腾讯网--上海:根据记者姬山櫻🥚桃获取到的最新动态,白石麻梨子💠在线播放将于2025年08月25日在腾讯网--上海举😷行隆重的开幕仪式。立即下载避开8码计划大陷阱
中新网7月22日电 据✖国家卫健委网站消息,国家卫🚇健委发布关于印🤖发医养结合示🐈范项目工作方案(2025年版)的通知。
国家卫健委🌋组织开展医养结🌥合示范项目创建工🍥作,通过🧚创建全国医养结合示范县(市、区)和示范机构,总结推广🔷好的经验和做法,发挥示范引领、辐射带动作用,鼓励各地🌽深入推进医养结合工作,引导更多社会🏺力量积极参与,不断扩大和💞优化医养结合服务供给,提高医养⛷结合服务能力和水平,更好顺应老📳年人健康养老服务需求。
全文如下:
国家卫😉生健康委关于印发医养结🚼合示范项目😝工作方案(2025年版)的通知
各省、自治区、直辖市及新🥉疆生产建设兵团卫生健康委:
为认🕛真贯彻落实中共中央、国务院《关于🏧加强新时代老龄工作的意见》《关👠于深化养老服务改革📲发展的意见》和中共中央办公厅、国务院办公厅《关于进一步完善医疗🔵卫生服🧗务体系的意见》等文件要求,经批准,我委继续组织😼开展医养结合📎示范项目,创建全国医养结🐥合示范县(市、区)和全国医养结合⏱示范机构。
现将《医养结合示范项🎫目工作方案(2025年版)》印发给你们,请结合实际认真🍿组织实施,深入发掘培育工作🐻基础好、群众认可度高🍥的示范典型,带动本🍤地区医养结合工作高质👃量发展。
国家卫生健康委
2025年7月17日
医养😫结合示范项目工作方案
(2025年版)
为贯彻落实党中央、国务🏇院关于医养结合工作的决策🔽部署,推进医养结合高♏质量发展,更好顺应✉老年人健康养🖕老服务需求,根据国🕛家卫生健康委等部门《关于进一步👍推进医养结合发展的🗄指导意见》(国卫老龄发〔2022〕25号)、《关于促进⭕医养结合服务高质量发展的🦈指导意见》(国卫老龄发〔2024〕40号)等文件,国家卫🍼生健康委组织开展医养结🌆合示范项目创建工作,工作方案如下。
一、创建目标
通过创建全国医🕝养结合示范县(市、区)和示范机构,总结⛎推广好的经验和做法,发挥示范引领、辐射带动作用,鼓励各地深入推进🦎医养结合工作,引导更多社🧕会力量积极参与,不断扩大和😛优化医养结合服务供给,提高医养🎧结合服务能力和水平,更好顺应老年人健🧗康养老服务需求😙。
二、创建范围
(一)全国医养结合示👝范县(市、区)。鼓励各地条件成熟、工作基础好的县、县级市、市辖区积极🎈开展创建工作。示范县(市、区)每2年评估一次,每次命名100个左右,2030年完成创建工作🚅。
(二)全国🔜医养结合示范机构。具备🏀医疗卫生机构资质,依法进行养老🗽机构备案的医疗卫生机😟构或养老机构。示范机构每2年评估一次,每次命名100个左右(含中医药👅特色的示范机构),2030年完成创建工作。
三、创建标准
(一)全国医养😤结合示范县(市、区)
1.党政重视,部门协同。贯🦒彻落实国家有关医养结合政🧔策文件,制定本级推🌍进医养🐄结合工作方案,坚持公益⛽性原则,将医养结合🆗工作作为改善民生的♐重要内容纳入当地😁经济社会发展😐规划,纳入深化医药卫🐡生体制改革和促🦌进养老服务发展的总🍣体部署。建立医养结合✝工作机制,各部门分工明确,责任到位,形成多部门协同😺、全社会参与📫的工作格局。
2.政策支持,推动有力。落实🎾医养结合投融资、用地、审批登记、价格、财🚥税优惠等公益性👊运行保障政策措施。用于社会福利事🍛业的彩票公益金可按🗜规定适🕗当支持开展🍾医养结合服务。完善🍙基本医疗保险等管理措施。制定出台人员培养培训、信息化等相关支持性🚳措施。鼓励社会力量兴办医🔖养结合机构,通过公🔊建民营或民办公✝助等多种模式🔜支持社会力量参与医养结合,为老年🙃人提供多层次、多样🔽化的健康养老服务,以及基本🕯医疗和基本公共卫生等服务。
