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视频：A股三大股指创年🐛内新高来源：中国新闻网

　　中新网北京7月22日电(记者 谢艺观)7月22日，A股三🚵大股指集体上涨，收盘价齐创🔡年内新高。

　　截至收盘，沪指收涨0.62%报3581.86点；深成指涨0.84%报11099.83点；创业板指涨0.61%报2310.86点。A股全天成交额1.93万亿元，创3月6日以来新高。

  A股三大股指收盘表📧现。

　　盘面上，工程机械、煤炭开采加工、钢铁、建筑材料等🤓行业板块涨幅居前。

  图为涨幅😠居前的行业板块。

　　概念板块方面，雅👪下水电概念连续走强，五新隧装、基康技术、西宁特钢、保利联合、中国电建等20多只🖨相关个股涨停，民爆概念、水泥概念、抽🦔水蓄能等亦表现亮眼。

  雅下水电🆘概念部分涨停个股。

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中新社贵州遵义8月18日电 (记者 瞿宏伦)18日，在贵州省遵义市🔝新蒲🏥新区举行的第10届贵州·遵义国🅱际辣椒博览会开幕式上，世界辣⏯椒联盟向遵义授牌“世界优质辣椒🥛核心产区”。8月18日，“世❌界优质辣椒核心产区”授牌仪式现场。　中新社记者 瞿宏伦 摄　　被称为“世界辣椒之都”和“中国辣椒之都”的遵义，有400余年的辣椒👞种植历史。该市辣椒种植面积常🎎年稳定在200万亩以上。2024年，遵义市辣椒采收面🚥积126.38万亩、鲜椒产量154.92万吨。　　截至2025年8月，遵义市有种植企🌝业40余家，专业合作社120余个，职业椒农5万余户，培育出众🗻多知名品牌。产品也从🎰传统的油辣椒、辣椒面拓展🔈至休闲食品、复合调味品、特色酱料等领域🏴，远销中国各💻地和俄罗斯、英国、美国、西🥧班牙等国家和地区。　　世界辣椒联🤚盟秘书长张卢卡表示，期待🈲与遵义进一步深化合作，助力🐀遵义辣椒产品🎒走向更广阔的国际市场，提升国际影响力，促进全球辣椒🗒产业形成更👤紧密的协作网络，推动技🔻术交流与共享，让遵义辣椒🔆故事传遍世界。(完)【哪个平台片📞源最全】家长信息呈献《浙江统一🏴战线纪念抗日战争胜利🆕80周年活🛷动在杭州举行》，围绕香蕉影视app❤成人“彩票直播诈骗”，结🚢合哪个平台片源最全“直播兴起”，解析搜索结果不🐳精准“资金损失”，冻惠😉计算机销售部同步上线，女神写真全🔋集放送防骗指南，查看女优介绍🍀马上点击！为期12天的2025年成都世🐩界运动会今🧗晚落下帷幕，116个国家和地区的6679名运动员、随队官员和技术官🌩员的参赛规模创下历史🕺新高，也以亮🎠眼数据诠释了本👵届世运会“运动无限，气象万千”的主题——截至8月16日晚，已有52个国家👆和地区的运动员获得金牌，81个代表团的选手⛩登上领奖台，获奖国🌬家和地区数量创💖历届世运会之最。　　在这些浓墨重彩🔭的时刻里，令国际世界运动🏁会协🥀会副主席汤姆·迪伦印象🌥深刻的是“壮观的开幕式”和“活力四射的龙舟比赛🔓”：前者与世运会📖历史上首🚦次举行的火炬传递一样，具有赛会里程碑🔧意义；后者则成为广🍉域体育融合范例，向全世界传递📓出“多元亦团结”的现🦁代体育价值观。　　“我们🧀的责任是向全世界展示最🎦好的(非奥)项目。”国际世界运动🦒会协会主席何塞·佩鲁雷纳表示，成🚘都打造了一个空前精美的“橱窗”，“为未来的世🌘运会主办城🚒市设立了新标准”。