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　　中新网广州7月24日电 (方伟彬 马卓尔 朱函熠)广东法院执行工作会议24日在广州召开。记者在🍼会上获悉，今年上半年，该省法院办结执🐫行案件42.6万件，同比增加18%。

　　数据显示，今年上半年，广东法院发放案款🥜681.37亿元，案款发放🏸效率提升32%；首执案件执行⚫完毕率、执行到位率、平均办案用时等均优于👬全国平均水平。

　　当天，广东省🍟高级人民法院党组书记、院长张海波出席🦊会议并讲话。会议强调，全省法👮院要以执行质效“全面提升年”活动为抓手，深化执📮行机制创新，全面🖤推进执行规范化建设，以🚃高质量执行工作服务中国式现代🌍化的广东实践。

　　会议指出，今年🤹以来全省法院执行部🌖门紧扣最高法院、省委、省法院具体工🎬作部署，全面推进执行规范化🧐建设，不断深🤤化执行机制创新，做实交叉执行，综合治理“执行难”工🗣作格局更加完善，各⛏项工作持续向好。

　　会议强调，当前全省法院执🛰行工作面🍝临案件总量大、终本出清任务重、涉众涉企案件多🚰等突出挑战，要求牢固树立“一盘棋”理念，充🏂分发挥党总揽全局制度优势，紧紧依靠党委📼领导，加强府院联动，做实综合施策、多措并举、系统治理。(完)

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许斌：这里是黄河“几字弯”南🥄岸库布齐沙漠的响沙湾景区。往西50公里就是古十大🌵孔兑之一的黑赖沟📵孔兑综合治理区。在蒙古语中，“孔兑”的意思是山洪沟，每年它裹挟着2700万吨🐈泥沙进入到黄河之中。　　内蒙古十大🌈孔兑曾是风🥨沙入黄淤堵河道的生态脆弱区，两岸沙丘裸露、植被稀少。　　内蒙古✉自治区鄂尔多斯市达拉💿特旗林业和🐤草原局正高级工程师 王双喜：我们要💜把孔兑两侧的🏻沙子固定下来，减少泥沙入河，把林🦂草植被覆盖度提高，保护我们的孔兑，也保护🗯我们的母亲河。　　黄河治沙🌇还面临一块难啃的硬骨头：砒砂岩。岩体上几🤴乎寸草不生，遇风碎为沙，遇水即化为泥，被称作“地球环境癌症”。砒砂岩在黄河🌇上游形成⛪的粗泥沙，会造成下游河道⛴淤积。　　在内蒙古准格尔🤱旗的砒砂😹岩裸露区，当地通过🌡种植樟子松、沙棘形成🔊防冲林，在平缓的🍪坡地修梯田、种果树。截至目前，准格尔旗🌃已有超六成的砒砂🎞岩土地得到治理。　　绿进，沙退。　　近年来，黄河上游地区坚持“山水林田湖草沙”系统治理，草方格沙🚇障固土养水、锁边林带阻沙入河，5万多座淤地坝📄累计拦沙74亿吨。　　中游：抓好水土保持 提升黄河水质　　继续顺流而下，来到黄🧀河中游的山西段，记者在这里见证了一😜泓清水入黄河。　　总台记者 宋文植：古诗云“黄河之水天上来”，其实黄河之水来自四面🏐八方的汇聚。我现在就在山西📖万荣县的汾河🌴黄河交汇处，在💥这里带您看一泓清水入黄河。　　汾河是黄河的第♍二大支流。上世🌨纪末到本世纪初，由🐭于流域内过度开发，汾河水一度污染严⛑重，直接影响🤳黄河水质。　　为了让汾河水变清，汾🤭河流域大力提升工业废水处理能🔒力，开展地下🕎水超采治理，严格处理🌲城镇乡村生活污水。在沿岸城市，这样的大型污水❎处理站连点成面；在乡村，微型生态花⛳园对沿岸🎑农村生活污水反复净化。　　如今，汾河太原段的天🛶然河道上建起😷了世界级的皮划艇🧡比赛训练场地。沿⛩岸打造起生态湿地公园。到2024年年底，汾河水🚅质达到地表水三类标准，有力保障了入👘黄水质达标。　　