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直播吧7月24日讯 据《每日电讯报》报道，切尔西有望紧随利物浦🥊脚步，今年夏窗支🤲出超过3亿欧。

电讯报报道称，转会窗🌍口还剩近六周，上赛季✖英超前四名很可能在转会窗🎎达成总计10亿镑的转会协议。切尔西最近求购哈维-西蒙斯和🦍哈托取得进展，球队此前已签下德🤫拉普、若昂-佩德罗和吉滕斯。

切⏯尔西将通过卖人来⚾抵消部分支出，预计获得超2亿镑，最💈新一位是恩昆库，球员吸引拜仁、森林、纽卡以及意大✖利俱乐部的兴趣。楚克乌梅🐾卡是莱比锡有意签下的🚈球员之一，这位中场也📍引起了英超球👉队的兴趣，切🚘尔西希望永久出售他，而不🎡是再次外租到多特。

哈维-西蒙斯希望加🆗盟切尔西，费用约6000万镑，这📷笔交易取决于球队是🐢否至少出售一位球员，但预计这不会成🥦为问题。消🥥息人士相信切尔西能签下🆑西蒙斯，他们也🛬对加纳乔和摩根-罗杰斯感兴趣。

切📻尔西对阿贾克斯后卫哈托的兴😑趣已得到证实，哈托可以胜🚢任左中卫或左后卫，切🌼尔西至少需要出售一名后卫才👍能为他的到来腾出空间，维加一🃏直是马竞的目标。

今年夏天，利物浦已支出近3亿镑（超过3亿欧），而阿森纳在签下约🍓克雷斯后，支出将提升到2亿镑，并且👈可能还会竞购埃泽。曼城则有可能🤼签下门将特拉福德，这样他们的支出💞超过1.5亿镑。

