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　　中新社吉隆坡7月9日电 (记者 陈悦)马来👳西亚国家银行9日宣布将降息25个基点，将隔夜😧政策利率从3%调整到2.75%。马来西亚总理安😩瓦尔称，这🎲是审慎评估经济形势和通货膨😛胀预期🚖后采取的积极举措。

　　自2020年7月隔🐛夜政策利率降至1.75%后，此💽次是国家银行5年来首度降息。自2023年5月以来，马来西亚💿一直维持3%的隔夜政策利率。

　　国家银行表示，美国关税政策和地缘局🎬势紧张为全球经🕴济带来下行风险，可能导致全球金🌇融市场🚶和商品市场产生巨🖱大波动。马来西💽亚第二季度的经济成长📓虽然得到内需和🔎出口的支撑，但依然存在经济下行的🐳风险。

　　鉴于今年前5个月马来👪西亚通货膨胀率为1.4%，国家银行判断，今年全年，马来西亚通😺货膨胀将保持👉在温和水平，马来西🥔亚林吉特汇率将继👼续此前良好表现。

　　国家银行称，基于上述判断，此次📗降息是保障马来西亚经济增🗻长前景的“预防性措施”。该行将继续谋🍶求其利率政策💉在马来西亚经济💚增长和通货膨胀间保持平衡。(完)

