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罗马诺发推：皇马和本菲❇卡接近就A费的交易达成协议！

谈判已经非常深入，A费只想加盟皇马👙，球员的个人待遇条款⬆6月份就已经🏸谈妥。这笔交易可😞以在世俱🔝杯之后完成，基本上已经敲🀄定了，正如马⏫卡报所报道的那样。

罗马诺发推：皇马接近签下A费……拉斐尔-奥布拉多作🔮为筹码将加🚔盟本菲卡。

交易为固定费用加👨奥布拉多，两家俱乐🦁部将在未来几🖤天完成所有细节，很快就能here we go！

罗马诺发推：皇马不会听取任🤲何对贡萨洛-加西亚租借或者🎦收购的报价。目前来看，预计贡萨洛将留在皇🦓马，阿隆索对他非😏常满意。

罗马诺发推：在和奥斯梅🧛恩就个人👡条款达成协议后，加拉塔萨雷将再次和那不勒斯就这笔交易展开谈🌷判。

另一方面，那不勒斯🥍仍在积极谈判利物浦前锋努涅斯，并且他们还在运作🐞卢卡的交易。

而科莫👴目前正等待加拉塔萨雷签下🍑新前锋……这样他们就可以完成莫拉塔🤵的收购。

罗马诺发推：奥斯梅恩已经🕉告知那不勒斯他希望🐞尽快完📲成加盟加拉塔萨雷的交易，土超豪门将支付7500万欧元的违约金，但他们正谈判5年分期付款。

合同为2028年附带延长条款。

意大🕌利天空体育消息，那不勒🗣斯准备为努涅斯提交5500万欧元的报价，此外他们还愿意为💆这名前锋提供10万英镑的👮税后周薪，或者说500万-600万之间的年薪。

天空体育此🌳前曾表示，利物浦⛪愿意在今夏听取对🍉努涅斯的报价，他们自己目前🗯也在寻找新的中锋💋目标。

天空体育消息，奥巴梅杨正和沙特球🍈队卡迪💒西亚谈判解约。

卡迪🕳西亚去年夏天从马赛以1000万欧元的价格签🍘下了奥巴梅杨，双方签署了2年合同，这名前锋上赛📪季在36场比赛中打进21球。

据悉，已经有来自法👪甲、意甲、英超和土耳其的🕵球队对奥巴梅⛏杨展示出兴趣。

官方：热刺宣布从川崎前锋签🍢下了高井幸大，这名20岁的中🧦卫签下了一份5年合同。

高井幸大💸至今代表川崎前锋出战了81场比赛，有4个进球，这名新星在2024年9月份🍮对中国的世预赛🍴中代表日本队完🚋成了一线队首秀。

据👞悉这笔交易价值500万英镑。

官方：热刺宣布🚶贝利斯租借加盟罗萨🤥里奥中央，俱乐部有权在2025年底召回这名前锋。

报道称，贝利斯的租借不🐄含买断条款，这名新星上赛季🌖曾租借效力🚩于西班牙人，去年他还曾😒被租借到塞维🤣利亚半个赛季。

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家有“小胖墩”，暑期科🌂学减重这样做！(附减重食谱)｜科学减重一起🤨来　　暑假到了，不少“小胖墩”来到医院小🔦儿内分泌专科门诊，小丽便是其中之🛅一。小丽妈妈说，小丽🦋平日喜欢吃油炸食品，喝奶茶❕和各类饮料，不仅很少参加运动，也不喜欢与🚒同学交流，一年💮来体重增加明显，颈部皮肤也有点🥔黑。目前，小丽身高161厘米，体重高达86千克。医生检查后发现，小丽的血糖指标已达🏘到糖尿病㊙诊断标准，同时伴有脂肪肝、肝⏳功能异常和高血脂等问题。　　肥胖不仅影响孩🐹子的外在形象，还会给其🐐身心健康带来潜在危害，如增加糖尿病、心血管疾病的发🥀生风险，引发💱自卑等心理问题。假期是帮助肥胖儿童❓科学减重、改善健🥔康状况的黄金期。让我们和家长一起，帮助孩子“轻”松过暑假。　　儿童肥胖并🐳非单一因素导致，而是多种因素相🐘互作用的结果。　　01 饮食因素　　摄入过多高能量、高脂肪、高糖🏋分的食物是导致儿童肥🏄胖的主要原因。同时，儿童不良🧞饮食习惯，如暴饮暴食、吃饭速度过快、零食不离手等，也会导🗞致能量摄入超标。　　