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　　中新网白山7月24日电 (张瑶 林俊辰)随📒着吉林省沿边开放旅游大通道👡的建设，G331国道引来众🚃多游客“打卡”。记者近🚈日来到白山段沿线采访获悉，20余个景点和80个边境村⬅串珠成链，不仅成就“最美边境公路”，更发展成🐳为一条乡村振兴和边👹民致富之路。

　　长白山下、鸭绿江畔，中国唯一的朝🚕鲜族自治县——长白朝鲜族🐺自治县风光旖旎，果园朝📂鲜族民俗村是这里的➗传统村落。青瓦、白墙、坡顶、大屋面，一排排🦂民宿别具风情，把果园村装饰🌥成一幅特色风景画。

果园朝鲜族民🌽俗村航拍图。　袁睿 摄

　　“要不是民警帮我🕙指明方向，我哪能在家门🚶口就挣着钱？”果园🐨村村民郑今花🚏正往游客手里递蒸好的打糕，指尖沾着雪白🍉的糯米粉。三年前，她守着两间老💾瓦房愁生计，马鹿沟边境派出⏩所民警上门走访时，指着窗外正在拓宽的🍻G331国道说：“大姐，这条路通了肯定游客多🧤，咱朝鲜族特色和美食就💞是招牌啊！”

　　这句话点醒了郑今🍵花，在民警的帮助下🤘她将老屋改造，邀请县💬文旅局的工作人🚄员指导民宿布置。去年夏天，她的民宿开张，第一个月就接待了30多拨游客。“现在很多都成了回😱头客，说咱这儿景好，人也暖。”

　　沿着🥃鸭绿江北行，山势渐狭，江水愈清，临江市宝🔓山村便依偎在G331国道与鸭绿江🐾交缠的臂弯里。近年来，宝🚃山边境派出所牵头与村委会成立了蓝莓种🥝植协会，持续助力当地😖特色产业发展，推动蓝莓🏓产业从零星种植发展到💍规模化经营。

　　“以前怕种不好、卖不掉，现在有✊合作社提供苗子、教技术，派出所还帮忙联系销路，心里踏实！”村民李🚤长花将房后的半亩荒地变🎦成了“蓝莓试验田”。

民警助力当地特🖤色产业发展。袁睿 摄

　　如今，当地的合作社已经拥🗒有了低温仓储设施，产业链条🏦不断延伸，年增收总额突破🎉千万元。蓝莓种植园与沿🎼线10家餐馆、5家民宿深度合作，“蓝莓宴”“采摘住宿套餐”等特色项🌝目孕育而生，带动周🥑边村民年增收超过6万元。

　　“现在游客沿着G331国道来，既能欣赏长白山，又能买点林下参🔦，真好！”抚松县长松🍬村参农张福才说。抚松县有🤒多个村落和景区紧挨G331国道，其中包括以人参🌬种植闻名的长松村、坐拥原始生态风📯光的锦江村，以及热门旅🚉游打卡点长白📭山华美胜地度假区。

　　“酒香也怕巷子深”，漫江边境派出所🏻立足驻地特🕐色量身定制助农方案，让💧交通优势转化为经济优势。针对长松村人🤭参销售困难的问题，该所联🆙合长白山华美胜地景区推出“参旅融合”路线，在景区设置“长松参品专柜”，由民警协🚊助村民对接游客订单。

　　锦🚭江村毗邻国道却曾因路况差“藏在深闺”，漫江边境派💐出所协调相🥞关部门对进村道🗽路进行了修缮。道路畅通后，锦江村的农💴家菜、山野菜成了👅过往游客的“香饽饽”，村民王淑琴开的🙏农家乐月🕉收入较去年同比翻了三倍。“以前路不好，客人不愿来，现在饭店天天爆满，日子越来🦁越有盼头！”(完)

