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北京时间7月3日，利物🗯浦前锋若塔因车祸不幸离世，此后的时🧚间里世界足坛陷入了🔔深深的🎰惋惜与悲痛中。尤其🎒是若塔在利物浦的队友。据TA报道，曾🌥为若塔进行过心理辅📌导的球队心理专家理查森将🌰对利物👀浦的球员及教练进🎟行心理辅导，帮助他们🔀走出难关。

如今回忆当时，更显令人心碎。

去年10月，为纪念世🙇界精神卫生日，迪奥戈-若塔主动在利物🍱浦柯克比训练基地，与俱乐部🧣的运动心理学家李-理查森坐下🧔来聊了聊。他们的对话被🐋拍摄下来，谈及精英球员面🐤临的一些挑战，以及🀄在困境中倾诉感受而非压🏇抑情绪的重要性。若塔一🔭如既往地坦诚且善于表💃达。

理查森说：“有时候和别人聊聊，把问题说出来，会很有帮助，有件事对我来说很重🌘要，我心里清楚（指着自己的头），但当你大声说出来时，感觉就不🤘一样了。这就🦄是为什么应该♉和别人倾诉的一个重要原因 —— 能帮你理清思🧔绪。承认问题🔨是解决问题的第一步。”

理查森提到，他会让斯洛特麾下的球员每隔💲几周填写一🎋份关于心理健康的问卷。“这么做🌱其实是为了让他们能稍🥫微自我审视一下，” 他解释道，“同时📋也让他们知道，在这个环境里能💿获得支持，无论是我，还是其他能和他🔱们沟通、一起🎣解决问题的人。”

随着若塔和他的兄🏥弟上周四在西班牙🖤因车祸不幸离世，这个庞大的支🧐持体系比以往任何时候🚖都更加关键。

安菲🤲尔德球场外，感人的悼念不断❎涌现，而利物浦却不🍰得不开始准📁备重返赛场。大多数球员🌍已于周二回到训练基地，这是上赛季结束📱后的首次集结。

理查森🌒的大门通常为那些想🏳聊聊如何应对压力、状态下滑、伤病💑影响或个人问题的球员敞开。但这一次，情况远非如此 —— 整个球队和工作🍌人员都沉浸在悲🎽痛中，他们要接受的不仅👭是一位才华⤴横溢的队友🐌的突然离去，更是一💶位深受喜爱的朋🍳友的残酷告别。

“我从没想过，假期结束🔓后回到利物浦会让我感🏷到恐惧。队友来了又走，但从不是以🚓这种方式，” 萨拉赫在 个🚶人社媒的帖子中写道。

罗伯逊在📉社交媒体⛎上发表了感人的悼词，他表示，此刻大家最先想到🕯的是那些承受着❔难以想象的🐀痛苦的家人。但在未来几🎤周乃至几个月里，他们也要处理自己内👬心的痛苦。“我深爱这个家伙，会疯狂地想念他，” 这位苏格兰队长写道，“他是最棒的，那么真诚，那么真实。真不敢相信我们要说再🗾见了。太突然了，太让人难过了。”

更衣室里、餐厅里、球队大巴上，若塔的缺🕑席会带来巨大的失落感。每一个没有他的 “第一次” 都会格外伤人，但回到训练🚻基地，大家聚在一起，也能〰从中获得些许慰藉。

从🔖高层管理人员到教练组，从🤨理疗师到资深球员，每个人都🚊要扮演好互相照顾的角色。有些人可🎱能需要更多时间和支持。

利物⛸浦有幸能依靠长期任职📤的俱乐部牧师比尔-拜格罗夫斯，周一晚上，他在利物浦电视🌬台为安菲尔德外纪😟念若塔的一小时特👇别节✂目中发表了有力的讲话。

牧师比尔说：“悲伤是一个过程，我们必🛳须给人们时间去⛸经历这个过程。当然，过程中会有泪水。把一切都憋在心💳里，无论是从心🍷理学还是神学角度来说，都是不可取的。悲伤必须要宣泄，这也需要时间。眼泪就像🌀是心脏承受过多压🛠力时的安全阀，像是无声的祈祷，能表达我🍴们无法用言语诉说的情感。珍惜珍贵的回忆，把它们锁在🚷心里。”

