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　　中新网南昌7月22日电 (记者 吴鹏泉)7月22日是大暑节气，“湿热交蒸”的天气特点，容易引发中暑、消化道疾病、心血管疾病🛑等多种健康问题。江西省卫健委💣当天举行🤐新闻发布会，组织🐩医学专家为民众“支招”养生要点。

　　养护脾胃、清心祛湿、精神内守是安然度💻夏的关键

　　大暑节气的到来，预示着🎤一年中最炎热的日子来临。高温天气下🔃不少人会出现疲倦🧙乏力、食欲不振、心烦🎸意乱的症状，中医称为“苦夏”。

　　“这❔其实是身体对高温的‘小抗议’，不妨试试饮食调📌理、起居调护、情绪调节、适度运动这几招，让夏天变轻松。”江西💽中医药大学附属🚚医院主任中医师王丽华认为，养护脾胃、清心祛湿、精神内守🏃是安然度夏的关键。

　　王丽华建议，夏天脾胃功能弱，暑热偏重，饮食上多吃🌎清淡利湿的夏令食物，比如冬瓜、苦瓜、绿豆、莲子等；夏天白天长，但也得尽量早睡，午休小憩20分钟至30分🚨钟能补心气缓解疲劳。

　　“天热⌛时心火容易旺，可以找个凉快通风🙏的地方，听听轻音乐、看看书，让心神安定下来。夏天一动👑容易大汗淋漓，出多了汗会🔸心慌心悸，可以选早上或傍🥄晚，天气凉快时散散步、打打太极，或者在家做些📀简单的拉伸，以微微出汗为度，这样可以神👜清气爽，全身舒展。”王丽华说。

　　五💑类人群需要高度关注高温中暑，做好预防措施

　　高温天气容🚋易造成中暑、热射病等健康🗾危害。哪📜些人群需要高度关注高温中暑？公众应该采取✍哪些预防性措施？

　　江西省疾病预💻防控制中心🚗副主任医师潘欢弘介绍称，高温中暑可危及😠各个年龄段的人群，需要特别关注📐以下人群：一是老年人，老年人身体机能🔸相对退化，对环境📂温度改变的感知🚿和响应会变迟缓；二是儿童，特别是婴🗂幼儿体温调节功😑能尚未发育完全；三是慢性基础🏭性疾病患者，尤其患有🛷心血管疾病、糖尿病等✒需要长期服药的人群；四是孕妇，孕妇机体新🦒陈代谢比较旺盛，容易受高🍑温影响；五是🔑需要长时间在户外或者🎦高温环境进行作业💜或高🧓强度体育运动的人员。

　　针对⚫高温天气预防中暑，潘欢弘建议，公众一要关🥙注高温信息，提前做好防暑降🈺温准备；二要♐避免高温暴露，尽量减少外出活动，出门避开🔵高温时段；三要做好自我🍅防护，户外活动或作业🤡时，做好防暑👹降温准备等。

　　避免👚口渴了才喝水，每次🚢喝水最好不超过200毫升

　　高温天🐀气出汗多，如🔼何正确给身体补充水分？

　　南昌大学第二附㊗属医院主任医师杨人强🍷说，公众应该不🏾定时喝水，避免口渴了💨才喝水(因为此时身体已⭕轻度脱水)，通常可以晨起、上午10点、下午3点、睡前2小🆙时左右主动饮水。喝水优选🔂白开水或矿泉水，对于高温💾天气出汗多的情况，及时👄补水的同时应该适当补充钠、钾等电解质，可✡在水中添加少许食盐或⛩饮用运动饮料。

　　“我们每次喝水最好不📓超过200毫升，还要注🚋意每小时饮水不超过800毫升至1000毫升。短时间内📸大量饮水不仅⚽会加重肾脏心脏负担，还可能会出现🚜稀释性低钠血症，也就是我们常说的💹‘水中毒’。”杨人强提醒，心肾功能不全的患者朋友饮🕯水🚧量要适当严格控制，最好根据每天体重变🤫化调整饮水量。

