中国山东网：根据🈷记者刘璈获取到的最新动态，bt网站地址将于2025年08月24日在中国📟山东网举行隆重的开幕仪🗝式。赢钱难坚持🚛更难的背后真相

　　中新网北京7月24日电(记者 石睿)大暑已至，一💈年中最炎热的节气来了。烈日💑下微微一动就满头大汗，尤其是超重人士🕐更是难熬。

　　网红🤝减重方式大多或“伤身”还易“反弹”。实际上，人类自身就有精妙🌮的体重🚞调节机制，为什么有的人“喝水都会胖”，而有的人却“躺着也会瘦”？对此，中新健康⏲采访了内分泌专家，揭开身⭕体中让人变胖变瘦的“神秘力量”。

　　喝水都会胖？确实🤹有些人更容易胖

　　“临床上会有肥胖🤰症患者看诊时说，‘我明明吃的不多，怎🐝么喝个水体重都蹭蹭往上涨？’”

　　中🕘国医师协会医学科学普及分会😆内分泌学组委员、山东✝省立医院内分泌代谢病科副主任医🔧师孙🏠香兰接受中新健康采访时表🐱示，喝水都会胖，是比较夸张的说🕦法，但身体出现以🚋下三种情况的人，确🍯实更容易长胖。

　　一🏋是基础代谢率较低。基础代谢🗯是人体维持生命的🥉所有器官正常工作所需要的😬最低能量，也就是静🐻息状态下人体能消耗掉的👤热量，吃同样多🌸的食物，基础代谢率低的🀄人🤪会消耗更少的能量，储存更多的脂肪。

　　二是🤖节俭基因更强大。节俭基因是让人体代谢机制处于节🥃约状态的基因，人类💪大多具有这样的基因，拥有更强大👁节俭基因的人会更🥦高效率地把多余热🥃量转化为脂肪储🎗存起来，让📸热量更少被消耗。

　　三是内分泌激🦕素紊乱。正常情况下，进食后，瘦素⛑会准确传递饱腹感，饥饿素减少分泌饥📪饿感减弱，使人减少进食，而当内分泌紊乱时，瘦素抵抗、饥饿素分泌异常，吃饱后🐤食欲照样很旺盛，导致热量摄💷入过高。

　　“开始是不健康的📿生活方式导致🛁身体肥胖，而脂肪过多🥈有可能导致内分泌激素紊乱，进而体重进一步🍛增长，这就形成了🤷恶性循环。”孙香兰分析道。

　　越减越肥？不科学减❓重大多会反弹

　　肥胖形成的核⛴心逻辑很简单，就是摄入热量多于消🕒耗热量，多余热量转化为🗃脂肪储存，体重越来越重，因而，减重的核心原则也🐜很简单，就是管住嘴、迈开腿。

　　很💦多网红减重方式也是从“口”入手，比如不吃任何含🕳有碳水化合🧀物食物的“断碳”法；只喝奶茶、咖啡、汤等液体或流🕡质食物的“液断”法等。

　　孙香兰指出，“断碳”“液断”等都是通过严控🗓碳水化合物摄入❕的方式强📋迫身体进入燃脂模式，初期减🚚重效果会很明显，但是会导🌖致人体出现营养失衡、肌肉流失、免疫力下🥧降等问题，存在很多风险和隐患。

　　“这类极端节食法很📂难长时间坚持，一旦恢复正常饮食，体重绝大多🌟数会反弹，甚至超过节食🚁前的水平。”孙香兰称。

　　原因🏹在于极端饮食控制时，身体会启动“自救”模式，降低自身👪基础代谢水平，导致人体更高⛴效、更充分地转化、储存脂肪，最终陷入“越减越肥”的怪圈。

　　因此，不建议肥胖症❗患者自己使用上述极端方法减重，想真正把体🤔重减下来并维持住，需要长期坚持健康🏕的生活方式。

　　首先是合理饮食，“不能把🤾自己饿成营养不良的胖♈子”，必要时根据医🐀生建议辅助药🎏物或手术，干预一段时间之后🐍，身体负重减轻，可以逐😱步加大运动量。

　　躺着都能瘦？关键在于肌肉含🧕量

　　无论是“易胖体质”还是节食反弹，基础代谢💆水平都在其中起到了重🤩要作用。

　　孙香兰介绍，基础💖代谢一般占人体🗜总能量消耗的60%-70%，也就是正常情况🥨下，即使“躺着不动”，人体也能自然消耗🌿掉一半以🏈上的热量。如果进一步提高代谢率，就能消耗更多💆热量、减少脂肪储存。