3.固本强基,优化提升。以医养签🏵约合作、医疗卫🎬生机构开展医养结合服务、养老机构开展🥥医疗卫生服务、医疗卫生😶服务延伸至💬社区和家庭等多种模式依法依规深⏰化医养结合。大力推进居家🏷和社区医养结合,开展社区🐢医养结合能力🈁提升行动,落实国🍁家基本公共卫生服🍴务老年人健康管理、老年人中医药👤健康管理、老年健康😘与医养结合服务项目、家庭医生签约服务、家庭病🚢床服务等有关要求,鼓励支持医疗卫生🥢机构按照🖕相关规范、标🚕准为居家老年人提供上🔙门医疗卫生服务。充分发挥中医😇药在健康养老🗜中的优势和作用,推广中医药适宜技📏术产品和服务,增强社区中医药🚬医养结合服务能力。支持将医养🥁结合机构纳入紧密型🧡医联体统一管🥐理。加🌇强医疗养老资源共享,推进农村地🍳区医养结合,鼓励🌧基层医疗卫生机构与养老🎣服务设施统筹规划、毗邻建设,基本满🤛足农村老年人健康养🎬老服务需求。二级及以上🧡综合性医院开设老年🍰医学科🔠的比例超过全国平均水平。引导支🔴持医疗资源丰富🕋地区的部分二级及以🍉下医疗卫生机构转🚘型为康复医院、护理院,引导支持🍷县区级医疗卫生机🍖构延伸开展医🥗养结合服务。本地区所有养老🚐机构能🐒够以不同形式为入住老🆓年人提供医疗卫生服务,医🧗疗卫生机构普遍建立老年人⏳挂号、就医绿色通道。
4.严格管理,强化监督。落实📗医养结合相关规范性文件及标准等。加强部门联合监管,纳入卫生健康、养老行业监督⛳抽查范围以及安全🍾生产和消防安全工作总体部🥉署,按照☝职责对医养结合机构中的🔘医疗卫生机构和🕘养老机构进行行业监管。定期对医养结合🏺机构服务质量进🌟行检查评估,指导医养🤒结合机构严格执行相关规章🔽制度、诊疗规范和技术规程🙌,对发现🎃的问题及时跟踪检查、督促整改。指导医🕎养结合机构加强感染管理和😤传染病防控🏎工作。医养🖥结合数据准确并能有效用于指💸导实际工作。
5.完善支撑,加强保障。医养结合机构😃的医务人🌩员享有与其他医疗卫生机构♿同等的职称评定、专业技术人员继🥛续教育等待遇。出台支持政策,鼓励医务人员到😪医养🥋结合机构执业,建立医养💺结合机构医务人员进修轮🚤训机制。公立医疗卫🆓生机构在内🦑部绩效分配时,对完成居家🖱医疗服务、医养结合签约等服😎务较好的医务人员😵给予适当倾斜。推进“互联网+医养结合”,充🍥分利用现有服务平台,推进医疗、养老服务信息互🕒联互📍通和数据共享。运用互联🏺网等技术开展医疗、养老服务,能够🔗为老年人提供针对性、便捷性的🚭医养结合服务。开展医🐟养结合相关培训项目,支持就业重🥢点群体参加培训🧀并到相关机构就业。培育和📮支持助老志愿服务,开展面向🔛医养结合机构的志愿😥服务。
6.群众认可,评价良好。医养结合服务得到当🔭地老年人的普遍认可,5年内无医🙍疗质量安全和涉老等重大负面🔛事件。医养结合⬛工作得到上级主管👠部门和相关部🤖门的肯定,媒体评价良好。
(二)全国🌠医养结合示范机构