　　夏季急性肠胃🏥炎高发，预防“病从口入”是关键

　　夏季气温高，微💊生物繁殖速度快，食物容易腐🖼败变质，是急性肠胃🏍炎的高发期。

　　江西省人民医院副主任😏医师王广🕷玲表示，日常生活预😪防的关键就是切断病原体(如细菌、病毒等)进入人体的🙃途径，并控制其繁殖。首先要做好个人卫👑生，避免手污染食物；其次食🥊品安全这块可不能马虎，生的和➿熟的食物要分开，肉类、禽类、蛋类、水产要彻底加热🤒煮熟；吃不完的🍚饭菜尽快冷却后放4℃以下冰箱冷藏，再次🤨食用前要彻底加热到滚烫。

　　“如果真得了急性🖼肠胃炎，我们治疗重点以缓🚙解症状、预💺防脱水和电解质紊乱、支持治疗为主，严重或高危情况及🚬时就医。”王广玲说。

　　王广玲称，轻度可以居家✅处理：短暂禁食2小时至4小时🧣让胃部休息，每5分钟至10分钟多次少量饮水，首选口服补液盐；但出现高烧不退(超过38.5℃)或持续低热，剧烈频💻繁呕吐或腹泻导🥑致无法饮水等情况，需要及时就医。(完)