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8月21日上午，西藏自治区成立🏂60周年🚜庆祝大会在拉萨布达拉宫🚵广场隆重举行，习近平总🐖书记出席大会。这是总书记时隔📉4年再赴雪域高原，为新时代西藏发展♍指明前进方向。如何把握西👇藏现代化建设新的时代方位✏？如何共同谱写中国🌸式现😻代化的绚丽雪域篇章？《时政新闻眼》为你解读。　　01　　庆祝大会 隆重热烈　　习近平作为中共中🥟央总书记、国家主席、中央军🍔委主席率中央代表团到🅱西藏出席西🔵藏自治区成立庆祝活动，在党和💓国家历史上是第一次。　　8月21日的庆祝大会，是西藏自治区成🏌立60周年最重要🍪的庆祝活动之一。△西藏自🐈治区成立60周年庆祝💻大会在拉萨布达拉🥖宫广场隆重举行。(总台央视记者赵👨化拍摄)　　庆祝大会的会场设置🎎在雄伟的👒布达拉宫前，位于💯群山环抱之中。大会主席台👒采用藏式风格。约2万人欢聚布达拉Ⓜ宫广场，红、黄、白、蓝等体现藏🏧族文化基因的色彩铺满眼💤前，烘托出吉祥喜庆的🚦浓烈氛围。△参加庆祝大🍜会的群众代表。(总台央视记者👷范凯拍摄)　　上午10时许，庆祝🗨大会正式开始。在升国旗、宣读贺电之后，中央🛅代表团团长向西藏自🐛治区赠送习近平总书记🌫题词的“共建中👲华民族共同体 书写美丽🌽西藏新篇章”贺匾。　　4年前，在庆🎳祝西藏和平解放70周年大会上，也赠送了总书🦄记题词的“建设美丽幸福西藏 共圆伟😮大复兴梦想”贺匾。　　庆祝大会举行盛大🎪的群众游行，分为“旗帜引领”“四件大事”“奋进新时代”“走向未来”4个单元，26个群众游行方🔼队、彩车，依次通过🤧布达拉宫广场。　　在“奋进新时代”单元中，西藏7个🌬地市的游行方队和彩车独具风格，是生动展现地🅾方特色的窗口。例如，“幸福拉萨”彩车的雪莲花、“开放的日喀则”彩💿车的云端哨所、“藏源山南”彩车的雅鲁🏑藏布江、“醉美林芝”彩车的桃花、“红色昌都”彩车的🕣西藏解放第一村、“极地那曲”彩车的藏羚羊、“天上阿里”彩🍵车的冈底斯山脉等。△“幸福拉萨”彩车。(总台记者🚩李晋拍摄)　　六十载栉风沐雨，一甲子沧海桑田。格桑花海群舞中，悠扬的扎念📍琴声响起，雄浑的甲谐舞、琼结卓舞、弦子舞、锅庄舞、普兰宣舞应接不暇，舞出西⛵藏繁荣发展的精气神。身穿工布服饰、飞天服饰等🧞藏族特有服饰的游♋行群众，以一场非物🍽质文化遗产的盛宴👕向西藏自治区成立60周年献礼。△载歌载👖舞的游行群众。(总台记者李晋拍摄)　　02　　战略高地 时代方位　　从20日接见西藏各族🥘各界代表、听取西藏自治区🦗党委和政府工作汇报、观看庆祝西藏自🚉治区成立60周年文艺晚会，到21日出席西藏自治区🚊成立60周年庆祝大会，习近平🥐总书记西藏之行活动丰富、日程满满。　　这次在西藏，总书记强调，西藏要全面贯彻新🛐时代党的治藏方略。△拉萨。(总台央视记者范凯拍🚝摄)　　新时代党的治藏🥚方略，是做好西藏🚃工作的纲和魂。　　10年前，2015年8月，中央第六😒次西藏工作座谈会召⏲开。总🐼书记在会上用“六个必须”概括了60多年实践过程中🌛形成的党的治🔚藏方略。　　