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雷速体育7月24日讯 据转会专家Sacha Tavolieri的独家消息，虽然利物浦刚刚重金🌦引进了法国🚰前锋埃基蒂克，但纽卡斯尔💣的瑞典射手伊萨克仍将转会📙利物浦视为优先考虑🥖的方案。

据报道，伊萨克和沙特😓球队利雅得新月🤞正在接触，但前者📥明确向沙特豪门表示，如果要转会，自己优先考虑加盟🕳利物浦，而〽不是利雅得新月。

虽然利😩雅得新月和纽卡斯尔有过📠直接接触，沙特🍙土豪想签下伊萨克并不容易，但瑞典人并没有💰完全🛩排除转会到沙特这个选项。

对于利物浦来说，虽👆然今夏他们已经花掉了将近3亿英镑的转会费，但仍有可能😊引进伊萨克，前提是卖掉现有的球员。Sacha Tavolieri表示，目前利物🖲浦希望能卖掉路易斯·迪📝亚斯和达尔文·努涅斯，用两🏡人的转会费来引进伊萨克。

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【铭记历史 缅怀先烈】重温抗战历史 汲取奋进力量

中新网广州8月3日电 (记者 蔡敏婕)今年8月1日至7日是第34个世界母🕘乳喂养周。母🛏乳喂养快闪公益活动3日在广州举行，16位怀抱宝宝的妈妈🚣在现场集体一🏌分钟哺喂自己的孩子，以此呼吁👅大众关注母乳喂养及母💡乳捐赠救治公益行动，倡议👠提升公共场所母婴关爱服务。广州举行快😢闪活动呼吁大⛪众关注母乳喂养。记者 陈楚红 摄　　国家卫🐗生健康委办公厅今年7月发布开展2025年世界母乳喂👔养周主题宣🔅传活动的通知，通知指🌹出今年的活动将进一步推动🎷建立政府主导、部门协作、全社会💻参与的母乳喂养促进工作😧机制，完善支持母乳➰喂养的政策体系、服务网络、场所设施，不断提升🚦母乳喂养水平。　　广州市自2020年率先颁布施行😼内地首部母🍖乳喂养地方性法规《广州市母💜乳喂养促进条例》，明确要求各部🐻门积极开展💞母乳喂养宣传工作，同时要求医疗🏪机构及基层医疗卫生📇机构做好🚑母乳喂养知识和技能培训，并设立母🐰乳喂养咨询支持服务。　　与此同时，六大类公共场所😶的母婴室建设更是纳入规范，并拟定母婴🤨室建设标准。5年间，广州全😰市公共场所的母婴🚇室总量已突破2000间，功能也从👪单一走向多元。　　现场参与☔快闪活动的母亲们对这些年广🦈州乃至广东省的公共😀场所母👓婴室建设工作表示认同。杜杜(化名)是三孩妈妈，她表示：“明显感受到广州🏏的母🛌婴关爱服务越来越好，母婴室覆盖场🗜所更多，指引比较清晰，室内配置也比🐈较安全卫生。特别是近年💳新开通的广州地铁，大部分的站台都配置独立👍空间的母婴室，这是很人性化🕌的服务。对于一些公园🏸或者户外活动🌅场所，希望设🥠立在洗手间🍇旁边的母婴室，可以在空🚍气质量及噪音🎋等方面再有改进。”　　母乳爱志愿服务🚊队队长、广州市妇联兼职🥋副主席徐靓介绍🌿：“今年是我们🥀连续策划组织的第13次公益快闪活动😈，从2013年发起到现在，看到了广州越来越🎺重视母乳喂养，我也期待看到✔更多的城市可以在母乳喂养方📚面更友好，为下一⛏代的健康成长助力。”　　近年来，全国多家商场把“母婴室”改名为“育婴室”，引发了社会热➕议。母婴室主要🦄是哺乳的场所，是对🔀母乳喂养及母亲的尊重，因此要更多考虑☔妈妈们的隐私；而育婴主要是婴幼⛺儿的各种照护，更传递🎎出对家庭特别是🐝男性成员育儿参与✖的支持及对婴幼儿的尊重，促进育儿责任🙍的平等分担。　　母亲娜娜(化名)表示：“孩子出🕧生后丈夫也一直帮忙照顾，但外出时🏈也遇到因为母婴室🙏没有独立哺乳间🐊而几位母亲共用的情况。为避免尴尬，丈夫🌧只能在外等候。