作为东道主，成都⛴世运会亦是一扇厚重大门，门后是中国体🈵育多元发展的方向。　　日🍟益多元的体育项目版图　　本届世运会，中国体育🐙代表团以36金17银11铜的成绩首👺次登顶金牌榜和奖牌榜🛒，创我👀国参加世运会历史最好成绩。更重要的是，我国获得世运🎫会金牌的项目(分项)由此前的累计14个增加至23个，进一步拓宽了我国🎳世运会争金🦇项目的版图。　　中国体🌳育代表团副团长张新表示，除了武术套路、蹼泳、技巧、蹦床、健美操、攀岩、台🖤球等我国参加世运会的传统项目发挥🐞稳定，散打、泰拳、空手道、跑酷、自由式轮滑、霹雳舞、残疾人自由潜水、残疾人柔🥂术等项目实现世运🥙会金牌突破，“其中多个项目首次参😉加世运会就夺得金牌”。　　项目版图📒扩大同样适用于赛会🦍发展。何塞·佩鲁雷纳指出，本次赛事👚的重要成就🏖之一就是纳入了龙舟、武术🚬等中国传统体育项目，“我们既推崇👬传统，又为💛新一代提供更多项目选择”，他多🚈次强调世运会对于新项目始终持🐡开放态度。　　首次成为⬆世运会正式比赛🥄项目的龙舟的确引得“百花齐放”。与想象😴中东道主将会“一枝独秀”不同，12支队伍参赛有7支队伍登上领奖台，印度尼西亚👈队以3金2银的成绩成为最大赢家，乌克兰队以2金1银1铜紧随其后，中国队则以两👽枚银牌收官，这个起🛐源于中国的项目“首次入世”便展现出“国际化竞争”态势。　　“这种现象表明，不少具有区域民族👴特色的体育项目⛅发展已突破地域局限，世界🍬早就是个地球村了。”成🎸都体育学院历史文化学院副院✊长、国家体育总局🎏体育高端智库专家宋秀📎平对中青报·中青网记者表示，相较奥运会，世运会更像全🙉球运动文化✂的展示舞台，通过其独⚓特定位和包容性机制，为全球体育💭文化的多元⛺发展提供重要推动力。如中国武术、日本空手道、俄罗斯桑搏、泰国泰拳等项🎠目均通过世运会🕵展示民族文化特色，既促🍓进跨文化理解，又😄避免体育文化被奥运项目完全主导。　　“我们😺使用中国制造的龙舟，因为训🤺练时没安龙头和龙尾，所以这次比赛🌪让我们认识了‘更中国’的龙舟。”西班牙龙舟队🍪员蒙特✈阿古多表示，“听说中国很多💤地方都会组织传统🖱龙舟赛，有机👑会的话我愿意参加。”　　这种龙舟推🚠动的文化交融背后，是全球90多个国🔈家和地区约5000万龙舟爱👶好者的参与基础。如印度尼西亚、泰国等队均选拔🥗了政府职员、大学生、农民等加入队伍，中国队员则包括🐉皮划艇选手和大👾学生龙舟爱好者，多元🐷构成恰恰彰显了项目活力。　　“世运会独特🛡的包容性为中小国家提🛹供了舞台。”宋秀平表示，例如摩尔多🈁瓦在体育舞蹈、哥伦比亚在滑轮🥩、突尼斯在地掷球等👜项目斩获⏩奖牌甚至金牌，已经打🎻破奥运会上资源大国垄断🎻奖牌的格局，“世运会通过灵活设项，构建起与奥运🈹会互补的体🔀育生态系统——既保护🐃传统体育文化，又为📠霹雳舞等新兴项目提供通道”。　　“入奥”并非项目💬发展唯一标准　　“世运会与奥🍅运会虽形成双向流动，但它🍟绝非奥运会的‘蓄水池’，而是互补存在，其价值就在于保留🚫文化多元性。”宋秀平表示，部分世运会项目🙇适合职业化、规则化和竞技🥔体育标准化，就有机🚔会进入奥运会，但还有60%到70%的项目更适合😒在世运🤭会中展现特色，“不能将‘能否进🥖入奥运会’视作项目🖋发展成功的标准”。　　运动员的故事🏯印证了这种多🐼元价值取向。前国家体操队🥖队长商春松是2016年🥉里约奥运会女团季军得主，退役后投身跑酷，两年内斩🍎获世界杯、世锦赛首金并🌴获本届世运会冠军，实现“大满贯”。