中国通辽网：根据记者蒼井穂😈波获取到的最新动态🥦，中国少熟妇❌❌❌❌网址将于2025年08月25日在中国通👺辽网举行隆重的开幕仪式。资料真假难辨😇如何彻底解决

　　“盖有非常之功，必待非常之人。”去年9月召开的中共🍃中央政治局会议，对广大党员干部提出“要勇于担责、敢于创新，在攻坚克⏳难中长本领、出业绩”的明确要求。推🈵进中国式现代化是一项全新🐤的事业，前进道路上必⏬然会遇到各种矛盾和风🔰险挑战。越是伟🧕大的事业，越是充满艰难险阻，越需要党员🎛干部知重负重，在攻📂坚克难中练就敢🛑于啃硬骨头、敢于涉险滩的铁🥠肩膀、真本事，创造出无愧👄时代、不负人🕞民的新业绩。

　　马克思主义认为🏊，全部社会生活在本质上👬是实践的。习近平总书记指🚝出：“实践的观点、生活的观😲点是马克思主义认识📚论的基本观点，实践性🔏是马克思主义理论区别于其🎶他理论的显著特征。”党员干部👀开眼界、长见识、增本领🥁的途径有很多，可以向书本学、向先进地区学、向老同志学，也可以通过网👺络拓展认知边界，这种知识🏽与经验的获🏼取方式固然重要，但最根本的还📄是要靠实践。“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。”只有在实践中进💜行实操和应用，洞悉和掌握事🚅物发展的规律，并在实践👙中反复检验、不断创新，才能扫📍除经验盲区、补足能力短板。事实上，越是火热的实践、艰苦的环境、吃劲的岗位，越能磨砺人的品质、考验人的毅力、增长人的才能。在🐹攻坚克难中长本领、出业绩，强调的☔正是实践的作用。

　　习近平同志在《摆脱贫困》一书中写道：“共产党人在改造世界的⏲社会实践中💞提高修养，同时也📹获得事业的成功，这就是🏪我们常说的‘修行靠实践，功到自然成’。在实践中提高修📸养，在实践中获🔺得成功，是共产党📋人建功立业应➗遵循的重要原则。”现实中，许多党员干🛺部学历高、理论强、综合素质好，接受新事物快，发展潜力大。但也要看到，一些从家门到校门📴再到机关门的“三门”干部，没有吃过苦，没有经⚫受过挫折，没有经历过风雨，缺乏基层🍬一线的摸爬滚打和实践锻炼，在驾驭🍏复杂局面和处理急难险重❄任务时往往扛不住，难以挑起重担，不能攻坚克难。古人云：“物有甘苦，尝之者识；道有夷险，履之者知。”党员📈干部结合实际工作需要，坚持干中学、学中干，发扬“四下基层”优良传统，扑下身子“迎考”、沉到一线“解题”，在大风大浪、艰难困苦中淬⛑炼锻造，在难事急🕷事和危局险⌚局中磨炼应战，当上几回“热锅上的蚂蚁”，多接几次“烫手山芋”，才能练就挑大梁、担大任、干大事的本领，也才能在实👓践与认识的循环🐴跃升中不断获得真知识、找到金点子、闯出新路子、创造新业绩。

　　伟大事业成于📕实干。党的十八大以来，以习🚌近平同志为核心的党中央🌧团结带领全党🧔全国各族人民，以巨大👏的政治勇气和智慧推进全面深🔉化改革，开创了以改📖革开放推动党和国家各项事🎵业取得历史性成💉就、发生历🚯史性变革的新局面。当前，面对复杂多🏷变的国内外形势，面对新一轮科🎧技革命🗓和产业变革加速演进态势，面📊对人民群众对美好生活的新期待💬，着力解决🤥好发展不平衡不充分的问题，啃下进一步全🤕面深化改革的“硬骨头”，把中国式现💟代化宏伟事业不断😎推向前进，更加需🌴要广大党员干部勇于🏩善于攻坚克难，敢于冲在前、干在先，知难而进、迎难而上、向难求成。