“我们唱《你永远不会🎆独行》，这首歌✨给很多人带来了巨大的安😒慰。在比赛日，我们把它当🍔作赞歌或战吼来唱。但😫在希尔斯堡惨案⏹的纪念仪式上，我们也把它🏣当作祈祷来唱。人们能对🌴经历这种创伤的人产生共鸣👾、共情和同情。”

“赛季最后一天，若塔在🍵安菲尔德看台前唱了《你永远不会独行》。那之前，我有幸对球员们说：‘记住，当我们与他携手，我们不是🐉孤独地活着，不是孤独地死去，也不是孤独地走📳向永恒。’”

理查森也将🤨是重要的支撑，自2019年克洛🔃普执教期间加入俱乐部以来，他已经赢得了♌球员们的信任。

他也有自🏝己的球员时期，他曾是一名作风顽强的中😊场，曾效力于👭布莱克本流浪者、阿伯丁和🗼奥尔德姆竞技，之后在切斯特菲🚒尔德担任教练。他和前英格兰主教练👃索斯盖特等人一起🍋考取📍了教练执照。

然而，当他失业后，选择了转行。20多岁时，他就开始攻读🥛心理学学位，因为对足🥥球运动中的心理层📗面越来越感兴趣。他曾🌐亲眼目睹心理问题如何🤳对队友造成影响，而那些队😋友往往会用酗酒这🛢种不健康的方🎇式来应对。

2010年，理查森和📿他的兄弟共💽同创立了绩效管理公司AIM-FOR，并创🍐建了一个名为 “安全网” 的在线心理🐙健康支持平台，提🍏供从压力到丧亲等一💃系列问题的信息和帮助。该平台随后被🔟职业足球运动员🐏协会采用。

“我们提出这个🍼想法时，心理健康还是个禁🥅忌话题，” 他在 2020 年接受TA采访时说，“我认为，心理健康🙁和身体健康密不可分，两者都需要管理，很多心理学📓家和精神病学家也❤认同这一点。”

“那✡种认为有人能一生快乐健康、毫无挑战🌏的想法完全是幻想。我们大多数人💷都会在👗某个时刻遇到困难，这🙀是生活中自然的起伏 —— 失业、关系破裂、失去亲人 —— 很多🏮事情都会对我👽们的心理产生影响。”

加盟利物浦之📸前，理查森曾在😘西汉姆联、维冈竞技、水晶宫、赫尔城和兰👾开夏郡板球俱乐部🏬工作过。

去年10月在🎫柯克比训练基地与若塔的🌳对话中，他们谈😻到了在打破心理健康壁垒🍠方面取得的进展。

“心理病症往往来😘自于个人自身，而非他人，” 理查森说，“他们不愿分享🕓问题，是因为有🎧一种过时的观念，认为这是件不好🥋的事。但态度🐡已经发生了巨大变化。我们在帮助人🕹们意识到可以坦然🈵倾诉、寻🎤求帮助这方面，已经取🏷得了很大进展。有些人认为🕺心理学家‘会对他们🐜做些什么’，但事实😃并非如此。他们是‘和你一起⛳做些什么’，这是一个共同参与🎟的过程。”

若塔说，理查森定期发给🌝球队的🔹问卷是个有用的工具：“我们读着问题，会想‘等等，这是怎么回事？’。我们确🆒实有机会去思考这些🎠问题。”

最🛣让人触动的是，若塔🙅谈到踏上球场往往能带来🛶一种令人🎷欣慰的分心：“我觉得当🏮我踏上球场，一切都豁然开🍌朗了，” 他说，“那些烦恼不会💻出现在我的脑海里。不知道其他🦐球员是不是也这样。”

有些人会在重返赛🏌场、用比赛纪👸念朋友的过程中找到🕡慰藉，感受来自俱乐🥑部球迷群体的⤴集体支持。不过，目前不会有🎙任何压力，只有理解——震惊和悲痛仍〰未消散，情绪依然脆弱。这里会有满满的关心，以及🥚所需的一切专业帮助。

上赛季，紧密🍰的团队联系帮助利物浦在球场📒上达到了巅峰。如今，这份团结和友爱🎭将是帮助他们从这场深🎓切的悲剧中重新振🎱作的力量。

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李兰娟/杜牧/王炳森/真希

（青岛日报／观海新闻记者 松平健）