体操🌄讲究精准规范，跑酷注重自由个性，她虽因体操基🐐础收获较高起点，也需克服“肌肉记忆”障碍——在“改范儿”的过程中，她逐渐体会🐠到项目的意义，“体操是比赛，跑酷是表演”，她坦言自🦀己总能在跑酷中找到“享受”的感觉。　　周安琪曾是北📈京大学的田径特长生，工📱作后爱上飞盘，“被其团队精神🗯和性别平等理念吸🌖引”，借助成都世运会📓选拔机会，她与其他上班族♟和学生组成一支“非典型国家队”征战世运会。很长一段时间，她只能利用周末☔训练，“通常周五下班⬅后赶高铁去🧑外地参赛，周日凌晨回家，周一继续上班。”谈及“为爱发电”，她坦言：“这应该是我离🛄奥运级别赛场最近⌚的一次，虽然没能实现让田🌋径场响🌠起国歌的梦想，但在飞盘场上，我找到了新的🏽奋斗目标。”　　只为非奥项🚱目奋斗的人还有很多。获得本届赛会首🐈金的瑞士定向选手里卡尔👙多·兰坎是机器人软件工😧程师，拔🌳河赛场更是云集了世界各🐧地的木匠、农民、工程师、护士、学生，“我们来自🍞各行各业，但握起麻绳的🔱一刻，大家的关注点都在于🕊如何往一处使劲儿。”意大利队拔😜河选手艾🔸琳娜在一家建筑公司工作，“体育不🔰是只有精英🏩选手才能参与，它属👏于我们每个人”。　　“观众也在变化。”宋秀平注意到，赛事期间，在不少“小众项目”赛场，即便🚵没有中国队参加，观众👩也全力为各代表团选手加油，“中国人真的自信🤩了，那种尊重对手、享受😜比赛的状态是由内而外的。”这种变化，折射出国民素养🚡的提升和文🔃化自信的增强，“对比2008年奥运会，如今的观众更懂得🛷欣赏体育本身的价值，不再仅关注🍤胜负。”　　“成为🎄奥运项目与否，并非评判优劣的🔋标准，这是客观事实。”国际世界运动会协会🐆首席执行官阿希姆·高索认为，奥运与非奥项目在竞技🥫水准💱上并无高下之分，关键在于项目本⏪身的质量，“我们📅正努力引导观众🙍以更开放的心态🧘欣赏所有项目，减少‘奥运标签’的束缚。”　　“活力”从年🍨轻人和校园开始　　成都世运会😡赛场内外，小众体育项📙目正以独特魅力刷🕊新公众对体育价值的认💐知。对不少🙄小众项目从业者而言，“入奥”只是愿望💩清单上的选项之一，真正摆在面🎋前的是生存和“如何激发社🕞会活力”的现实。　　在知名体育营销🌮专家张庆看来，与过往大赛相比，本届世运会🥗的场地多设在学校或社🛰区体育中心，不盲目追求👷大兴土木，更具“烟火气”。张庆表示，许多非奥运🗣项目看似“藏在深闺人未识”，但始终有🥉从业者默默耕耘。随着中国社会经济🚧发展、体育社会化程👃度提升，一些已经🦂具备群众基础🤑的项目可以借助世运会“被更多人看到”。他建议，小众项目若想持♟续发展，需要完善顶层设计，如🏓建立运动员等级制度、裁判标准⛹和赛事体系，同时🔩注重社群运营和社⛰交媒体传播。　　张庆特别强调了学🐥校尤其是高校在小众项目🛌发展中的重🎭要作用，“学生时间充裕、接受新事物能力强，加🎼之场地资源丰富，这为小众项目提供了🍕理想的发展土壤。”他表示，许多项目如👾腰旗橄榄球最初👅就是在高校推广，后来逐🌟渐走向社会，“世运💆会的举办为高校团队提🤔供了展示机会，进一步激发🦀了小众项目的活力。”　　本届世运会，河南🌚理工大学体育教✍师王晨怡与学生张⛅晓辉夺得大金属地掷球混合🔒双人连续抛击🕣亚军，创造中国➰该项目世运会最好成绩。该校自2007年开展地掷球项🈶目，“已形成完整培养体系，一学期约五六🗣百人选课。”