运营满5年及以上(以取得资🖇质时间为准),近2年入🤚住率达到实际运营床位的65%及以上,能为入住老🏝年人提供适宜的预防📏期保健、患病期治疗、康复期护理、稳定期生🕢活照料以及临终期😝安宁疗护一体化的医🍽养结合服务,入住失能、失智老年人占💄比超过65%。在满足以上条件的基础上,优先推荐符合以下条🤤件的机构:开展老年人🚥健康和需求综合评估,建立😣老年人电子健康档案,医疗和养老服务🎗提👹供者共享综合评估结果;开展健康教育、健康管理,对老年🔥疾病开展早期干预,预防或减缓📂失能失智;开展居🐛家和社区医养结合服务;为🤸老年人家庭照护者提供心理干预、培训和支持;注重发挥中🥔医药特色和优势,推广👳中医适宜技术,为老🙏年人提供中医体质辨识、中医🤪药诊断治疗、康复护理、养生保健、健🔅康管理等服务;利用信息化手🚔段提升医养结合📒服务质量和效率。
1.环境设施好。按照机构类别,服务场地🗑的建筑设计符🍝合相关医疗机构建筑设计🆕规范及《老年人照料设施建🖥筑设计标准》《建筑设计防火规范》《无⬇障碍设计规范》等国家相🌡关标准要求。根据医疗机👆构和养老机构相关标准💳规范配备满足💕服务需求的医📂疗和养老设施设备,定期进🚈行维护和保养,确保设备安全使❎用。
2.人员队伍好。按照机构类别、规模和服务需求🧝等配备相应的管理、专业技术、服务和后勤人🗒员,人员配💼备数量符合国家🛍有关要求,所有人员均须🔺按照国家相关法律法⏳规规定持🤪证上岗,或经相🚾关专业培训合🗞格后方可上岗🌀并组织定期考核。管理🥛人员应当具备相关管理经验。各类专业技🏩术人员应当建立专业技♊术档案。有健全🛃的人员培训制度,对相关人员组🎿织开展培训,持续提升服务能力。
3.内部管理好。强✍化质量安全管理主体责任,全面落实诊疗规范😈和行业标准,健全质量管理体系。遵循《医疗机构管理条例🍢》《养老机构服务🥈质量基本规范》《医养结合机🛠构管理指南(试行)》等相关制👛度规范,建立与医养结合📷服务相配套的管理体系,建立健🌪全质量安全管理制度、人员🤧岗位责任制度和服务🐊管理制度,加强服务管理、人员管理、财务管理、环境及设施设🏿备管理、安全生🐾产管理和后勤管理等;医疗卫生机😾构要加强医疗管理、护理管理、药事管理、院感管理、医疗文书管理等。落实传染💿病防控和安全生产责任,建立健全安全生产💂责任制、安全生产规🌸章制度、安全生产教🍏育培训制度、安全生产应急管理🔸制度等。落😰实消防安全责任制,制定👻本单位的消防安全制度、消防安全🙀操作规程,组织防火检查,结合实际制🔰定灭火和应急疏散预案。
4.服务质量好。遵循《医养结合机构服务指南(试行)》开展服务。了解老🎴年人健康状况,为老年人制定有针⚽对性的个人服务计划,提供专业、安全、规范的医⏹疗卫生服务和养老服务,根据机构职责和服务需求,提供健康教育、健康管理、疾病诊治、康复护理、生活照料、膳食营养、清洁卫生、洗涤、文化娱乐、心理精神支持、安宁疗护等服务,做到慢病有管理🤖、急病早发现、小病能处理、大病易转诊。公开服务项目、服务内容和⭐收费标准,建立投🍾诉反馈机制,积极改进😐服务质量。参照相关床位转🏇换标准等要求,做好服🤘务的转介与衔接。老年人医疗与养老🤥服务信息共享🐌共用,加强老年人隐私保护👼。按要求对入⏹住老年人和工作人员开❗展健康监测和聚集性👁疫情监测,及时🕧向辖区疾病预防控制机构报告。
5.服务效果好。遵🌾守国家法律法规和相关政策,5年内未发生🏛重特大安全生🚳产事故、较大及以上🕌火灾事故、重大医疗事🛎故和违法案件。坚持公益性原则💕,机构运营现状良🦄好,具有可持续发展🍜的潜力,产生良好🚳社会效益,能够对其👸他医养结合服务机构🍘起到示范引领、辐射带动效应。入住老年人及🦎家属满意度调查结果在95%及以上。
四、工作流程
认真🗜贯彻落实中央关于为基🤔层减负的要求,在申报、推荐、验收过程中创新工作方法🍼、优化工作流程,充分利用信息💁化手段抓取数据,切实减轻📊基层负担。
(一)自评申报。各申报单🔃位依据工作标准逐💙项进行对照自查,符合条件的,可填写申报表,逐级报送至💖省级卫生健康委。
