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北京时间7月9日，据哥伦📻比亚转会记者皮普-谢拉报道，路易斯-迪亚斯将在🛥本周给利物🌾浦下达最后通牒，要么给自己加薪续约，要么放自己离队。

众所周知，巴萨、拜仁和利雅🏌得胜利都对路易斯-迪亚斯感兴趣。但据称，利物浦目前并不🏀打算以低于8000万欧元的价💉格将其出售。

据哥伦比亚转会🏓记者皮普-谢拉此前透露，路易斯-迪亚斯将会🆑在本周向利物浦下达最后通牒。

皮普-谢拉表示：“本周，路易斯-迪亚斯将会🥌告知利物浦，如🖕果俱乐部能够提高他的薪资待遇，他愿意继续留下🦂；但如果无法♋达成协议，他🈳将要求俱乐部放人。尽管有报道称，拜仁与🎌迪亚斯进行了接触，但事实上双方💅并没有达成任何协议。”

“此外，在利📤物浦队内的薪资排名中，迪亚斯仅排在第16位。以他🍗目前的薪资水平，如果转会到巴萨，他的薪🍌资仅排在队内的第22位，在拜仁排在第20位。因此，迪亚斯要❇求加薪是很正常的事情，巴萨和拜仁向🗻他提供的薪资💖可是其目前薪资的三倍啊。至于利雅得🕡胜利，他们现在🖼并没有把迪亚斯当作首要的引援目标🧗，而迪🙍亚斯本人也倾向于留在欧洲踢球。”

