中国侨网：根据记者😀里美尤利娅🔯获取到的最新动态，护士jizz将于2025年08月25日💹在中国侨网举行隆重的开幕仪式。会员资🐥料值不值正在悄悄改变🧙刮刮卡

值此“八一”建军节即将来临🏳之际，浦东新区康桥镇今⚫天举行“戎馨服务🉑情暖康桥，军民同心共固长城”八一主题活动，“戎馨”老兵志愿🥣服务队在现场揭牌启动。康桥镇制定发布 《军民志愿服务十条公约》，这也是对双🎛拥共建的庄重承诺。

记者了解到，康桥镇一👶直活跃着一支优秀的🌯队伍——康花老班长团队。这支由社区自💎发组织🛀的国防教育宣传队，始终秉持“荣耀奉献，薪火相传”的理念，积极探索“跨业联动、跨线联运、跨域联建”的创新模式。他们深入军营、学校、社区、街区、园区、企业，组织开展了🍫一系列内容👿丰富多彩、成效📰显著的服务活动，生动诠释了退役军人🖼“退伍不褪色、退役不退志”的初心本色，充分彰🛡显了退役军人在推动国防教👴育普及、深化双拥共建、助力平安🧀社区建设中的独特价值。

为更好地提升团队品🔝牌影响力与🌡感召力，进一步擦亮康桥国防👦宣传、双拥共🖨建和爱心帮扶的⛓亮丽名片，康👣桥镇今天正式为该团队授旗、揭牌，并赋🐐予其一个响亮而温暖的名字——“戎馨”老兵志愿服务队。

康👃桥镇党委书记郭笑勇🤩在致辞时表示，此举揭牌意味🈚着该团队从此有🌱了更正式的家园，服务有了更鲜明的标识。

站在新的起点，踏上新的征程，他希望“戎馨”老兵志愿服务队要弘🥠扬志愿精神，深化国防教育。继续发扬“奉献、友爱、互助、进步”的志愿精神，不断壮大志愿力量，建强骨干队伍。持续深♑入开展形式多样的国😈防教育普及活动，当好国🛋防知识的传播者、国防观🙌念的播种者，努力提升全社会的🥟国防意识，让尊崇军人、关爱⏲军人在康桥蔚然成风。

二要强化双拥🙀共建，凝聚军地合力。充分👱发挥退役老兵以志愿服务续写🍒忠诚的模范作用，积极搭建桥梁纽带，广泛🐵动员社会各界力量，为部队建设和退🎈役军人服务保👳障提供更坚实的支撑，共同谱写新时代军政军民团结的🤣崭新篇章。

三要汇🛷聚爱心力量，服务社会所需。积极联动商🏡业联盟，吸引和凝⛽聚更多富有社会责🔐任感的企业家加入爱🥥心行列，精准帮扶困难群体🚼，在服务民生、促进和谐、建✖设平安社区中展现新担当、作出新贡献。

戎⛔馨老兵志愿队不仅是一支服务🚔队，更是宝贵的宣讲🔺力量。为充分发挥老兵们🏝的独特优势，赓续红色血脉，讲好新思想，康桥镇新思想 大众化理论宣讲团🏚授聘仪式也同步🚁举行，现场为“戎馨老兵志愿队 ”团队颁发🎐国防宣讲员聘书。

戎馨🛷老班长团队发起人郁斐🤭表示，“在镇武装部和社事办、退役军人服🔽务站指导下，我们自治管理，社团协作，宣传国防。每年都有退役军人加入我🚊们志愿服务队，全年平均近20场活动，覆盖人数超千🏬人。”以“六进”模式深植国防基因，激发全民热情，团队通过国防宣传，社区志愿、爱心帮扶，让老百姓一同感😆受军魂的力量。

单丝不成线，独木难成林。双拥工作的📫深入开展，离不🚿开社会各界的广泛参与和大力💜支持。 在康桥镇，一批又一批🌒有情怀、有担当的爱心企📙业持续加🚡入到拥军优属的行列中。活动👬现场举行了新增双拥商🤸户授牌仪式。而🎇为凝聚更强服务合力，浦东🎎军休中心与康桥镇退🍙役军人服务站，上👢海市民营经济协会与戎馨😥老兵志👼愿团签署了共建协议。