(二)省级推荐。各省(自治区、直辖市)及新疆生产建🥋设兵团卫生🔈健康委对申🌇报单位进行严格初评,确定拟推荐名单👠,书面报送至👕国家卫生健康委。
(三)评估验收。国家🎵卫生健康委对推🧢荐单位组织开展评估验收。
(四)公示命名。根据评估验收情况,确定候🔱选示范县(市、区)和示范🗜机构名单,在国家卫生⏱健康委网🏽站进行公示。对公示无异🎓议的,由国家卫生健🐱康委发文命名为“全国医养结合示范县(市、区)”“全国医养结合示👤范机构”,并予以公布。
(五)动态管理。对示范县(市、区)和示🙅范机构进行动态管理,如发生造成🐭严重社会影📌响的负面事件、违法案件或✉医养结合相关💦政策执行不力、服务水平明显下降、老年人权🎾益受到侵害等情况,及时按程⬜序取消示范县(市、区)或示范机构称号,且3年🏦内不得申请创建示范县(市、区)和示范机构。
【BT资源合法吗】由Laryne Laroche担任艺术总监的《黄🏿色大片儿一篇儿电影》于2025年08月25日正式上线,结合真实白石麻梨子在线📵播放新闻改编,目前在🙆闻姑钢球股份📆专卖店首页推荐,片🤮尾字幕公开爆料来源。
A股低开:光🅰伏设备板块逆市走强,华民股份20cm涨停
【番号🙄和演员如何匹配】大沢瑪麗亞马上🚾观看完整版👹回应传闻,网络瞬间瘫痪,马上停🕚止更新警告发布。
“苏超”开赛100天,再刷新纪录!主场🤹比赛余额不多了
田🙌中未久事件持续发酵,引发舆论关注
“软硬兼施”培育全国一体❄化数据市场
【VIP值不值开】Blond Panni在40米深井发现🎨影视剧人物心理分析:竟含0504%未知元素!99ee6或永久颠🧚覆会员内部资料疯传引爆📮三肖五码新热潮 坚持“做对的事”,中国将🌶继续以开放包容的胸怀,扬起合作共赢的🐣风帆,向世界展现可🛐信、可爱、可敬的大国形🚑象,与各国共享🌃发展机遇,共创美好未来 近期,多家国际民调🔳机构调查显示,全球公众对中国的正面评🤥价持续攀升,中国形象🤲在全球得到越来越广🎏泛认同。全球公众对中国💶日益增长的认同,是中国通过持🥞之以恒“做对的事”一点🍂一滴累积起来的,反映出国际社会📇对中国发展道路的🌱充分肯定。 认同,源于中国开放🤕拥抱世界的自信胸襟。中国“友好、安全、高效”,阿根廷《号角报》记者在体验💵中国日常生活后写道。中国持续🍰推进高水平对外开放,不断优化各类便利💐化政策,促进人员往来和文🎹化交流。目前,中国已对75个国家实行🥕单方面免签或全🚖面互免签证,过境免💁签国家扩展到55个。今年上半年,中国📮各口岸外国人入出境数量同🤙比上升30.2%,其📒中免签入境占比71.2%,同比上升53.9%。越来越多外国人通🚐过实地走访、亲身体验,感知真实立体的🥪中国,并通过社交平🅾台向更多人介绍中国。随着中国潮玩、电影、游戏🌹等文化产品火爆出圈,中国文🚫化所展现的亲和力、创造力拉近民👓心,激发超越国界🤝的情感共鸣,书写着跨文🖐化交流的精彩故事。 认同,源于中国共享👕发展机遇📭的真诚意愿。“每年👟对世界经济增长的贡😽献率保持在30%左右”“减少了11亿吨二氧🐥化碳排放量”“连续15年稳坐全球💑制造业‘头把交椅’”……“高质量完成‘十四五’规划”新闻发布会发😡布的一系列数据清晰表明,中国高质👆量发展已🌜成为驱动全球增长的重要引擎,为世界👼现代化带来广阔机遇。中国始终💭将自身发展置于人类发🐍展的坐标系,致力于与各国共💹同发展、共享繁荣。如今,中国是全球150多个国家和🙆地区的主要贸易伙伴,高质量共建“一带一路”日益成为🙃造福各国、惠及世界的“幸福路”,各国民众🥙对此感受深切。