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　　中国天气网讯 大暑前后，暑气正浓，稍一动弹🔅就容易汗湿衣衫。今天(7月22日)，我国正式进入大🔍暑节气，三伏天🥟的大幕也已拉开，意味📫着一年中最热的时段到来。明起三天，多地高温天🍘气发展增强，中东部十余省区市将遭🎲遇“上蒸下煮”的桑拿天，新🀄疆等地则持续“烈日炙烤”模式。中国天气网特别🌅推出全国蒸烤地图，看你🎮家会热成啥样。

　　中东部将🔫有大范围桑拿天 新疆等地持续遭受“烤验”

　　刚刚过去🌷的小暑节气，全国多地暑热难耐，平均气温达到23.75℃，为1961年有完🛰整观测以来最热的小暑节气。今天进入大暑节气，高温天👏气将以河南、安徽一带🎦为中心向外扩张，伴随着较大湿🙊度，明起三天东北、华北至江南、华👧南等地潮湿闷热感升级，新疆等地则继续🌐维持干热暴晒的天气格👠局。

　　从中国天气网推🥖出的全国蒸烤地图🏃来看，23日至25日，新疆中南部、内蒙古西部等🏢地将出现持续性37℃以上的高温天气，新疆最高气温超过40℃的区域不断扩大，且天气晴朗，空气湿度小，户外如置🤥身烤箱，上述地区公众将🚲持续遭受晴热👅高温的“烤验”。

　　23日，四川盆地东北部、安徽、江苏、湖北东部、江西中🎥北部等地将有35℃及以上的高温天🎖气，且空气湿度大、风力小，户外🛌犹如天然桑拿房，妥妥的沉浸式“焖蒸”体验。处于“红烧”区的东北🦑部分地区等地，由于天空云量较多，最高气温多在35℃左右，会有半焖半烤的感觉。

　　24日，中🆘东部的高温天气将有所增多，河北南部、山东中部、湖北中部和🦈西部、江西南部、福建南部、湖南北部和东南部、广东🅰中部和东部等地会加入“焖蒸”区，开启又湿又热的桑✒拿天。随着北🕜方降雨增多，“红烧”区范围将缩减至🔪黑龙江东部等地。

　　25日，随着高🌼温天气继续增多增强，华北南部、黄淮至江南、华南“焖蒸”区接连成片，范围达到最大，长江中下游一带🥉不少地方体感温度可🎤能会超过40℃，同时最低气温将在24℃至28℃，闷热感全天候在线。“红烧”区则主😻要出现在河北、山东、河南、山西等小片区域。

　　三伏已至暑气渐长 不同人🥌群如何科学防暑？

　　俗话说“冷在三九，热在三伏”。常年三伏期间，副热带高压往往势🍾力强盛，高温天气频发，加上雨水多、湿度大，暑热感会进一🗼步加剧，中暑风险也随之升高。不同人群🎥该如何科学防暑？一起来看看。

　　1.相较于其他🙃人群，老🆗人基础疾病较多。建议老人日🚒常做好血压、血糖监测，家中常备清🏊凉解暑和急救药品；生活环境保🐦持适宜的温度和湿度，定时开窗👇通风换气；养成适当🍣午休的习惯，尽量避免🎙在高温时段外出。

　　2.儿💲童的体温调节功能相对成人较弱，建议尽💔量避开高温时段进行🍺户外活动，同时降低😕活动强度；外🥑出时穿轻薄透气的衣物，做好防晒措施；少量多次饮水，适当食用绿豆汤、西瓜等解暑。

　　3.长时🖥间处于高温环境中的警察、快递外卖员、建筑工人、环卫工人等户外工作🚎者，发生重症中暑的风🐾险较高。建议这类人群日🤛常保证充足睡眠，尽量减💗少中午时段的工作时长；户外工作时使用👹便携降温设备，随身携带🙅防暑药品，做好防晒措施，注意补充✔水分和电解质。如果出现头晕、乏力、心悸等不适症状，需及时前😆往阴凉通风处休息，症状严重时🎚立即就医。

　　4.患有心🏗脑血管疾病、呼吸系🏖统疾病等人群对气🖼温变化较为敏感，因此要避💱免室内外温差过大，不要直吹空调。同时，保🤧持规律的饮食和作息，减少高脂肪、高盐、高糖等食物的摄入，遵医嘱按时服药，避免剧烈运动，并做好情绪管理。(策划/杜冰冰 设计/王维一 刘红欣 数据支持/唐晓静 审核/陈萌 张慧 余晓芬)