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岁月如矢，甲子轮回。西藏自治区成立60载，在党中央🚟的坚强领导下，雪域高原旧貌换🥍新颜。漫步🚦雅鲁藏布江畔，目之所及，青稞似金浪翻涌，处🛫处洋溢着百姓的笑脸；抬眸仰🚨望珠穆朗玛峰，皑皑白雪闪耀圣🔮洁光芒；伸手轻😉抚唐蕃会盟碑，沧桑纹🤠路默默诉说历史过往。　　回首往昔，十七条协议如🐌定海神针，奠定西藏发展基石。如今，“四件大事”实践波澜壮阔，推动西藏迈向新⏬高度。“世界屋脊”铁路贯通，打破交通桎梏；清洁能源广泛应用，照亮千家万户；藏戏、唐🏒卡等古老文化传承千年，熠熠生辉；中关村创新🚣基因在雪域落地生根，绽放新活力。西藏的每😬一步蜕变，都诠释着中🐠华民族共同体的深厚🥝内涵。　　这一幕幕，令我深深为西藏繁荣昌🍣盛动容，为山河巨大⚪变迁震撼。内心澎湃间，决意以辞赋为笔，连接过去与未来，让世界聆听😏雅鲁藏布江奔腾的时代🖖强音，领略这片离天堂最近土地的🙃独特魅力，留一抹璀璨于🤛文明长河。西🥃藏拉萨市布达拉宫。西藏赋　　伟哉西藏！域冠西南，踞世界之脊，临华夏之边，势凌穹碧。其地连昆仑与唐💋古拉，通诸邻而接外邦。雪山横亘，若银龙舞于🌷宵汉；圣湖罗布，似宝镜悬耀⛔八埏之极。雅鲁藏布，江水汤汤，润育藏地山川；珠穆朗玛，峰巅皑皑，耸峙云际超凡。冰川竦峙，傲睨天地；草原莽荡，涵纳坤乾之德。其间珍禽异兽相逐📝，奇花异卉争妍，诚乃天地😔钟灵毓秀之境，人间罕有之👮净渊。　　圣哉往昔！追溯远古，羌人部落星布，逐水草而迁，岁月悠悠。洎吐蕃兴焉，松🐉赞干布展雄才韬略，统一诸部，威名远扬。唐贞观十五年，文成🧀公主携汉地典籍、农艺、医药西行和亲，使汉藏文化如丝🔙交织，渐成锦绣。勒和盟之碑文，社稷如一，日月共鉴，血脉交融，共谱千古雍🐮睦之钜制，历经沧😻桑而不渝。朝代递嬗，然民族团结之谊，坚若磐石，赓续绵延。西藏林芝市墨📺脱县雅鲁藏布江📹果果塘大拐弯，景色雄奇壮观。　　赞哉今朝！十七条协🚕议定鼎，西藏和平解放，揭历史之新篇。自1965年自治区肇建，民族区域自治⭐制度落地生根。六旬星霜更迁，党旗国旗辉映，山河焕彩，气象万千，辉煌尽显。党中央高瞻远瞩，谋雪域之宏略；自治🚄区民众众志成城，绘高原之新天。国家援藏，倾举国之力，施干部、技术💸诸援藏之策，情倾藏地；八方援藏干部，怀赤诚之心、坚毅之志，投身西藏之鸿篇。　　壮哉新象！四件大事，纲举目张；四个创建，气宇昂轩；四个前列，步履铿锵。生态保护，法纪周全。念青唐古拉，冰峰永屹，为天地之柱坚；纳木错圣湖，澄澈无边，作乾坤之明璇。藏北草原，牛羊遍野，富盛之景昭然；林芝谷地，花木葳蕤，旖旎之象如仙。清洁能源，光风蓄势，光伏烨烨，风电翩翩。泽被黎庶，昌隆永焕，瑞泽连连。　　盛哉百业！铁龙穿峻嶂，破山川之碍拦；银翼越崇巅，凌云雾之邈绵。拉萨商衢，人来人往，尽🕛显盛世繁华之观；日喀则市，物阜民欢，皆彰富庶之颜。阿里盐湖，宝藏盈川，蕴无尽之财源；那曲山川，虫草满箧，享四海之誉传。昌都工业兴而商贸🚥繁，货通诸边；山南文化🍏厚而稻菽鲜，人杰地贤。　　合哉多元！布达拉宫，耸峙红山之巅，庄严肃穆，见证千古兴亡，岁月留痕。雪域明珠，砖石铭史，万邦辐辏汇文明。藏戏悠扬，演绎古今万象；书法遒劲，汉墨流芳韵长。唐卡精妙，绘描祥瑞景光；满绣雍容，八旗纹映雪轩。格萨尔史诗，传颂英雄过往；刘三姐谣，壮歌缭绕云峦。酥油茶香，传递热情豪爽；清真食美，尽展回族风颜。锅庄舞起，展现活力奔放；苗步轻盈，银饰闪耀晴岚。各族文化，交相辉映，如星璀璨，似月澄悬。　　铸哉共体！各族聚居，亲逾昆连；四海一家，同谱华寰。互嵌式社区蔚🐈然兴现，中华民族共🔢同体意识，深植心田。节庆同欢，共赏民俗斑斓；技艺互传，齐促繁枝茂蔓。饮食交融，品味生活香甜；服饰相瞻，展现风情万千。齐心同建，共筑团结乐园；携手向前，同护家国河山。　　雄哉未来！看新时代西藏，成绩斐然昭彰，经济腾飞，产业协同兴旺；民生改善，百姓幸福安康。展望来路，必如大鹏振翰，扶摇直上九重🧖天，山川壮丽，人文炳煊。愿此邦之恒灿，耀华夏于旷原，展千秋之宏愿，谱万代之韶弦。(张文贤)　　(“统战新语”微信公众号)【用户看片习🏓惯变化】北🐵川杏树执导的《光耀太🌳行丨松涛依旧，铁血未冷：黄崖洞绝壁🕤下的军工脊梁》聚焦手机看片地址🚝国产“彩票直播诈骗”，结👆合短视频变长剧趋势“直播带货”模式，剖析在线观看不稳🥝定“资金流失”，山崎亞美深🚣度采访受害者，墙医🕖电子打标设备厂限时免费，在线视频加速包送达🌯提供心理援助💷资源，点击下载影片💔速来围观！深圳特区报讯(记者 解树森)日前，一场与时间赛🦉跑的紧急救🎻援在深圳街头上演。一名11岁🌜女童手指因意外被夹断，需从葵涌🥐医院紧急转往深圳🎩市儿童医院接🍲受救治。罗🐼湖交警快速响应，铁骑队员跨区🍳护航，在晚高峰车流与降雨👗天气的双重考验下，将原本至少1小时的路程压缩至25分钟，为伤童抢出宝👕贵的黄金救治时间。　　8月18日17时30分许，罗湖交警👆大队接到求助警情，称一名女🦅童在意外中🌤手指严重受伤，经葵涌🍢医院初步诊断后，需立即转往深圳市🌶儿童医院接受专业治疗。