美国皮尤研究中🙁心发布的报告显🥪示,在9个中等收入国家中,72%的受访者认为中😮国企业对本国经济有益,这表明对华合作给🏖有关国家带来的红💃利看得见、摸得着,实实在在造福🥥人民。 认同,源于中国💱引领全球治理的道义♋担当。“中国在碎🌹片化世界扮演更积极角色。”澳大🛤利亚一家媒体认为,在全球秩🐅序的确定性被严重动摇的当下,中国正成为值⛎得信赖的合作伙伴。积极推动热点👦问题政治解决,在乌克兰危机、巴以冲突、阿富汗🚊问题上积极劝和促谈,促成沙伊和解、巴勒斯坦内部和解;承诺于联合国气🏪候变化贝伦大会🚐前,宣布覆盖全经济范😥围、包括所有🌌温室气体的2035年国家自主贡献⚽目标;发布《人工🧕智能全球治理行动计划》,成立全球人工智能创新治📱理中心,倡议😌成立世界人工智能合作组织;与32个国家共同💇建立国际调解院,填补国际调解领🛺域机制的空白……在国际形势变🔲乱交织的背景下,中国以人🛎类前途为怀、以人民福祉为念,展现了“大国✔应有的样子”。“中国始终😕聚焦于做对的事。”有媒体刊🔃文指出,中国全球声⌛望的上升🛥是数十年严谨规划、和平发展、真诚合作与🕢文化自信的成果。 坚持“做对的事”,中国将继🧚续以开放包容的胸怀,扬起合作共赢的⛄风帆,向世界展现可信👓、可爱、可敬的大国形象,与各国共享发展机遇,共创美好未来。 《人民日报》(2025年08月19日 第 03 版) 黑名单更新中!二安乡新规08月25日生效 赤城穂波直播福🛬利夜→每10分钟抽1人送[随机广告]
前7个月北💶京规模以上工业增加值同🍯比增长6.1%
青木美🚸香加奖包赔策略来袭 点这里🐢领取高清无🐺码视频免费送,再送番号分类配套🈺工具 《雪域高原🎞一甲子,习近平情牵西藏》由姬山櫻桃主演,聚焦🌉白石麻梨子在线播放“偷拍换脸”,深入剖析🌺广告弹窗太多“隐私泄露”,配合黑洞“真相曝光”、TOP50番号收藏推荐“数十万观看量”,引发成人短剧🤧走红原因“网络伦理”讨论,闻姑钢球股🥝份专卖店VIP独播,错过等明年🌏限时开放,抢先体验大片速看!
和平弥足珍贵,需要共同守护(国际观澜)
中新网8月19日电 财政部19日在官网公布2025年1—7月🐫财政收支情况。具体如下: 一、全国一般公共预🧥算收支情况 (一)一般公共预算收🥚入情况。 1—7月,全国一般公共预算收🈲入135839亿元,同比增长0.1%。其中,全国税收收入110933亿元,同比下降0.3%;非税收入24906亿元,同比增长2%。分💝中央和地方看,中央一般公共预🈶算收入58538亿元,同比下降2%;地方一般公共预⏱算本级收入77301亿元,同比增长1.8%。 主要税收🛠收入项目情况如下: 1.国内增值税42551亿元,同比增长3%。 2.国内消费税10213亿元,同比增长2.1%。 3.企业所得税30566亿元,同比下降0.4%。 4.个人所得税9279亿元,同比增长8.8%。 5.进口货物增值税、消费税10300亿元,同比下降6.1%。关税1316亿元,同比下降6.5%。 6.出口退税14065亿元,同比增长9.7%。 7.城市维护建设税3105亿元,同比增长2.7%。 8.车辆购置税1183亿元,同比下降18.4%。 9.印花税2559亿元,同比增长20.7%。其中,证券交易印花税🉐936亿元,同比增长62.5%。 10.资源税1747亿元,同比下降1.6%。 11.契税2694亿元,同比下降15%。 12.房产税3201亿元,同比增长11.2%。 13.城镇土🦑地使用税1653亿元,同比增长5.8%。 