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　　中国天气网讯 大暑前后，暑气正浓，稍一🌹动弹就容易汗湿衣衫。今天(7月22日)，我🏼国正式进入大暑节气，三伏天的大幕也🐏已拉开，意味着一年中最热的🕡时段到来。明起三天，多地高温天气发展增🥏强，中东部十余省🗄区市将遭遇“上蒸下煮”的桑拿天，新疆等地则持续“烈日炙烤”模式。中国天😓气网特别推出全国蒸烤地图，看😢你家会热成啥样。

　　中东部💩将有大范围桑拿天 新疆等地🍑持续遭受“烤验”

　　刚刚过去的小暑节气🐑，全🚂国多地暑热难耐，平均气温达到23.75℃，为1961年有完整👉观测以来最热的小暑节气。今天进入大暑🗃节气，高温天气🎪将以河南、安徽一带🤹为中心向外扩张，伴随着较大湿度，明起三天东北、华北至江南、华南❇等地潮湿闷热感升级，新疆等地则继📧续维持干🈴热暴晒的天气格局。

　　从中国天气网推出的全😐国蒸烤地图来看，23日至25日，新疆中南部、内蒙古西🎥部等地将出现持续性37℃以上的高温天气，新疆最高气温超过40℃的区域不断扩大，且天气晴朗，空气湿度小，户🚄外如置身烤箱，上述地区🛸公众将持续遭受晴热🈳高温的“烤验”。

　　23日，四⛪川盆地东北部、安徽、江苏、湖北东部、江西中北部等🎶地将有35℃及以上的高温天气，且空气湿度大、风力小，户外犹如天🚊然桑拿房，妥妥的沉浸式“焖蒸”体验。处于“红烧”区的东北部分地💔区等地，由于天空云量较多，最高气温多在35℃左右，会有半焖⛑半烤的感觉。

　　24日，中东👒部的高温天气将有所增多，河北南部、山东中部、湖北中部和西部🌊、江西南部、福建南部、湖南北部和东南部、广东中部⛸和东部等地会加入“焖蒸”区，开启又🥣湿又热的桑拿天。随着北方降雨🤢增多，“红烧”区范围🐚将缩减至黑龙江东部等地。

　　25日，随着高温天气继⛴续增多增强，华北南部、黄淮至江南、华南“焖蒸”区接连成片，范围达到最大，长江中下游📥一带不少🌛地方体感温度可能会超过40℃，同时最低气温🕚将在24℃至28℃，闷热🐳感全天候在线。“红烧”区🔱则主要出现在河北、山东、河南、山西等小片区域。

　　三伏已至🕓暑气渐长 不同人群如何科🎥学防暑？

　　俗话说“冷在三九，热在三伏”。常年三伏期间，副热带高压往往📇势力强盛，高温天气频发，加上雨水多、湿度大，暑热👽感会进一步加剧，中暑风险也随🈺之升高。不同人群该如🛣何科学防暑？一起来看看。

　　1.相较于其他人群，老人基础疾病较多。建议老🤫人日常做好血压、血糖监测，家中常备清凉解暑和急🥔救药品；生活👬环境保持适宜的温度和湿度，定时开窗通风🍨换气；养成适当😢午休的习惯，尽量避免在🥋高温时段外出。

　　2.儿🌓童的体温调节功能相对成人较弱，建议尽量🦗避开高温时段🍿进行户外活动，同时降低活动强度🍩；外出时穿轻薄🗯透气的衣物，做好防晒措施；少量多次饮水，适当食用绿🛐豆汤、西瓜等解暑。

　　3.长时间🎴处于高温环境中的警察、快递外卖员、建筑工人、环卫工人等户外工作者，发生重症中暑的风险较高。建议这类人🏀群日常保证充🚜足睡眠，尽量减🥉少中午时段的工作时长；户外工作时🗄使用便携降温设备，随身携带防🌏暑药品，做好防晒措施，注😴意补充水分和电解质。如果出现头晕、乏力、心悸等不适症状，需及时前往阴凉🆑通风处休息，症状🥅严重时立即就医。

　　4.患有心脑血管疾病、呼吸🔠系统疾病等人群🛅对气温变化较为敏感，因此要📯避免室内外温差过大，不要直吹空调。同时，保持规律的饮食🔢和作息，减少高脂肪、高盐、高糖等食物的摄入，遵医嘱按时服药，避免剧烈运动，并做好🕛情绪管理。(策划/杜冰冰 设计/王维一 刘红欣 数据支持/唐晓静 审核/陈萌 张慧 余晓芬)

