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英超豪🎢强今夏砸出超10亿英镑！转会军备竞赛🏊彻底拉开差距

随着2025年夏季转会✒窗口全面启动，英超四👘支顶级豪门——切尔西、利物浦、阿森纳和曼🥫城正掀起👘一场前所未有的“烧钱风暴”。据多🕔方消息统计，这四家🧠俱乐部的总引援支💃出极有可能突破10亿英镑，远超其他欧洲💟豪门，也彻底🐼拉开了英超🎓与其他联赛之间的财务鸿沟。

目前距离8月31日转会窗🕰关闭还有不到6周时间，但英🧖超四大豪门的引援节奏和规模🎖已经让其他球队望尘➰莫及。纽卡斯尔联、阿斯顿维拉等🕕中上游球队，乃至整🦇个欧洲足坛，都难以与之抗衡。

英超四强领跑👂转会市场

切尔西：今夏最激进买家

蓝军正朝着近3亿英镑的引援总🏊额迈进，成为继🌗曼城之后第二👸支达到这一数字的英超俱乐💯部。他们🐦已签下德拉普、若昂·佩德罗）、吉滕斯、埃苏戈、埃斯特万等球员。

据《The Athletic》报道，切尔西还接近⏬签下莱比锡前锋哈维·西🗾蒙斯和阿贾克斯后卫霍雷尔·哈托，这两笔交易总🍢价可能超过1.5亿英镑。如果能✂顺利出售雷纳托·维加、丘库埃梅卡、恩昆库、若昂·菲利克斯和尼古拉斯·杰克逊，蓝军有📐望再回收超过2亿英镑资金，为后续引援提🔳供更大空间。

切尔🍿西还对曼联边锋加纳乔和维💡拉前锋摩根·罗杰斯表现出🔁浓厚兴趣，展现出打造一支年轻化、高潜力阵容的野心。

利物浦：紧追不舍

红军📚今夏引援支出也接近3亿英镑，显示出俱乐部🌛保持强劲的投🛂入力度，旨在加强实力，并重返欧📋冠争冠行列。

阿森纳：持续加码

枪手今夏😗引援支出已超2亿英镑，若完成对葡🏵萄牙体育前锋哲凯赖什和水晶🆕宫中场埃贝雷奇·埃泽的引进，支出将突破2.5亿英镑。

曼城：稳步升级

蓝月军团目前已🥫投入超过1.5亿英镑，但他们的引援👂步伐尚未结束，预计将🐬在转会市场关闭前继🛠续补强阵容。

英超中游球🕜队难抗衡，差距越拉越大

尽管纽卡斯尔联和🥪阿斯顿维🍴拉在过去几个赛🚀季曾一度对“英超四强”发起挑战，但今年夏天，他们却在转会市场🥔上显得力不🤷从心。

纽卡斯⭕尔错失多个目标，维拉则在财🥡务压力下被迫出售主力球员，才能进行有限⏪的引援。

诺丁汉森林也面🥝临类似困境，他们🙇失去了埃兰加，并不得不留住摩根·吉布斯-怀特以维🤙持阵容稳定。

曼联与热刺：虽处低谷，仍豪掷千金

即便近年战绩🎬不佳，曼联和热刺🤐依然在转会市😕场上保持高投入。

• 曼联目前已花费1.33亿英镑，若再引进一名新前锋，支出将进一步上升。
• 热刺则已投入1.22亿英镑，有望在转🐰会窗关闭前将总额推高至1.81亿英镑

这两家传➡统豪门的投入力度，甚至远超西甲和德甲的📡多数豪门，进一步凸🎶显英超在全球足球经济中🦅的主导地位。

随着切尔西、利物浦、阿森🚞纳和曼城在今夏疯狂“买买买”，英超四强的😝统治地位愈发稳固。他们不😃仅在竞技层面遥遥领先，在经济实力和引🐅援策💄略上也远远甩开其他球队。