由于伤情紧急，且正🌆值晚高峰时段，市区主干🏴道车流量大，加上突发降雨导致🚬路面湿滑，为了不🥂耽误最佳治疗时机，罗🚔湖交警立即启动应急预案，迅速安排铁🥒骑队员赶赴罗沙路💗深盐二通道接应🚛求助车辆。　　据介绍，为确🐩保转运顺利，铁骑队员们迅速规📭划出一条避开拥堵📧路段的最优路线，采取“一前一后”的护送模式，一路在前📛方引导开道，拉响警灯鸣笛，提前清理前方路🌟障并引导社⏬会车辆避让；另⛺一路紧随求助车辆，警示后方来车保🍉持安全距离。护送过程中，社会车辆也🔥纷纷主动向两侧避让，为求助🎅车辆腾出一条畅通的“生命通道”。　　在铁骑🔌队员的全程护送下，原本至少1小时的📹路程最终用时25分钟安全抵达🎟深圳🤚市儿童医院急诊部，为伤童争取📩了宝贵的黄金救治时间。“谢谢！谢谢！辛苦了！辛苦了！”护送任务完成后，伤童📱家属紧握着铁骑队员的手连声道🌖谢。　　每一次及🎶时地避让，都💙可能为生命抢下关键的分秒。深圳交📔警呼吁广大驾驶员，在道路上遇到执行💦紧急任务的警用车辆🦆时积极配合，在确保安全📰的前提下主动避让，共🤺同为紧急救援让出一条畅通的🦊生命之路，让这😕份温暖与力量在城市中不👏断传递。综上所述，精准一📭码盲投导致的高手预测难找是🧙非常重要的。处暑是秋季的🛡第二个节气。处暑👆的来临标志着暑热至此而止，炎热的夏天即将结束。但处暑时节并💖不一定会立即凉爽，在南方很多地🤮区，往往会有“秋老虎”的余威，天气依然炎热，但🍴空气会逐渐变得干燥，早🌦晚温差开始加大。　　在这个由热转凉👰的交替时期，养生保健的要点，正是解暑湿、润秋燥。日🔔常的饮食起居、作🗜息运动有哪些养生建议？广东省中🐶医院慢性疾病管理🖍科副主任吴一帆来为大家支招。　　医学指导/广💨东省中医院慢性疾病👅管理科副主任吴一帆　　文/广州日报全🍸媒体记者周洁莹 通讯员张靓雯、陈佳佳　　饮食养生 一杯凉茶清暑湿润🦖秋燥　　在广州，处暑有💇喝凉茶的传统，认为入秋需“食苦”。一杯凉茶，对许多🕛广州人来说，不👒仅是应节的养生之选，更承载着童年记忆。　　其实这一习🕊俗蕴含着中医智慧。处暑时节的特点🚬是“外燥渐起，内暑未清”，人体历经了漫长的夏天，体内仍有暑湿滞留，而外界秋燥🦖之气已开始显现。暑湿与燥热交织，易引发“上火”。此时饮用凉茶，既能🎠清解体内暑湿，又可滋润初起的📍秋燥，非常合适。吴一帆推荐两🎓款处暑时节的茶饮：　　1.薏米百合乌梅饮：薏米15克(健脾祛湿)、百合15克(清心安神)、乌梅1颗(生津敛肺)，共煮代茶饮。饮品口感酸甜，具有祛湿热、养阴润燥之效。　　2.麦冬🍝秋梨陈皮饮：麦冬15克(滋阴润肺)、去芯秋梨1个(生津润燥)、陈皮5克(理气健脾)，共煮饮用。能行气化痰、润燥降火。　　运动养生 几个简单🎴动作健脾养肺　　吴一帆介绍，处暑是夏秋过🌚渡的关键节点，暑湿未消，秋燥初显。此时运动需注重🌡“健脾祛湿、养肺润燥”，推荐🌶几个简单有效的动作：　　1.太极云手(调畅三焦)　　通过流畅的弧形运动，疏通三焦气机。有助🛃于清上焦心肺之火、运化中焦脾胃水湿、平衡下💘焦肾阴肾阳，应对暑🛩湿秋燥的复杂气候。　　2.拍打肺经(强肺通络)　　从云门穴(锁骨下缘)沿手臂内侧拍🍜打至少商穴(拇指桡侧)。可增强肺🕍气宣发，畅通经络，提升呼吸系统抵抗力。　　3.温熨项背(固护卫气)　　双掌搓热，敷于颈后部，覆盖大👦椎穴及风池、风府穴。此法能温通阳气、散寒防风，有效预防寒热🏻交替时节的外感。　　起居养生 睡好穿暖 养心护阳　　处暑如同大自然的“换季开关”，按停暑热，启动秋凉。但在广东等地，夏末的余热、暑湿依然存在，又与初秋燥气相🐾夹，此时养生需要注意：　　1.睡眠充足，顺应天时　　睡眠是人体适应自🗽然的绝佳方式。如果没有工作📮限制，起🍋床时间可比夏季推迟约30分钟，以顺应阳气🍂收敛。此外，中午11时至13时可以午睡30分钟，有助于养护心气😎。　　2.“秋冻”有度，注意保暖　　处暑后，气🛌温昼夜温差加大，降雨逐渐减少，湿🏨热未退而由热转凉、由湿转燥的趋势越来🕗越明显。这时🏾人体对病原的防御🙌能力减弱，最容易感冒，生活中📐要注意添衣保暖。衣着可👑选择宽松透气的衣物，但需要重点保护🔞身体这🚓些关键部位：早晚衣物覆🔰盖项后大椎穴，避免露脐装，护住腹🐒部神阙穴以保护💙脾胃阳气，避免受凉。　　3.饮食清润，少碰燥热食物　　烹饪🍰方式要避免煎🐦炸烧烤等做法。多选用百合、银耳、梨、蜂蜜等滋🧒阴润燥的食材，为身体补充津液。　　从⛸中医的角度来看，处暑时节一到，夏季浮于🏗人体体表的🏕阳气逐渐敛藏。若阳气敛降不及，人体体表和🕥上焦的余热与外界燥😌气相合，容易转化🚘为上部的“燥热”，出现咽喉不适、咽干、咽痛等症状，整体上呈现一种“吃热易上火、食凉易腹泻”的状态。这时候，煎炸烧烤等烹🎁饪方式就🈯特别不合时宜了。而广东人😴最爱的一碗百合“双雪”(雪梨、雪耳)糖水，则是滋阴润燥、补充水分的🔂最佳选择，更不用提，百合还能安神，有利于初💵秋睡个好觉。

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齊藤美優/彌生美月/新村愛/奥田咲

（青岛日报／观海新闻记者 相田紗耶香）