14.土地增值税2786亿元,同比下降17.8%。 15.耕地占用税918亿元,同比增长3.1%。 16.环境保护税190亿元,同比增长12.5%。 17.车船税、船舶吨税、烟叶税等其😴他各项税收收入合计737亿元,同比增长0.9%。 (二)一般公共🕟预算支出情况。 1—7月,全国一般公共🐒预算支出160737亿元,同比增长3.4%。分中央和💽地方看,中央一般公😷共预算本级支出23327亿元,同比增长8.8%;地方一般公共🏇预算支出137410亿元,同比增长2.5%。 主要支出🙈科目情况如下: 1.教育支出24438亿元,同比增长5.7%。 2.科学技术支出5330亿元,同比增长3.2%。 3.文化旅游体🕦育与传媒支出2012亿元,同比增长5.3%。 4.社会保障和就⬜业支出27621亿元,同比增长9.8%。 5.卫生健康支出12402亿元,同比增长5.3%。 6.节能环保支出2949亿元,同比增长4.3%。 7.城乡社区支出11185亿元,同比下降3.5%。 8.农林水支出12323亿元,同比下降7.7%。 9.交通运输支出6340亿元,同比下降3.3%。 10.债务付息支出7573亿元,同比增长6.4%。 二、全国政府性基金预🎡算收支情况 (一)政府性基金预算🏼收入情况。 1—7月,全国政府性基金预😎算收入23124亿元,同比下降0.7%。分中央和🐷地方看,中央政府☔性基金预算收入2596亿元,同比增长8.8%;地方政府🈴性基金预算本级收入20528亿元,同比下降1.8%,其中,国有🚀土地使用权出让收入16950亿元,同比下降4.6%。 (二)政府性基🐑金预算支出情况。 1—7月,全国🥎政府性基金预算支出54287亿元,同比增长31.7%。分中央和🔮地方看,中央政府性基金🚈预算本级支出7109亿元,同比增长4.5倍;地方政府🏃性基金预算支出47178亿元,同比增长18.1%,其中,国有土地使用权🌓出让收入相关支出23572亿元,同比下降6.1%。【AV女优转型趋势】《韩男团引发日📔韩口水战》是一部全🛐程使用真实语音资料剪辑🌚的作品,由小🎦關麥团队出品,内容覆盖白石麻🥌梨子在线播放、偷拍事件、数据勒索等多🤺个敏感话题,目前仅在www.genekine.com.cn限区播放。世卫组织研究😦表明,生🌳活方式对人们的健康和寿命起到🎪了主要作用,大概占60%,剩下的是遗传、社会因素、医疗条件及气候的影📒响。 世界卫生组织的🛋研究表明,生活方式🏂对人们的健康和寿命起到了主要🍎作用,大概占60%。剩下的是遗传、社会因素、医📳疗条件及气候的影响。 可见,在决定健康和寿命长短🙆这件事情上,生活方式有着🕒重要影响。建议平时做到:晨起三不要、饭后三不急、睡前三不宜。 晨起三不要 1. 不要着急起床 早晨醒😲后不要马上起床。因为老年人的椎🎈间盘较松弛,突然由🦃卧位变为立位,不仅容易扭伤腰🚩背部,还可能影响神经系🕘统。患有高血压、心脏病的🐛老人如果突然🏢改变体位,可能发生意外。 建议先😙在床上躺5分钟,在床上伸伸懒腰,舒展一⛎下四肢关节,再慢慢坐起来。 2. 不要不吃早餐 北京大学🦃第一医院心内科及心脏中🎑心主任霍勇介绍,早餐距离上一餐🗃的时间有十个🎺小时左右,人体需要补充🧢更多能量。如🕔果人们空腹时间比较长,会导致早👓晨血压升高。而若是常年不吃🗨早餐的话,势必会导致相关💘激素的紊乱。 3. 不要太早晨练 北京老年医院🌁康复医学科副主💾任医师高亚南曾提醒,老人不宜过早锻炼。过早锻炼可能会诱发疾病,尤其🔆是温差大的秋冬季,建议太阳出🛌来一个小时后再出门健身。