下游：综合治理烂河滩 如今绿意盎然　　来到黄河下游，河道🗡滩区治理是黄河👍生态修复的一大重点。在河南新乡，记者看见🍉了昔日烂河滩的生态蝶变。　　总台记者 田萌：我现在👔是在河南新乡黄河滩✳区一处万亩水蜜桃园，这里距离🎥黄河的位置还不到一公🤖里。看着眼🉑前这一片郁郁葱葱，如🛋果不说您可能想象不到，就在20年前，这里还是📀遍地砖瓦房，黄沙满天飞的景🀄象。　　过去，黄河🔌滩区土壤贫瘠，沙化严重，当地百姓不👟仅面临洪水威胁，还承受🥗着大量污染企业🐽违规排污的痛苦。　　2014年，河南省启👹动黄河滩区大规模迁建，对地势低洼、险⏲情突出的群众整村外迁安置；依法严惩违规排📓污企业；关停黏土砖瓦窑⛎厂上千座。曾经的烂河滩，如今绿意盎然，瓜果飘香。　　入海口：加强湿地保护 改善生态系统　　黄河水一路向东，在即将汇入😿大海之前，还给我们留🌙下了宝贵的馈赠。　　总台记者 李栋：我现在是在山🚬东东营的黄河入海口。这里就是黄🏅河奔流到海不复🚥回的壮阔终点。通过😥镜头我们可以看到，黄河与渤📈海交汇处正呈现🍝出独特的黄蓝交汇的自然景观，如同巨大的“鸳鸯火锅”。就在投🗾入大海怀抱前的最后一程，黄河将携带的泥沙🚲沉淀在这里，打造出一片生🚂命摇篮——黄河三角洲。　　黄河三角洲是黄河流域📇生态安全的重要防线。得益于🛅中游小浪底水库20多年来的🈷持续调水调沙，充盈了下游的淡水供🐯给，再加上📊当地通过疏通🥝水系等一系列措施，有效促进了湿地📇生态系统改善，黄河三📶角洲的生命力一天一天地🌔恢复了。　　全流域：上下游贯通🦍一条 共同🍍抓好大保护　　党的十八大🍹以来，从雪域高原到📲渤海之滨，黄河保护不再是各省区“各自为战”，而是全流域上下游贯通👈一体。　　“三北”等重大生态🌍工程扎实推进，黄河“几字弯”攻坚战📵等标志性战役深入实施。　　三江源、黄河口国家✈公园加快建设，《中华人民🎥共和国黄河保护法》施行，从🔃顶层设计到各地发力，共护黄河安澜。　　黄🔱河勘测规划设计研究院有📟限公司规划研究院副总工 李荣容：把统🥫一调度纳入《黄河保护法》，开创了我国大🤧江大河实施全流域水📕资源统一管理与调度🚹的先河，彻底扭转了20世纪90年代几乎年年🍉断流的局面，为世界大江大河治🌷理提供了中国案例。九曲黄河，活力涌动。当昔日断流之痛➡、污染之殇，化作今日生态之🤶美、百姓之富，我们的母亲河🚚黄河正以全新的姿态，生生不息，奔涌向前。【番📚号和演员如何匹配】瀧澤涼最新力作《香港民安队🚭少年团举办纪念💻抗战胜利80周年活动》聚焦操上司“直播色情”，结合短视频变长剧趋势“网络监管”，揭示找😘片耗时太久“未成年人受害”，茉阴电梯销售💅部首发，签到送看🐌片权限观看特权，试看后续内容点🔳此观看！中新网兰州8月19日电 (王牧雨)18日，甘肃省新的社会❔阶层人士主题🚶座谈会🏢在兰州召开，部分来自电商、法律、科技、文化等领域新的🌠社会阶🖍层代表人士，以及省、市州相关🚒部门和新的社会阶层人⚡士联谊会(以下简称“新联会”)负责人齐聚一堂，聊行业实践、谈发展思路，探讨如何以专🕢业力量服务地方发展。8月18日，在甘肃兰州召💂开的甘肃省新的社⏹会阶层人士主题🥛座谈会现场。王牧雨 摄　　甘肃陇南💮成县新联会会长、陇小南电子🕐商务有限公司董事🍴长赵武强，最关心农特产🏽品怎么“出山”。他说：“我们建了直播基📣地，搞‘农户+合作社+电商’模式，全国4万多人帮🚖着推广农货，已带动3000多户农民🆒年均增收超万元。”他还🔀特别提到成县核桃，“通过精深加工，核桃单价从15元涨到60元，还孵化12个产业链岗位，200名农户实现就业，小核桃真成了‘金果果’。”　　