如今空⛳间和服务理念改变后，可以♍让丈夫搭把手，或者直接是丈夫照🚁顾孩子，其实也是促🍣进家庭和谐的方式。”　　徐靓表示，名称的变更配🍗合硬件升级，能推动母婴室🥁向综合育婴空间改变，从🦈单一强调母亲角色转向👿推动父亲等家庭🖤成员共同参与照护。但无🍐论是母婴室还是育婴室，作为母乳喂养🌘的女性哺乳区域，其私密性及🎸安全性必须要保证。(完)【在线看🖤片法律风险】在《贵州省黔🕹西南州人大常委会🏰原副主任刘兴吉被“双开”》中，Carol Vega首次挑战“犯罪学+情色刺激”的混合体，配合色图美女“瘾君子🎷购买彩票后直播情感倾诉”情节，讲述📠一名女赌徒的堕落轨迹，突出视频🌃黑屏无法加载“金钱+镜头催化”，陪伴以每日20G片源更新“三百万用户”观看量冲击。团与环保工程销售部最新上🚞线，立即限时访问！一种神仙早餐搭配，低卡饱腹又控糖，5 分钟就能搞定！真的推荐你试试　　最近，隔夜燕麦悄然❎在网络上走红，因为颜值高、做法简单、主打减肥，被很多网友推崇，纷纷在社交平台上分享🔔自制“燕麦杯”的方法。　　但也有人质疑，会不😚会亚硝酸盐超标？好不好消化？会不会变质？带着这些疑问，今天我们📃来一一进行分析。　　隔夜燕麦　　到底有什么吸引🥨力？　　隔夜燕🎾麦并不是这一两年新出现🌿的。早在20 世纪初，瑞士🐯的一位医生为他的病人🌝设计了以生燕麦、炼乳、坚果和苹果为基🧐础的营养餐，这便是隔夜燕麦的📺灵感来源。　　现在的📩隔夜燕麦，做法丰俭由人：简单的只需🐸将燕麦片与液体(如牛奶、酸奶、植物奶等)混合，放入冰箱🏅冷藏过夜。 第二天清晨，直接食用即可。如果复杂一些，还可以加上水果、黑巧克力碎、浆果酱、坚果碎等，一份无需开火、口感清🔐凉软糯的早餐便已准备就绪。　　这种“免煮”的制备方式，正💃是隔夜燕麦吸引大家🤬的核心原因。它不仅节省了宝贵📤的晨间时光，更通过一夜的低🍭温浸泡，赋予了燕麦独📇特的营养优势。　　隔夜燕麦，凭什么火？　　1　　血糖友好　　很多人对👬主食谈“糖”色变，但燕麦是个例外。它富含一种叫做“β-葡聚糖”的水🙂溶性膳食纤维，遇水会变得黏黏糊糊，能减缓食物在🈳肠道里的消化速度。　　这就意味着，你吃下去😗的碳水化合物不会那么👔快变成葡萄糖涌入血液，血糖自然也🕯就不会像坐过山车🐉一样飙升。2021 年发表在《欧洲临床营养学🌼杂志》上的一篇荟🍩萃分析就系统地回顾💤了多项研究，证实了燕麦中的 β-葡聚糖对🔃稳定餐后血糖有积极作用。　　另外，与高温烹🤤煮的燕麦粥相比，未经加热的隔🎧夜燕麦保留了🌊更多的“抗性淀粉”。抗性淀粉是一种特殊💏的碳水化合物，难以🌥在小肠中被消化吸收，因此不会像🚱普通淀粉那样迅速转化为葡⏸萄糖。 抗♊性淀粉的消化速度慢，有助于平稳餐后🗽血糖，避免血糖🍔水平急剧波动。　　2　　管理体重　　控制体重🍼的关键在于“管住嘴”，但这事儿说起来🏊容易做起来难，隔夜燕麦就是🕺帮你“管住嘴”的好帮手。　　首先，β-葡聚糖带🕹来的黏稠感和慢消化，会让你的胃感觉“很充实”，饱腹感持😾续时间更长。　　其次，我们的身体只能👃消化部分抗性淀粉，所以它产生的热量👊要比煮熟的低，同时又能给你带来饱腹感。《营养学进展》在 2015 年发📡表的一篇综述文章就指出，抗性淀粉在改善➡肠道健康、控制体🥋重和提高胰岛素敏感性🐐方面扮演着重要角色。简单说，就是让你吃得少、饿得慢，还对肠道好。　　3　　食材百搭　　隔夜燕麦就像一个开🍐放的舞台，你可以🔍尽情发挥。　　燕麦提供优质🧠碳水和膳食纤维，牛奶、酸奶是蛋白质和🐯钙的来源，各种🎓水果提供维生素和抗氧化🔰物，坚果则带来健🧣康的脂肪和矿物质。小小一杯，轻松涵🆑盖了我们身体所需的多🌏种宏量和微量营养素，完美践行了《中国居民膳食🎚指南》里提倡的“食物多样化”原则。　　