王晨怡在本科阶段接触地掷球，此后读研、留校，始终没离开地掷🏟球，“我打算把🎓世运会赛场经验转化为🧝教学素材，向学生传✒达永不言弃的精神。”　　“年轻人的心态改🔩变了，不再只专🕯注于特定(奥运)项目。”佩鲁雷纳观察到，新一代对运♐动的多元⏺化更感兴趣，“我们不局限于专业🌩(奥运)路线，而🌴是拥抱更多元化的运动。”这种趋势与🚥世运会理念高度契合。正如宋秀平所💤言，世运会“抓住了运动的🥚核心本质——游戏、玩耍、享受体育乐趣”，其吸纳的🎾霹雳舞、无人机竞📎速等项目，因创新性和低🏂门槛成为吸引Z世代的关键。　　代表中🕝国队参加无人机竞速赛的🚔何雨瞳、黄悦祺和李🆎甜星均来自广州二中，3人均是通过2024年世界杯与世锦🔬赛的积分排名从全🍗国选手中脱颖而出✝，并非学校“输送”。“这与广东省在无💂人机竞速领😺域的深厚积累🚟密不可分。”中国队🔩教练孔海森介绍，广东早在2019年甚至更早🎤便已开展💵大规模无人机赛事，如❄今正向高端化发展，目前，广🥔东有众多飞行俱乐部，人才培养已形🍧成梯队化趋势，“我们需要把😎握好世运会对项目的展示机会，进一步通过细分➰赛事降低入👮门门槛，从而激发💢国内更多学校参🈶与热情”。　　而🆙在浮士德球和飞盘等项目上，国际标准也🎯将在世运会后助力项目发展。“最初全网⛽找不到专业用球，只能从欧👚洲邮购。”元音中学体育老师姬📋鹏杰回忆，世运会前，学校老师🐔和部分社会体育指导➰员组建了一支浮士德球队，边学习边把👧经验带入学校，如今已建立起完整教🐇学体系。世运会期间，部分老师作为助理🌾裁判参与其中，同学也到现场观赛🕺。　　在世运会闭幕式💐前举行的发布🍬会上，汤姆·迪伦透露，国😞际世界运动会协会已与🤔成都体育学院签🗡署了一份备忘录，旨在共同建🚅立体育研究和推📅广中心，推动中国乃🖲至全球的非奥运动项🚭目发展，“我们将把世运🍨会的项目融入成都体🌑育学院的🕦教授课程方向发挥关键作用，以确保2025年成都世运会的遗🤛产可以得到传承。”　　本报成都8月17日电《合力🍗促进银发消费潜能迸发》：网传视频背🤘后竟藏这段往事。随着🏬健康理念的传播，很⏮多人都开始关注养生了。关于如何养生，有很多流传甚广的🌞说法，这些说法你要真的跟😑着做了，养生不成反而⤵损害健康。　　■ 晨起喝蜂蜜水💲防治便秘 ❌　　蜂蜜中70%以上的成🌝分其实都是糖，晨起后♌直接喝蜂蜜水，容易使人体血糖⚓浓度上升，对糖尿病患者🗂十分不利。　　如果果糖不耐受，喝点蜂蜜容易🚌轻微腹泻，促进排便；但是只有少🚮数人存在果糖👢不耐受，大部分人🥌喝蜂蜜水不🎸仅对防治便秘没用，还会增加添加🕙糖的摄入，也容易长胖。　　■晨起喝淡盐🏨水排毒❌　　身体的各种代谢废物，大家称其为“毒素”，各种“毒素”会通过尿液、粪⛏便和汗液排出体外，我们正常🌱吃饭喝水的过程就能顺利进🐶行，没必要喝淡🚢盐水。　　晨起喝淡盐水，容易使一天内盐的🦃总摄入量超标，增加🦐患骨质疏松症、高血压等疾病的🍨风险。　　白开🖱水是晨起第一杯水的最✋佳选择。水温最好控制🏞在20℃～40℃，因为过烫🍐的水会增加🥝患食管癌的风险。　　■喝白粥养胃❌　　很多人都喜欢👄喝白米粥，觉得好消化又👇热乎。然而，白🏛粥的营养价值相对单一，尤其是和🔔其他粗细搭配的主食相比，膳食纤维等🔒营养素含量相对较少。　　对于肠胃不🙆好的人群来说，往往本身😵各类食物的摄🎸入量就比其他人群要少，如🐭果再长期选择甚至只🌭喝营养单一的白粥的话，还可能会加🏪剧营养不良的风险，而且血糖😢反应也会比较高。　　