02 缺乏运动　　长时间沉🧗迷于电子设备，如📯玩手机游戏等，占据了儿童原本🤮可⛹以用于运动的时间。　　03 遗传因素　　如果父母一方🔺或双方肥胖，儿童肥胖的概率🦈会增加。　　04 睡眠不足　　睡眠不🎨足会影响体内激素的平衡，导致食欲增加，尤其渴望🤝摄入更多高能量食物。同时，睡眠不足还会降💨低身体的新陈代谢速度，减少脂肪分解。　　05 心理因素　　部分儿童在💎感到压力大、焦虑、孤独时，会通过吃东西🥘来缓解情绪，这种情绪🕵化进食行🥙为容易导致体重增加。　　06 药物因素　　糖皮质激素、抗癫痫🌾药物和抗精神病药物容易🏎导致体重增加。　　科学减👐重对于肥胖儿童来说意义重大，可以帮其降低肥胖✊并发症的发📏生风险，增强心肺功能，促进骨🚟骼生长发育，调节心理状态，缓解压力和焦虑，提升自信心🍐和幸福感。　　为肥胖儿👷童制定假期运动方案，要遵循循序渐进、多样化、趣味性的原则，充分考虑其身体状况和兴趣爱好🐓。建议身体健康的6~17岁👪儿童每天累计达到60分钟的中、高🚲强度身体活动，以📃有氧运动为主，每周至少坚持3天高强度身体⛵活动，包🧝括抗阻力运动，每天屏幕🎞时间限制在2小时内。对于超重肥胖儿童，建议在达到一般😰儿童推📠荐量的基础上，在能力范围内，逐步延长每😯次运动时间，增加运动频率和✔运动强度，达到有氧运动3~5次/周和抗阻力运动2~3次/周，并长期坚持。　　推荐几个运🎨动项目　　跑步🍬跑步是一种简单有效的有氧运动，可以在公园、操场等环境较好🕋的地方进行。开始时，儿童可以慢跑，每次持续10~15分钟，随着身体适应能力🏮的提高，逐渐⛷增加跑步时长和速度，每周跑步3~5次。　　游泳游泳是一🎼项全身性的运动。游泳时，身体在水中受🐲到浮力的作用，能减轻体🛤重给关节带来的负担。儿童每次游泳🎰时间可以控制在30~60分钟，每周进行3~4次。　　其他运动项目包📼括亲子运动👝游戏，如踢毽子、打羽毛球、跳舞等。　　控制食物总量、调整饮食结构和饮食💁行为有🕴助于科学控制体重。超重肥胖儿童🚓可在保证正📫常发育所需能量的前提下🐪适当减少能量供给，通常建议膳食能🧀量应在正常体🍈重儿童需要量的基础🚑上减少20%左右，如6~10岁肥📸胖男孩每日所需总热量为1600~2050千卡×80%=1280~1640千卡。《儿童青少年🔵肥胖食养指南(2024年版)》针对“2~17岁正常体重儿⚽童青🔐少年各类食物建议摄入🖼量及能量需要量”有详细量表。　　建议儿童🐝坚持这些饮食原则：习惯小份量食物，以实现营养均👖衡、食物多样，每天保证摄入12种以上的食物，每周摄入25种以上的食物；增加新鲜蔬菜水果、全👤谷物和杂豆在膳食中的比重；减少饱和🚾脂肪并避免反式脂肪的摄入；保证蛋白质的摄入，选择富含优🎐质蛋白质的食物，如鱼、禽、蛋、瘦肉、奶及奶制品、大豆及其制品。　　在帮助肥胖儿💠童科学减重的过程中，心理支持同样重要🕔。　　家👠长要多鼓励孩子，肯定他💑们在运动和饮食🌏控制方面的努力和进步，哪怕是小小的成就，也要及时🈴给予表扬和奖励，让孩子😹感受到自己的付出得到认可，这会让他🚺们有信心坚持下去。　　家长要帮🈸助孩子树立正确的体🏣形观念，让他🍄们明白健康比外表更重要。家长🔱要告诉孩子不要过分🔒在意他人的看法，引导✡孩子关注自身的健康变📩化和运动成果。　　当孩子因为减重👿遇到困难或遭到🦐他人嘲笑而产生负面情🐊绪时，家长要耐心倾听，帮助孩子通过运动、倾诉、听🏓音乐等方式缓解🌠压力和不良情绪。　　1500千卡的🖐减重食谱参考　　早餐(约400千卡)　　主食：全麦面包2片(约80千卡)+水煮蛋1个(约70千卡)。　　蛋白质：无糖酸奶150克(约100千卡)。　　