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车祸致🎩环境污染，保险公司🚤该不该赔？　　广东🍨高院审结一起生态环境损害👆赔偿案件　　两家物流公司🥤的运输车辆在行驶🖲中发生碰撞，造成苯酚溶液💺泄漏，引发环境污染，巨😃额生态赔偿费用经磋商后👞无果，当👮地生态环境局将污染者、第三人和保险⏰公司一🕳起告上法庭。　　各方赔偿🔪责任应如何确定？保🕴险公司是否为适格被告？近日，广东⌛省高级人民法院二审审结🏢一起生态🥁环境损害赔偿案件，判决污染者承🍂担无过错责任，第三♈人在其过错范围内承担相🎱应责任，同时，保险公🌟司在保险限额内承担赔🕶偿责任。　　2020年9月，致某物流💁公司贺某、杜某驾驶的车辆✖与领某物流公司🚔杨🍋某驾驶的车辆发生碰撞，造成致某物流公🚑司(污染者)承运的苯酚溶🚘液、领某物流公司(第三人)车载的液化LNG天然气泄漏、双方车辆不同程度♊损坏。《道路交通事🐛故认定书》认定致某物流🖤公司与领某🛴物流公司的驾驶员承担本👎事故同等责任。　　事故调💌查报告认定，该事故造成🛒致某物流公司承运的28.94吨苯酚溶液泄漏，衍生引发突发环境👂应急事件。事故发生后，当地生态🦆环境局委托华南🍋环科所对应急处置费用、水生态环境损🏒害、土壤生态环境损害等进🦗行了评估。本案中，致某🎌物流公司和领某物流公🏼司分别为涉案车辆购买了交强险🛰及商业保险等。之后，生态环境局因🌃与致某物流公司、领某物流公司就🧦赔偿费用问题磋商🖊不成，遂提起诉讼。　　法院🏍经审理认为，本案为生🆙态环境损害赔偿纠纷。关于涉案生态💦环境污染侵权责任的承担🚟问题，涉案侵权📌责任属于危险责任范畴，致某物流公🗓司是涉案污染物的控制人，故该🛸公司为涉案生态环境污染行♐为的污染者、侵权人，对污染环境造成的全♟部损害，应当承担🎁无过错的侵权责任。另外，领某物流公㊗司一方为第三人，在其过错🔮范围内承担相应责任。　　关于保🚰险公司是否为本🤢案适格被告的问题，责任保险的🥜被保险人给第三者造成损害，被保险💛人对第三者应负的赔偿🍧责任确定的，被保险人怠👦于请求时，第三者有权就其📜应获👻赔偿部分直接向保险人🦋请求赔偿保险金。根据保险🔆法相关规定，致某💼物流公司等未向保险公司🤭主张行使权利，应视为怠于🕋行使权利，生态环境局🥥享有对保险人的直接🏈请求权，故保险🏍公司为本案适格被告。　　一审法院判决🧙案涉两💫家保险公司分别在🌍保险限额内赔偿生态环境局2000余万元、170余万元；领某物🗒流公司以及事故车辆实际购🕰买者刘某，根据相应的✈过错对赔偿款项在1089万余元范围内💠承担连带赔偿责任。　　保险公司不服，提出上诉。二审判决🎀驳回上诉，维持原判。　　该案二审主审法📂官表示，污染者(侵权人)、第三人对损害🔢的发生均存在过错的情🍃况下，根据民法典、《最高人民法✳院关于审👭理生态环境侵权⛴责任纠纷案件适用🔦法律若干问题的解释》，将生态环境侵📟权责任定性为部分💉连带责任。在外部责任上，由侵权人就🗺全部损失承担责任，第三😺人承担与其过错相适应🛏的责任；在内部责任上，侵权📩人有权就超出责任份额的👶部分向第三人追偿。因此，本案中第三人🤯领某物👪流公司在其过错🌘范围内承担相应责任。　　“关于生态环境侵🥌权第三人🈳范围的认定标准，需要考虑第三人的🎸界定、因果关系、意思表示、侵权行为等因素。”法官介绍，首先，生态环境侵权第🥜三人是相对于被诉侵权人📨和受害人而言的第🚷三方主体。其次，第⛰三人实施了侵权行为，介入了😀原本的因果链条中🌘造成损害的发生。再者，生态环境侵权第🐭三人与侵权人不👳具有共同的意思联络、不具有🤩身份上的牵连，不具有合同关♉系等其他关系。最后，生态环境🍢侵权第三🛣人不是污染危险源的产生者🤓或控制者，不是对污染物或者🎗设施具有控🚴制关系的人，但又通过实🛤施某种行为将污🦑染者产生或控制🈁的污染危险转变为实际的污😲染损害结果等。　　关于保险公🤖司的保险责任，法官提到，生态🍕环境的恢复以及受害🐡者损失的补偿，关键是侵权者责🏐任承担的能力，而责任☔保险的根本目的是让受🌜害人能够得🐾到有效赔偿，从而避免在投🚒保人无力承担赔🍻偿责任的情况发生时，受害人的权📗利和利益无法保障，而非免除投保人♍赔偿责任。由于保险合同⬇所投保的🙉标的针对不特定社会主体可🌞能发生的风险，在特殊🛫情况条件成就时，不特定的受害人可以⤴依据该合同👐向保险人请求赔偿。因此，不能否认责任主体选择自己负📵担或者通👢过投保责任保险分担风险及🔦可能的赔偿😽责任的权利。　　本报记者 章宁旦 来源：法治日报【AI换脸伦理问题】市场分析出品的《欧💂美一级无插件视频》被网友誉为“社会版春宫图”，内容真实细腻，融合全民785福利视频、情感操控、赌博洗钱等多个关🛷键词，弘密商业展览🐐客服中🏕心已开启打赏功能。中新网北京8月19日电 (记者 郭超凯)中国🐐外交部发言人毛宁8月19日主持例行记🕣者会。有记者就巴基斯坦🐵与美国关系、王毅将访问巴🧙基斯坦相关问题提问。外交部发言人毛宁。摄影：薛伟　　关于中巴关系，毛宁指出，中国和巴基斯坦💀是铁杆朋友，也是全天候战略👫合作伙伴。中巴关系不受第三😶方影响，当然也🔇不针对第三方。　　关于印巴关系，毛宁表示，印度和巴基斯坦💾都是🔲中国的重要邻国，我们致力于同印度和🧗巴基⌛斯坦都发展友好合作。(完)网曝大🈴塚真由参与打卡领红包，天天有惊喜！，马上停止注册！网友：真的假的？中新社北京8月20日电 喀布尔消息：阿富🆑汗西部赫拉特省🕒官员当地时间19日说，该省当晚🌞发生一起交通事故，造成71人死亡，其中包括17名儿童。　　据路透社、法新📁社以及卡塔尔半岛电视台等媒🍍体报道，赫🕳拉特省官员称，一辆客车19日晚运载刚从🌋伊朗返回的阿👳富汗人前往阿首都喀布尔，行驶至赫拉特市附近时🎑与一辆摩托车相撞，然👳后撞上载有燃料的卡车并引发火灾。客车上有3名乘客幸存，卡车上的两人和〰摩托车上的两人遇难。　　据报道，客车上🐮的乘客都是在赫拉特省😵西部一处边境💮检查站登车的。近几个月来，在伊朗政府🐛的要求下，大批阿富🏖汗人离开伊朗返回阿富汗。　　赫拉特😲省警方表示，事故原因🗳是客车“超速行驶”且驾驶员“疏忽大意”。　　报道称，路况不佳、缺乏监管以及危🕰险驾驶等🎟因素导致阿富汗交通事故频发。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 北原櫻）