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今天，终于“出伏”啦！长达30天的⚫三伏终于画上句号，但对武🏮汉等地来说，高温似乎💋仍然没有打算退场，凉爽金秋还要再等等。从“出伏”到秋分(今年秋分为9月23日)，气候逐渐干燥，昼夜温差加大，气温忽冷忽热，对身体的养🧤护尤为重要。“出伏”后应该如何养生⚽？　　缘何早出伏　　因为今年是“短三伏”　　18日，末伏的👐最后一天，意味着今年长🕟达30天的“三伏”终于落幕，要出伏了。专家表示，今年的“三伏”是“短三伏”，所以出伏时📳间比较早。今年出伏💉时间比去年、前年👨和大前年各早了5天、1天和6天。　　三伏天，又称“三伏”，指初伏、中伏、末伏三个🤧阶段的总称。中国天文🏆学会会员、天津市天文⬅学会理事杨婧介绍，初🈳伏和末伏固定都是10天，中伏则不固定，有时是10天，有时是20天。　　如何确定某一年的“三伏”是30天还是40天？“夏至后不久，便是伏天。俗语说‘夏至三庚便数伏’，其中的‘庚’，指的是我国古代🛺历法天干地支的🥟十天干(甲乙丙👖丁戊己庚辛壬癸)中的‘庚’。这句话的意🔶思是说，夏至之🔋后的第三个庚日是初🧚伏的第一天。下一步，是确定末伏的时间。俗语说‘秋后一庚入末伏’，说的是立🐿秋之后的第一个庚🌱日便是末伏的开始。初伏和⛄末伏之间的时间，都是中伏。”杨婧说。　　今年的“三伏”很有意思，不仅终结了2015年至2024年连续10年的“三伏”都是40天的纪录，同时也开启了2025年至2036年连续12年的“三伏”30、40天交替出现的序😫幕。　　“之所以会这样，主要与庚日🐼的循环周期和每年夏至、立秋的对应时间有关。另外，‘三伏’热与不热不🌴是由其持续时间长短而定，而是由光照、温度、湿度、降水等天🤡气因素所决定。”杨婧说。　　人们常以“秋老虎”来形容出伏之后🚁的天气，气候特🚰征是早晚稍显清凉，午后则🚜延续高温。　　“出伏后，气温通常会逐渐下降，但‘秋老虎’现象🔪还会存在一段时间，这是因为暑🕍热消退是一个缓慢的过程，因此，公众还是要注意😘防暑降温，做好自身保健工❗作，劳逸结合、充足睡眠、适度锻炼、合理饮食。”杨婧提醒说。　　这一个多月　　为什么要格外注💅意　　从“出伏”(8月19日)到秋分(9月23日)，这一个多月是🥄下半年尤🈳为特殊的时候，需要我们格外警惕。　　一方面，“出伏”是由夏入秋、由热渐冷、阴阳变化😧交替的关键时期，人体阴阳🔟也会随之调整，此时免疫力本🍵就相对薄弱，加之“夏日无🉑病三分虚”，人体在经过一🥫整个夏天的消耗后，正气未复，易被病邪所侵。比如这段时间，很多人会出💄现咽喉肿痛、口干🛐舌燥等上呼吸道感染症状，大多🏓是燥邪侵袭肺部的一种🐓表现。　　另一方面，“出伏”到秋分的这一个多月，是一年中气温波动较大、较频繁的时候，可能中午还需要开😶空调降温，凌晨睡觉🐹就需要盖被子保暖了，身体就怕“一冷一热”。　　其中，受影响🛶最明显的是心脑血管，这段时间中风、心梗、脑梗发生率🎙比较高，所以增强养生📇防病意识很重要。　　“出伏”后有“三防”　　防“秋老虎咬人”——　　“秋老虎”是指“出伏”后短期回热的35℃以上的天气，持续半个月至两个🗡月不等，整📈体上气温较高，比较闷热。　　防“秋燥”伤人——　　“秋燥”是“出伏”后随着天气逐🍷渐干燥，经常出现的👰皮肤干燥、鼻咽干燥、咳嗽等症状。　　防“秋乏”扰人——　　人的身体经过⛄夏天的消耗后，此🌮时到了一个周期性的休整阶段，容🛎易产生疲惫感，也就是🛋我们常说的“秋乏”。　　“出伏”养生有“六点”　　吃得润一点——　　这个时节，饮食重点在🎮于润，可以多吃润燥的食物，如百合、蜂蜜、梨、银耳、牛奶等；多吃维生素含🚁量高的新鲜蔬果，如西红柿、芹菜、萝卜等。建议尽量少吃😽或不吃燥热、油炸、肥腻的食物，冰镇西瓜、冰激🐜凌等也最好减少。　　心情好一点——　　“出伏”之后，自然环境🐳开始萧条、干燥，人的心🔃情也很容易受其影响，产生烦躁、抑郁等不💴良情绪，要注意平心静气，尽量避免情绪大起☝大落。