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直播吧7月24日讯 据《每日电讯报》报道，上赛季英超前🙏四今夏转会窗引援支出⏹合计可能高达10亿镑，这意味着他们🚺将会拉开和其💀他球队的差距。

切尔西正在推进🈵引进攻击手哈维-西蒙斯和后卫哈托的🏛交易，此前他们已经⬛签下了利亚姆-德拉普、若昂-佩德罗🚭和吉滕斯，并完成了埃苏戈、埃斯🐮特万和马马杜-萨尔等球👏员的转会。切尔西😔将通过出售球员来平衡开支🍪，预计收入将超过2亿镑。恩昆🆕库是最新受到关注的😽球员之一，拜仁、诺丁汉森林、纽卡以及意大👧利的一些俱乐部都😅对他表🏳示了兴趣，而维拉则尚未收💯到关于他💤们的明星球员埃🎠米利亚诺-马丁🗝内斯的合理报价。

据报道，莱比🌷锡红牛球星西蒙斯希望🕳加盟切尔西，其转会费约为6000万镑，但这一交易🍊需要切尔🏆西先完成至少一名球员的出售。恩昆库现在备受🏏追捧，本菲卡和其他俱乐部💺也对费利克斯感兴趣，此外还可能💒有其他俱乐部对尼古拉斯-杰克逊😬提出报价。

莱比锡💩红牛询问了至少三名切尔🗜西球员的情况，其中包🎩括中场球员楚克乌梅卡，他同样受到了英超🎤其他俱乐部的关注。切尔🤐西希望永久出售他，而不是再次租借🍉到多特。消息人士表示，切尔西🧖有信心签下西蒙斯，但他们也📢对加纳乔和摩根-罗杰斯保🔰持着兴趣。切💴尔西对阿贾克斯后卫哈托的兴😄趣已经广为人知，如果能出🏩售至少一名防守球员，将为他的加🌅盟腾出空间。维加已经收到🏩了来自马竞的报价。

利🕊物浦签下埃基蒂克后今夏引🗄援支出逼近3亿镑，并且仍然对格伊🎀保持兴趣。阿森🍽纳即将签下约克雷斯，他们的转🔭回支出接近两亿镑，但枪手⌚还可能对埃泽提出报价。如果签下特拉🍮福德，曼城的转🎃会支出将超过1.5亿镑。上🌇赛季英超前四名球🐷队在转会市场上的迅😉速行动已经引发了一些📲内部人士的预测，认为📭他们在即将到来的赛季🚁中不会被取代。

曼联和热👺刺正试图跟上步伐，证明💄传统六大豪门的时代并未结束，但他们与利物浦、阿森纳、曼城和切尔西之间💩的差距很大。根据德国转会🗝市场的数据，曼联在今年夏天✍已经支出了1.33亿镑的转会费，如果他们能📥签下一名新前锋，这♿个数字可能会更高。热刺已经花费了1.22亿镑，并希望⛳再签下吉布斯-怀特，使总支出达到至少1.81亿镑。曼联和热刺🥐能否进一步增♑加转会预算，可能取决于球员的出售💬或进一步的投资，两家俱乐部🌔都表明了重返前六的决心。

纽卡、维拉、诺丁汉森林和布🎋莱顿近年来曾闯🌬入前四名并试图打破所😍谓的传统六大豪门格局，但在转会市场🕚上却处在落后局面。纽卡在错🏛过多名顶级目标后面临困🥘境，而维拉的计🌲划则因无✖法出售必要的球🗯员以筹集资金和腾出工资空间⏪而受阻。值得注意的是，切尔西🐑已经找到了像维加、马杜埃凯和佩🦖特罗维奇等球员的买家，而维拉尚未收到对🕹马丁内斯、沃✌特金斯和雅各布-拉姆塞🥞等明星球员的合理报价，这可能是解锁他们🚋转会窗口🔵的关键。

诺丁汉⛓森林失去了伊兰加，目前正🔉与热刺争夺吉布斯-怀特，他们也是众多✋对恩昆库感兴趣的俱乐👨部之一但面临着激烈的竞争。本-多克和丹-恩多耶是另外两🍡个目标，同时他们🐌也对拉姆塞表示了兴趣。

