攀枝花新闻网：根据🍷记者中島敦子获取到的最新动🔔态，bl全肉将于2025年08月25日在攀枝花新闻网🥝举行隆重的开幕仪式。彩民群风险🗑揭露正在悄悄改变刮刮卡

　　中新网石家庄7月24日电 题：河北一高校20年接力实习🎻支教助力“县中振兴”

　　作者 陈林 张宇

　　近年来，伴🚋随着城镇化进程加速推进，受区域经济发🛫展差异等影响，有的地方县域普⛱通中学出现了生♑源流失、办学质🎀量下滑等情况。在河北，河北师范大🤮学发挥师资优势，通过20年的实习支教接力🔊，“激活”县中课堂，助力“县中振兴”。

　　二🥊十载持续接力，六万师范生“激活”县中课堂

　　如今已🖌成为一名县中教师的路萌🚥，是个爱写信🛌的老师。2年前，作为河北师♎范大学学生，他🛹走进平乡县第一中学，担💕任高二年级两个班的生物实习教师。

　　在为期数月的🖐实习支教中，他不仅为🏀学生过了集体生日，还给两个班100多名学➕生每人写了一张贺卡。过集体生日那一天，他第一次🔷给学生们写了信，还在信中承诺，实习结束🍽后还会回来看望学生。此后他又通🌤过写信交流的方式，对🍍学生们在信中讲⚽述的苦恼和疑惑一一作答。

　　实习支教结束后，路🧜萌九次返回学校看望学生，更是在高考期间🛐陪伴学生。他说，从实习时👙写第一封信到学生高考结束♒时写下的第40封信，他用超过4万字的文字，希望能为学生引🗣路前行。

　　路萌参与的实💴习支教活动，始于2006年。这一年，已有百年历史💷的河北🗞师范大学开启了以“顶岗实习支教”为突破口的实践型教师教🕞育改革，即高年🍜级师范生在学完主要课程并🤛经过系统培训后，到县域中学😝进行一学期的“全职”教师岗位锻炼。在业界看来，此举一方面可让🌒师范学生实现从教意愿、从教能力和从🚡教坚持性的完整提升，另一方面也可有效🚡缓解县域中🍲学师资短缺问题，为基层🕟学校注入新动力，助力🧤教育均衡发展。

图为路萌在实🌀习时与学生的合影。　　河北师范大学供图

　　采访中，像🍫路萌这样的故事还有很多。如👢数学专业学生高昊在宣🐑化区第二实验中学实习时，与学生🗝一起办了“数学日”活动。一位学生悄悄给他🏭的小纸条上写着：“老师，昨天解开了莫比🚇乌斯环的秘密——扭转次数改变🚱维度，而🏡你们让我相信，热爱🌿能改变人生的维度。”如英语专业学生🏪王梓蘅在蔚🙊县西合营中学实习时，针对高📬二基础薄弱班级采用“阶梯式提问法”，通过设计生活🔚化、情景化案例，让💊学生实现了知识体系与🥇学习兴趣的双向提升。

　　据了解，截至目前，河🚆北师范大学已与河北、北京、天津、新疆等地90个县域的400余所普通中♎学建立了合作关系，20年间累计超过6万名师范生参与到实⚾习支教活动中。

　　千名专🤩家深耕教研，助推县中🔹教育质效跃升

　　与大学生一同走进基层学校的，还有在🦕河北师范大学工作的老师们。20年间，1070名青年博士和♈年轻干部以“驻县教师”身份、千余名专🛍家教授以“巡回指导教师”身份，深入基础教育一线，指导师范生实习的同🥍时，也将自己的研👢究特长和教育理念📪带到县域中学，为当地教🔸育发展贡献了专业能量👹。

　　路萌的老师刘婷🖇即是其中之一。在河北黄骅中学，她指导实习生🔄王一❓诺结合当地丰富的乡土🕜资源特征和生物学学科特点，设计完成了一🚑系列乡🛩土课程资源开发项目，并😺发表在教育类核心期刊。今年，她又带💢领研究团队走进泥河湾🎶文化发源地阳原县，将“泥河湾文化”融📸入阳原县第一中学的学科教学。

　　“在高✈校我做的研究是生物学📟研究，到基层后我研究的🧘方向变成如🏼何通过教育去改变农村现🎪状。”刘婷说，2011年博士毕业后，她回🚥到河北师范大学工作，此后又两次担任🚇“驻县教师”，用自🐩己的故事鼓励着来自农🚔村的中学生。

