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直播吧07月24日讯 Score90按照转会费用，盘🚹点了正在进行的夏🔢窗至今为止的转会榜单，维尔茨以1.25亿欧元✉转会费居首，前五全部💩由英超包揽，其中利物浦、曼联各占2席，阿森纳也在⛑榜单中占据1席。

1、维尔茨（勒沃库森——利物浦） 1.25亿欧元

2、埃基蒂克（法兰克福——利物浦）9000万欧元

3、姆贝莫（布伦特福德——曼联）7500万欧元

4、库尼亚（狼队——曼联）7400万欧元

5、祖比门迪（皇家社会——阿森纳）7000万欧元

与此同时，Score90还盘🔌点了本世纪其他几个时间段内，各自最贵的5笔转会。值得一提的是，2022-2024年间最贵的5笔转会也全🗺部由英超球队包揽，切尔西在其中占3席。

2022-2024年最贵5笔转会：

恩佐（切尔西）、格拉利什（曼城）、赖斯（阿森纳）、凯塞多（切尔西）、卢卡库（切尔西）

2017-2021年最贵5笔转会：

内马尔（巴黎）、姆巴佩（巴黎）、库蒂尼奥（巴萨）、登贝莱（巴萨）、费利克斯（马竞）

2010-2016年最贵5笔转会：

博格巴（曼联）、贝尔（皇马）、伊瓜因（尤文）、内马尔（巴萨）、苏亚雷斯（巴萨）

2000-2009年最贵5笔转会：

C罗（皇马）、齐达内（皇马）、卡卡（皇马）、菲戈（皇马）、克雷斯波（拉齐奥）

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当家🦄教没赚钱还倒贴390元，直播半月工资“打水漂”……　　学📖生打暑期工如何避免成为“冤大头”？　　羊城晚报记者 陈亮 实习生 黄子瑶 陈子纯 黄炫超　　暑期来临，学生群体涌🗄入兼职市场，结果不少人表示🚿当了“大冤种”。近日，羊城晚报记者采访🔘到多宗真实个案——大学生做家🚲教被坑惨，两笔介绍费打🌡水漂，无良中介玩“消失”；误🏇信不露脸直播能“躺着赚钱”，签订“魔鬼合同”，每天播9小时、连播14天，最后工资📛一分没有，被扣账🍖号还陷入天价违约金🥙风波；还有人从“高技术实习”沦为低🛸质工作廉价劳动力，或因转发任务致🐮账号永久封禁……看清这些套路、筑牢维权防线，成了学生暑🍝期兼职的必修课。　　家教纠纷：付千元中介费🆗倒贴打工　　近日，广州某高校学⏩生武某向记者报料，他通过某家教中介平台🐎获得兼职机会，预先支付了630元“信息费”，以获取家教信息🌻和家长对接方式。然而，矛😯盾在授课前就已埋下：中介标注🌔的课时费为90元/小时，这一定价存在🔴失误，远超家长的预期。　　对此，武某毫不知情，按🀄既定价格接单。经过一段时间的试🧞课后，双方🍔因课时费问题争执不下，家长留下一句“再考虑一下”后便失联，武某预付的630元“信息费”打了水漂。至此，武某才从平台处得知课🐬时费标错，后续仍在处理中。中介平台💙在电话中承诺将退回🎴事先收取的信息费款😾项，但又以事务繁忙🕎为由不断拖延。　　得到退款承诺后，武某再🔍次相信该中介，又支付了高达720元的“信息费”，获得了第二个家☝教信息(一单一付)。起初，辅导工作相对顺🌥利，教学和课时费👬支付均正常。然而，在上了六节课、赚取了960元课时费后，武某便开🧟始收到家长“孩子🦍生日需要休息”“要回老家”等信息，对方多💬次推脱补课安排，后来更是杳无🏋音信。