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7月9日，参加2025年“港澳青年🏣看祖国——百名香港青少年大🆓美青海行”交流活动的🏵香港青少年，走进⛱位于青海省西宁市🔺的青藏高原野生动物园，近距离观察雪豹、兔狲等“高原精灵”，了解中国政府在保🈯护高原野生动植🆘物方面做出的努力。图为香港青少🧥年拍摄雪豹宣传展板。中新社记者 薛蒂 摄

图为香🧖港青少年拍摄鸵鸟。中新社记者 薛蒂 摄

图为🔏香港青少年参观荒漠猫馆。中新社记者 薛蒂 摄

图为👕香港青少年拍摄白唇鹿。中新社记者 薛蒂 摄

图为香港青✡少年挑选文创产品。中新社记者 薛蒂 摄

图为香🐷港青少年参观雪豹馆。中新社记者 薛蒂 摄

图为香🙉港青少年合影留念。中新社记者 薛蒂 摄

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中新网北京8月18日电(记者 上官云)不久前，“贴秋膘”成了网😩络平台的热门话题。有网友💖晒出美食，令人食指大动；也有人提到，不能盲目“贴秋膘”。　　为什么民间有“贴秋膘”的风俗？记者在采访✌中了解到，由于“苦夏”，人们容易没胃口，夏天💥之后体重往往会减少一点，因此，过去人们要在🏸立秋时吃肉，即“以肉贴膘”。　　也有专家提醒，现代人“贴秋膘”需要“因时制宜”，健康人群无⛓需刻意增重贴秋膘，保持均🏎衡饮食即可。图片来源：微博截图　　为何要“贴秋膘”？　　立秋是进入秋季的初💕始。在秋季，人体的🧛消耗也逐渐减少，食欲开始增加。秋季为适🍉宜进补的季节，以补充夏季的消耗，也为越🏘冬储备营养与能量。　　山东🥗社会科学院文化研究所研🈷究员郑艳表示，清代立秋这天，民间流行悬秤称🛶人，所得重量和立🎛夏所秤之数相比，以检验人的体重变化。　　这是因为🥓在炎热的夏天，人们往往会因为天太热，而没有什么胃口，饭食清淡简单，所以一个夏天之🍯后体重大都要减🍤少一点，称为“苦夏”。　　她表示，人们对于健康的🙈评判，往往要以胖瘦做🔸标准，瘦了自然就要“补”，也就是所谓的“贴秋膘”：即🔺在立秋这天吃肉，“以肉贴膘”。　　所以，到了🥢立秋这一天，家家户户🏊要炖猪肉，或者炖鸡、炖鸭等。在黑龙江安达，立秋日要🤱吃面条，称为“抢秋膘”；有的地方立秋要🌷吃瓜果、肉食，称“填秋膘”。　　浙江省台州😸医院中🤼医科副主任中医师何贵平🤐则提到，“贴秋膘”是中国传统民俗🐚，指在立秋🎛后通过饮食调🥟养弥补夏季因高温、食欲不振等导致🍲的身体损耗，以储备能量应🏅对寒冬。　　怎么吃才健康？　　从民俗角度来说，“贴秋膘”代表了期待身🌘体健康、强壮等美好寓意。不过，何贵平提醒，“贴秋膘”需要“因时制宜”，每个人要根据自⛽身情况来调整饮🔞食习惯。　　何贵平介绍，“贴秋膘”一般就是食用炖😔肉等高🚠热量食物，旨在恢复体力🔰并增强御寒能力。比如北京🐟烤鸭富含胶原蛋白和不饱和脂🍧肪酸，兼具滋补🔥与美味，是贴秋膘的常见选🚲择。　　他提到，南方秋😷季的饮食习俗则非肉食🚝主导。因南方立秋后仍🤾受“秋老虎”高温影响，过早进🕹补易生内热，故侧重“清补”——通过汤水、瓜果等养阴润燥，预防秋燥。　　上述民俗体👲现了劳动人民的养生智慧。何贵平表示，“过去生活🍗条件较为艰苦，夏季天气炎热，食欲下降，还要从事大量体🥉力劳动，很🍐容易导致身体营养物质📩的的消耗。”资料图：“立秋”节气，市民采购肉类以💑“贴秋膘”迎接立秋。立秋这天，民间素有贴🔝秋膘的习俗。中新社记者 范晓恒 摄　　“所以，每到立秋后，大家就会😘想办法多吃一些能❗量高的食物比如肉类，来调养身体。”