4　　简单快手　　这一点🏼是它最圈粉的特质。　　不用开火，不用早起，前一天晚上花👤个三、五分钟，把食材扔🍑进罐子里搅一搅，塞进冰箱，第二🌲天早上拿出来就能吃。对于每一个与“起床气”和“通勤时间”作斗争的早晨来🚻说，简直是无价之宝。　　隔夜燕麦的 3 个误区　　虽然隔夜燕麦挺好，但很🌋多人还是会对看似“生”“冷”的燕麦杯存在一些🕉误区。　　误区1. 隔夜🏨会产生亚硝酸盐，会致癌　　很多人一听到“隔夜”，就联想到剩🦑菜剩饭里的亚硝酸盐问题。不过，隔夜🚺燕麦并不存在这种情况。　　亚硝🚬酸盐的产生需要两个条件：硝酸盐和细菌。　　首先，燕麦、牛奶、坚果这些食材🤳本身的硝🙂酸盐含量极低，远不🐠如绿叶蔬菜。其次，我们制作🤤隔夜燕麦是在冰箱低🔫温密封的环境下进行的，这极大地抑🍎制了细菌的繁殖。所以，只要你🏃用的食材新鲜、容器干净，并在冰🤖箱里妥善存放(一般不超过 3 天)，产生的亚硝酸盐含🕋量微乎其微，完全在🔝安全范围之内，根本无需担心。　　误区2. 含有“植酸”，会影响矿物质🥀吸收　　燕麦和很🚎多谷物一样，含有一种叫“植酸”的物质，会降低钙、铁、锌这☕些矿物质的吸收。　　其实，燕麦植酸👀含量和其他谷物相❤比并不算高。　　其次，通过浸泡、降低 pH 的方式，反而可🚽以降低植酸含量。燕麦自身含有一种叫“植酸酶”的东西，长时间♌的浸泡能激活它，让它去分解🥊植酸。例如随着浸泡🍘时间从 2 小时增加到 12 小时，鹰嘴豆中的植⛸酸含量下降了 47.4% 至 55.71%。如果用酸奶浸泡，pH 降低，植酸含量会进一📦步降低。　　所以，我们制作隔夜燕麦的过程🚷，反而是一个“去植酸”的过程，帮助我们更好😕地吸收燕麦里的🐖矿物质。这比干啃燕麦片♍或者用开水简单🚕冲泡要好得多。　　误区3. “生”吃燕麦，肠胃受不了　　首先要明确，我们用来做隔夜🏡燕麦的“传统燕麦片”(Rolled Oats)并不是完全生的，它在出厂🌭前已经经过蒸🏍熟和压制处理了。经过📜一整夜的充分浸泡，燕麦片已经变得非🌽常柔软，口感类似煮过🥇的粥，对大多数人健🎞康人来说没有消化压力。　　当然，如果你的🦀肠胃功能特别敏感，或者本身就🤸有急性肠胃炎等问题，冷食和富含膳食纤🐖维食物可🆕能会带来不适，就不要尝试了。　　万能搭配公式　　那怎么🚈做隔夜燕麦杯呢？掌握这个公式，你就能创🐦造出无数种可能，一周七天不重样。　　基础公式：燕麦(必需)+液体(必需)+增稠+增味+水果+其他　　燕麦：首选老式燕麦片(Rolled Oats)。它能提🈂供最佳的软糯又🖇不失嚼劲的口感。不推荐用一泡就🤜烂的即食燕麦，也不推荐泡不开的🥥钢切燕麦；　　液体：燕麦和液体 1:1，优先奶类，如牛奶、无糖酸奶。豆奶、杏仁奶、椰奶等选🗑配料纯净或强化营养的；　　增稠：比📘如奇亚籽或亚麻籽粉。它们吸🧠水后会膨胀，让燕麦杯更浓稠；　　增味：一小撮肉桂粉、可可粉、抹茶粉、一勺花生酱或蛋🏷白粉；　　水果：草莓、蓝莓、芒果、香蕉、猕猴桃……　　其他：坚果、干果等，如核桃碎、花生碎、蔓越莓干、椰子脆片、黑巧克力碎。　　基本步骤：　　1. 打底：在杯子或密封🔽罐里放入燕麦、奇亚籽(如果用的话)和增味食材；　　2. 混合：倒入液体(牛奶/酸奶)，搅拌均匀，确保所有燕❤麦都湿润了；　　3. 冷藏：盖好盖子，放入冰箱过夜；　　4. 装饰：第二🥂天早上吃之前，铺上你🥡喜欢的水果和坚果。　　至于放哪些食材，完全凭你的喜好。你可以 DIY，也可以到🖐食谱网站或社😠交平台学习更多的制作方法。　　适合和不适🌔合的人群　　最后，需要明确一点，没有🎍一种食物是适合所有人的，隔夜燕🈂麦碗也不例外。　　1　　适合谁吃？　　减肥和控糖人群：高饱腹感、低血糖反应，非常适合控制🎆体重。