交涉无果后，武某向中介求助📆，中介仅简单😑回复几句了事，随后甚🎗至直接拉黑武某，此前承诺🉐退回的630元也并未退款。最终，经🎣过两次家教兼职，武某非但未🏿能赚钱补贴家用，反而亏损了390元。　　为了追回款项，武某🕰决定诉诸法律，并咨询律师，试图通过报🌏案处理。但是，由于缺乏正规的♏书面合同⏲作为法律依据，中介方在电话里口头🚹承诺退款🚧也并未通过录音等形👼式保留，武某向律师和警方提🛋供的有效证据材料🚨非常有限。面对这一困境，武某最终只❄能无奈放弃追讨，将这段经历视为一次👐教训。　　对此，羊城🛒晚报记者咨询了国信信扬律师🌕事务所主任、高级合伙人、一⌛级律师林泰松。他表示，武某可提供委托🅾中介寻找兼职以及接单🦆失败相关微信聊天记🧒录、录音、款项支付记录等，根据证明内容😠组织证据，并妥善🗻保留原始载体，避免在更🚻换手机时丢失，如有条👍件可通过权利卫士等📶第三方软件固🐄定证据。如武某🖊系通过所谓的中介机构寻找🍜兼职，而其并无合法🚹营业执照，武某可通过12315平台🐩或直接向当地市场监督管理局😵进行投诉。　　廉价劳力：高技🍌术岗位变低质劳动　　今年暑假，广州从化某高🍭校大学生小罗📄在一正规求职平台看到，一⏱家动画公司正招聘高💦技术岗位实习生。他凭借专业优势通过面试，却被💏招聘负责人告知“实习期无薪”“表现优异者可获🤸推荐信并🍹有机会调往上海本部”。小罗入职后，发现实际工作与承诺的“高技术岗位”截然不同——他🎐被安排制作低质买量(即付费投💼放获取流量)广告小视频。经小罗🦔调查发现，该公司并无承🈹诺的岗位空缺。小罗随即提🧞出离职，却因“未做满一个月”未🎼获开具实习证明。感觉受骗的小🏧罗认为，这段实习经💢历毫无意义，还让他在👱心理上遭受了打击。　　求职者因平台🔦上的虚🍑假信息遭受损失，能否向平台索赔？林泰松告诉记者，根据民法典，网络服务提供🚷者知道或者应当知道网🧥络用户利🐝用其网络服务侵害他人民事权♋益，未采取必要🛄措施的与该网络用户🧗承担连带责任。如平台提供虚假信息⚫导致求🦋职者遭受损失的，可以向平台及发布虚🥌假信息的单位一⛅并主张索赔。　　直播骗局：日入千元梦碎还差点赔钱　　今年7月，记者收到广州从🥟化某民办💈高校学生小林报料，其于去年6月初在招聘平台收到某视界🌽科技有限公司🙃的工作邀约。负责人“芬达”承诺“语🍺音主播无需露脸”“时间自选”“月保底3000元加礼物分成”，并出示了营业执🎞照和企业认证及“主播”领取分红的聊天截🗺图，还推送了数位“旗下主播”的抖音号。　　小林发现，这些直播间“就二三十人，唱唱歌就有人刷⌚礼物”，感觉与自己水平相☕近。对方展示的情况均在🤚强调轻松获取高🆔额收入的可能性，尤其是日收上万⚡元的“成功案例”，让她深信“日入千元”并非遥不可及，仿佛自己也能复制。　　然而，签约后，现实与承诺🐽天差地别。合同虽约定“单日直播满60分钟即算1个有效天”，实则被公司要求“每天直播三到四次，总时长9小时以上”。签约当晚，公司即以“统一培训引流”为由索要抖🛩音账号及密码。　　交出账号后，小林彻底丧失🐴自主权——封面、头像、简介不得擅自更改；发布内容需经审🖍核；其和男友拍🔼摄的相关视频被强📇制删除，以建立“单身人设”。工作内容也从“无需露脸”步步升级至要❤求露脸、展示才艺，甚至被暗示穿着“性感一点”，直播时需🌨称呼观众“哥哥”“老板”，下播😢后还要上报加微信的“大哥”截图。　　连续14天、每天超9小时的高压直😈播也令小林身心俱疲。