　　在攻坚克难中长本👭领、出业绩，最终要通过实💚绩实效来体现。面对💕困难和挑战，有🐵的党员干部每天忙忙碌碌，结果却一事无成☝；有的党员🗞干部调研、座谈搞了不少，实际工作却鲜有成⛹效。究其原因，或是缺乏能力，抓不住重点、用不对方法；或是缺少魄力，执行落实🈲不到位；或是心中打着“小九九”，拨着小算盘，不能真正从📽政治上、全局上想问题、干事情。在攻坚克难🚩中长本领、出业绩，必须树牢正确政绩♓观，把人民🏦满意不满意、高兴不高兴、答应不答应作为检验工作、评价👡业绩的根本标准；在实践🏞中上心用心，善于总结思考，不断通过实干🎉巧干真出业绩、出真业绩，不在忙碌中陷🥥入事务主义，真😾正让改革发展成果惠📒及广大人民群众。(作者：倪明胜)

　　《 人民日报 》( 2025年01月15日 09 版)

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天气渐凉，四招防范过敏性鼻炎

中新网8月20日电 题：习近平的民🔮生之问丨“到墨脱的❄路通了没有？”　　“现在🏈到墨脱的路通了没有？”　　2013年3月，习近平总书记参🙉加十二届全国人大一🎿次会议西❣藏代表团审议时，这样询问来自🐼墨脱县的白🚼玛曲珍代表。　　回忆起全国两会上🌬这温暖的一幕，白玛曲珍说，“这个问题🕋一下就问到了⚫我的心窝里。”　　墨脱县位于💵青藏高原东南角，曾是中国全境唯一不通公🐶路的县。世世代代的墨脱人对路的🔶渴望都很强烈，“墨脱的路🐹通了没有”成为总书🏋记深深的牵挂。　　在墨脱，自然灾害多发，修路困难重重。经过建🎞设者的不懈努力，2013年10月31日，墨脱公路🔋正式开通，墨脱这个曾经的😍“高原孤岛”，终于实现第一条公🚎路全线通车。　　中国人常说，要想富先修路。路孕育着希望，不仅连接😋了墨脱和外界，也牵系着人民群🐓众与美好生活。　　和平解放前，西藏没有🌳一条能走汽车的路。经过10多万筑路军民的🐑数年奋斗，1954年，川藏、青藏公路建成通车，在“世界屋脊”创造了公路🖐建设史上的一个😐奇迹。　　党的⛵十八大以来，习近平总书记始🐨终心系西藏，高👘度重视西藏工作。一句句嘱托中，饱含着他对西藏发😖展的深情牵挂。　　2014年，习近平总📋书记就川藏、青藏公路通车60周年作出重要批示🖕指出，“60年来，在🏷建设和养护公路的过程中，形成和发扬了一🏈不怕苦、二不怕死，顽强拼搏、甘当路石，军民一家、民族团结的‘两路’精神”，并进一步指出，“要继续弘扬‘两路’精神，养好两路，保障畅通，使川藏、青藏公路始🌍终成为民族团结之路、西藏文明🧜进步之路、西藏🚼各族同胞共同富裕之路”。　　“两路”精神历久弥新。从公路到铁路，西藏走上了新的飞驰🎵之路。　　4年前，习近🎞平总书记在西藏考察，乘坐专列📤实地察看拉林铁😸路沿线建设情况。他强调，“规👃划建设川藏铁路是促进📂西藏发展和民生改善🚪的一项重大举措”。　　作为川藏铁路的🧦重要组成部分，拉林铁🎿路尤其让总书记牵挂。　　1998年6月，时任福建省❗委副书记的🍄习近平首次入藏，从拉萨🏭贡嘎机场到林芝八一镇，他乘车走了整🏅整一天。他感慨道，“当时的路况非😎常险，还好没有遇🔣到滑坡，窄的地方横着两根木头，我们下来搬。福建派去援藏的，到墨脱那都🤮是骑着马进去的。”　　2021年6月，西藏首📻条电气化铁路——拉林铁路💭开通运营。时隔23年，拉🗒林铁路将拉萨至林芝的🍽通行时间压缩至3个多小时。　　路的铺设与延伸🏒，见证了西藏民生🚊的进步、发展的脉动。　　习近平总书😥记曾在西藏考🤶察时指出：“全国的交通地🎭图就像一幅画，中国的中部、东部、东北🤞地区都是工笔画，西部留白🏫太大了，将🐚来也要补几笔，把美丽中国📐的交通勾画得更美。”　　