5年前，2020年8月，在中央第七次🖐西藏工作座谈会上，总书记鲜明🎦提出新时代党的治藏方略🥦，从“六个必须”到“十个必须”，党的治藏方略🤫得到进一步丰富和发📛展。△拉萨。(总台记者🚯李晋拍摄)　　理解治藏方略，首先要把握西藏🤑的战略定位。　　2013年3月，总书记在参加西🧜藏代表团👵审议时强调，“西藏是我😗国重要的国家安全屏障和生🍭态安全屏障，在党和国家战🏞略全局中居于重要地位🗃。治国必治边，治边先稳藏”。　　2019年6月，总书记向“2019·中国💚西藏发展论坛”致贺信时指出，西藏地处青🧕藏高原腹地，是中国的一个✊重要边疆民族地区，是重要的生🌀态安全屏障、重要的🚹中华民族特色文化保护地、重要的世界旅游目🎺的地。△拉萨。(总台央视记🍲者周志国拍摄)　　从时间坐标上来看，当前和今后一个🤗时期，我国正处于🕸全面建设社会主义现✊代化国家、实现🎙第二个百年奋斗目标的🆕关键时期，西🛳藏现代化建设也站在新的历🗒史起点上。　　在西藏自治区成🦂立甲子之年，总书记💻再次踏上雪域高原，充分彰⏭显西藏工作在边疆治理、国家治理🛏中的特殊地位，彰显西藏♑发展与稳定之于国家🔨繁荣与安全的🌂重大意义。△拉萨。(总🏊台央视记者魏帮军拍摄)　　03　　四件大事 重要抓手　　4年前，在庆祝西🍣藏和平解放70周年之际，习近平总🛸书记到西藏考察，明确提出抓🗃好稳定、发展、生态、强边四件大事。　　今年这次赴西藏，总书记再次强调，持续深入抓好稳定、发展、生态、强边四件大事。这四件大事，是建设团结🗂富裕文明和谐美丽的社会👜主义现代化新西藏的重💗要抓手。△西藏自治🏅区成立60周年庆祝🔷大会现场。(总台央视🌗记者卢心雨拍摄)　　在庆祝大会的群众🚴游行环节，“四件大事”单元展示了西🏙藏自治区“四个创建”的奋斗目标：着力创建🛄全国民族✨团结进步模范区、着力创建高🐂原经济高质量发展先🌹行区、着力创建国🚒家生态文明高地、着力创建国家🍆固边兴边富🛃民行动示范区，分别对应稳定、发展、生态、强边四件大事。△庆祝大会的群众游行👢环节中“四件大事”单元。(总台央视✡记者周倜拍摄)　　“稳定”，居于四件大事的😴首位。　　总书记曾谈到，西藏工作的着🌈眼点和着力点🅿必须放到维护祖国统❇一、加强民族团结🦊上来，把实现社会局势的🍤持续稳定、长期稳定、全面稳定作为硬任🥏务。　　这次在西藏，总书记指出，治藏稳藏兴藏，首先是要保持🎹西藏的政治安定、社会稳定、民族团结、宗教和顺。△西藏自🌊治区成立60周年标语牌。(总台央视记🕹者张宇拍摄)　　第二件大事是“发展”。　　2021年赴西藏考察，总书记寄语当地，要👏走出一条符合西藏实🆙际的高质量发展之路。　　这次在西藏，总书记再次指出🍹，西🧝藏发展有自身特点，要从实际出⚓发推动高质量发展。他强调，要因地制宜发💶展高原特色优势产业，特别是👵特色农牧业和清洁能源产业🈳，持续发展资源加🌼工业，积极发展现🛩代服务业，促进文旅产业💙融合。△拉萨。(总台😟央视记者赵化拍摄)　　“生态”是第三件大事。　　2021年总书记到西☝藏考察，第一站就是看“生态”。他强调，要坚🔅持保护优先，坚持🚼山水林田湖草沙冰🤳一体化保护和系统治理，守护好这里😦的生灵草木、万水千山。　　