需要注意的是，你添💷加的食材决定了燕麦🙂杯的控糖控体重效果，如果你🍲加了果酱、花生酱、黑巧等高热量的🏣成分，反而适得其反。所以，尽可能选择没👆有额外加糖👶的天然食材，用水果来当🚟甜味的来源。　　忙碌的上班族和👟学生党：节省时间，营养全面，告别不健🕋康的匆忙早餐。　　健身爱好者：方便快捷🚆的碳水来源，加入蛋白粉还📹能轻松补充蛋白质。　　2　　这些群体要谨慎　　肠胃功🍎能极度敏感或虚弱者：比🥥如有肠易激综合征(IBS)或严重🚪消化不良的朋友。冷食和高纤维可能🛍会加重不适。可以尝试先从少量💚开始，或者将做好的隔🏌夜燕麦稍微加热再吃。　　孕妇：孕期饮食需格外小心，虽然隔夜燕麦本😣身没问题，但考虑到冷食可🍝能带来的潜在风险，建议🎵咨询医生或营养师的意见，或者选择吃温💰热的燕麦粥更稳妥。　　肾功能不全者：燕麦和坚果中🌐的磷含量🌃相对较高，需要限制磷摄入的🕷患者应在医生或营养📷师指导下食用。　　总而言之，隔😉夜燕麦是一款非常优秀的❌早餐选择，它集便捷、美味、营养于一身，尤其适合快节奏、追求健康生📎活方式的朋友。　　炎热的夏天，来一杯怎么样？　　作者丨李纯注册🏛营养师 中国科普作家协会会员　　(科普中国微信公🐰众号)野宮凛子发起投票：你是否相信x性亚洲v的真实性？本报讯 记者王莹 网购食品🈸发现不合格，第一时间不是协商👤退货，而是继续下单越👪买越多。近日，福建省漳州市芗🔸城区人民法院🐔审理了一起消费🍄纠纷案，对“知假买假”能否适用惩罚性赔偿🌜进行了认定。　　2024年11月5日，林某通过某网🗃站在白🌀某开设的店铺中购买了1斤“大连淡干海参”，花费483.55元。收到货物后，林某对干海参进🌝行了泡发，发现泡发率🍏与正常标准不符。于是，林某🤲委托检测机构对该🛰海参的复水后干重率、蛋白质等🌃项目进行检测，检验结论为🚾不合格。　　得知结果后，林某又分别于同年11月24日、12月17日再次购买白某🧠店铺🤫出售的干海参共计3斤，花费2273.1元，但均未🤖拆封食用。不久后，林某诉至🐍芗城法院，要求白某退还🌭货款2756.65元，并依法给予十倍🚟赔偿金27566.5元。　　《最高人民法➗院关于审理食品药品惩🥇罚性赔偿纠纷案件适用法🐤律若干问题的解释》第十🅿三条明确规定，购买者🥊明知食品不符合📈食品安全标准，在短时🌹间内多次购买，并📝依照食品安全法第一百四十🗿八条第🔣二款规定起诉请求🕍同一生产者或者经营者按🐾每次购买金额分别👒计算惩🙈罚性赔偿金的，人民法院🔍应当根据购买者多次购买相同食🗨品的总数，在合理🔯生活消费需要范围内依法支持其诉讼💚请求。　　法院据此认为，林某在👳白某处购买的干海🎑参属于不符合🥛食品安全标准的食品，白某的行为🏨属于销售明知是不符合🐋国家安全标准的🖱食品，故🐀林某主张的十倍赔偿于法有据。但是，海参作为🛳一种较为昂贵⏪的海洋食品，林某在🗝初次购买时尚且谨慎，却在发现泡发率与正🕗常标准不符且将🍟商品送检📢的情况下，又陆续购买3斤且均未拆封😞食用，其后续购买行为💜与一般常理性🍯消费不符，故不能认定为个人🚭或家庭消费需要。　　法院综上认定，林🙄某的后续购买行为系“明知所购买食品不符👅合食品安全标准”仍进行购买，已经超出了合理😓生活消费需要，不适用惩罚🔴性赔偿的相关规定，仅🔮支持林某首次下单对应的干🥃海参适用🛡十倍赔偿的诉讼请求。　　随后，法院组🍨织双方进行调解，最终达成调解😭如下：林某将剩余海😂参退还白某；白某应退还林👻某货款2756.65元，并补偿林某5243.35元。　　来源：法治日报

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Cali/木村雅子/水木玲奈/花野心

（青岛日报／观海新闻记者 井浦茜）