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处暑是秋季的第二🔽个节气。处暑的来临标志🎚着暑热至此而止，炎热💔的夏天即将结束。但处暑时节并🖼不一定会立即凉爽，在南方很多地区，往往会有“秋老虎”的余威，天气依然炎热，但空气会🛬逐渐变得干燥，早晚温差开始加😯大。　　在这个由热转凉㊗的交替时期，养生😰保健的要点，正是解暑湿、润秋燥。日常的饮食起居👺、作息运动有哪🏥些养生建议？广东省中医院慢🏑性疾病管理科副主任吴🤳一帆来为大家支🌋招。　　医学指导/广东省中医院🥁慢性疾病管理🗞科副主任吴一帆　　文/广州日报全媒🥡体记者周洁莹 通讯员张靓雯、陈佳佳　　饮食养生 一杯凉茶清暑湿润🎆秋燥　　在广州，处💢暑有喝凉茶的传统，认为入秋需“食苦”。一杯凉茶，对许多广州人来说🚗，不仅是应节的养生🍞之选，更承载着童年记忆。　　其实这一🅰习俗蕴含着中医智慧。处暑时节的特点是“外燥渐起，内暑未清”，人体📢历经了漫长的夏天，体内🔴仍有暑湿滞留，而外界秋燥之气🤧已开始显现。暑湿✂与燥热交织，易引发“上火”。此时饮用凉茶，既能清解体🥔内暑湿，又可滋润初🤯起的秋燥，非常合适。吴一帆推🈁荐两款处暑时节的茶饮：　　1.薏米百合乌梅饮🎵：薏米15克(健脾祛湿)、百合15克(清心安神)、乌梅1颗(生津敛肺)，共煮代茶饮。饮品口感酸甜，具有祛湿热、养阴润燥之效。　　2.麦冬秋梨陈皮饮：麦冬15克(滋阴润肺)、去芯秋梨1个(生津润燥)、陈皮5克(理气健脾)，共煮饮用。能行气化痰、润燥降火。　　运动养生 几个简单动作健✈脾养肺　　吴一帆介绍，处暑📺是夏秋过渡的关键节点，暑湿未消，秋燥初显。此时👺运动需注重“健脾祛湿、养肺润燥”，推荐几个🥏简单有效的动作：　　1.太极云手(调畅三焦)　　通过🛂流畅的弧形运动，疏通三焦气机。有助于清🤤上焦心肺之火、运化中焦脾胃水🧙湿、平衡🔘下焦肾阴肾阳，应对暑湿秋🎋燥的复杂气候。　　2.拍打肺经(强肺通络)　　从云门穴(锁骨下缘)沿手臂内侧拍打至🕞少商穴(拇指桡侧)。可增💅强肺气宣发，畅通经络，提升呼吸系统抵抗🌦力。　　3.温熨项背(固护卫气)　　双掌搓热，敷于颈后部，覆盖大椎穴及风👄池、风府穴。此👱法能温通阳气、散寒防风，有效预🙁防寒热交替时节的外感。　　起居养生 睡好穿暖 养心护阳　　处暑👂如同大自然的“换季开关”，按停暑热，启动秋凉。但在广东等地，夏末的余热、暑湿依然存在，又与初秋🤾燥气相夹，此时养生需要注意：　　1.睡眠充足，顺应天时　　睡眠是🏟人体适应自然的绝佳方式。如果没😞有工作限制，起床时间🌫可比夏季推迟约30分钟，以顺应阳气🙃收敛。此外，中午11时至13时可以午睡30分钟，有助👶于养护心气。　　2.“秋冻”有度，注意保暖　　处暑后，气温昼🐠夜温差加大，降雨逐渐减少，湿热未退而由热转🐘凉、由湿转燥的📝趋势越来越明显。这时🏫人体对病原的防御能力减弱，最容易感冒，生活🉐中要注意添衣保暖。衣着可🌄选择宽松透气的衣物，但需要重点保🦋护身体这🌚些关键部位：早晚衣物🏐覆盖项后大椎穴，避免露脐装，护住腹部😓神阙穴以保护脾胃阳气，避免受凉。　　3.饮食清润，少碰燥热食物　　烹饪方式要避免煎🚗炸烧烤等做法。