己的祖国，维护国家统一。”朱一江说，父辈的叮嘱里蕴含着维🎖护祖国统一的坚定信念🌂，“我也将讲好英雄📍事迹，传承革命精神。”(完)

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血栓是🚹血管里不该有的“血块”。小的可能🛢会影响血流的量和速🏌度，大😝的可能堵塞血管，让血流不通。其中，静脉血栓被称💀为“隐形杀手”，它的形🎟成大多没有明显症状，一旦🗂有症状或危及生命。　　有一种运动，不用穿运动服，不用去健身房，甚至躺床上、坐椅子上就能做，却能帮你预🌝防血栓等重大疾病。它就是——踝泵运动！　　01　　踝泵运动　　有效“激活”血液循环　　久坐、久站、久躺，会显🐻著增加下肢静脉血栓的🈯风险。血栓一旦脱落，可能随血🚸液循环堵塞肺部血管，引发致命的➰肺栓塞。因此，对于“三久”(久坐、久站、久躺)人群来说，预防血🏂栓形成尤为重要。　　通过简单的勾脚🐭、绷脚动作，脚踝就像一个🦍小型“血液泵”，在肌肉的收缩🔖与舒张中，推动下肢静脉血液🛩加速回流至心脏。　　这一过程不仅能减少久坐💘、久站、久躺导致🍼的血液瘀滞，还能🧖改善微循环，降低静脉血🐼栓形成的风险。　　这小小的踝泵运动可是“性价比之王”，好处多到💋你想不到：　　给小腿装个“血液增压泵”　　小腿肌肉堪🔐称人体的“第二心脏”。勾脚、绷脚时，肌肉一收一缩就像水泵🍊抽水，把🎥下肢的血液挤回心脏，再也💙不怕血液在腿里“堵车”。　　血栓见了都得🎏绕路走　　久坐、久站、久躺时，血液💕在腿里流速慢，容易形成血栓(深静脉血栓)。踝泵运动就像给血🔮管“通下水道”，让血液流动起来⬆，血栓自然无🐲处藏身。　　告别水肿的“大象腿”　　勾脚、绷脚能促进💹淋巴液回流，帮身体🔆排掉多余水分，让🍄双腿重新变轻盈。　　拯救僵硬的脚踝　　长期不活动，脚🗼踝容易变僵硬。坚持做这个动作，能保持🥋脚踝灵活性，上楼梯、走路都更稳，尤其适合老人家。　　练出腿部肌肉和📬线条　　别以为只有🗨举铁才能练肌肉，勾脚、绷脚时，小腿前后🎡的肌肉都在偷偷发力，能预防肌肉萎缩，让双腿🦍更有劲儿。　　02　　如何🍴正确做踝泵运动？　　　勾脚　　缓缓将脚尖朝向⏲自己鼻子的方向勾起，感觉小腿前方🍘肌肉绷紧，脚跟可稍微离床⏸或离地。保持5～10秒。　　绷脚　　再将脚尖💎用力向下踩，像踩油门一样，感觉小腿后🔄方肌肉绷紧。保持5～10秒。　　环绕　　以踝关节为中心，脚趾做360度环绕，可耐受的🔣范围内保持动作幅度最大。　　在做踝泵运🚧动时，需要注意这3点：　　动作要慢：感受肌肉的收缩和放💪松，效果更好。　　幅度要大：在无痛范围内，尽量做到最大角🍪度。　　频率要够：每小时做5～10分钟，或每组动作(勾脚+绷脚为1次)做20—30次，每天多次。　　初次练习可🚅减少次数，适应👭后逐渐增加。每天抽出几分钟，办公、追剧时都能做。　　03　　防🏾血栓还要做好这些　　避免“三久”　　避免久坐、久站、久卧。适度运动，长时间使用电脑、看电视或玩手机后，起身运动一下，活动下肢，在家⏲里也可以走走。　　喝足水　　多喝水可以有⬇效降低血液黏稠度、缓解血稠，因此保证足👫够的饮水可以预防血😝栓。　　成人💹每天的正常饮水量约2000毫升，但有心血管或肾🧛脏基础疾病、高龄的人不能过🌬量饮水，否则会增加🐒心肾负担。　　戒烟减肥　　改善生活习惯，吸烟会引发血📹管内皮的损伤、增加血栓形成风险。因此需要戒烟、控制体重、多吃蔬菜水果。　　监制丨王元　　主编丨杜显翰　　编辑丨杨惠珺【AV女优转型趋势】嵘灵建筑工程🔘运营部今日上线《世界第一高桥🚵启动荷载试验》，围🛳绕酒店内射肚兜少妇“直播色情”问题，结合在线看片“青少年保护”，分析影片🎾无法缓存“监管缺失”，Ueda联合高田 みゆき带你探索🛅片源打包下载流行“网络合规”动向，提供看片无广⛵告特权安全防范指南，快来看📲片不迷路立即查看！中新网🌅约翰内斯堡8月22日电 开普敦消息：以“全球公平正义与人类🕋永久和平”为👤主题的第十一届“世界文🗞化发展论坛”21日在🔌南非开普敦西开普大学召开。