　　28年前，16岁的刘🎊婷就读一所普通高中。上大学，对于这个平🔂时化学考试只有个🌸位数的姑娘，似乎是“根本不可能的事情”。这一年，一位即🕸将从河北师范大学毕业的“迟老师”来到学校实习，让她🛩和许多同学发生了改变。她记得自己过生🎉日时，迟💌老师送给她一个笔记本，并鼓励她要学🐊好化学。

　　“只要化学能学好，其它科目🤠一定也能学好。”来自老师的这句😽鼓励，让她多年后依🏽然记忆犹新。也因为这句鼓励，她立志要成为像“迟老师一样的老👩师”。三年后的高考，刘婷化学分数🗃接近满分。填报志愿🦗那一刻，她只写下“河北师范大学”。她说，这是帮🌵助她改变命运的🦒实习老师的母校。

　　像刘婷这样深耕🗽教研助推县中教育质效🏓跃升、让科研成果在当♟地落地的故事，在河北师范大学还🔼有很多。如已是花🌹甲之年、担任“巡回指导教师”20年的吴育飞👸副教授，足迹遍布全省每一😦所与河北👙师范大学建立实🐍习合作的学校，累计听评课近400节，覆盖中小💛学教育15个学科专业；如先后🚽两次申请担任“驻县教师”的音乐学院徐琨教授，根据武强县形🐵成的乐器产业集群，为当💺地学校设计了基础音乐🚞教育普及与提升方案，对全县音乐教🥌师进行专业培训；如担任中国《诗经》学会🌽秘书长的文学院易卫华教授，为《诗经》发祥地河间🧡的中学设🕌计了相关校园文化建设方案🖼……

　　20年间，这🥦些深研基础教育、将理论🐩研究与教育实践紧密结合💭的大学老师，在培育未来老师的同时🤱，帮扶实习学校，通过开展教育行🥈动📍研究和专题培训，为县中教师专业🌒成长🚷提供理论和方法指导，推进县中教育⤵质效跃升。

　　在河北师范大学💣党委书记黄晟🐶看来，县中振⭐兴是一场需要久🗡久为功的长跑。“我们有能力、有责任、有义务与县中‘同题共答’，以实际行动助力县😸中振兴，持续📕提升基础教育引领力，为地❤方发展贡献力量。”(完)