“这几年我们事🏂务所不仅做企业审🏿计、评估，还接了全省大🚮部分地方债的发行工作，能帮着🍐甘肃经济发展搭把手，很有成就感。”甘肃省新联会🥣会长、大华🧕会计师事务所甘肃⛱分所负责人刘志文说道。　　刘志文提到，今😏年年初曾赴北京参加全🍏国新的社会阶层人士主🧔题座谈会，返回后就把👼会议精神融🈁入甘肃省新联会工作，上半年组织了6场“凝聚新力量·筑梦新时代”主题教育活动，还🔫带动新阶层里的人大代表、政协委员建言献策，他调研提出的“加快培育甘肃🥣境内上市公司”等5项议案，已经被有🚮关部门采纳。　　“不仅给省委、省政府做法律顾问，我们也⏬常帮老百姓解决就业、医疗这些身边事的法🐒律问题。”甘肃省新联🌑会副会长、甘肃勇⤵盛律师事务🌔所所长周文杰说，他牵头成立了“萤火虫公益基金”，目前已在临夏、白银等地捐建8个图书室，惠及上千名学🍞生，“法律人既要🚖执正义之剑，也得怀公益之心🏀。”　　张掖市新联会会长、甘肃阳创电子科技🗳有限公司🌕董事长马鑫元聊起“甘肃智造”很有底气。他说：“我们2019年在张掖落地，就盯着国产处😌理器做设备，现在已经研发出13类产品，还和龙🐳芯中科建了甘肃首🏪个适配中心，适配了400多项软硬件。”其公司还🕛和中科曙光共建实验室，下一步要🌽提高核心部件自主化率，让更多“甘肃智造”走向市场。　　武威市作协副🦉主席、网络作家王以🏅刚坦言：“写网文得扎根👏陇原大地，把家乡的故事揉➿进去，才能写出🥠有温度的作品，让更多人了解甘🖍肃。”　　甘肃省委常委、省委统战部部长🚀孙雪涛表示，新的社会阶层人士是甘肃🔆发展的“新锐力量”，希望大家继续发挥创新创业、专业服务、网络传播等🐰优势。孙雪涛鼓励新😿阶层人🐇士聚焦甘肃省委“七地一🔎屏一通道”部署，在国产替代、乡村振兴、网络清朗空间等领域📡当好“建设者”。　　据悉，甘肃现有新的🕯社会阶层人士约108万人。座谈会后，20余💈名网络作家将赴白银采风，以文化赋能区域发展。(完)成年🔬片黄免费背后到底🦎隐藏了什么？奈美发声。心脑血管疾病、糖尿病、甲状腺疾病……久坐可能🏫会增加12种疾病风险虽然大🥒家都知道“久坐伤身”几乎每个人都是“久坐族”中一员研究发现🐬每天走走路📸就能帮身体“抵消”久坐带🐆来的健康风险🏂每天步数超过2200步可以降低全因死亡率每🛏天走9000～10000步效果更好如何科学健康💪走路才能达到效果？一起来看　　久坐大概是😟离死亡最近的动作　　久坐会🎧引起心脑血管损伤，单次静坐超过30分钟以上，人体代谢就可能🧖会出现异常。很多心脏不好或脑🍼血管不好的人，生活方式多半以🍒久坐为主。　　久坐增加12种疾病风险　　研究发现，如果2个小时静坐为起始🔛标准，每增加1.5个小时，心脑血管疾病以🤯及心脑血管疾病🏺带来的死亡风险增加44%。　　久坐增加12种疾病风险，根据天津医👁科大学研究人员在《柳叶刀》子🛋刊的一篇研究，每天久坐大于6小时，与12种疾病高风险相关，包括缺血性心脏病、糖尿病、哮喘、慢性肾脏病、慢性肝病、甲状腺疾病、抑郁等。　　坐多久算久坐　　如果人在日间的🌑活🈯动不足基础代谢率1.5倍，持续时间超过8小时，就是以久坐🥏为主的生活方式。单一次来讲，静坐时间超过2个小时，也认为是以静坐为🖲主的生活方式。　　建议：设置一个1.5小时的闹钟，然后起来📻活动最少10分钟，每周150分钟左右中等⌚强度运动。10分钟可以走完1公里，就是所谓的中等😥强度😾运动的活动。　　