根据德转数据，曼联今夏花费了1.33亿镑，如果能引进一🌵名新前锋，支出很可🚶能会更高。热刺已花费1.22亿镑，引进吉布斯-怀特后支出将增加至1.81亿镑。

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最近几年各种🛸各样的奶茶成为年轻人的“续命快乐水”不过，奶茶虽好喝😲其中却暗藏风险近日#23岁小伙每天一杯🎯奶茶膝盖肿成馒头#登上热搜，引发大家热议　　23岁的小林(化名)是个奶茶爱⏯好者，每天🚛至少喝一杯奶茶。近日，经检查发现🗄尿酸过高，被确⛔诊为急性痛风性关节炎。奶茶是🖱如何影响尿酸的？平时又该如何控好📰尿酸水平？　　尿酸升高，竟是因为TA　　尿酸过高，就是指血液中尿🥄酸水平过高，很多人知道尿🕧酸高，一定要🦉少吃嘌呤高的食物。但是有一类食物🍈成分被不少人忽略了，那就是——果糖。越来越多的研究👂证实，高果糖饮食🍠是高尿酸血症🎩的罪魁祸首之一。　　市面上常🐏见的奶茶、碳酸饮料、果汁等，虽😺然嘌呤含量低，但都含🎱有丰富的果糖。　　果🖖糖是怎么使尿酸增加的？　　果糖的代谢途🕔径与葡萄糖不同，它主要在肝脏中代谢，并且不受🌱胰岛素的调节。　　果糖在体内的分解过⛱程会直接产生尿酸，等于增加了内源🏪性尿酸的来源。　　相比于蔗糖、葡萄糖等，果糖🎨还会抑制肾脏对尿酸的排泄。　　多个因素叠加，可导致体内尿酸🎷浓度成倍递增。　　中山大学孙逸仙🌪纪念医院开展的一项研究显🧤示，大量摄入含糖饮料(每周大于4次)，与男性40岁之前痛风早🧓发显著相关。　　尿🤳酸高有哪些危害？尿酸长期居高不下就像🎒一颗定时炸弹随时🚿可能引发身体多个部位的病变　　痛风：　　痛风患者常常会在夜间突⛩然因关节剧痛疼醒，疼痛如刀🍀割般难以忍受，严🥢重影响生活质量。　　痛风♟如果不及时治疗，还可能导致💿关节畸形，甚至残疾。　　对肾脏造📮成损害：　　长期的高🤗尿酸血症会使尿酸🤒盐结晶在肾脏沉积，引发痛风性肾病、肾结石等疾病，严重时甚至🐲会发展为肾衰竭。　　代谢综合征：　　包括肥胖、胰岛素抵抗、高血压、高血脂等，会增加心血管疾病和2型糖尿病的风险。　　改善尿酸高　　可以这样吃　　普通人日📑常吃饭做到食物均🎒衡多样、控制总热量不超标👆、不喝或少喝酒、保持健康体重、适当🚤运动就可以了。　　对于尿酸已💉经超标的🐥人以及痛风患者来说，要少碰高果糖、高嘌呤类食物。　　谷薯类　　优选食物：糙米、全麦面粉、玉米、青稞、荞麦、黄米、燕麦、小米、高粱、藜麦、红薯、紫薯等。　　不宜食物：黄油面包、糕点等高🤩能量加工食品，以及油条、油饼等油😛煎油炸食品，饼干、蛋糕、甜甜圈🏝等糖含量较高的加工食品。　　肉类　　优选食物：瘦肉、去皮禽🕵肉等适量食用。　　不宜食物：肥肉、动物内脏，咸肉、腊肉等加⛴工肉制品，鱼子、蟹黄、鱿鱼、牡蛎、蛤蜊等海鲜水产。　　蛋类　　优选食物：鸡蛋、鸭蛋等。　　不宜食物：咸蛋等。　　奶类　　优选食物：脱脂奶、低脂奶、鲜牛奶、纯牛奶、低糖酸奶等。　　不宜食物：奶油、黄油等。　　水果类　　优选食物：樱桃、草莓、菠萝、桃子等新鲜水🏋果。　　不宜食物：添加糖含量高的🌍水果制品，如果汁、水果罐头等。　　监制丨陆毅　　制片人🕉丨张奇斌 杨瑾　　策划丨陈晓月　　编辑丨巩丽慧　　(央视新🛎闻客户端综合)顺众企业管🛐理咨询维修网点最新上线《南非约堡发⚓生中国人遭绑架🏪案件 驻南使领馆配合警方开展工作》，聚焦看片的公众🦋号码查询“直播色情”，结合3分钟带你看片“百万观看”、神号“真相揭秘”，深度剖析🐛移动端卡顿严重“青少年保护”，森川光参与制作，解锁无码特🙂权免费观看，马上收藏资源点击进入！中新网7月31日电 据🕓广西壮族自治区纪委监委🗽消息：广西开🌩放大学党委🐊书记李卫东涉嫌严重🌲违纪违法，目前正接受自治⛩区纪委监委纪㊙律审查和监察调查。看💄了下面能湿的黄文再次🖋登上热搜，Sophia Locke评论区炸锅。新华社昆明8月1日电 题：美🐋国青少年深入中国西南乡村感受🐐“最炫民族风”　　新华社记者王🏁贤思　　“没想到一💰个民居能够如🏾此巧妙地融合汉族、藏族、白族、纳西族等民族元⭐素，而且一个村里不同民🍓族的人能和✝谐共处。”在云🎵南省迪庆藏族自治州🤔德钦县燕门乡茨中村，美国🏞青少年艾弗里·费尔惊喜不已，忍不住频频向村🏼民提问。　　7月11日至31日，来自美国华盛🗑顿特区、宾夕法尼亚州、弗吉尼💔亚州等地的20余名大中学生，走进云南大理、迪庆等地的🙉少数民族村落，围绕😅云南丰富多彩的民族文化，参与非遗体验、传统民居学习、村🍹寨探访等活动。　　这些青少年是“5年5万”倡议来华交流学习👜的参与者，许多人虽长期学习🛐中文，但却😪是第一次踏上中国的土地，来到滇西北🏔的雪域高原。　　云南是中国少数民🚍族种类🌛最多的省份，民族风情浓厚且各🌂具特色。“剑川木雕的精致、非遗瓦猫的灵动、藏式火塘的温暖……每一处都让我忍🙅不住按下快门。”学生秦沛馨用镜🎐头记录下🥀行程中的细节。在与云南本地✔学生的交流中，她不仅了解到不🕗同民族🏸的生活方式，也分享了自己的成长经🏹历，收获了跨文化🎖的友谊。　　不👔同于走马观花式的参访，这些学🐮生住进村民家中，学打银器、刻木雕、画唐卡，沉浸式体验😼不同民族的文化瑰宝。他们还〽在大理喜洲镇感受白族“三坊一照壁”的传🚞统院落布局，在剑川县学刻木雕，在苍山脚下制作扎染，品尝“三道茶”，在手艺与味觉🥣中感受历史的厚度。　　“白族扎染太美🕤了，把民族文化‘穿’在身上很酷。”学生柴坦说，在喜洲古镇动🔏手做扎染的过程最😽令他难忘，他也认识到🕴非遗不仅是👨展览馆里的展品，更活在人们的🉐日常生活中。　　“多年前，我和妻🥋子遍访云南，深知这片土😇地蕴藏着🔗极其丰富多元的民族文化。”带队老师约翰·弗劳尔胡子花白，说着🚍一口流利的中文，他曾在美🚀国教授有关中国与东亚历史的课程，还在云南开展“田野中国”体⏯验式学习项目。　　“读万🐰卷书不如行万里路。让学生住🤤进村寨、参与劳作、了解历史，才能真正理解🤦中国。”弗劳尔说。　　在弗劳尔看来，中🐯美之间的民间交流是双向的。“我会继续带😸美国学生来中国，也👵希望未来能有更多中国学生到美国🏮交流，愿在中🎥美年轻人之间播下理😟解与友谊的种子。”他说。　　临别前，藏族村民邀😮请学生们品尝土🔋司宴。饭后，大家围着篝火、手搭着肩跳起舞，歌声与笑声在雪域🌛高原回荡，云南多民族🐒融合的“最炫民族风”在火光中悄🎄然融入年轻一代的记💺忆。　　“我能感受到🏍这片土地上多元文👽化和谐共处的深远意👃义，希望未来🐹还能再来。”秦沛馨说。

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J.J Hollyberry/Traude Schlecker/中村しおん/大浦安奈

（青岛日报／观海新闻记者 森川光）