更令她后怕的是，其发现公司精心🕌包装的“成功榜样”实为骗局——一📵位被推荐关注的“前辈主播”发布声明澄清：“未签约任何🛳公司，谨防受骗！”　　她向公司提出离职，公司却以“未做满30天、未达每月27天且每日9小时直播时长”为由，拒绝支付14天工资(仅同意结算礼物🐻分成)。若她主动解约，则需赔偿数千元违👷约金。公司提出的唯一免🍦赔方案是：账号继续由公司💮“代管”，直至公司“开除”她。被“开除”的主🏬播虽拿不到应得工资，但可免于🍝被合同捆📭绑三年及赔偿高额违约金。小林无奈选择了后者。　　针对小林的案例，林泰松解释称：“抖音账号属于😃小林的财物范畴，用人单💕位不得扣留。”同时，劳动合同除了约🏀定竞业限制违约金及服务期👮违约金之外，不能设置📮其他性质的违约金，该合同中⛪约定的违约金条款🚭属于无效条款。　　转发陷阱：想躺着赚钱却遭封号　　近期，记者还📆收到佛山一位高中生小陈(化名)的报料，其于2023年暑假寻找兼职时，被一则“躺着赚钱”的广告吸引。对方承诺，只需用个人📪抖音账号每日转发5条指定视频，即可获得5元的日结报酬。前4天，小陈按时完成任🏰务，收到了每日5元的微信红包。第5天上午，其使用😖多年的抖音账号却因“传播低俗色情内👛容”被平台永久封禁，所有作品下架。　　原来，其转发的视频🐅内容虽为普通中老💒年相亲片段，但文案被要🎏求添加了一些“擦边”的标签，并包含个人隐私信息。这种利用个人“白号”(即有正常📒使用记录的账号)发🧢布平台严打内容的行为，本质是规避风控的🥧手段——发布者深知，直接使用黑🌿号或批量发布，极易被平台AI“秒封”。　　7月下旬，网友“嘿嘿”也在😕自媒体平台发布了类似经历——对方以“发视频24小时不删可获5元”为饵，要求代发视频。结果，问题视频刚发🚲布不久，他的账号即遭🏖封禁。【哪🍮个平台片源最全】晏明新作《美女后😤入式狂插》集情色、彩票预测、非法换脸💢三大敏感元素于一体，全片剧情紧凑，校园活动影评人称其“技术🗝突破与伦理挑战并存”。受台风“竹节草”带来的风雨影响，今天10时30分，位于长江入🤓海口的南通👛市启动了防汛三级应急响应。各种抢🧙险救援力量随时待命，沿江沿海的水闸💁也在全力排涝，做好各项防御工作。　　另外，据江🚍苏海事部门发布最新消息，今天9时起，长江江苏段所有🌾船舶已停止航行、作业，并要求船舶🔑选择在安全水域避风。　　(总台记者 唐高林 张可馨)业内热议：高士华揭秘熊猫🧡主播小米福利视频🈴背后的真相。长👪期盐摄入量超标让你全身都⛵受伤比如伤肝、伤血管、增加癌症风险等🍝可随着年龄增加味🥅觉却🥏在不断退化所以🏕老年人更喜欢吃“重口味”食物如何减🥠盐不减味呢？一起⚽来了解一下～1长期食盐摄入量超😫标 全身都受伤　　2025年6月，发表在《欧洲营养学杂志》期刊上的一项研究🔵发现：减少食物中的盐分🍕有助于保护肝脏。经🕺常在食物中盐摄入超标的人，患脂肪肝、肝硬🖍化甚至肝癌风险会增加。　　研究人员分析了💭近50万参与者，追踪他们13年的饮食习惯。根据参与者“日🌴常是否在食物中额外添加盐(不🔥包括烹饪用盐)”的频率分📡为四组：很少添加盐、偶尔添加盐、经常添加盐、总是添加盐。　　结果发现，与很📬少添加盐的人相比，偶尔添加盐、经🚣常添加盐和总是添加盐的人，患脂肪肝风👣险分别增加了8%、22%和40%。对于👶肝硬化和肝癌，也有类似结果。　　高盐饮食对身体还🍰有这些伤害　　影响血压、伤血管：　　食盐中的钠离🍓子摄入过多，会使人的血容➗量增加，导致血压升高，血管内皮损伤，同时也🥞会引起肾脏释放引🍊起血压升高的因子。　　