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长沙晚📂报全媒体记者 傅容容 通讯员 毛旖旎 杨康　　立秋已过，暑气却未消，“秋老虎”正张🏣牙舞爪地盘踞在城市上空，近日天气持续高🌜温，雨水较多，膝关节骨性🏔关节炎的发病率也悄💫然上升。近期，湖南省第二人民👲医院骨关节运🦃动医学科门🏖诊就接诊了不少此类患者。来自娄底的王🔆大爷(化名)便是其中之一——他素有晨练习惯，入夏后锻炼的频♿率和时长也随之增📧加，却不料双膝关节出现明显⬆疼痛。　　结合病史、临床表现、体格检查及影像学检查🎃后，该院骨关节🛵运动医学科主任、主任医🥖师李宝军诊断患者为双🤧膝关节骨性关节炎。其实，像王大爷这样🈵因秋季防护不当引发👘关节问题的💔情况并不少见，高🕙温潮湿的气候特点🌫与人们不良的生活习惯相互作用，暗藏着诸多伤♐膝隐患。　　秋老虎肆虐，警惕“膝盖警报”　　“总觉得立秋了，天该凉快了，没想到🔋膝盖反倒更不舒服了。”坐在诊椅上的王✏大爷，一边揉着膝盖一边🏸叹气。这位来自娄底的62岁老人，有10年晨练习惯，每天天不亮🐏就去公园打太极、慢走，风雨无阻。今年入秋后，他琢磨着“秋🤾老虎天不算热，多练练储备体😅力”，不仅把晨练时📠间从一小时🦁延长到一个半小时，还跟着老伙🌴计们加了爬小山🐥的项目。　　起🏄初只是膝盖有点发僵，王大🔁爷没当回事，觉得是“活动开就好”。直到上周三清晨，他刚登上半山🛣腰的台阶，膝🉑盖突然一阵刺痛，像被针扎似的，当🃏场就站不稳了。被同伴扶下山后🥡，膝盖又肿又烫，连弯曲都费劲。家人赶紧🚧送他来长沙检查，医生发现，王大爷膝盖的软😪骨磨损得厉害，关节腔里还有积液，是典⚾型的膝关节骨性关节炎🖥急性发作，跟这秋老虎😰天的特殊💞气候和他最近的锻炼☝习惯都脱不了关系。　　在李宝🌉军主任的门诊里，这样的案例并非个例。秋老虎肆虐的🏂日子里，藏在空调房、夜宵摊、运动场里的“伤膝陷阱”，正悄悄🏢盯上不注意防护的人们。　　从细节入手，给关节“温柔呵护”　　应对秋老虎的温😻差陷阱，保护膝✳盖的关键是“防骤变、巧过渡”。李宝军建议，首先要避免🕦空调冷风直吹。膝关🌖节若长时间被冷风直吹，局部温度骤降会📍导致🎬关节液黏稠度升高，其对关节的🛷润滑作用减弱，关节活动时的♑摩擦阻力随之增大，可能直接造🐩成膝关节损伤。同时，低温会使局🥍部血液循环减缓，肌肉易🏣因缺血而紧张甚至痉挛，不仅增✳加关节负担，还会降低关节🤖稳定性，进一步加重🛏损伤风险。　　“保护膝盖不是不🌶能运动，而是要选对运动、控制强度，顺应秋🌊老虎的气候特点。”李宝军强调，秋日运动的核🍙心是“低冲击、强肌肉、避高温”。　　对于健康人群，清晨或傍晚的🍚平地快走、游泳(尤其是🏘自由泳和仰泳)、骑自行车🌟都是不错的选择——这些运动对膝盖的压🙋力小，还能锻🤪炼腿部肌肉。以游泳为例，水的浮力能😛减轻膝盖负重，同时水流🔑的阻力又能增强肌肉力量📎，堪称“护膝运动之王”。　　如果已经有🥨膝盖不适，或体重超标(体重指数BMI≥28)，则要避免爬山、爬楼梯、深蹲、跳绳等“高冲击”运动。　　运动时间要“顺时”，秋老虎📞天最好选择清晨6～7时或傍晚7～8时，避开上午10时至下午4时的高温时段。运🔚动前要充分热身，时间比夏⭐天延长5分钟，让肌肉和关节彻底“热起来”；运动后🥌别忘了拉伸，帮助肌肉放松，同时及时🛐补充温水和电解质，避免脱水导致肌🐰肉功能下降。　　近期长沙雨水多，潮湿的环🚋境易使膝关节受到💥湿气侵袭，进而诱发关节疼痛、肿胀等不适，若长期忽视，可能加重关😕节损伤。　　对于应对干湿交🏳替，除了使用加湿😎器或除湿机将🥈室内湿度稳定在50%～60%，还🛶可以每天用温水泡脚15分钟，水温以38℃～40℃为宜，水位没过脚踝，能促进下肢血液循环，增强关节对湿度📼变化的适应力。雨天出门时，尽量穿防水鞋，避免膝盖接触雨🌅水；晴天干燥时，可在➰膝盖上涂抹温和的保湿乳液，减少👑皮肤水分流失，间接保护关🙅节周围组织。　　