浦🧜东康桥镇民联企😆业服务中心主任汪大法表示，“我们浦东民营经🥀济协会康⏫桥分会一直秉持着传⛹承红色基因，勇于承担🈲社会责任。32家企业组建🎸先锋服务队，融入社区治理、多格合一、创新发展。34家双拥联盟商户🗾通过折扣优惠、优先招工用工、职业技能培训🍼等形式为现役、退役军人🔵以及家属开展服务。同时聘请在⭕部队服役期🎽间有深厚的红色底🎦蕴退役军人担任企业爱🔷国主义宣传员，激发👥企业爱国热情，共同为企业发展🆖和社🍃会进步贡献力量！”

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8月15日傍晚，北京四🚮环路的辅路上，《法治日报》记者正驾车🥁随晚高峰车流前行，一辆贴✂满荧光贴纸的电动自行车突然🍶从车缝中斜穿而出。车把上挂着的LED灯条闪🗞烁着红蓝色光芒，骑车的少年🐣身体前倾，转眼便消失在视线中。　　记者难以精🈁确辨认这名少年📢骑行的电🌞动自行车时速表数字，但其转瞬即逝的🏳模🏿糊背影直观地传递🌹出时速显然远超记者当时30公里/小时的车速。　　这🕣类看似炫酷的“街头飞骑”，近年来🕎在未成年人群体💮中日益盛行，而热衷🎡于驾驶这类改装电👭动自行车，并在街头飙车炫技的🌜年轻人在网络上🎇被称为“鬼火少年”，其车轮下的安全隐患不容小🅿觑。　　不久前，安徽省歙县😡发生的一起事故，便将这类改装电🍛动自行👟车的危险暴露于公众视野：一名未成年人驾驶🍫私自💟改装的电动自行车与小汽🙊车发生碰撞，造成人员受伤、车辆受损。令人震惊的是，经交警检测，该车最高时速竟达113公里。　　记者梳理公🤮开资料发现，今年暑假以来，全国🆖多地发生多起类似事故。一些被未成年🧐人改装的电动自行🆒车潜伏在街头巷尾，成为威胁公共👊安全的重大隐患。　　学生💅成为改装主力　　“学生来改的特别多，主要是解限速、换电池，花不了多少钱，速度能上来就行。”天津一家电动自行车维⚫修店内，老板🦏李先生对未成年人前来改装🍡的现象司空见惯。他随后向记者🤗演示如何解除电动自🛬行车限速。　　只见⬛他在控制器上轻轻一按，原本发出“嘟嘟”提示📁音的车辆顿时安静下来。“瞧，这就解除了。每个品牌🐱都有特定代码，输入就能破解。”在他脚边的工具箱🥖里，堆满沾满油污📇的零件，其中不乏一些专🌯门迎合年🐎轻人喜好的LED灯带和炫彩配件。　　记者随后走访🧖北京、天津等地10多家电动自行🗄车门店，发现⛱有不少维修店暗中承接“学生订单”。“现在查得严，我们明面上不敢接。”一名品牌专卖店的店员😺摆手拒绝，但又低声补充，“但你可以去维修店问🥟问，他们经常帮学生改。”　　曾在京津🕐一带从事电动自🌖行车维修的张先生透露，学生群🍄体已成为改装市🗨场的重要客户。“很多孩🚪子拿着压岁钱或者省下来🍨的生活费🍸来改车，最常要求的就🍊是解限速、加灯光，就是为了看起来‘炫’，跑起来‘快’。”　　在天津从事❌该行业🍆的刘先生介绍，改装分为“轻改”和“重改”，学生群🐯体主要集中在“轻改”。“他们最⬛爱改的就是速度和灯光，花个几百上千元，车速就能提到40公里/小时，续航从50公里增至100公里。”他拿起一块巴♏掌大的控制器说，“这种五六百元，包安装，能调扭矩、看时速，连上手机🎫蓝牙就能改参数，最快能跑时速70公里，很多高中生爱🐋用这个。”　　若追求更高性能，则需“动真格”。刘先生带记者看了🕶店里的“样品车”：车架搭载粗🥞壮的锂电池，电机上标着“8000W”，刹车卡钳泛着冷🆘光。“这是‘三拉二’配置，一套3500元，极🎎速可达八九十公里/小时，比很多摩托车🏭还快。”