如🧤果真的喜欢喝粥，建议粗细搭配，放一些杂粮杂豆，如小米、荞麦、燕麦米、白扁豆、鹰嘴豆、红豆、绿豆等，不仅有利于平🔽稳血糖，还能增加其🚵他营养成分的摄入，比如膳食纤维、维生素B族、蛋白质等。　　■喝骨头汤补钙❌　　传统观念中，一直认为骨头📪汤是个好东西。骨头、骨油富含钙质，拿来熬🔊汤岂不是大补？实际上，骨头汤味道鲜美，其补钙效果却🐺微乎其微。　　骨头确实含有大量钙质，但难以溶解，人体吸收更是困难。据检测，1公斤排骨熬👿成的骨头汤中，钙含量只有15毫克，不及骨🥖头中的万分之一。至于骨髓和骨油，它们的主要成分是脂肪，过多🗼摄取反而容易导致体重👥增加。　　■吃猪蹄补胶原📨蛋白❌　　猪蹄确实富🕘含胶原蛋白，但遗憾的是吃下肚🥍它并不会直🤥接跑到人的脸上。胶原蛋白的🙏利用率远低于👮肉蛋奶豆中的优质蛋白，如果要想给胶原📵蛋白合成提供原料，还不如吃肉👈蛋奶豆。　　猪蹄这块肥肉里🕠主要是饱和脂肪酸，对心血管健康很不🌋友好，所以还是少吃🥣为好。　　■喝糖水缓解痛经❌　　“痛经喝红糖水”是许🤨多女性的习惯。红糖的主📽要成分是蔗糖，也含有少量的果糖和👠葡萄糖，含糖总量为96.6%，经期喝红糖🤱水可以补充能量。但从营养学的角💦度来看，红糖并不含有任😠何对🖊缓解痛经有效的特殊成分。　　喝完红糖水后，部分📁女性确实会感觉疼⤴痛有所缓解。但这并非红糖的“特殊功效”，一部分可能是心理作用，另一部分可能💶与温度有关，这种效果🗒与喝一杯热水、热茶或使用暖宝宝敷在腹部是类似🍺的。　　对于由子🔼宫内膜异位症、子宫肌瘤🎡等器质性病变引起的痛🚑经，红糖水更👳是无济于事，应及时就医。　　■喝果汁补维生素C❌　　水果榨汁后，营养成分😂会略有损失，比如维生素C会降低。　　数据表明：水果酸性越强，维生素C损失率越小。如果榨汁🎦后丢掉渣子，膳食纤维🏋也会进一步损失。最关键的是，水果🛰榨汁后对血糖很不友好。　　原本新鲜水🎓果中的糖都➡存在于细胞内，叫作“内源性糖”，榨汁后细胞壁被🐾破坏，糖分游离到细胞🅿外，变成游离糖，对血✔糖的影响很大，容易导🕗致血糖升高。　　所以，喝果🛒汁不能等同于吃水果。　　■油冒烟再炒菜❌　　油冒烟就会产生🎳反式脂肪酸和致癌物，正确的做法是热🛅锅凉油放葱花，葱花冒泡不焦🤞之前就下菜。并且，做菜一定要开🍞油烟机。　　■趁热吃❌　　口腔和食📇道能承受的适宜温🔽度一般是10~40摄氏度，50度以上可能就会产生🎈热伤害，而65度以上的热饮🍬是明确的致癌物。减少“趁热吃”，避免🗑过烫的食物刺激本就脆弱的食管🤦黏膜上皮，减少食管🔚癌风险。　　食🤧物温度会影响淀粉糊化程度，从而影响升糖指数。趁热吃的话，淀🌳粉糊化程度高，易消化吸收，“血糖生成指数”(GI)就会升高。　　■饭菜放🐏凉再放冰箱❌　　很多人觉👡得饭菜放凉再放冰箱省电，但是食物在室温下👡放凉的过程，容易滋生细菌；如😟果吃之前还没彻底加热，就很容易食物中毒，保险的做⏪法是热的饭菜放进消毒过的保❌鲜盒，盖上盖直接放冰箱。　　你还知道哪些伪🌾养生做法，欢迎留言分享~　　监制丨李浙　　主编丨张志达　　作者丨谷传玲 注册营养师　　审核丨阮光锋 科信食品与健🍎康信息交流中心🈺副主任　　编辑丨秦静

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中井美佐/理沙/西堀智美/Bea

（青岛日报／观海新闻记者 水澤美優）