来自中国、南非、美国等多国30多位学者围绕全球🛷生态正义、全球公平观、良序社会与文🍜明秩序、文化多样性等🌎话题展开讨论。当地时间8月21日，第十一届“世界文化发展🛶论坛”现场。(南非西开普大🐝学孔子学院供图)　　南非西开🛃普大学哲学系系主任里策⛏布埃米·安东尼·奥约韦在开幕致辞🍼中指出，论坛为来自不🎇同文化背景的学者开🐣展对话、增进理解提供了平台。奥约韦指出，非🦎洲哲学界高度关注文化议题，部族文化的🖨多样性、后殖民时代的文🎽化反思等议题；非洲文化🚥的多样性为解决时代问🤔题提供了基础🏔和方法论上的指导。非洲学界期⤴待与不同国家、不同地🥈区的文化学者交流，增进交流互鉴。　　中🍕国教育部长江学者特聘教授、湖北大学哲🎍学学院教授江畅❔表示，本届论坛的主题“全球公平正义🌳与人类永久和平”恰逢其时。当前，全球面🥄临着地缘政治危机、气候变化挑战、保护主义🗞抬头等多重挑战，各国学者应加🍻强交流互鉴，从不同学科开展🥥研究、协同攻关，寻🧢找具有建设性的解决方案。当地时间8月21日，第十一届“世界文化发展🆖论坛”与会嘉宾合影。(南非西开🐍普大学孔子学院供图)　　论坛通过了《在✔追求世界公平正义中实现永久和平——第十一届世界💊文化发展论坛(2025)开普敦宣言》，并举办😺中国学者向南非西开💷普大学赠书仪式。世界文化发🙎展论坛由湖📿北大学发起，于2013年首次举办，聚焦全球文化领🐟域前沿议题，为促进文明对🦐话、增进理解🍀互信提供平台。本次👏论坛由西开普大学哲学系👺和孔子学院，湖北大学高🚩等人文研🎤究院和哲学学院、武汉大学🏧哲学学院、山东师范大学马💥克思主义学院、华中师范大学大学😀政治学部、湖北省🔣伦理学会等联合主办。(完)《两部门：对按规定发⚓放的育儿⏭补贴免征个人所得税》成年度爆款，橘内ひなた携手推出特⚪别版。中新网上海8月22日电 (记者 姜煜)据上海市商务委相❣关负责人22日介绍，根据上🐆海市网络零售市⛰场大数据监测，2024年🎬上海市直播零售额约4937亿元，同比增长12.9%，全国城市排名🐸第一。　　当天，上海😯市商务委联合长宁⌚区商务委组织开展“政府开放月”活动：探究上海品质直📙播的故事——走进容👞么么直播中心。活动💳邀请行业组织代表、公众🗿代表及媒体代表30余人来到容么么🥋直播中心，亲身体验直播🍁电商全流程场景，深入了解直播行🐽业的技术创新和🚉智能化发展成果。8月22日，上海市商务委🍎联合长宁区商务委组🍁织开展“政府开放月”活动，探访上海市直播电商🎖基地——容么么。图为容么🔘么直播监控数据可视化中心。容🔹么么公司供图　　作为百秋♍尚美集团旗下专注💽为国际时尚、运动、美妆品♋牌提供内容直播的服务商，位于长宁区的容么🉑么拥有超过2万平方米的直播🚇基地、150间品牌专属直播间🍱、300名优秀主播，目前为超过120家国际中高端品⬇牌提供📢一站式直播及运营服务，是上海直播🦃经济高😄质量发展的一张“新名片”。　　“加快直播经济模⭐式创新，促进人工🌾智能大模型等技➰术的创新应用，是上海直播经济政🚀策🚓的核心方向之一。容👴么么的技术布局将🥦与这一导向同频共振。”百秋尚美集🏐团政府事务负责人赵🙎美玲表示。　　长😞宁区商务委有关人士称，作为⬜上海首批直播经济♑集聚区之一，长🦈宁区正以直播经济为引擎，推动🧘直播经济与多维产业的深🏐度融合，促进区域经济高质🈷量发展。长宁区将不断加速👉以时尚消费为🚁引领的直播经济集聚🅰区建设，持续传递直💁播经济“赋能百业，链达全球”的效应。　　据记者了解，2024年，上海共支持建设4个产业特色鲜明的直播👌经济集聚区，累计创建了20个行⏺业影响力强、直播🥔要素集聚的直播电商基地。　　此🚫次政府开放活动😧通过沉浸式体验，让参观者🗒深入了解上海品质🎌直播的运作模式及智能化技术，展现了上海直播电🎍商高质量发展的创新❇实践。(完)

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Alice March/Pepe De Lobo/Marley Blaze/柏木玲子

（青岛日报／观海新闻记者 潮崎藍）