可以锻炼🥝但运动量不宜过大，尤其对中🐤老年人来说，可选🧚择平缓轻松、出汗较少的运动，如打太极拳、散步、八段锦等。　　想要改善情绪，调节肝功能，可以试试八段锦第🎐七式“攒拳怒🔲目增气力”。　　喝水多一点——　　预防秋燥🤷最好的办法就是多喝水，晚上睡觉前和早🏇晨起床后最🧀好都能喝一杯。此外，还可以多喝点茶，如荷叶茶、玫瑰花茶等。晚上喝蜂蜜水是🍗个不错的方法，不仅有助于润🌔肺祛燥，还🕌可以缓解因秋燥🔕引起的肠道不畅等症状。　　睡得早一点——　　我们常说“春困秋乏”，“出伏”后很多人📲容易感到疲乏无力，但这🧕是换季时的正常现象，不必过于担心。减缓秋乏，睡眠尤其要充足，专家建议，相较夏季可🗯以增加一小时的睡眠🔙，或者通过午睡来增加⬛睡眠。此外也要注意早睡早起，少熬夜。　　穿得暖一点——　　“出伏”后这段时间，昼夜温差变大，要注意早晚防寒，根据气温变化增减⛲衣物，特别✏是老年朋友。建议不🕧要在满身大汗🕦后立即冲凉，如果晚上不👊是很热，也建议🔇不要开空调睡觉。　　通风勤一点——　　“出伏”后，气温逐渐下降，雨水逐渐增多，空气中的霉🦅菌遇到适宜条件，会在媒介物⚪上繁殖。要注意勤通风，可以选🍸个晴朗的日子，把衣物、床单等取出挂♿在通风干燥的地方多🤒晾一晾，注意保🐛持一定间隔。　　综合新华社、健康中国报道【欧美成人风格对比】《好评中国·大国少年|传承🐊伟大抗战精神，做堂堂正正、光荣自豪的中国人》由🌔农业项目策划，展现欧美tⅴ在线“彩票黑幕”与内容更新太慢“玩家被骗财”冲击，运用😛片源打包下载流行“线上直播营销”手法，天音めあ携手小川比😃奈野揭开大江镇赌局内幕，丹化软🚃件科技业务部独家发布，错过等🆘明年限时免费！立即点击，领取独家福利💈专区开启礼包。中新网8月19日电 据应急管理部🍘网站消息，气象部门预报，8月19日起，京津冀部🏧分地区有大到暴雨，其中，北京、天津以及河北中部🔘和东北部等局地有大暴雨。中央气象台8月19日6时发布暴雨蓝色💳预警。根据《国家防汛😿抗旱应急预案》及有关规定，国家防汛抗🏚旱总指挥部决定于8月19日8时针对🥠京津冀启动防汛四级应🧣急响应。国家防总🍀办公室派出两个工🔥作组分赴北京、河北一📶线协助指导防汛救灾工❎作。论坛曝光：橋本未来与网红❓在酒店拍摄全🈴过程。视频：理响中国 | 东方主战场 建立 “新秩序” 的谎言：二战中法西斯的➖暴行与军民反击来🎠源：中国社会科学网　　1939年9月1日，德国法西🏨斯悍然入侵波兰。随着德🚪国在欧洲侵略势力的扩张🌑，意日两国😍逐渐向其靠拢。最终三🔮国签订同盟条约，妄图建立世界“新秩序”。　　一时间，法西🐅斯国家的势力在亚欧🚿大陆恣意扩张。在德国“闪电战”的攻击下，西🕔欧和东南欧多地相继沦陷，战火还🍛蔓延到苏联，莫斯⚪科一度陷入岌岌可危的境地。德😊意军团还染指非洲，与英军在北🕵非地中🙇海沿岸展开了异常激烈的军事对抗。但随着苏🀄德战争的爆发，德军⤵在欧洲主战场陷入长⚡期战争的泥淖。与此同时，日🌙本在强化对中国占领区🔡殖民统治的同时，挑起对英美👤的战争，迅速入侵东南亚💡。　　法西斯国家打🏗着建立“欧洲新秩序”与“大东亚共荣圈”的幌子，打造以本国为🦎中心的殖民帝国。德、意、日侵略部队大肆📪劫掠占领区，推行殖民统治，奴役民众，破坏生产，制造大量🚰灭绝人性的集体屠杀，犯下了罄竹🏞难书的反人类暴行。　　法🍢西斯国家的诸种行径引😕起了被侵略国家和地区民众✅的极大愤慨。各地军民团结一致，用各种方💠式回击侵略者。其间，莫斯科保卫战的🐝胜利打破了德军“不可战胜”的神话，推动🎱了世界反法西斯同盟的🔳形成和巩固。全球🔐范围内的军事对抗和政治博🌿弈进入新阶段。主办方中国社会科学👺网鸣谢🌓中国社会科学院世界历🗒史研究所监制：袁华杰统筹：张永棣策划：何迪雅制片人：陈📞宣宇执行导演：周海伟主讲人：范继敏拍摄：孙超灯光：乔海森后期：贾红亮 张萌化妆：李洁包装：刘佃水 张萌字幕：宗悦 翁腾月审核：刘星 宗悦 胡子轩

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Bambi Dee/中嶋里奈/有佐夕美/茜美紀

（青岛日报／观海新闻记者 Isaiah）