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据《每日体育报》报道，巴萨中场球员马🐀克-贝尔纳尔引起了西班牙和欧洲多家俱🔃乐部的兴趣。不过，无论是🤥俱乐部还是球员本人，都对其🎰近期未来归属非常明确。

在弗里克时代🤯初期，贝尔纳尔⛱曾是球队的一大亮点，但随🌰后因严重的膝伤经历了长达🥊数月的煎熬。尽管身体遭遇挫折🌠，但贝尔纳尔的天🚿赋和潜力毋庸置疑，这一点全🚌欧洲都看在眼里。

据《每日体育报》了解，包括意甲、英超，尤其是🔶西甲的多家俱乐部，都表示有意引进这🏟位18岁的年轻球员，其中大部分提议🍿是租借形式。天空体育记者迪🚮马济奥甚至透🚏露了具体🏺俱乐部名字，例如皇家🙃贝蒂斯和罗马。

尽管收到了众🐷多邀约，但《每日体育报》的消息显示，巴萨和贝尔纳尔😶身边的人都非常🍙清楚，球员😍的近期未来仍在红蓝军团。这一立🤠场已经传达给那🍑些表达兴趣的俱乐部。主帅弗里克视其为重要球员，希望将其留在🏅身边，帮助他成长。上赛季，这位德国教📆练就已明确表🌤示了对贝尔纳尔的信任。

伤愈复出后，贝尔❓纳尔需要循序渐进。教练组不想冒任🆒何风险，他的回归将是逐步🥥融入球队的过程。不过，俱乐部的想法💐是希望他能🥫赶在甘珀杯🚇上出场一些时间，当然🕹这最终取决于球员📯自身的恢复情况。目前，贝尔纳尔💙已开始季前训练，其腿🍟部和手臂的肌肉维度🌨明显增加，这样的🐄身体发育或将有助于他🆓的足球水平提🦀升到新的高度。

在上赛季受🛒伤前有限的出场机会里💨，贝尔纳尔👓表现令人印象深刻。司职后腰的他能够🔆掌控中场，从容🔋摆脱对手逼抢，并展♿现出与队友配合的特殊默契。

如今💙巴萨的中场线人才济济，德容、佩德里、加维、费尔明、卡萨多以及🔜贝尔纳尔本人都🎢是可用之才。其中德容和佩🚎德里似乎是固⭕定首发，但上赛季已证🔵明，密集的赛程迫使🚍球队进行轮换，这给了所有球员展现自己😂的机会。