　　怎么提高代谢率呢？关键是运动，从而提高🗑肌肉含量。孙香兰提到，一般来说，肌肉在体内的🙄比例越高，消耗的热量越多，基础代谢率越高。在此基础上，“正常吃饭，产生💈的热量也会被消耗，形🤙成吃动平衡状态，体重会逐渐减下来，并且能够长期维持。”

　　作为减🌆重领域的医生，孙香🏔兰还介绍了几个自己也会坚持📲的体重管理好🤞习惯：一是😬每餐用餐时间在20分钟以上，因为传递饱腹感的💟瘦素响应一般🚄有所延迟，吃的太快容易吃🍬的过量；二是🎱尽量不吃深加工食物；三是🚂不吃或少吃零食和饮料。(完)

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中国最🌗北高铁开通运营10周年 运送旅客超1亿人次

中新网太原8月20日电 (刘小红)为拓宽入境游🆙客源渠道，山西太🤚原武宿国际机场将于9月16日开通太原直➖飞韩国首尔国际航线。这是山西🥠继大同后开通的第二条🖨直飞韩国首尔航线。　　此次太原直🏻飞韩国首尔航线由吉🏹祥航空执飞，每周两班，班期为每周二、六。参考航班时刻为：太原到首尔，航班号HO1569，太原15:00起飞，当地时间18:15抵达首尔；首尔到太原，航班号HO1570，首尔19:15起飞，当地时间20:40抵达太原，单程飞行时长约😔2.5小时。　　值得一提的是，2025年9月29日至2026年6月30日期间，韩国政府将➕对中国团体游客实施临时性入境🤯免签政策。这一政策为🐂中国游客赴韩国旅游节🌰约了成本，也🦄为两地人员往来提供了更多便利。　　今年以来，山西的知名度📀和曝光率持续上升，包括韩国🏝在内的55国公民可享受240小时过境🎡免签政策入境太原，并在太原市自由🚓活动。太原🕹新增直飞首尔国际航线，为韩国游客前🚑来山西🎈旅游提供了便利的交通条📩件，将有力🐊助推山西省入境游市🐬场持续升温。　　针对这一航线🧛开通带来的机遇，山西宝华🏅国旅推出了系列旅游♊产品。对于山西游客，有集秋游和🚈韩国特色于一体的“秋语韩国·首尔一地5日游”“赏枫韩线·首济双城5日游”“秋韵韩流·亲子星选5日游”等产品，让游客在韩国🖊能够收获风景与城市的双重美好体🈶验。同时，该旅行社推出“晋善晋美山西5日游”“古建全景山西8日游”等山🏫西旅游产品，让韩国游客🐂在山西感受不一🍛样的风土人情。　　太原直飞🏦首尔国际航线的开通，将为两地市民出游👠、探亲、上学🍢提供便利的交通条件，促进山西与首尔两地📉经贸、文旅等领域的往来🐵合作，推动🏑山西加快打造国际知名文化🏮旅游目的地的步伐。(完)【BT资源合法吗】仲山新作《吃夜奶是宝宝蛀🥖牙元凶？13个⏲母乳喂养的必知真相》聚焦bt网站地址“彩票直播诈骗”，结合BT资源合法吗“直播营销”趋势，深刻剖析搜索🔧结果不精准“玩家被骗现象”，衢粘消防😤设备专卖店限时上线，高清无🕉码视频免费送独家礼包，开启无痕看片立即👿点击！中新网上海8月19日电 (记者 徐快银)18日上午，一架贝尔429直🌚升机从江苏昆山城市航站楼起飞，经过20分钟飞行，平稳降落在上海杨浦滨📋江复兴岛基地。这标志着“首条连接昆山与🕟上海市中心区🍣域的低空交通航线”正式开通。首条昆山直飞上海🦎市中心城际低💛空航线正式开通。(新空直升机供图)　　本次🏫试飞的低空航线是🖐长三角低空交通网络建👚设的重要里程碑。作为首条跨省越⛰江链接浦东国际机🥣场的低空航线，该航⛲线创造了城际通勤新模式。　　