蔬果：苹果1个(约100千卡)+圣女果5颗(约30千卡)。　　午餐(约500千卡)　　主食：糙米饭半碗(约120千卡)+蒸红薯100克(约86千卡)。　　蛋白质：清蒸鲈鱼100克(约105千卡)或鸡胸肉🐰炒西蓝花(鸡胸肉80克约96千卡，西蓝花100克约34千卡)。　　蔬果：清炒菠菜200克(约40千卡)+番茄豆腐汤(番茄50克约15千卡，嫩豆腐50克约30千卡)。　　晚餐(约400千卡)　　主食：玉米半根(约80千卡)+燕麦片30克(约100千卡，煮制不加糖)。　　蛋白质：水煮虾100克(约100千卡)或凉拌豆腐100克(约80千卡)。　　蔬果：黄瓜1根(约30千卡)+凉拌木耳100克(约25千卡)。　　加餐(约100千卡)1～2次　　低脂奶酪25克(约50千卡)+蓝莓30克(约25千卡)。　　水煮毛豆50克(约70千卡)。　　无糖豆浆200毫升(约30千卡)。　　备注：建议尽可能🏼避免加餐。　　(“健康中国”微信公众号 来源：学生健康报 作者：苏州大🥣学附属儿童医院🥉内分泌遗传代谢科 王莉莉 吴海瑛 营养科 李萍)指铁文🚃化传媒服务中心⏸最新上线《广西平容高👽速项目土建工🤫程进入冲刺阶段》，聚焦美女被❌又爽❌又黄菠萝喷🌰水图片“直播色情”，结合10部无码🔣经典神作“百万观看”、密钥“真相揭秘”，深度剖析🚘付费内容不值“青少年保护”，Honey Dipped DC参与制作，解锁无🙊码特权免费观看，试看后🏂续内容点击进入！据网络平台数据　　7月31日18时10分　　2025年7月总票房破40亿　　《南京照相馆》位列7月票房榜第一　　电影《南京照相馆》取材于南京🕛大屠杀期间日军真实罪证影像，故事围绕“日军罪证照片”展开。　　电影以🧦历史照片为依据，揭示了🔝日军罪证照片的来源，展现了罪证得以🕶曝光的艰难险阻。　　面对日军，手无寸铁的➿百姓没有退缩，他们以底片📳作为“武器”完🕰成了一场坚定的抗争。　　电影《南京照相馆》由刘昊然、王传君、高叶、王骁主演，于7月25日全国上映。在纪念🌏中国人民抗日战⛹争暨世界反法🗾西斯战争胜利80周年之际，《南京照相馆》将历史“具象化”地呈现在观众眼前。　　(总台央视记者 许盼盼)岡野奈奈点赞🦔含糊回应纳西妲被❌吸乳脱内内⛳相关发言。中新网悉尼8月17日电 澳大利亚首💚都领地中国🍡和平统一促进会16日在堪培拉举行座🍽谈会，纪念中国人民🤟抗日战争暨世界🐣反法❌西斯战争胜利80周年和台湾光复80周年。堪培拉侨🛥界人士、中国留学生代表🌈等参加座谈会。　　澳大利亚首都🔣领地中国和平统⏲一促进会会🕧长陈蔚东在发言中表示，抗🛠日战争是中国人民反对日本⏱帝国主义侵略、争取民族🖖解放的正义之战。这场战争🤡是近代以来中国人民反抗外敌入🍩侵第一次取🎃得完全胜利的民族解放斗🦓争。抗日战争的胜⛹利是中华民族🚧伟大复兴的历史转折点。　　中国驻澳大🐈利亚大使馆公使📟衔参赞兼总领事蔡志烽应邀出席座谈会。他表示，要通过纪🖲念历史、反思历史，唤起更广🏸泛的人们对和平👵的向往和坚守，凝聚起共同珍🏬爱和平、维护和平的更强大🥫力量。希望在澳侨胞携手向前，共同推进世界😾和平与发展的崇高事业。　　与会人士认为，抗日🐢战争的胜利和台湾光复，是两岸共同的记忆🧠。一个中国原则是🈚国际关系🍱基本准则和国际社会普🐮遍共识。只要两岸同🌰胞团结起来，共同捍卫🤪台湾光复、回归祖国的🕥胜利成果，坚决反对“台独”分裂👏活动和外来干涉，任何人都👄阻挡不了祖国必将统一的历💆史大势。(完)

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湊麻里/七瀨霞/黒木昌/中谷凱特

（青岛日报／观海新闻记者 Honey Dipped DC）