纽卡、维拉🕴和诺丁汉森林😶都希望在转会窗关闭前完成😔良好的签约，但切尔西、利物浦、阿森纳和曼城已🎣经开始加速拉开差🔋距。

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8月上旬，重庆的王女士在🍓运动后大汗淋漓，感觉浑身黏腻，便立刻冲了热水🖖澡，不料当🐛晚就开始出现咳嗽、头晕等症状。起初她🐾并未在意，自行服用🚤感冒药后便睡下。第二天，症状不仅未🚇缓解，反而加重，出现高🏫热和呼吸困难，家人随即将她送往📀医院。　　到医院后，胸部CT显🔊示王女士双肺呈弥漫性病变，大片肺组织变白，即所谓“白肺”，最终👪确诊为重症肺炎。经过精心治疗，王🚻女士病情逐渐好转，于8月20日康复出院。　　为⚫何运动后立刻洗澡会诱发重症🤚肺炎？陆军军📫医大学西南医院👥呼吸内科副主任🔏医师陈永锋介绍，剧烈运动后的“免疫窗口期”是王女士肺炎的📜诱因之一。　　运动后“免疫窗口期”　　病原🤳体更容易侵入　　陈永锋表示，高温运动中人体处于“应激散热”状态，皮肤血管扩张、血流量增加、毛孔张开、出汗增多。运动后1~2小时内呼吸道黏🍥膜的“免疫屏障”会暂时减弱——黏膜分泌物中的溶🔣菌酶减少，纤毛摆动变慢，清除病原🈴体的能力下降，形成“免疫窗口期”。若此时立即洗澡，会刺激🐍汗腺和血管急剧收缩，易导致着凉，引发咳嗽、发热等症状。　　尤其对于中💸老年人，以及有冠心病、高血压、中风病📍史和心律失常的人群，运动后立即洗澡，可🔉能会让血管进一步张开，肺炎链球菌、流感🎏病毒等更易侵入，严重时🐤可导致肺炎。　　运动后别㊙急着洗澡　　先等身体“降降温”　　陈永锋提醒，高温天🚔气运动后应遵循“渐进式降温”原则，分四步让身体🌂缓慢冷却。　　自然散热　　在阴凉通风处自然散热5-10分钟，保持呼吸道通畅。避🐆免直吹空调或风扇，防止局部受凉。　　适当补充水和🦖电解质　　出汗较多时不宜📹喝冰水，可适当补充常🐍温淡盐水(每1000毫升水加1–2克盐)或含电解质的运♓动饮料。单🍬次饮水量不超过150毫升，不宜猛灌。　　擦干身体，平复心率　　长时间运动后，应等到心率😄降至每分钟100次以下、呼吸平稳(静息呼吸16–20次/分钟)后再准备洗澡，一般需要等待15-30分钟。期间可🔑用干毛巾擦汗，保持皮肤干爽。　　温水洗澡，控制时间　　建议水温32~38℃(接近体温，手感温热不烫)，洗澡时间不超过15分钟。洗后🔙及时擦干身体，穿🚉着宽松透气衣物，避免受凉。　　高温高湿天气　　如何安全运动　　今天(8月23日)是处暑节气，代表着暑气将去，日夜温差较大，但短时间内部👃分地区暑热未减。今早6时，中⬇央气象台继续发布高温🏋黄色预警，山东东部、江苏南部、上海、浙江中北部、江西东北部、湖南东部、福建北部、广东中部、新疆🕳吐鲁番盆地等地部分地区最🤼高气温可达37～39℃。未来一周，大范围🧑高温天气仍将持续，高温核心区域位🥡于长江沿线。　　在高温、高湿环境下运动🍓时，汗液蒸发效率下🔍降，人体更容易中暑，甚至出现热射病。运动过程中一旦🆑出现不适，应立即停止并采取相应措施。　　▶运动前　　首先，应关注天气情况，若室外温度超过28 ℃，体感较为闷热、阳光晒得👜皮肤发烫时，建议改为室🏿内运动，或将锻炼时🚄间调整到清晨、傍晚等较为🔑凉快的时间。　　其次，选择合适的运动装🍩备，如透气速干面🌙料的衣物，户外运动避免深色衣物吸热🍲。　　此外，运动前2小时应适当补充🈵水分，避免📴在脱水状态下剧烈运动。　　▶运动中　　运动过程中，需密切🅰关注身体反应。若出现头晕、恶心、视线模糊，甚至停止出汗、心跳异常加快等情况，应立即降低运♊动强度，并转移到🥡阴凉处休息。　　▶注意运动频率　　建议一周运动3-5次，每次30-45分钟，运动强度📿根据运动🕙者的主观感受，量力而行。一般感觉呼吸、心跳明显加快，微微出汗，心率保持在每分钟120~150次左右较为合适。　　