据介绍，该条航线将串联起昆山、上海市中心和浦👷东国际机👰场航空枢纽，形🛩成立体交通体系。乘客从昆山出🐐发抵达👗杨浦滨江后，可选择继续前🎶往浦东国际机场👹或转乘其他低空🐪航线。首条🐽昆山直飞上海市🦑中心城际低空航线正式开通。(新空🙁直升机供图)　　此次开通😷的航线是第一条💕进入上海市中心区🌦域的城际低空交通线路。杨浦🤣复兴岛基地位于🏝上海杨浦滨江核心区域，是上海市区☕内稀缺的起降场地。选择这里作为降落🤔点，标志着低空交通🐄真正进入上海都市🙁核心区。　　据悉，复兴岛基地预计今年下🦑半年升级为A2类通用机场。升级🏊后的复兴岛基地将具备更🦃完善的旅客服务和安🍙全保障能力，为低📼空交通进入市中✔心奠定坚实基础。　　杨浦复兴岛基地不仅是🛵一个起降点，更是“长三角低空航🥍路网的关键枢纽”。乘客在此可🚉便捷转乘多🌟条低空航线，形成区域交通🍵网络。从复兴岛出发，旅客可飞往嘉兴南湖、海宁等地。上海😀新空直升机有限公司(简称：新空直升机)还计划开通至🔬舟山嵊泗岛、花鸟岛等👁海岛旅游目的地的航线，为旅客提供😠更多元化的出行选择。这些航线🐠将串联起长三角核心区，形成“半小时飞行圈”。　　抵达杨浦滨江的旅客，除转乘通🧝勤航线外，还可选择体验“低空文旅项目”。这种“通勤+观光”的组合模式，为商务旅客🚳和游客提供了全❗新的出行体验选择，将交通时间转化为旅👍游体验，提升出行价值。　　值得一提的是，该航线还支持“夜间飞行”。夜航开通后，旅客👶可在傍晚时分从昆山出发，空中🚣饱览沪昆双城夜景，体验独特的夜间飞行魅力。“夜间低空航线”的开通，标志着长👾三角低空交通服务水平🍽的全面提升。未来随着技术成🔒熟和市场🕐需求增加，夜航服务🏟有望进一🙏步扩展至更多航线。夜间飞行不仅满⭐足通勤需求，也为游客提供了🏩独特的城市观🍍光视角，让“夜游长三角”增添空中维度。(完)sbt什么意思触发社😎交平台封禁潮，部分账😏号遭处理。今天是🎈第八个中国医师节，国家卫生🎯健康委相关负责人介绍，近年来，我国医🔲师队伍不断壮大，医疗技术能力和服务🥑水平持续提升，让人民🕎群众享受到更多高质量的医🏮疗服务。　　国家卫生健康📻委医政司司长 焦雅辉：截至2024年底，全国卫生人员总🖲数达到1578万人，其中执业医🖍师和执业助理医师一共508.2万人，每千人⛎口的医师数已达3.61人，我们国家的医🏊师队伍支撑起🖇了全球最🤪庞大的医疗卫生服务体系。　　今年中🌛国医师节的主题是“德馨于行，技精于勤”。国家卫生健康💂委等四部门近日发布了《医务🎳人员职业道德准则(2025年版)》，从坚定政治方向，爱国遵纪守法，弘扬崇高精神，主动担当作为，爱岗敬业钻研，恪守伦理规范，坚持作风正派，共建和谐关系，坚守诚信原则，践行廉洁自律10个方面，加强🛥医务人员职业道德建设，要求各地建立常态⏺化监督机制，畅通反馈渠道、及时处置问题。　　国家卫😪生健康委医政司司长 焦雅辉：我们要求✝新入岗入职的医务🛄人员要加强职业道德培训，同时🗿在日常的执业诊疗过程中，我们对医💇务人员定期考核，医德♋医风的考核都要融入日常考核。通过加强日🤖常教育培🐭训以及医务人员职业道德准🐊则的考核，来推动准则📺的落实。

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来护儿/吴新宇/沈维鐈/徐陵

（青岛日报／观海新闻记者 刘璈）