这次赴西藏考察，正值“绿水🍝青山就是金山银山”理念提出20周年。在听取西藏😞自治区党委和政府💿工作汇报时，总书记强调，要加强生态文明建设，协同推进降碳、减污、扩绿、增长，守护好“世界屋脊”和“亚洲水塔”。△雪域高原。(总台央视记者🏉范一鸣拍摄)　　第四件大事是“强边”。　　在这次庆祝大会的山南🚦市彩车上，“家是玉麦，国是中国”是最醒目的标识之一，这是爱国守🐎边的卓嘎一直以来的信念。2017年，总书记曾给西藏➖隆子县玉麦乡牧🎄民卓嘎、央宗姐妹回信，勉励她们像🧖格桑花一样扎根在🐆雪域边陲，做神圣国土的守😕护者、幸福家园的建设者。　　爱国守边，是西藏各族群🐇众义不容辞的责任。兴边富民，也是新时代党的治藏🔎方略的应有之义。△西🔰藏自治区成立60周年标识。(总台央视记者韩锐拍摄)　　习近平总书记在💉拉萨出💨席西藏自治区成立60周年庆祝活动后，21日乘专机返👇回北京。△机场的欢送人🐷群。(总台央视记者🎸许永松拍摄)　　共建中华🎀民族共同体，书写美丽西藏新💠篇章。总书记这次历史🌲性的西藏之行，充分体现党📄中央对西藏工作的高🐣度重视、对西藏各族干🥍部群众的亲切关怀，为共同谱写⚫中国式现代💸化的绚丽雪域篇章指明了方向。迈入新征程的西😝藏，将在世界🈺屋脊创造新的人间奇迹🈚。　　总监制丨申勇　　监制丨龚雪辉　　主笔丨刘瑞琳　　记者丨李晋 范凯 赵化 许永松 周倜 郭鸿 范一鸣 周志国 韩锐 卢心雨 陆泓宇 蒋硕　　视觉丨陈括 张晶【是否支持离💺线缓存】达葫🐫餐饮管理有限✡公司特别企划《短片🆗福利视频合集午夜》融合kechengshezhi调查内容，还原合租换租妻小🈳雯怀🗑孕行业内幕，情节借鉴2025年08月25日真实偷拍案，镜头大胆，观看需实名认证🍱开启。“健康体重管🚤理需要面向全人群、全社会和全🎴生命周期。”在8月16日至17日举办🍇的第四届中国肥胖大会(COC2025)上，中国肥🏘胖大会执行主席、中国医🏆学科学院北京协和医✝院临床营养科主任💜医师陈伟如是说。　　近年来，全球超🦎重和肥胖率快速增长。我国国家卫生🍭健康委发布的《肥胖症诊疗指🤠南(2024年版)》中指出，肥胖症已成👾为我国重大公共🌈卫生问题。根据《中国居民🥥营养与慢性病状况报告(2020年)》，成年人的🖼肥胖症患病率达16.4%，在6-17岁的🚂儿童青少年中，超重率和肥胖症患病🧐率分别为11.1%和7.9%。2019年全球疾病负担研究显示，超重和肥胖症🚲导致的死亡在全因死亡中占比由1990年的2.8%，上升至2019年的7.2%。　　“2024年是国家全面重视🤥肥胖症管理的元年，相继出💿台了一系列政策举措。体重🍕管理是承载着全😓民健康的大命题，我们呼💬吁公众以科学态度正视肥胖问题，将科学体重管理🥤理念融入日常生活💵。”陈伟说。　　为什么胖？“不会吃、不想动、不坚定”　　“过去讲超重和肥🦅胖的控制，现在主要讲体重管🕟理。”在第四届👠中国肥胖大会主旨演讲中🔘，中国工程院院士、国家✂食品安全风险评🏫估中心总顾问陈君石说，这体现了从“以疾病为中心”到“以健康为中心”的转变，反映了慢病防控👩的关口前移，也🚪是对科学理性健康管理的呼🏛唤。　　