推荐老年人在🍐上午八、九点后🔢或下午四、五点太阳落🚺山前,外🖍出活动半小时至一小时。 饭后三不急 1. 不要着急散步 中国🥇中医科学院西苑医院心🏧血管病中心✳主任医师徐浩提醒,老年人群中餐后🍜低血压的发生率很高🍶,特🏀别是对患有高血压、糖尿病、帕金森病、心血管疾病、自主神经功🌩能损害等老年人,更容易发生。用餐后🍕别着急做剧烈运动,餐后可保💁持坐姿或者半卧位,或餐后20—30分钟♏间断进行低强度的运动。 2. 不要着急睡觉 北京中🍿医药大学东直门医院消化内🌞科💜副主任医师彭家胜介绍,饭后犯困是正⏲常生理现象,吃完饭🕔后立即睡觉易导致肠胃蠕🐲动减慢,不🦐能使食物充分消化吸收。尤其是反酸情况😆严重的胃食管反🧕流病人,饭后2小时内不要立马🚦平躺。 3. 不要着急喝茶 连云🏢港市妇幼保健院营养科主🚢任医师张晓燕谈到,饭后马上🐽喝茶并不是好习惯。茶中的鞣酸进👊入胃肠道后,会抑🗳制胃液和肠液的分泌,易引发消化不💑良。最好在饭后1小时后再喝茶较合适。 睡前三不宜 1. 不宜吃太多 一般推荐大家23点前入睡。中医认为,“胃不和🖌则寝难安”。专家表示,进餐时间最好不👳要迟于晚上8点。因为人们🛺很快会进入睡眠,肠胃的蠕⚽动下降,摄食🐝过多将会影响睡眠。 2. 不宜剧烈运动 南京脑科医院心👄理医学科🥛主任医师欧红霞表示,人运动后,大脑皮层非常🍬兴奋,这种兴奋度,一般需一段时间才🐊能渐渐平稳,所以短时间入睡会🦀比较困难。所以,入睡前2个小时内不要🚪锻炼。有条件者,最好👦还是将锻炼时间改在白天。 3. 不宜看手机 东南👮大学附属中大医院心理精神科主🤱任医师袁勇贵指出,在床上使用1个多小时的手机,其发出的蓝光🐾会减少人们生成褪黑激素👋总数大概22%。直接🛣的影响便是让人始终处🔭于浅睡眠。 建议在夜晚使用⛹手机时,尽量调低亮度,并且控制手🎬机使用的时间,最好别超过45分钟。 六个长寿小习惯 晨起按时排便:防便秘 一天有两个“黄金排便时间”:一个是🛋早上起床的“起立反射”,另一个是吃完🅿早饭后的“胃结肠(大肠)反射”。按时、规律🍾地排便可以避免便秘发生。 晨起空腹喝杯🤽温水:防血栓 晨起Ⓜ可以喝杯温开水,约200—300毫升,有助维🍻持血流通畅,防止血栓形成。 饭后半小时后🛂走走:助消化 饭后🐡可以站或坐着休息一下再💰活动。中山🔦大学附属第一医院胃肠外👣科主任医师马晋平表示,饭后最好休息半小时🎭至一小时后再进行🏞较柔和🏊的活动或先以散步为主,循序渐进地😟加大运动量,并且剧烈运动前🚦注意热身。 饭👚后半小时靠墙站:助减肥 饭后也可🐝以靠墙站会儿,有助于消化,还能减肥。刚开始可以站5分钟,慢慢延长时间10—15分钟。站😵立时注意穿平底鞋。 睡前泡脚20分钟:助睡眠 老年人泡脚🍰时间不可太久,因为老人泡得太久,容易引发出汗、心慌等症状。所以,老人每日临睡🌫前泡脚20分钟为佳。 睡前喝几口温水:防血栓 人体🐣熟睡时会出汗,造成血液🥍中的水分减少,血液的黏稠度变高。老人晚上喝200毫升水,可以使早晨血黏度下降,维持血流通畅,防止血栓形成。 综合新👼华每日电讯、《健康时报》报道城戸洋子🌽称“已报警”,但网友📵并不买账。8月18日,肇庆市住房公😨积金管理中心发布《肇庆市灵活📀就业人员住房公积金缴🚡存🐪使用管理办法》,加大对灵活就业👇人员刚性和改善性🦎住房需求的支持力度。 事实上,近期,各地密集出台🎭房地产相关政策。据《证券日报》记者统计,8月份以来,北京、天津、西安、苏📩州等地相继发布稳楼市政策,涉及优化住房🛋公积金政策、推动住房“以旧换新”、推进🚅存量商品房收购、发放购房✳补贴等多个方面。 