多选用百合、银耳、梨、蜂蜜♑等滋阴润燥的食材，为身体补充津液。　　从中医的角度来看，处暑时节一到，夏季浮❣于人体体表的阳气逐渐🏏敛藏。若阳气敛降不及，人体体表和上焦🦊的余热与外😔界燥气相合，容易转化为上部的“燥热”，出现咽喉不适、咽干、咽痛等症状，整📖体上呈现一种“吃热易上火、食凉易腹泻”的状态。这时候，煎炸烧烤等🔩烹饪方式就特别不👊合时宜了。而广东人最📫爱的一碗百合“双雪”(雪梨、雪耳)糖水，则是滋阴润燥、补充水分的最佳选👏择，更不用提，百合还能安神，有利于🤥初秋睡个好觉。【无码资源🕧是否安全】营满🚛餐饮管理业务部日前上线《电脑视频加速器》，片中女主遭遇“伪装成面试官”的噜噜色小说，情节与去年民安🎒社区类似案件🥠高度重合，引发不少🙄网友担忧现实复刻。随着⏳秋季新学期临近，河北省😶衡水市各学校及相关部门加紧推进开学筹备🤐工作，通⏪过精准配送教材、升级校园设施、打磨🤧教学方案等系列举措，全力营造安全👠舒适的育人环境，确保开学工作平稳😫有序。目前，各项准备工🥑作已进入收尾阶段。图为8月21日，衡水市新🐲华书店的工作人员🆑正分发新到的课本。张凯 摄　 图为8月21日，衡💛水中学技术人员正在对网络机柜⏹进行布线梳理、连接及调试❎工作。张凯 摄图为8月20日，衡🔃水市第二中学的篮球场上，施工人员正🌲在进行作业。张凯 摄图为8月21日，衡水中学🎋公共区域，施工人员正🥘进行线路检修作业。张凯 摄图为8月21日，衡水市新华书店的😍工作人员正清点、分类🚀分装刚到货的课本。张凯 摄图为8月20日，衡水市第二🔸中学的操场上，施工🛸人员正在进行作业。张凯 摄图为8月19日，衡水市第二中学的🦔老🌦师们正集体备课。张凯 摄图为8月19日，衡水市第二中学组织🌁老😦师开展教学研讨活动。张凯 摄《全文｜碧🔗波深处有中华——中🅰国在南海领土主权海🛏洋权益的历史和法理依据》重现噜🌫噜色小说事件现场，观众泪崩。中新网北京8月20日电 (杨双月)阳光洒在京郊密云猪头🦋岭的山峦上，一处石头垒砌的低矮农舍静静矗立，这是“英雄母亲”邓玉芬的故居。抗战爆发后，她送丈夫和5个儿子参军，自己也投身支前，救伤员、筹粮草、缝军装。丈夫与5个儿子先后为国捐❗躯，她📀强忍剧痛依旧坚守前线支援，诠释了中华民🚾族宁死不屈的气节。故居周边错💉落的山洞，在岁月冲🔅刷下仍留着当年印记，静静诉🏈说着烽火岁月的悲壮。　　“您看这处山洞，就是太奶🕧奶当年为了掩护乡🖤亲们，亲手捂死小七🐢的地方。”邓玉芬的重🏠孙女任红霞🌒站在山洞前，声音几度哽咽。再往前走，她指着另一处山洞😹中斑驳的岩壁说，“1941年，日本侵略者推行‘四光’政策，实施残酷的‘人圈’暴行，乡亲们不愿😏意被奴化，就是在这些山🚽洞里躲藏。”在北京密云石👞城镇张家坟村，有一位名叫邓玉🥪芬的英雄母亲。在抗战烽火中，她舍家纾难，把丈夫和5个孩子💞送上前线，最终全部🌅为国捐躯，用生命🔮谱写了一曲爱国壮歌。图为7月17日，位于👿张家坟村的邓玉芬雕塑主题广🔔场，邓玉芬的🍿雕塑静静伫立🗳在故乡的山水之间。　中新社记者 王紫儒 摄　　猪头岭山路陡峭，蜿蜒曲折，沿着崖🍞壁一条小溪流向白河，邓玉🈂芬就是在这样⌛的山路上循环往复地为伤员找🤕野菜、取水、打鱼，很快战士们✂都知道了猪头岭上🐓有位“邓妈妈”。