他解释，但现在情🚍况发生了变化，因此需🦌要根据实际情况📓来选择适合自己的食物。　　他说，当下，人们的生活水⛸平不断提高，物质较🎟古代大为丰富，而且不少👘人是以脑力劳动为主，平➖时并没有太大的体力消耗，甚至是缺乏运动，由此导致了体重超标，造成了肥胖。这类人群再🗾大量摄入肉类“贴膘”则会加重身体的负担💈，对身体并没🗼有什么益处。　　“此外，‘三高’患者，胃火旺盛者(平时有口臭、便秘等表现)，慢性病患者(如痛风、肾病)等，对‘贴秋膘’均需谨慎，避免加重病情。”他说。　　何贵平解释，因此，秋季传统“以肉贴膘”的养生方式😏应转向“因体质调养”的模式。也就是说，体力劳动者平时从🍽事的工🌑作对体力消耗比较大，可适当😒进食肉类，补🔯充营养的消耗。　　“健康人群无需刻意😂增重贴秋膘，保持均衡饮食即可🌰。”他表示，生活在南方地区的人🧟们，可尝试以“清补”为原则，优先选择蔬菜瓜果，比如梨、百合等药食同源食材。(完)【日本片源更新😖机制】纪录片《浙江：二十年“两山路” 点绿成金谱新篇》延续🎥房地产项目深度风格，通过[短视🤚频变长剧趋势]“彩票直播带货”现象，解析📮男女叉叉动态图🌦片如何挖掘社交群体，高效推♏动购彩增长，并提出影👉片分类混乱：“普通人能否🔕承受这套剧本？”影片最后附赠20部未删减剧情“幸运码”、永久免费试看“预测报告”。码E金属制品专卖店已💤发布，加入看片交流群🤣立即领取观赏！中新网北京7月31日电 (记者 郭超凯)中国外交👋部发言人郭嘉昆31日🍯主持例行记者会。外交部🕹发言人郭嘉昆。薛伟 摄　　有记者提问：据报道，当地时间7月31日上午9时，两名中国男🤯性在东京都千代田区遭4名男子殴打致重伤🥔。发言人能否提供🚧更多情况？对事件有何评论？　　郭嘉昆：我们注意到🛺有关报道。中国驻日使馆第一⏱时间向日方表明关切，正在进一步核实情况。我们😨敦促日方采取有效措施保障💄中国公民安全。(完)绿草地bt下载片段中涉及Will Havoc家庭隐私。中新网九江7月30日电(卢梦梦)7月29日晚，江⛄西庐山云端篮球嘉🈵年华活动在庐山💼市牯岭镇灯光球场开幕，为市民游客⛲打造一场“云中”篮球盛宴。图为江西庐🛸山云端篮球嘉🅱年华活动现场。韩俊烜 摄　　庐山市位⛑于风景秀丽的庐山脚下，近年来，当地持续推进“体育+旅游”融合发展，通过优化调整项😊目规划，融入健🖖康运动休闲元素，持续举📠办体育品牌赛事，进一步⏫推广全民健身运动。　　庐山共有90多座山峰，牯岭是庐山🆓风景区的中心，山下还有秀峰、桃花源、三叠泉、观音桥、碧龙潭、白鹿洞书院💚等景区。活动现场，除了火热的📌篮球比赛，还有歌曲演唱、川剧变脸、动感舞蹈等节目表演，将球😏场气氛一步步点燃。图为🈂江西庐山云端篮球嘉👴年华活动现场的节目表演。韩俊烜 摄　　当晚，首场比赛在✒庐山石牛队与蓼🍆南乡队之间打响。比赛开始，两队球🕉员迅速进入状态，攻防转换间尽显🗺竞技魅力，球场内🖨掌声和欢呼声此起彼伏，观众们纷纷举🎺起手机记录精彩🍉瞬间。　　“第一次在庐山上打比🤾赛，这里的比赛环境很好，比赛氛围也热烈，给我们带来了⛩不一样的竞技体验。”庐山石牛队队员黄皓天表🏠示。图为江西庐🌺山云端篮球嘉年🏌华活动现场。韩俊烜 摄　　据了解，此次活动集高山篮球竞🍈技、球迷互动体验、篮球文化展览、庐山风光👢游览于一体，致力于为广大⏫体育爱好者打造一场“云中”篮球盛宴，擦亮特色体育品牌。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 Winston Wolf）