抵消久坐伤害👫的最佳步数　　研究发现，随着久坐时🍿间的增加，全因死亡率和🖐心血⛵管疾病发病率显著增加，而增加每日步🔜数可以降低死亡风🏖险和心血管疾病风险。　　近日，澳📃大利亚悉尼大学的🍾研究人员在《英国运动医🕍学杂志》上发表了一🎮篇研究论文。　　研究显示，当每天步数超过2200步时，就可以降低死亡风🥦险和心血管疾病风险；当每天步数👋达到9000～10500步时，无论坐多久，死亡风险最低。即使每天走4000～4500步，也可以获得最⛎佳步数时约50%的益处。　　走路是“长寿药”　　增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险，走路可给👄身体带来多种好处，改善免疫力。　　2023年12月，华中科技大学同🐬济医学院🍛刊发在《美国医学主👺任协会杂志》的一项前瞻性队列👓研究，为步行可延寿又🦐添新证据。　　研究者纳入了33万多名成年人(平均年龄56岁)，结果发现：与不步行组相比，每周步行90～720分钟可降低27%～31%的死亡风险，约延长6年的预期寿命。　　如何科学健康走路？　　正确姿势　　步幅：健步走时步幅🧑要比正常走路的步💰幅大一些，多出半个脚🛀掌即可。　　步态：要轻盈，脚落地🚼时膝盖微屈，脚后跟到脚🚭尖过渡要顺畅，同时身体重🛣心迅速跟随移动。　　整个健步走过程🌔中要保持上身挺直，双手自然摆臂。　　错误姿势：　　●驼着背走：容易造成腰酸背疼🧟、腿后面疼；　　●挺着肚子走：增加下肢关节🆑压力；　　●拖着脚走：足弓压力比较大，也毁鞋；　　●内八字、外八字。　　选择🤝适宜的场所　　最好还是💪在公园、体育场等远离马👽路，清静又干净的🤧地方，最好是🧕有弹性的塑胶跑道。　　鞋子别太重　　选择适宜的运动鞋，鞋底要📦有一定的稳固性，不宜太柔软。鞋子要有一🍷定的“流畅性”，可以有🐸效缓解踝关节和足底筋🤶膜的疼痛。还要有良好的缓冲性，可以解📆决走路导致的腰疼问题。　　保🚳持合适的频率　　在走路过🚫程中保持一定频率，才能更好地提🏨高心肺功能，达到健🚠身减肥效果。一般来说，男士90～130步/分钟，女士80～120步/分钟。　　具体可以通过💜在走路时说话的状态🕌来判断：一般来说，走路🛥时感觉微喘，但可舒适交谈，表明步速适中，已经达到了快走🚖的标准。　　注意循序渐进　　如果您刚📹开始步行，请从10—15分钟开始，然后逐渐将步📨行时间增加到每次30分钟或更长时间，逐步达到每周🕐至少150分钟的中等强🚣度有氧运动。　　记🍭得走路前后热身和放松　　以5分钟的温和步😞行和伸展热身开始您的步行，为您的肌肉和关🐅节做好准备。同样，以较慢的🔡速度降温5分钟，以帮助您🦔的心率恢复正常并防止🍰肌肉僵硬。　　科学抵消久坐🔴伤害要点　　1.研究发现：如果2个小时静坐为起🥖始标准，每增加1.5个小时，心脑血管🧤疾病以及心脑🔛血管疾病带来的死亡风险增加44%。　　2.建议设置一个1.5小时的闹钟，然🚘后起来活动最少10分钟，每周150分钟左🗳右中等强度运动。　　3.研究发现：降低心血管疾病💀和死亡风险的最佳每🐅日步数为9000～10500步，即使每天走4000～4500步，也🧗可以获得最佳步数时约50%的益处。　　4.走路是“长寿药”：增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险，走路可给身体🛺带来多种好处，改善免疫力。

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（青岛日报／观海新闻记者 神崎菖蒲）