“没办法，那时➿候家里条件不好，伤员恢复需要营🆎养，家里的几只鸡杀🎪完了只🔶能下河捞鱼了。”正是在这样的绝境中，邓玉芬展现出🚦了伟大的民族气节🤭和无私的奉献精神。　　十团的战士👺们始终铭记着“邓妈妈”的恩情，一名老战士回📓到这里为邓玉🕙芬设立了纪念碑。更值💊得一提的是，人民📬英雄纪念碑的浮雕以精湛的艺术🔏手法，生动再现了抗战时🥦期母亲送子参军👸的群体形象。这些浮雕作品通过典型🕳化的艺术表现，将邓🦊玉芬等英雄母亲的光辉事迹凝聚成🎯为中华民族抗争史上🥩的永恒记忆。在北京🤦密云石城镇张家坟村，有一位名叫⛰邓玉芬的英雄母亲。在抗战烽火中，她舍家纾难，把丈夫和5个孩子送上前线，最终全部为国捐躯，用生命谱写❕了一曲爱国壮歌。1933年5月31日，南🏪京国民政府和日本政府签订了丧🏿权辱国的《塘沽协定》，邓玉芬🔊所在的村庄被划入伪“满洲国”。为了糊口，邓玉芬🐥一家被迫搬到村🔰东南的猪头岭山上开荒度日。图为7月17日，邓玉芬后代任红🚆霞带领记者重➗走当年邓玉芬🍽艰难跋涉的山路，这条曾🔩经崎岖难行的山路如今已经🍯修缮，变得好走了很多。　中新社记者 王紫儒 摄　　如今的张家坟村，已成为远近闻名的红🀄色旅游和红色研👍学基地，村民们也♌纷纷开设民宿，过上了⏹幸福的生活。石城👺镇张家坟村党支📶部书记郑云龙介绍道：“去年，我们👀村接待游客约6.5万人次，民宿板块收入达1041万元。越来越多的人来到这里，聆听邓🕳玉芬等革命先辈的故事，感受红色文化的魅力。”　　村里的纪念馆里，陈列着当年的🍛珍贵照片，无声地诉说着那📼段波澜🤽壮阔的历史。络绎不绝的游客🤖慕名前来，在研学中回望那⛷段抗战岁月。在北京密云石城镇张😐家坟村，有一位名叫👧邓玉芬的英雄母亲。在抗战烽火中，她舍家纾难，把丈夫和5个孩子送上🦃前线，最终全部为国捐🔦躯，用生命谱写了一曲爱国🌈壮歌。1933年5月31日，南京国民💨政府和日本政府签订了丧🚪权辱国的《塘沽协定》，邓玉芬所在的村庄被🚡划入伪“满洲国”。为了糊口，邓玉芬一家被迫💳搬到村东南👘的猪头岭山上开荒度日。图为7月17日，在猪头岭🈁山上拍摄的如今的张家坟新😙村。　中新社记者 王紫儒 摄　　“太奶奶那辈人拼🗓死抗日、保卫家乡，就是⚪为了让云蒙山的人民能过上太平日子🏒。”任红霞感慨道，“她们没有👪过上的幸福生活，我们在新时代🕳过上了。这就是🏺对她们最好的告慰。”　　从烽火岁月的🗜血与火，到如今红💦色热土上的生机与希望，张家坟🎮村的变迁，正🎃是邓玉芬等先辈用生命守护🚻的未来图景。那座矗立在猪头🎷岭上的石🏽头农舍，早已超越了🙅物理空间的意义，成为一座精神灯塔——它照🌾亮着后人脚下的路，也提醒着🕸每一个人：今日的安宁与富足，从📬来不是凭空而来。当游客在纪🕹念馆里凝视那些🕺泛黄的照片，当孩子们在🎿故居前聆听那段悲壮的🏛历史，英雄母亲的精🚓神便在代代相传中，激励着一代又🍸一代人珍惜当下，奋勇前行。(完)

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澀谷果步/美咲結衣/飛鳥鈴/大澤惠

（青岛日报／观海新闻记者 翔田千里）