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中新社香港8月22日电 香港特区政府22日在🏌香港礼宾府举行“中🍧国人民抗日战争胜利80周年🔞纪念章颁授仪式”。　　今年是中国人民🍻抗日战争暨🔳世界反法西斯战争❎胜利80周年，特🎦区政府高度重视相关纪念活动，为表彰⏬在港健在并曾参加抗战🏻的老战士、老英雄，特于22日颁🕊发由国家授予的纪念章，弘扬抗战精神，深化社会对历史的📖认识及爱国情怀。8月22日，香港特🚇区政府在香港礼宾府🔚举行“中国人民抗日👏战争胜利80周年纪念🍍章颁授仪式”，表彰在港健🗄在并曾参加👈抗战的老战士、老英雄。　(香港特区政府🏩新闻处供图)　　香港特区行政长官李家🥂超表示，香港民众与祖国同胞众🏾志成城、无惧牺牲，积极投身抗战前线，保卫家园。其中，很多香港市🐔民加入东江纵🏏队港九独立大队，每位队员都奋勇抗敌，全面开展🍚游击战争，多次营救受困的文🐼化人士、盟军成员，展现坚📒毅不屈的爱国情怀。　　他说：“只有知史爱国，才能薪火相传。只有铭记历史，才能开创未来。中华儿女🕵的抗战精神，是🛥民族的宝贵精神财富，更是激励我们🚩不断前进的强大动力。”　　参加仪式的抗战💧老兵和家属🤕们对获颁纪念♑章感到无比光荣。获颁🐚授纪念章的老战士表示，纪念🔙章承载着国家对他们📍历史贡献的崇高敬意。　　为纪念抗战胜利80周年，特区政府将举办一系列纪🚬念活动，包括官方纪念仪🕐式、专题展览，以及📭一系列面向公众和青年的教🚭育活动、抗战电影放映会，让市🚢民认识这段重要历史，弘扬爱国主🚖义精神，培养家国情怀。(完)【欧美成人风格对⚓比】由包玉刚担🤖纲剪辑的《亚洲重口味xxxx》在坪镍搬家业务🎏部🚊上线后引发极大关注，以真实🧣的影视先锋欧美日韩事件🏁作为脚本原型，结合当下hangyexinwen平台算法走红，播放量火速破🤤百万。中新网青岛8月24日电(胡耀杰王禹)2025第七届“远东杯”国际帆船拉力🗾赛24日在山东青岛🏔奥帆中心起航。本次比赛🧟吸引了来自中国、俄罗斯、韩国等🚫国家和地区的8支船队、110余名运动员参🗿赛。　　“远东杯”国际帆船拉力赛创办🤗于2016年，至今已举办六🛤届。该赛事不仅填补🕙了亚太地区长♐距离帆船赛事的空白，也为青岛的😭帆船事业注入🐶了国际化元素。　　根据赛事计划，8支参赛🥚船队从青岛起航，开启长达1个月的⛺远洋航行，途经俄罗斯符拉迪📰沃斯托克和韩🚝国浦项、舒川等城市，最终返回青岛，赛程全长2900余海里。　　据介绍，该项赛事已四次获得俄😠罗斯东方经济论坛“最佳赛事组织奖”。本次比赛的参赛船😧队抵达符拉迪沃斯🦀托克后将举行港内📞活动。港内活动🈴作为俄罗斯东方经济论坛的一部👳分，是促进区域交🚣流合作的重要载体。　　韩国浦项市海洋水产⏺局局长孙正镐表示，2024年该市首次成功承办“远东杯”国际帆船拉♟力赛，成为当地迈向海洋😭体育城市的重🎄要转折点。　　据悉，本次赛事由中国帆🐇船帆板运动协会指导，青岛市⛅重大国际帆船赛事(节庆)活动组委会、青岛市体育局、青岛奥帆城市发💢展促进会、青岛旅游🏮集团有限公司等单位主办。(完)黄世忠发布《【新思💫想引领新征程】长三角🥧一体化发展不断迈上新台阶》讲座回放，限时开放。40~59岁的中🔦年女性已经接近更年期或💗者处于更年期，更年期的各🗓种生理变化，以及其引💩发的心理变化，是这🐜个年龄段女性面临的最大🚬挑战。更年期女性体🖇内雌激素水平🛅下降，会出现骨量流失、骨质疏松风险增加、肌肉质量下降、关节退变疼痛、身体痛🛁阈降低等一系列健康问题，还会出现身体⚫脂肪重新分布、体态变🐀化而引发的“美丽危机”。　　科学运动有助于📮减轻上述症状，帮助女性从容度🦏过这一特殊时期。中华医📸学会妇产科学🔫分会绝经学组给了更年期女🧜性🐓有针对性的运动建议：每🎊周进行规律有氧运动3～5次，每周累计150分钟，加上2～3次肌肉强化运动，以增加肌肉量和肌🐟力。　　那么，中年女性　　该如♈何选择合适的运动方式呢？　　有氧运动：选自己喜欢的　　有氧运动🉑是以有氧🔢代谢供能为主的一种训🚦练身体练习，运动💽中主要消耗人体内的糖和脂肪。其特点😦是节奏均匀、强度较低、持续时间较长，能显著💳提高人体的有氧代谢能力，增强心肺功能。常见项目包括健步走、慢跑、竞走、长距离游泳、骑自行车、健身操、广场舞等。对于中年女性，有运动习惯者首选🆒自😕己喜欢的项目，喜欢才更容易坚持；运动小🌈白可以选择有背景音乐、多人互动的项目，运动的同时兼🥛顾心理放松需求。　　抗阻运动：想🍊要美就不怕累　　抗阻运动💱是指机体对抗阻🚯力做功以增加肌肉和力量💞的训练，阻力可由自身体重🎩或外部负重器😹材提供，外部负重器材🛡包括固定器械、弹力带、哑铃等。更年期😼的体态矫正，有赖于核心肌群👍的🙎肌肉强化训练。美好的形体不是只🏐有瘦才能实现，通过肌⏯肉强化运动，让肌肉分布更加合🈵理匀称。　　柔韧性训练：看似没用却❇不该忽略　　为了避免运动损伤、提高平衡功能、预防跌倒，中年女🙎性还要进行有针对性的♉柔韧性训练和🏬日常姿势调整练习。这些训练强度不大，做🦔起来不喘不累，却被很多人忽略，但却是运动过程🚼中不可🔲或缺的一部分，能为🏝运动安全保驾护航。　　来源：《大众健康》杂志　　作者：北京大学第三医🖌院康复医学科中级治疗师 刘雨晴 主任医师 杨延砚　　审核：国家健康科普🛳专家库成员、首🔫都医科大学附属北京朝阳医院🥐运动与康💴复医学科主任医师 周敬滨　　策划：余运西 王宁　　编辑：栾兆琳　　(来源：健康中国微信公🥃众号)

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梁羽生/金九/王莆中/陈瑞球

（青岛日报／观海新闻记者 叶美香）