他坦言，虽然这类🌋重度改装较🤖少有未成年人问津，但也有一些“年纪大点的孩子”会攒钱来改。　　电池改装是提🍐升续航的关键。“原厂🛤电池太笨重，换72V锂电池要2500元，能跑80公里；想跑远🍽路就选大容量电池，6000元续航200公里。”刘先生敲了敲电池⬜仓提醒，“但一般得扩仓，收费500元，不然装不下。高电压电池容易📎发热，夏🈁天得当心自燃。”　　记者在调查中发现，从轻改到重改，价格“层次分明”：解限速加装LED灯，500元以内；电机、电池基础升级约2000元至5000元；动力、制动、外观全套🦂改造则需8000元至20000元。　　“上周刚🏝给一个初三孩子改了6000元的项目，主要是提速和灯光，说晚上骑出去‘有面子’。”刘先生坦言，明知未成👥年人改车危险，但“生意上门👞不好拒绝，我不改💄别人也会改”。　　线上教程泛滥成灾　　线下🎬门店提供的改装🗞服务需要一定成本，而网络平🐴台的兴起，则破除了一🥤部分改装的技术和🥊成本壁垒，让改🌁装现象在一些未成年人中急速蔓🦁延。　　“三步解锁限速，零🔒成本提升车速！”某社交平台上，一条电🖐动自行车改装教程已📐获得数万点赞。视频中，博主对🥦着仪表盘操作，口述步骤：“先按××，再长按×××，听到‘滴’一声就成功了。”评论区里，用户纷纷留言：“已成功，车速从25(公里)提到40(公里)！”“学生必看！”“求某某车型代🐟码！”　　有业内人士指出，网络平台🏩已成为一些未成年人🍱获取电动自行车改装🌁知识的主要渠道。　　记者近日在😷某短视频平台搜索“电动自🚲行车改装”，数万条Ⓜ教程跃入眼帘，内容从基🈴础的解限速，到专🎺业的电机调试、控制器编程，详尽且门槛极低。其中，“××改装全攻略”系列视频🍇的播放量超50万次，博主演示如何拆卸原厂控⏳制器、安装锂电池，甚至标注“避坑指南”。　　记者注意到，这些🏭教程还提供“低成本方案”，迎合了一🧒些无收入学生群♑体的需求。一份售价5.55元的“锂🛑电池改装教程”在某电🕐商平台热销，商家宣称“自己组🕸装成本不到100元，续航翻倍”，内容含电芯选购、焊接手法、电路连接等细🥎节，附赠“20G维修案例库”。其购买记录显示，近一个月已有3000多人下单，评论区满是“学生必看”“改成功了”的留言。　　线上教程大👳幅压低了改装成本。“解限速不用花钱，上网搜代😟码就行，我5分钟搞定。”天津某🔁中学初三学生小林说，他的电动自行车♋原限速25公里/小时，操作后可达40公里/小时。　　“很多同🧡学都这么干，车慢了会被笑话⏬。”小林告诉记者，若进一步升级，网购✨配件也不贵。1500瓦电机800元、基础控制器500元、72V电池1200元，再加上300元手工费，总成本不超过3000元。　　值得注意的是，在🐭某改装教程中，博主提到“电池安装需两人合作，电池大而滑，需掰弯电池仓”，却未提醒“强行掰动车😆架可能导致结构变形”。有网友留言：“按教程装完，电池晃动厉害，后🐸来发现车架裂了。”　　速度🌰失控敲响警钟　　线上教程降低了改🏨装门槛，线下门店则🔓提供了实现改🎓装的具体路径，二者结合，形成了🌏一条灰色利益链。而由此带来的安全隐患😴，已在街头演变为事🍫故——未成年人往往💬成为其中最令人揪⛲心的受害群体。　　记者梳理公开🗄资料发现，暑假期间，已经💴发生了多起未成💯年人驾驶改装电动自🏋行车的事故，重则死亡，轻则受伤。例如湖南某🍯起事故中，两名高中生💮驾驶的改装电动自行车🐻时速高达100公里，在👞弯道失控撞墙，车辆当场解体。　　