血压升高是导致心🎮血管疾病的主🎟要原因，大约49%的心脏🍋病主要病因是高血压。　　伤大脑：　　大量研究证实，食盐🎂摄入与脑卒中风险🐠呈正相关。盐摄入过多，会损害动脉，伤害大脑，可能会引起脑卒📧中。而且，高血压也是脑👡卒中发生的主要原因。　　伤胃：　　食盐的高渗透🏠压会刺激和损🕊伤胃黏膜，喜欢食用高盐、腌制食品等🦆都属于胃癌高危因素。　　伤皮肤：　　钠盐摄入过多，可能会导致皮📳肤细胞脱水，从而使皮肤细胞加🌝速老化，甚至🏞会出现皮肤瘙痒、皮疹😊等不良症状。　　伤骨骼：　　盐吃多了，肾脏就要把多余⛸的钠离子排出去，但是排出钠离子🚹的过程也会导致机⚓体排出钙离子。吃盐越多，钙的消耗也随之🤩增大，会导致体内钙质📽流失，增加骨质疏松🍷风险。2老年人为什🧘么更喜欢“重口味”　　味觉退化，是🎰变老的表现之一。　　随着年龄增长，人的味觉🤴会逐渐变得迟钝，过去认为很辣、很咸的食物，如今也能接受。换句话说，酸甜苦辣咸，老年人都🍈需要更高的浓度，才能体会到🥘和年轻人一样的🎂感觉。　　此外，研究发现，人的味觉从60岁🈲左右开始逐渐退化，70岁以上的老年人😐则退化更加明显。　　老年🚄人想要品尝到和🎣年轻人一样的味道，需要加入1.5～2.2倍的食盐。　　所以，到了一定年纪，喜欢“重口味”食物可以说😤是一种正常现象，但这种🥢饮食习惯并不利于🎻身体健康。3想要👼减盐不减味 可以从以下4点入手　　《中国居民膳🥃食营养素参考摄入量(2023版)》建议，18岁以上成🚩年人每天钠的适宜摄入量为1500毫克(相当于不到4克普通食盐)，但根据《中⛏国居民营养与慢性病状况报告(2020年)》的数据，我国人🏍均每日普通食盐摄入量达到了9.3克。想要🐵减少钠摄入量，可以从以下4个方面入手。　　选择低钠食物：　　根据《食品安全国💭家标准 预包装食品营💼养标签通则》(GB28050—2011)显示，钠含量小于120毫克/100克属于低盐食品📽或低钠食品。　　注意：　　很🎩多加工食品中含有“隐形盐”，比如挂面、面包、蛋糕、饼干、冰激凌、话梅等，在计算每日钠摄💖入量时，不要🚮忘记这些食物。　　选择具有天🌉然鲜味的食物或调味料：　　做饭时可以选择菌菇、芹菜、洋葱、西红柿、柠檬、香菜、紫苏等本身具有天然💩鲜味的食材，或😡者适当使用八角、香叶、胡椒粉、花椒、葱姜蒜等调味料，从而提升口感，帮⏳助我们减少盐的用量。　　选择低钠调料：　　使用低钠盐、低钠酱油、低钠酱料(低钠沙拉酱、低钠豆瓣酱等)代替普通食盐，肾功能良好者可💵选择高🚐钾低钠盐，从而🤣减少钠摄入量。　　快出锅时再放盐：　　炒菜时，出锅前再放盐，盐分尚🤞未渗入到食品内部，但舌头上🕍照样感觉到咸味。这样就可以在同样👦的咸度下🌯减少盐的用量。健康小贴士　　1.长期食盐摄入💎量超标，全身都受伤：　　脂肪肝、肝硬化、肝癌风险增加；　　影响血压、伤血管；　　伤大脑、伤胃、伤皮肤、伤骨骼。　　2.老👿年人想要品尝到和年轻人一样的味道💒，需要加入1.5～2.2倍的食盐，但这种饮食习🍠惯并不利于身体健康。　　3.想要😿减盐不减味，可以从以下4点入手：　　选择低钠食物；　　选择具有天🐭然鲜味的食物或调味料；　　选择低钠调料；　　快出锅时再放📲盐。　　(CCTV生活圈)

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刘孜/钱沣/赵良璋/王玉如

（青岛日报／观海新闻记者 钟华）