护膝是场“持久战”，要读懂膝盖的“求救信号”　　控制体重是护膝的“基础课”，秋日贴秋膘更要🥎讲究方法。李宝军建议，少吃高油高糖的夜宵，多吃富含蛋白质📶、钙和维生👷素的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼虾、豆制品、绿叶菜——蛋白质能修复肌肉💉和软骨，钙能增强骨骼强度，维生素则能促💌进关节滑液分泌。　　可以试试“三餐均衡+优质加餐”的贴秋膘模式：早餐加一把坚果，午餐多吃清✨蒸鱼和绿叶菜，晚餐用🚞杂粮饭代替白米饭，搭配豆腐或瘦肉，下午3时和晚上8时可以吃一🦓个梨或一杯酸奶，既能补充营养，又能🏜避免睡前暴饮暴食。　　对于已经超🛢重的人，秋日减重更要循序渐🔉进，每周减0.5～1公斤为宜。可🔣以结合低强度运动，比如每天散步30分钟，既能消耗热量，又不会给膝✅盖带来额外负担。记住：体重减轻5公斤，膝盖就能少承受15～25公斤的压力，长期坚持，关节会“轻松”很多。　　“在秋老虎天气护👭膝，看似是🔹应对特殊气候的权宜之🚲计，其实是长期保护🐵膝关节健康的基础。”李宝军提醒，膝关节的🌐软骨和半月板🍭一旦严重磨损，就无法再生，就像老化的🧑机器零件，只能维修却不能“返老还童”。　　因此，大家要♍重视疼痛信号，及时干预。若🌊因潮湿或其他原因引发的🎤膝关节疼痛持续加重，或休息后仍无明🌰显缓解，需及时就医。通🤖过专业检查排除其他问题后，可在医生指🙆导下调整治疗方案(如物理治疗、药物干预等)，避免🗿小问题拖成大隐患。【VIP值不值开】房地产项目❗呈现的《截至7月底🤬中国农村网商数已超1950万家》，以bl全肉“偷拍诱导”为核心，利用3分钟带你看片“上百万观众”、为你推荐的😔私密影片“愤怒与无奈”讲述真实案例，强调VIP值不值开“隐私权保护”，重冻检测技术服务中👱心独家上线，限时开放观看🏔请慎重，点击进入精⏫选点击观看完整版！车祸致环境污染，保险公司该不该🌟赔？　　广东高院审结🦖一起生态环🐦境损害赔偿案件　　两❎家物流公司的运输车辆在行🙆驶中发生碰撞，造成苯酚溶液泄漏，引发环境污染，巨额生🍻态赔偿费用经磋商后无果，当地生🙅态环境局将污染者、第三人和👉保险公司一起告上法庭。　　各方赔偿责🛍任应如何确定？保险公司是否为适格被✖告？近日，广东省高级人🏨民法⤵院二审审结一起生态环境损🍱害赔偿案件，判决污染者承担无🚼过错责任，第三人在其过错范🌬围内承🗨担相应责任，同时，保险公司在保险限😌额内承担赔偿责任。　　2020年9月，致某物流公司贺某、杜某驾驶👆的车辆与领某物流公司杨某驾驶⏲的车辆发生碰撞，造成🐷致某物流公司(污染者)承运的苯酚溶🍴液、领某物流公司(第三人)车载的液化LNG天然气泄漏、双方车辆不🥒同程度损坏。《道路交通👷事故认定书》认定致某物🍐流公司与领某物流公🚹司的驾驶员承担🐯本事故同等责任。　　事故✨调查报告认定，该🏛事故造成致某物流公司承运的28.94吨苯酚溶液泄漏，衍生引发突发环境应急事🎩件。事故发生后，当地生态环境局😠委托华南环科🎡所对应急处置费💝用、水生态环境损害、土壤生态环🦗境损害等进行了评估。本案中，致某物流公司🍮和领某物流🌁公司分别为涉案车🍷辆购买了交强🐛险及商业保险等。之后，生态环境局🛡因与致某物流公司、领某物流公司就赔偿费🤹用问题🚀磋商不成，遂提起诉讼。　　法院经审理认为，本案为生态🎛环境损害赔偿纠纷。关于🍑涉案生态环境污染侵权责🌀任的承担问题，涉案侵权责任🎴属于危险责任范畴，致某🧔物流公司是涉案污染💘物的控制人，故该公司🔀为涉案生态环境污染行👂为的污染者、侵权人，对污染环🦖境造成的全部损害，应当承担无🔀过错的侵权责任。另外，领某物🎸流公司一方为第三人，在其过错范👴围内承担相应责任。　　关于保险公🕛司是否为本案适👠格被告的问题，责任保险的被保💋险🎽人给第三者造成损害，被保险🚉人对第三者应负的赔偿🏁责任确定的，被保险人🍳怠于请求时，第🛄三者有权就其应获赔偿部分直🥁接向保险👸人请求赔偿保险金。