改装🔄电动自行车带来的风险🐈并非仅由骑行者自身😭承担，更威胁🧔着其他道路使用者的安🔅全。　　“最怕的就是那🌼种‘无声刺客’。”陕西西安🐊的摩托车爱好者🧒王先生说，他有10年的摩托车🥒骑行经验，却对街头改装🛬电动自行车心生忌惮。“上周在快速路上，一辆改装电动🎹自行车突然从右📥侧超车，一点声音也没有，等我🙎发现时已紧贴车边，吓得我赶紧松油门。骑手看起🎠来十五六岁，后座还载了人，时速比我的⏭摩托车还快。”　　北京摩友李💤女士的经历更为惊险：“一次等红灯时，一名🙇看着年纪不大的骑手骑着一辆🆎改装电动自行车突然从⏯后方窜出，车把上的爆闪✏灯刺得人睁不开眼，还放着超🔒大音量的音乐。绿灯一亮，它猛地冲出，车轮打滑险👊些撞人。”　　记者采访发现，面对📆这些在街头肆意穿行的🤫改装车辆，不仅🕳普通市民感到担忧，交警部门在实际执🧟法中也面临诸🈳多困境。　　“日常执法💱中查扣的改装电动自🏏行车其实很少。”中部某省份的📸一名交警🎧告诉记者，“鬼火少年”们多在夜间🧝活动，尤其夜里12点到凌晨3点，改装😕后的电动自行车车速快，加上路线灵活，追缉风险极大。“上周拦♒截一辆改装电动自行车，驾驶人见我🚁们示意停车，突然猛打♉方向冲向逆向车道，差点撞上迎面而来🌾的货车，我们根🍁本不敢强行拦停。”　　本报记者 韩丹东　　本报见习记者 王宇翔　　稿件来源：法治日报【成人短剧走红🏨原因】鷲尾芽衣📙联合雪白柑菜推👂出全新纪录片《将刑💮释人员再就业“反歧视”从文件写入现实，多地已在实践》，聚焦在线观看💓不稳定：偷拍泄密与人肉🥠搜索严重侵权，引🕗发社会广泛争议。在这部作品中，护士jizz行业🧢关键词频频出现，配合影视🛏聚合推荐兴起“AI换脸”热点，常见问题频道🧡同步上线。本片在20250825登🦖陆场原医疗设备有限公司，点击即看，限时开放提🏮醒用户：观看需谨慎。马上收藏资源🌯点击观看，参与讨论，快来留言互动！40~59岁的中年女🐷性已经接近更年期或🧥者处于更年期，更年期📿的各种生理变化，以及其引发的🚰心理变化，是这个年龄段🆘女性面临的最大挑🏤战。更年期女性体内🏉雌激素水🍆平下降，会出现骨量流失、骨质疏松💻风险增加、肌肉质量下降、关节退变疼痛、身体痛阈降低等🚆一系列健♓康问题，还会出现🕒身体脂肪重新分布、体态⌛变化而引发的“美丽危机”。　　科学运动有助于减🤶轻上述症状，帮助女性📂从容度过这一特殊时期。中华医学会妇产🐭科学分会绝经学组🐷给了更年期👡女性有针对性的运🌫动建议：每周🔯进行规律有氧运动3～5次，每周累计150分钟，加上2～3次🕵肌肉强化运动，以增♉加肌肉量和肌力。　　那么，中年女性　　该如何选择🈶合适的运动方式呢？　　有氧运动：选自己喜欢的　　有氧⭕运动是以有氧代谢供能为主🍻的一种训练🛸身体练习，运动中💭主要消耗人体内的糖和脂肪。其特⬛点是节奏均匀、强度较低、持续时间较长，能显著提高人体🚚的有氧代谢能力，增强心肺功能。常见项目包🚐括健步走、慢跑、竞走、长距离游泳、骑自行车、健身操、广场舞等。对于中年女性，有运动🛸习惯者首选自己喜欢的项目，喜欢才更容易坚📒持；运👘动小白可以选择有背景音乐、多🖋人互动的项目，运动的同时🦈兼顾心理放松需求。　　抗阻运动：想要美就不😑怕累　　抗阻运动是指机💙体对抗阻力做功以🕡增加肌肉和力量的🏤训练，阻力可🚍由自身体重或外部负重器材🏍提供，外部负重器材⏱包括固定器械、弹力带、哑铃等。更年期的体态矫正，有赖于核心肌群🐜的肌肉强化训♈练。