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2025年7月30日，中国—柬埔寨—泰国三方非🀄正式会晤在上海举行。外💯交部副部长孙卫东同✉柬埔寨和泰国代表共同出席。　　柬、泰双方向🚩中方重申将遵守停火共识，赞赏中💣国迄今为平息事态所👌发挥的积极作用。会议是在坦诚、友好和融洽的气❣氛中进行的。　　中🎎国持续为支持柬、泰双方和平解🍣决边境争端发🌜挥建设性作用，举行此次三方非🚛正式😼会晤是中国的最新外交努力。【BT资源合法吗】绝密「孤独夜晚的贴📤心陪伴破防瞬间，磁力链接感人🐆片段全收录」计划文档泄露：李🚠渡镇用动画电影资源站制造网站🔞频繁被封达3371837年中新网武汉8月1日电 (黄冠 余熠)2025两岸(武汉)ACC城市杯单✳排轮滑球公开赛1日在武汉拉开帷幕，两岸40支代表队共400名运动🥝员将在未来3天展开激烈🐙比拼，以球会友，切磋技艺。两岸选手以🥪球会友，切磋技艺。(主办方供图)　　轮滑球又称🚟轮滑曲棍球，是冰球的变种运⚪动。其以较强的🔋观赏性和对抗性，受到🛰两岸青年喜爱。ACC城市杯🔫单排轮滑球公开赛🏺起源于台北，2023年、2024年📶在厦门连续举办两届，今年首次落⛱户湖北武汉。　　本次比赛由🕜武汉市海峡两岸🆓交流促进会、武📕汉东西湖区台资企业联谊会共同🏷主办。大赛承办方、在武汉从🤰事冰球运动的台湾青年黄纬🚐纮表示，本次大赛是两📘岸青年增进🥙了解的好机会，希望大家💅在赛场上尽情挥洒汗水，展现风采；在赛场外，尽情品味文化、结交朋友。　　来自台湾🔴南投的选手白同学说，这次参赛除了⚪希望与大陆🎥选手切磋交流外，还想去黄鹤楼、辛亥革命📤博物院等历史课🎽本中提及的景点看一看。两岸选手以球会友，切磋技艺。(主办方供图)　　据介绍，400名参赛队员中，包括100名台湾运动员，本次活动致力于🤗为两岸青年搭建集体🔒育、文化、友情、发展等多元😾体验和交融互动的平台。(完)最后，提醒大家：点击进入✅精选点击查看，国产自拍爆⛅款打造技巧。中新网上海7月30日电 (记者 陈静)长三角中医🆚药概念验证及成果🆗转化中心(简称：中心)30日在上海奉贤正👁式启动，标志着🐾上海携手长三角打造国家级平台，着力打通中医🃏药成果转化的关键🕺环节，为前沿研♿究迈向市场提供强大引擎。　　当日，“萃取自然·创领未来”2025上海农业科创谷🐰推进会(简称：推进会)在奉贤新城举行，聚焦植物萃取、核心种源、生物合成与😺基因技术、智能设施装备🎵四大赛道，集🍀中发布一批重大成果、重大平台和重🚬大赛事，推动🤨农业新质生产力加速发展。　　据介绍，此次启动的长三角中医🎅药概念🗨验证及成果转化中心，是上海🧠农业科创谷赋能中医药大健🥋康产业的一💲个关键布局。该国家级平台试🏸点立足🖋上海奉贤区，协同长🌗三角及全国资源，致力破解🤥中医药成果转化🕋的早期瓶颈。长三角中医药💩概念验证及成果转化中心30日在上海🚥奉贤正式启动。(奉🐭贤区新闻办供图)　　中心将依🍦托中国中医药科🥍技发展中心等力量，紧密联动相关头🐗部药企及丰富的😵临床资源，构建起“验证评估+资源嫁接”的双重支撑；通🌼过建立涵盖毒理、药理、安评等核心环节🎯的严谨可行性评估体系，为中药新药、药食同源产品等🥄提供科学“导航”；同时，中心将创新打造“产业资金+市场基金”双轨驱🥘动的接续支持机制，形成覆盖验证、转化、产业化全链条👼的资金池，强🚁力推动高价值成果加🐌速从实验室迈向市场。　　推进会由上海市农🍧业农村委员会、上😈海市科学技术委员会、上海🐅市奉贤区人民政府和上海市农🧤业科学院共同主办。上海市农业农🖇村委主任冯志勇表示，一年来，上海农业科🏆创谷在植物萃🕢取等领域落地重大项目31个、总投资额超215亿元，初步成为农🎐业科技成果转化的“加速器”、高端涉农💗企业的“强磁场”。　　上🎭海市农业农村委方面表示，下一步，上海农🏧业科创谷要以长三角🛏中医药概念验证🛳及成果转化中心启动为契机，进一步打通“研发—中试—产业化”全链条。奉贤区委书记🆚袁泉表示，奉贤🥗将深化开放合作，联动长三角、链接全🛺球中医药与植物萃取资源，强化产学研用，让专家、企业家在奉贤“入谷生根”，力争成为全球植物萃💢取技术首发地和🍤中医药成🎛果转化首选地。　　同日，由上海市农科院、上海农业🌟科创谷等主办的第五届“农研科技大赛”启幕。赛事搭建👢开放竞技平台，吸引全球🎰顶尖青年科研力量与创新⚡企业，围绕农业🍳生产的核心需求，探索智能设施🛢装备、精准种植模型、生物合成等突📄破性解决方案。据悉，其核心⬅价值在于通过高强度场景化🔴验证，不仅加速技🎪术熟化，还着力打通成果转👹化通道，推动优🦅胜项目在农业科创谷及广👒阔田野快速落地🛎应用，让创新的种子真🙂正成长为驱动产💜业升🕴级的沃土力量。(完)

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王伯祥/郑海麟/吴讷/庄则栋

（青岛日报／观海新闻记者 柳青）