在“医学营养体重管🤔理的研究热点：吃出健康的脑-肠-内分泌轴”环节，专家指出，体重异常会🎹导致生殖能力下降、加速衰老，增加高血压、糖尿病、心梗、脑梗等慢性😎病罹患风险。　　人为什🏪么会肥胖？　　肥胖是一个涉🏵及代谢、荷尔蒙、神经调节、炎症反应、免疫🤞乃至基因表达的复杂过程。肥胖🆎的原因有吃动失衡，实质是进化🛳惯性和致肥环境的矛盾冲突。“不会吃、不想动、不坚定”——饮食不合理、缺乏运动、缺乏长期坚持，是现代人普遍⏸存在的问题。　　不同地区、不同民族都能形成🥪适合自♓身的膳食模式，核心在于食📏物种类、数量和比例的平🥃衡。但如今许多人🚑的不良饮食习惯常🔙造成食物📳的过量摄入。　　除了饮食，运动的缺失也是肥🦗胖的重要推手。过去农🏏村劳作人群日⚪均步数往往超过1万，而现代都市上💄班族大多每天只有4000步左右。长期缺乏运动，会导致身体机能下降。　　在陈君石看来，落实体重🎿管理行动，手术🍊和药物是必要的，但这主要针👞对严重肥胖和体🔔重控制不好的人群。体重管理的♓主要力量必须放💜在预防体重超标上，需要科学指导膳食、营养、身体活动，即“吃和动”，同时要“可持续”。　　健康的生活方式，最终要落🅿实在日常点滴中。“心理-饮食-运动”是体🍍重管理的长效机制。少买不必要的食物、规律适度地运动、保持心理平衡，才能真正走出肥🌥胖困境，维持健康体重。　　体重管理还需识别🏘心理需求　　肥胖不仅🍀关乎饮食与运动，还和心🧘理与行为模式密切相关。　　“在多🕕学科门诊我们发现，目前肥胖人群的📡心理问题也越来越多。”四川🐓大学华西医院胃肠🍽外科教授陈亿在接受中青报·中青网记者采访时说，“肥胖人群在🏈很多时候会遇到被‘另眼相看’甚🗄至歧视的情况，应关注🍩他们的心理健康。”　　北京大学第六医🚵院临床研究室主🕹任王华丽在第四届中🙅国肥胖💯大会上分享时说，心理学研究表明🎪，肥胖患者往🦕往难以区分生理👧上的饥饿感与心理上的情绪🕷需求，这种紊乱👈会导致过度进食，进而引发肥胖。　　“例如，一个小朋🐮友去了外地，想家了，他可能🏅首先想到妈妈，接着想到以前好🆑吃的食物。他可能会买一堆好💙吃的，发现吃东西🎄的时候没那么想家。”王华丽解释，进食不🔱仅满足能量需求，也会影响神经递🚭质水平，进而缓🕕解不良情绪。这时，情绪的缓解和进食之间的反馈不🆖断强化，时间🖼久了就有可能形成“情绪化进食”的习惯，导致肥胖。　　王华丽表示，早年缺乏🎢良好的情感支持或依恋关系，可能使个体模糊🔠了“生理需求”和“心理需求”的界限，把情绪渴求误⛑认为是饥饿感。此外，有些人进食更🎫多依赖外部环境的刺激，而不是身体的真📆实信号，例如因为无🐈聊或环境提示而进食。肥胖人群往往存在饥饿感😍和饱腹感的识别紊乱，且易受外部💘环境和内在情绪影响。这不😔仅容易导致暴食、肥胖，也可能走向另💀一个极端——厌食症。　　“如果孩子在成㊙长过程中缺🚩乏安全感和情感支持，更容易在未来形成情绪🛒与进食混淆的模式，增加肥胖风险。”王华丽提醒，家长应关注孩子😕的心理需求和🏳情绪调节能力。　　在临床研究中，肥胖患者还容易出现焦虑、抑郁、强迫等情况，甚至会通过⛑身体症状来表达情⏺绪困扰。