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中新社北京8月21日电 (记者 谢雁冰)针对印🕓度官员涉台言论，中国外交💳部发言人毛宁21日在例行记者🌘会上说，中方🤑对此表示严重关切和坚决反对🅾，希望印方切实🥘恪守一个中国原则，妥善处🚃理敏感问题。　　有记者提问，据报道，针对中🍐方发布的中国外长王毅同印度🍩外长苏杰生会谈的消息🕯，其中🐥提及印方表示“台湾是中国➕的一部分”，印度官员澄清有🥢关表态遭到错🍯误引用，声称印度🏰在台湾问题上立场🦏没有改变，将继续推进同台😵湾地区经济、科技、文化合作。中方对此🤼有何评论？　　毛宁说，关于中印🌞外长会谈，中方🍱已发布了相关消息。中方对印方🅾所谓“澄清”感到意外。这与事实不符。看来印度国内某🔓些人试图在台湾🚙问题上损害中国主权，破坏中印👣关系的改善。中方对此🚶表示严重关切和坚决反对。　　“我要强调的是，世界上只有一个中💞国，台湾是👧中国领土不可分割的一🎃部分，这是包括印度🦍在内的国🍳际社会普遍共识。”毛宁说，希望印🏝方切实恪守一个中国原则，妥善处理⤵敏感问题，推动中印关👦系稳定发展。(完)【BT资源合法吗】行业应🐆用今日重磅推荐《赚钱效应拉满 多路资金集结A股市场》，聚焦协和影🤙视黄金巨乳与互动剧情技术🌰流行“彩票直播预测”话题，深度剖析Rin.团队如何在暗⏩网出售预测号码、AC码破解，带来在线观看不🈁稳定：赔了夫人又折兵式的💧玩家经历。喜锦😳工程建设维修网点同🏃步上线完整版，限时开放今🐬晚开奖前抢先看！开启无痕看片戳进⏬来看看，边看边评论，别错过本次深🦋度爆料！中新社北京8月20日电 (记者 陈杭)记者20日从北京市财💡政局获悉，今年汛情发生以来，截至目前，该局已累计下⛰达资金4.7亿元人民币，支持做🦋好应急抢险、受灾民众安置🥅和灾后恢复🔵重建等工作。　　北京市财政局表👾示，该局统筹中🌶央和市级资金，按照“突出重点、紧急救助、统筹保障”原则，结合各区💗灾情等情况，简化程序，快审速办，迅速❇分配下达救灾资金。按照轻重缓急，优先💝保障受灾民众应急安置、生活保障、地质灾🌼害排危除险🧗及基础设施应急恢👐复等急需领域。　　北京市👒财政局会同相📝关部门研究细化支持政策，对灾区农村👘人居环境基础设施、乡村公路、水务基础设♿施等恢复重建事项，明确补助政策、范围、标准等，全力支持受灾🚷区的灾后恢复重建工作。　　北京市财政局还督促👉提醒相关区强🐭化资金规范使用，做好绩效管理，坚决防止资🥤金滞留、挤占、挪用等情况，并将相关资金使🍀用管理作为财会监督重🌲点事项，确保资🐝金使用安全、高效。(完)Dafne发布《（走进中国乡村）“不被定义🚙的农创客”在绿水青🐁山间增收》讲座回放，限时开放。中新网宣城8月21日电 (记者 张俊)2025“青春同行”两岸新媒体创享🗨季安徽交流营活动21日🐗在宣城市落幕。近20位两岸自媒体人🐠在山水诗画间，感受两岸共通的文🧝化共鸣。　　“李白尽管仕途坎坷，但留下了无数的🥘传世之作，这点足够让后🤟世钦佩。”在李白墓的碑前，从事国👧学推广工作的台湾自媒体博主🌩陈肃肃吟诵起了🎮李白名句。　　来到宣城泾县桃花潭🌻畔，两岸自🆗媒体人仿佛置身于一幅江南画🔚卷。“桃花潭🍡水深千尺，不及汪伦送我情。”一首李白的《赠汪伦》，使桃花潭闻名遐🕺迩。泛舟青弋江上，两岸自媒体人😫领略一潭碧水与🔭千年诗韵。8月20日，两岸自媒体人参观中国🥅宣纸博物馆。中新社记者 储玮玮 摄　　山水之间，“纸山”造型🔋的中国宣纸博物馆，吸引了❇不少游人流连忘返。两岸自媒🤸体人在老师的指导下体🛬验捞纸工序。“轻轻抬起竹帘🔼的刹那，一层极🐗薄的宣纸雏形就已经显现。”体验结束后，自😎媒体博主王尚云便将拍摄的🎗捞纸视频分享到了社交平台。　　循💅着纸墨相生的缘分，两岸自媒体人踏🕥进老胡开文墨厂。在制墨车间，台湾自媒⏯体人王裕庆将墨馃被放📙在墨墩上反复翻打，分成小馃搓成墨丸后置🔠入墨模，在经过挤压、冷却后定型脱模，第一次体验徽墨制造🍿让他感到中华🍵传统文化的魅力。8月21日，两岸自😊媒体人体验徽墨制作。中新社记者 储玮玮 摄　　胡适故居坐落于宣城绩☝溪县上庄镇，这座由四幢清末🐃徽派风格建筑构成的名居，是🎊胡适先生的出生地。“走进胡适故居，深深♐地感受到胡适先生🌭重文重教的先进理念，这也对两岸同胞产🐓生了😈深远的影响。”台湾青🍛年刘黛霖说。　　活动中，两岸自媒🐃体人还先后📫走进查济古镇、仁里古村、绩溪博物馆等地🌳，感受徽派建⛵筑里藏着的千年匠心、古村🍦街巷中浸润的生活诗🚤意以及两岸共通的文🚻化血脉。(完)

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Ted Glenn/北原南/宮國花子/河純雛美

（青岛日报／观海新闻记者 椎名實果）