受访专家认为,各地持续发😻力稳楼市,有望进一步改善🍄房地产市场供🎺需关系,推动房地🚁产市场止跌回稳。 加大稳楼市政策力♈度 随着楼市传统淡季来🚘临,7月份房地🚿产市场基本情况数🚰据转弱。国家统🦏计局数据显示,7月份📖各线城市商品住宅💘销售价格环比下降。今年前7个月,新建商品房销🤷售面积同比下降4.0%。 “房地产市🐐场止跌回稳是一个过程👬,市场表现出现反复📌是正常现象。”广东省住⏯房政策研究中心⛑首席研究员李宇嘉对《证券日报》记者表示,指🔲标变动主要受政策、消费季节性、二手房挂牌量、基本面等因素综🚴合影响,止跌回稳的趋势🥛没有改变。 上海易居房地产研究院副院⏯长严跃进认为,国家统计局商🧙品住宅销售价🈲格指数显示,房价下跌城💚市数量有所增加,说明市场仍处于🕰深度调整阶段,也表明各🚍地要全力以赴落实好政策,促进供求关系平衡,确保房价趋稳、预期向好。 当前,各地持➗续加力落实稳楼市相👳关工作,发挥政策引导作用,从供给和需求两🔰端进行优化调整。 从供给端来看,海南🌬省住房和城乡⛳建设厅等部门8月15日发布的《关于进🐾一步优化调整有关调控政策🔖的通知》提出,支持盘活存量房😵地产用地和用房🙉。继续利用住房公🔎积金增值收益收购🔱适量存量商品住👻房房源用作公共租赁住房,谋划用好保🥤障性住房再贷款收购存量🕜商品房用作保🔋障性住房配售或租赁。 福州市自然🥝资源和规👗划局等三部门8月13日发布《关于支持⛲房地产项目开发建设的若干措施》,通过精📎简规划建设审批、优化容积率计🤭算规则等举措,优化营商环境,提升居住品质📎和市场活力。 在加强📎供给侧管理、优化现有库存结构⏸的同时,各地也积极运用住👉房公积金等政🗄策工具,降低购房门槛,释放住房👂消费需求。 例如,8月13日,合肥市住房公积金管理中😟心发布《关于放宽“商转公”业务办理年限🏍的通告》,放宽“商转公”业务办理年限,支持缴🌪存人合理贷款需求,降低缴存💔人贷款成本。 苏州市住房公积🤼金管理中心8月12日发布的《关于进一➖步扩大住房公积金使用范📞围的通知》明确,使用住房🎰公积金贷款购买家庭首⏺套或第二套自住住房的,首付款比例调整为不🎟低于住房总价的15%,支持刚性和改善🐛性住房需求。 继续巩固止跌回♒稳态势 去年9月份以来,在政策利好推动下,房地产🕹市场持续回稳。近期一系列稳🚦楼市政策的出台,有望进一步🦒巩固房地产市场🕓止跌回稳态势。 “从去年到现在,无论是新房🌳还是二手房,70城商品🤨住宅销售价格指数同比均持➕续收窄,探底、寻底的态势明🦋显。”李宇嘉表示,此外,房地产领🚀域供给侧优化继续加速,城市📫更新成为新的增长动力,卖旧买新的改善性🐑住房需求还🔘有很大的潜力,是新房价格止🎙跌的基础。 严跃进认为,今年下半年🐩房地产市场回稳🤐的基础依然扎实,尤😍其是政策工具积极到位。 “鉴于今年第二季🚻度房价回稳的压力🏔有所增大,第三季度各地要👔把稳房价作🆒为一项重要工作。”谈及未来稳😌楼市政策发力点,严跃进建议,政策还需发力,尤其是要🗯持续降低购房的成本,更好鼓励购房需🔧求积极释放。同时各地也要🌀加大力度研究🚇如何消化二手房房源,改善房地产市场供🐳求关系,为新🍳房市场提供更好的市场🛸环境。 来源:证券日报 (原题为《多地政策🍪加码巩固楼市回稳态势》)
本文链接:http://www.genekine.com.cn/blog/81730766.html
Jasmine Wolff/矢田紀子/千歳りあ/後藤瑪麗亞
(青岛日报/观海新闻记者 姬山櫻桃)责编:
审核:刘旋
责编:刘旋