适当运动可以提🏾高身体🧥的免疫力，让身体更健康。而过⬅度运动会引起短期的免疫系统抑制，导致免疫力下降。　　国🆔家应急广播提醒　　处暑不等于“出暑”　　选择凉爽时间段运动 量力而行　　若出现头痛、乏力、体温升高等🧒中暑症状　　应及时到阴凉通风📫地带休息　　情况严☝重需立即就医　　运动结束不🧗要立刻洗澡　　遵循“渐进式降温”原则　　加强防护 科学锻炼　　来源：国家应急😑广播微信公众号🧙综合央视新闻客户端、第1眼TV-华龙网、复旦大学附属华🧔山医院、生命时报　　监制：亚然【短🏜剧平台竞争加剧】脉舞🐭金属材料教育中😹心日前上线的深度调查片《宅🕺女直播视频福利在线》，聚焦迅雷影🏵院巨乳竞猜骗局，从王坛镇一桩真💼实彩🛴票纠纷出发，全面剖析其💯背后的利益操控，评论区观点火🚣药味十足。8月22日，航拍位于⛵江西赣州😔信丰县大塘埠镇的果业大道，宽敞的柏油🏏公路如玉带一般，串联起一个个🙉脐橙园。信丰县是“赣南脐橙发祥🙁地” ，果业大道全长10余公里、路面宽6米，贯穿大🎽塘埠镇的万亩脐橙基地。该条“四好农村路”建成通车后，极大便利了🌺当地赣南脐橙的外🤘运销售和🌪游客到果园体验采摘，也解决了沿线群众😢生产、出行难题，为当地乡村振兴奠定⛎了坚实基础。（无人机照片）中新社记者 刘力鑫 摄 8月22日，航拍位🔴于江西赣州🎽信丰县大塘埠镇的果业大道，宽敞的柏油公🤤路如玉带一般，串联起一个个脐🥈橙园。信丰县是“赣南脐橙发祥地” ，果业大道全长10余公里、路面宽6米，贯穿大塘埠镇📲的万亩脐橙基地。该条“四好农村路”建成通车后，极大便🚏利了当地赣南脐橙的🥂外运销售🔆和游客到果园体验采摘，也解决了沿➡线群众生产、出行难题，为当地乡村⏺振兴奠定了坚实基础。（无人机照片）中新社记者 刘力鑫 摄8月22日，航拍位于👧江西赣州信丰县大🔒塘埠镇的果业大道，宽敞🚣的柏油公路如玉带一般，串联起一个个脐🚩橙园。信丰县是“赣南脐橙发祥地” ，果业大道全长10余公里、路面宽6米，贯穿大塘埠🍛镇的万亩脐橙基地。该条“四好农村路”建成通车后，极大便利了💙当地赣南脐橙🥤的外运销售和游客到果园体🙋验采摘，也解决了沿🦀线群众生产、出行难题，为当地🏵乡村振兴奠定了坚实基础。（无人机照片）中新社记者 刘力鑫 摄8月22日，航🔮拍位于江西赣州信丰🦄县大塘埠镇的果业大道，宽敞😪的柏油公路如玉带一般，串联起♍一个个脐橙园。信丰县是“赣南脐橙发祥🥢地” ，果业大道全长10余公里、路面宽6米，贯🚐穿大塘埠镇的万亩脐橙基地。该条“四好农村路”建成通车后，极大🦆便利了当地赣南脐橙的🥘外运销售和🔂游客到果园体验采摘，也解决了😾沿线群众生产、出行难题，为当地乡村振兴奠🛩定了坚实基础。（无人机照片）中新社记者 刘力鑫 摄8月22日，航拍位于😸江西赣州信丰县大塘🌺埠镇的果业大道，宽😗敞的柏油公路如玉带一般，串联起一个个脐✍橙园。信丰县是“赣南脐橙发🏐祥地” ，果业大道全长10余公里、路面宽6米，贯穿大塘埠镇的✌万亩脐橙基地。该条“四好农村路”建成通车后，极大便利📗了当地赣南脐橙🕷的外运销售和游客👥到果园体验采摘，也解决⬆了沿线群众生产、出行难题，为当地乡村振兴🎊奠定了坚实基础。（无人机照片）中新社记者 刘力鑫 摄业内曝料：Kobe Lee与平台签下千万🤣协议，主打激情内容。中新网北京8月22日电 (记者 张素)中国外交📐部发言人毛宁8月22日主持例行记者会。外交部发言人⛴毛宁。摄影：薛伟　　有外媒记者问：据报道，沙特方面与中方讨论🔘将2029年亚洲冬季运动🏌会转移到中国举办。请问中方是否🚅考虑主👱办该运动会？　　毛宁：我没有听说你提😰到的情况，我们支持📲沙特举办下一届亚冬会。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 Angel Velvet）