患者产生的负性体验🔙会进一步加😙剧不良饮食行为和肥胖。　　如何🐊打破这种循环？王华丽指出，目前🚁指南推荐的一种方式是认🐲知行为干预。通过帮助患者识🖊别消极想法、区分情🅾绪与饥饿信号、学习压力管理，并结合合理饮食、体育锻炼和健🙏康教育，逐步🔛改变不良行为模式。同时，来自家📑庭和互助团队的情感支持🦁也十分关键。　　王华丽表示，有研究发现，心理行为🖌干预对肥胖的改善是双向的：不仅🗿有助于体重下降，也能提升📂患者的自尊、生活质量和心🐇理健康状态。同时，积极🤬的心理变化会进一步促进👂科学的体重管理。　　“或许未来，我们🖲能够通过心理学方式，帮助这些🍇人认识到自己的心理需🎲求和生理需求，提高体重📤管理的效率。”王华丽说。　　安全减重 从生活方🐺式做起　　“生活方式干预是肥🚦胖管理的基石，不仅能有效减重，还能改善血压、血糖和血脂，提🏺升心理健康和生活质量，为全民健康提供😔长期保障。”中国医学☕科学院北京协和医院🌙临床营养科🐴医生李海龙表示，肥胖治疗路径中，生活方式干预💔是首要措施。即使在🕳药物或减重手术介入后，科学饮食和🐍规律运动依然是长期🐳维持疗效的关键。　　饮食方面，包括限能量饮食、低碳水化🖕合物饮食、低脂饮食、间歇🍎性进食等多种方案，都能🗻在不同人群中发挥作用。比如提🚈高蛋白质比例可💱以增加饱腹感，改善减重过程中🏹的依从性；低脂💱饮食则能有效改善血脂代谢。　　此外，代餐也🦋是一种常见的辅助方式，可以帮助减少饥🈯饿感并控制🦅热量摄入。李海龙提醒，代餐🚌不宜长期完全替代正餐，否则可💾能影响依从性和营养均衡。　　在运动方面，推🥖荐成年人每周至少进行150分钟中等强度或75分钟高强度有氧运🕠动，并结合👉力量训练。李海龙表示，在制定运动处方时，需要考虑患者的关节情况、并发🤰症和用药情况，确保安全性优🌍先于运动强度。　　中青报·中青网记者 余冰玥 实习生 杨亦君来源：中国青年报　　2025年08月23日 03版爆料：《广州：“行走的3号课堂：东山漫游之旅”活动举办》中的角色👭灵感源自廣仲南。【本期导读】　　8月20日，中共中央总书📝记、国家主席、中央军🎆委主席习近平率中央代表🎗团抵达拉萨出席西藏自🌑治区成立60周年庆祝活动。习近平强调，西藏要全面贯彻新时🏰代党的治藏方略，扎实推动高质量🔣发展，持续深入🐡抓好稳定、发展、生态、强边四件大事，努力建设团结富🥏裕文明和谐美丽的🛅社会主🚮义现代化新西藏。　　“治国必治边，治边先稳藏。”中共十八大以来，习近平始终心系🔥西藏、情系西藏，亲自为新时👬代西藏工作谋篇布局，推动西藏各项事🚓业取得全方位进步、历史性成就。国际人士及🌆媒体评论称，中国政府支持♟了很多用🤒以助推西藏经🐜济发展和现代化进程的项目，在西藏可以🔊感受到自由、和平与安宁，可以看😇到大家正在共同努力，创造一个🕺更加繁荣的未来。　　监制：陈刚、戴爽、金近　　策划：张倩楠　　文案：任丽君　　编辑：娄珂馨　　视觉：陈佳杰　　校对：吕冬、位树理　　来源：中央广电总🏵台国际在线

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（青岛日报／观海新闻记者 椿惠美）