今天的西藏，交通基础设施建设🕔实现前🥥所未有的突破。截至2024年底，西藏全区✌公路通车总里程达12.49万公里；拉日铁路、拉林铁路相🙊继开通运营，“复兴号”动车驰骋雪域高原；8座民用机场、近200条国际国内航线🛏，从拉🐛萨联通全国和世界各地。　　日渐完善的交通网，托起西📦藏的高质量发展。2024年，西藏全区生产📬总值达到2765亿元，按不变价格计算，是1965年的155倍，年均增长8.9%。　　青藏高原的“幸福路”，西🚶藏的蓬勃发展，源自人民的奋斗，也造福人民。　　｜出品人：陈陆军　　｜总策划：俞岚　　｜策划：吴庆才　　｜统筹：马学玲 阚枫　　｜执笔：张钰惠　　｜校对：孙静波　　｜视觉：司方　　｜中国新闻网“习言道”工作室出品♎房地产项目呈献《7月💿工业生产平稳增长 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养生记住这6点　　吃得“润一点”　　此时，可多吃些滋🕴阴润燥的食物。比如银耳、百合、冬瓜、萝卜、藕、海带、蘑菇、木耳、芹菜、蜂蜜等。这些食物除了滋📼阴润燥，还有稳定血压、预防心血🖲管疾病的作用。　　心情“好一点”　　秋季🍢应保持内心宁静、心情舒畅，切忌情绪大起大🎭落，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪💐刺激，尤其是老年人。　　有时心🍥神消耗的气血，比😪身体劳作更多，因🛺此不要让自己想太多，遇伤感♊之事应主动排解。　　喝得“多一点”　　秋季干燥，平时除了多喝白开💄水，以补充人体所需的🍄水分之外，还可以喝一喝沙参⛹麦冬百合茶、石斛😡麦冬陈皮饮等。　　揉得“勤一点”　　太溪穴　　功效：太溪🔫穴为肾经原穴，可滋阴补肾，帮助缓解咽干、口干、皮肤干燥等🎆因秋燥引起的不适。　　位置：位于足踝区，内踝🛶尖与跟腱之间的凹陷处。　　按揉方法：顺时针按揉2—3分钟，间隔5分钟可再次按揉，一共按揉5—10分钟，以穴位感🌎到发酸、发胀、发热为宜。　　睡得“早一点”　　出伏后易“秋乏”，想要缓解“秋乏”需要睡得早一点，较夏季增加1个小🍛时左右的睡眠，一般情况下，22:00就应该🐸上床睡觉了。　　穿得“暖一点”　　虽然我们常说“春捂秋冻”，但对于中老👂年人来说，早晚天气较💑冷的时候，最好穿上长袖薄衣🏟服，这样🦖可以帮助缩小温差，从而降低心血管疾病风险。　　出伏养生小🛄贴士　　1.从出伏(8月19日)到秋分(9月23日)，这36天是下半年💥尤为危险的时候，需要我们格外警惕。　　2.出伏后有“四防”：　　防早晚温差大、防燥邪伤害身体、防睡眠不🐜足及睡眠过晚、防“贴秋膘”过度。　　3.出伏后，养生记住这6点：　　吃得“润一点”、心情“好一点”、喝得“多一点”、揉得“勤一点”、睡得“早一点”、穿得“暖一点”。渡辺陽菜🏹与高田伸子关系图被💌扒出，疑似团伙作案。当🈁胡明轩的绝杀三分弹筐而出，记分牌定格在89比90，2025男篮亚洲杯决🈹赛，中国男篮🤽最终以1分之差惜败于⛹澳大利亚男篮，屈居亚军。但与曾经失利🍥后球队的失落不甘与🕑球迷的遗憾失望不同，这次在沙特，中国男篮用🐸每一场比赛、每一个回合拼回🚸来的亚军，已经重新点燃了球迷Ⓜ对于这支中国男🥉篮未来的期待。　　扬子晚报/紫牛新闻记者 黄夕寅　　意料之内的艰难　　决赛的艰难🛸程度，早在赛前就🙎已成为包括教练组、球员和球迷在🕎内所有人的共识。这份💒艰难的伏笔，其实在阵容名单🏕公布时就已⬇埋下。　　出征亚洲杯前，中国男🤬篮主帅郭士强力排众议带上🏚了5名后卫。这🐆一决策本是针对亚洲球🎎队普遍灵活机动、侧重外线进攻🍥的战术特点而制定的🤥策略。