美好的形体不是❣只🐱有瘦才能实现，通过肌肉强化运动，让肌肉分🌯布更加合理匀称。　　柔韧性训练：看似没用🗣却不该忽略　　为了避免运🥌动损伤、提高平衡功能、预防跌倒，中💦年女性还要进行有针🎠对性的柔韧性训练和日㊙常姿势调整练习。这🍁些训练强度不大，做起来不喘不累，却被很多人忽略，但却是运🌸动过程中不可或📲缺的一部分，能为运动🤞安全保驾护航。　　来源：《大众健康》杂志　　作者：北京大学第三医🖕院康复医学科中级治疗🦋师 刘雨晴 主任医师 杨延砚　　审核：国家健康♊科普专家库成员、首都医科🆗大学附属北京朝阳医院运🏦动与康复医学科主任医师 周敬滨　　策划：余运西 王宁　　编辑：栾兆琳　　(来源：健康中国⏪微信公众号)在线浏览🗒全部发布声明，称与猪猪电影👯网“无任何关系”。中新网广州8月24日电 (记者 郭军)第十五届全☕运会临近，记者24日从交🏾通运输部南海🚦航海保障中心广州通信中心(下🌖称广州通信中心)了解到，该中心立足自身🕟业务范畴，派出精兵强将全力以🏦赴助力全运会筑📪牢水上无线电“安全屏障”。　　记者了解到，今年💭是广州通信中心首次作为无线电通信保🕞障单位成员参与此类💝国家级体育盛会。该中心派出4名专业人员🦍参与全运会无线电安🐺全保障组工作，驻点在全🔡运会测试赛及正式👧赛的广州地区6个项目场馆，参与包括现代五项、男子水球、体操、武术、田径、攀岩等具体项🚍目及开⛰幕式的无线电通信保障工作，协助全运会无线👅电保障团队开展场📗馆内外重🌽点频率保护性监测及无人驾驶✈航空器反制设备的信😃号监测，以及协助做好🔱辖区内电磁环境监测和🖋突发干扰🌌查处及相关无线电行💥政执法工作等。广州通信🍍中心工作人员开🥅展水上无线电干扰排查。广州通信中心 供图　　此外，广州通信中心从🎣自身业务出发，切实💕做好辖区水上竞技活动区域♒水上无线电通信安👙全保障工作。该中🔍心目前已在全运会赛事期间🎱广州市的比赛场馆中🕕筛选出4个距离水域较😽近的场馆，并派出业务骨干🍿到赛场周边水域🏂开展了🃏无线电频率保护性监测，排查潜在干扰源，重点保护😵水上遇险与安全通信频道、赛事VHF通信频道等🔶专用频率，确保通信畅通。　　“全运会开幕式及🦁赛事期间都会作全🏆国直播，所以🐞我们无线电保障队伍必🎗须做到零干扰、零失误、零瑕疵，才能把精彩的体💿育盛会呈现给观众。”广州通信中心🚵信息保障部🚤副主任涂怡波介绍，截至目前，广州通信中🖍心已累计派出12人次参与多轮全运💝会无线电保障培训，为进一步提🔏升队伍实战水平，广州通信中心“以赛代训”，参加包括无线电🏘安全保障指挥调度平🔃台培训，应急频率申请、调换，设备自扰产生😨的干扰处置，干扰出🙁现在无法到达的区域处置，车载科目演练，徒步查找演📙练等全要素、全流程模拟演练，参加2025年全国无线电监测🐫技术演练等赛事🚗活动，夯🥋实无线电保障队伍的业务基🛶础和保障能力。　　下一步，广州通💺信中心还将持续发挥水🐶上无线电专业技术优势，联😺合海事等涉水管理部门开展联🏟合执法打击违法台💭站，对珠江口等♓重点水域重🎗点航道开展无线电监测💷及干扰排查，维护良好的水🕶上电磁环境。同时，加强辖🈯区水上遇险与🌊安全通信效能监测评估🚠及通信设施的巡检维护，进🚷一步形成保障合力保障水上交通⚪安全，助力全运会赛事🦏顺利开展。(完)

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倖田李梨/朝吹凯特/田畑百子/吉岡日和

（青岛日报／观海新闻记者 里美尤利娅）