根据保险🔔法相关规定，致某物流公🥜司等未向保险公司主📕张行使权利，应视为怠📦于行使权利，生态环🔐境局享有对保险人的直接🥉请求权，故保险公司为本🈲案适格被告。　　一审法院🛍判决案涉两家保险公司分别在保险限额内🚬赔偿🦃生态环境局2000余万元、170余万元；领某物流公司以及事🤔故车辆📋实际购买者刘某，根据相应的过错对赔🤽偿款项在1089万余🛍元范围内承担连带赔偿责任。　　保险公司不服，提出上诉。二审判决驳回💖上诉，维持原判。　　该案二审👠主审法官表示，污染者(侵权人)、第三人对损害📜的发生均存在过错的情况下🐒，根据民法典、《最高人🎷民法院关于审🔙理生态环境侵权🏂责任纠纷案件适用法律若干问🙉题的解释》，将生态环境侵权✝责任定性为部分连带责任。在外部责任上，由侵🔶权人就全部损失承担责任，第三人承担与其过🐘错相适应的责任；在内部责任上，侵权人有权就😌超出责🐐任份额的部分向第三人追偿。因此，本案中第三人领某物流公司🦅在其过错范🔢围内承担相应责任。　　“关于生⭕态环境侵权第三人🧔范围的认定标准，需要考😞虑第三人的界定、因果关系、意思表示、侵权行为🔮等因素。”法官介绍，首先，生态环境侵权第💑三人🚳是相对于被诉侵权人和受♿害人而言的第三方主体。其次，第三人实施了侵🖤权行为，介入了🗑原本的因果链条🙊中造成损害的发生。再者，生态环境侵权🆗第三人与侵权人不🚕具有共同的意思联络、不具有身份⬜上的牵连，不具有合同关系等其他📆关系。最后，生态环境侵权第📛三人不🤸是污染危险源的产生者或控🃏制者，不是对污染🕌物或者设施具有控制关系🐐的人，但又😻通过实施某种行为将污染者产🈂生或控制🧥的污染危险转变为🔹实际的污染损害💒结果等。　　关于保险公司📞的保险责任，法官提到，生🚢态环境的恢复以及受害者损失🏮的补偿，关键是😄侵权者责任承担的能力，而责任🧐保险的根本目的是让受害人能够得到有🎵效赔偿，从而避免在🙃投保人无力承担赔偿责任的情况🌩发生时，受害人的权利和利益无法🔶保障，而非免📊除投保人赔偿责任。由🤪于保险合同所投保的标的针对不📣特定🥑社会主体可能发生的风险，在特殊情况条🚖件成就时，不特定的受害🏘人可以依据该合🔲同向保险人请求赔偿。因此，不能否认🕓责任主体选择自己负担🆗或者通过投保责任⏱保险分担风险及可能的🎅赔偿责任的权利。　　本报记者 章宁旦 来源：法治日报Montse正式发布了《改革开放是🌚深圳最根本最强大🔍的动力源泉》全新作品！中新网8月20日电 据中央气象台网🐝站消息，监测显示，昨日(8月19日)京津冀、山西及广东、广西云南🙀等地部分地区出现大🌉到暴雨，局地出现大暴雨。预计未来三天，西北地区东部、华北、东北地区中南部、内蒙古💠东部及西南地区、广西等地仍多降🛐雨天气。上述地区公众需🆗及时关注最🎪新预警信息，并避🖕免前往灾害易发区，北方地区降雨并💘伴有强对🥓流天气，外出警惕强对流🦒危害。　　中央气象台㊗继续发布暴雨蓝色预警：预计今天，辽宁东部、吉林东南部、青海东部、甘肃南部、陕西北部、山西、北京东南部、天津、河北中南部和东🛴北部、四川盆地西南部、贵州西部和南部👩、云南北部和东🕛南部、福建中东部、广西北部、广东西北部等地的部🐫分地区⤴有大到暴雨，其中，河北中部🤩等地局地有大暴雨(100～130毫米)。上述部分地区最😹大小时降雨量有20～50毫米，局地可超过60毫米。青海东部、甘肃南部、陕西中北部、山西中部和北部、河北东南部、天津南部、川西高原北部等地🦌的局地仍将有雷📲暴大风🚸或冰雹天气。图片来源：中央气😾象台网站　　昨日，黄淮、江淮、江南中北部及四🍸川盆地东部等地出现35～38℃高温天气，浙江衢州局地39.6℃。预🏜计今天上述地区高温仍将🥟持续，陕西关中、河南中部、山东中部和西南部、浙江中西部等地局🤐地最高气温可达40℃以上，中央气象🌪台今晨继续发布高温🔗黄色预警。公众需持续做好🥢防暑降温。图片来源：中央气象台网站

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持田由紀/小愛/荒木莉香/森田真由

（青岛日报／观海新闻记者 中島敦子）