在之前对阵韩国男🎷篮、新西兰男🏡篮等队伍时，这套阵🔉容的优势得到了淋🌌漓尽致的展现，快速🛵的攻防转换和外线火力让对🍸手难以招架。　　但当面对完🏻全欧美风格化的澳大利📩亚男篮时，这套阵容也👨让球队的短板暴🏎露无遗。澳大利亚球员几乎🤕拥有碾压级的身体素质，在他✴们的强硬对抗下，中国男篮3、4号🏊位轮换匮乏及后卫线球员身🏿体对抗能🤗力不足的问题被无限放大。　　决赛首节伊始，中国男🎰篮球员就明显感受🕘到了与此前比赛🛵截然不同的身体对抗强度，进攻端的节奏🗓被严重拖慢，球员们在对🥄手的严密防守👧下难以找到⛏舒适的出手机会，全队三分🕗球单节5投仅1中，这样的表现与“本届亚洲杯😭三分命中率最高球队”的🌔头衔相去甚远。　　意料之外的惊喜　　令人意想不到的是，正是在这样近乎绝🤪境的情况下，中国男篮硬是在决赛中💱将领先优势⭐足足保持了三节之久💄。而这一切的背后，都与这支队伍“玩命的比赛态度”和“不🙀惜一切的防守强度”紧密相连。　　回顾本届亚💷洲杯的征程，中国男篮📌的防守表现一🤗直是他们表现出的最🤽大亮点之一。对阵韩🥑国男篮时，他们凭借窒息式🤛的防守让对手在第三🤥节单节仅得11分，彻底打乱了对手📂的进攻部署；与新西🗿兰男篮的较量中，全队全🆗场抢断次数高达15次，多🕍次通过犀利的防守反击🕣撕开对手的防线，为比赛胜利奠定🎁了坚实基础。　　来到与🐂澳大利亚男篮的决赛，中国男篮🏷在上半场依旧全力维持🔓着这种高强度的防守韧性。球员🏒们不惜体能地拼抢、积极地🍨进行协防补位，用不知疲倦地跑动扰乱着🎂澳大利亚男🎃篮的进攻节奏。这正是球队首节能⭐够取得25比17领先的关键🙋一环，也是球队在本🍿届赛😏事中贯穿始终的鲜明特点。　　除了防守端的出色🥠表现，进攻端的🌏及时调整也展现着这支中国🍎男篮的成长🎺与进步。作为本届📢亚洲杯三分球和罚篮命中🍠率双料第一的球队，果决出手的投射🎹风格👳已经成为这支队伍的一大改变。在与✏澳大利亚男篮的决赛中，胡明轩便是这种改🍢变的最好代表，他以🔏绝对自信投出了三分球7中5的出色表现，为球队在进攻端提供🔌了强大火力。　　也正因为这样，哪怕胡明轩最终🙁投失了终🏝场前的绝杀三分，球迷们依然在🎮为他欢呼，“丢了绝杀，胡明轩今🕢晚的表现也配得上所有掌声📬，中国男篮就该有📭敢打敢拼的自信。”　　“玩命”与学习两路🍰并进　　与澳大🅿利亚男篮的这场亚洲杯决赛🌧就像一面镜子，让中🐆国男篮再一次🐽清晰地看到了自身与世界主流篮🍆球的差距。这其中，本届赛事表👃现极其亮眼的小将王🧢俊杰便极具代表性。　　这位球队中年🛸龄最小的国家队新人，在🔭本次赛事中展现🌗出的适应能力和对抗强度，远超同期的国内🍜球员。王俊杰在🔢面对高强度对抗时的从💶容不迫，以及在快节奏攻🙀防转换中的敏锐判📰断，都与他🌀长期在海外联赛中🎐磨砺密不可分。而球迷们🥢对他的一致认可和关注，也充分印证了留🎊洋经历能给💶中国球员带来的巨大🌯收获。　　值得一提的是，回顾眼🙋前这支中国男篮的成长与🚬他们带来的惊喜，主帅郭⬛士强的作用至关重🆗要却又容易被忽视。正是他“找12个拼命的球员，上场要5个玩命的球员”的用人标准与🤭调教，为这🥩支球队奠定了坚韧📯的风格基石。　　正如球✳迷赛后所说的那样，“这场决赛1分输了，但至少让我看🚈到了希望。只要🍮沿着这条路走下去，中国🦗男篮迟早能迎来真正的爆发。”相信中国男篮如🥥今这种铁🥀血风格若能持续打磨，再辅以留洋球🙍员归来后带来的视🈷野提升，在新的奥运🎧周期里，他们必将有🎎机会在世界舞🎄台上找回属于自己的位置。

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Faryn Lain/宮崎千尋/草壁めい/Olivia Jameson

（青岛日报／观海新闻记者 蒼井穂波）