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近日，热刺前锋马蒂斯-特尔接受英格😌兰天空体育的采访，谈到了加盟热刺的决定、新任主教练弗兰➗克等。

热刺即将迎来新📪赛季的开始。你最近刚刚将📎租借👓转会转为永久签约，能和我们聊😖聊这个决定吗？

嗯，我可以说，这🎡个项目对我来说非常棒。我在🏐热刺这边待了六个月，无论是队友、球迷还是俱🎸乐部的一切都很好。所以我非🚅常感激这段时光。正因为如此，我想要留下来，也希望能够帮助🕺俱乐部🤔取得更多成功。

把租借变成🚱永久签约的，这个决定对你来🚩说容易吗？

我一直都说“是的”，我，我们都说“是的”。为什么呢？因为我和球迷、俱乐部🐬之间有共鸣。俱乐部非常❄有雄心，我觉得这也正是我自🔎己的性格。所以这一点👬对我来说很重要，这也是我说“好”的原因。我对此感到非常开🍻心。

现在俱🥍乐部也迎来了🍜新主帅托马斯-弗兰克，在你做💡出决定前你有和他⛹聊过吗？和新教🧙练之间是个怎样的📲沟通过程？

没有，但我去年确实看😪过他在布伦特福🥔德执教的一些比赛，所以我了🍙解他们的踢法。

现在训练中我们也在尝试快速🎈切换新的体系，我们的🏭目标是为新赛季做好准备，确保一切就绪，随时可以出发。

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满怀创⛸业和报国激情，专心致志🎗做强做优做大企业，广大🕖民营企业和民🔨营企业家在新征程上，坚定做中🍃国特色社会🈹主义的建设者、中国式🕳现代化的促进者。　　7月29日，第🍚六届全国非公有制经济人士优🏾秀中国特色社🚼会主义事业建设者表彰大🐃会在京召开，100名非公有制经🕞济人士和新🍑的社会阶层人士获得“优秀中国特👒色社会主义事业建设者”称号。这充分体现了以🚥习近平同志为核🤩心的🔫党中央对民营🍀经济发展的高度重视⏱和对民营经济人🔒士成长的殷切关怀，激励🌴广大非公有制经济🥖人士和新的社会🈁阶层人士在新时代大显身手。　　民营🦋经济是推进中国式现代🐒化的生力军，是高质量📅发展的重要基础。党的十八大以来，习近平总书🗂记从治国理政的高度🌵围绕促进“两个健康”发表重要论述，提⛽出一系列原创性、时代性、指导😮性的新理念新思想新战略，为促进民营经🛄济健康发展、高质🧡量发展提供了科学指引。今年2月17日，习近平总书❔记出席民营企业🍳座谈会并🚮发表重要讲话，强调一以贯🍄之坚持和落🤣实党和国家对民营经济发展😗的基本方针政策，全面部署了🍋促进民营经济📜发展的政策措施，鼓舞和提💥振了民营企业家的🙂干劲与信心。　　在中国式现代🐕化建设中奋楫笃行，我国民营经济的🧠发展活🏔力极大激发、发展成😴绩更为显著、发展作用更💿加彰显。数据显示，民营企业数量🔐从2012年的1085.7万户🗂增加到目前的5800多万户，对城镇就🌂业的贡献达到八成以上；民营经济集中🥄了超80%的国家专精🌦特新“小巨人”企业、超90%的独角兽企业、92%以上💕的国家高新技术企业；接续开展“万企兴万村”行动，23.51万家民营企业帮扶16.19万个村……从坚持自主创新、攻克关键🍨核心技术，到践行社会⏭责任、助力巩固拓⏸展脱贫攻坚成果，广大民营企业🌉和民营企业家积极投👶身新时代伟大实践，以实际行动践行“建设者”“促进者”的使命，彰显“自己人”的担当。　　新时代新征程民🍦营经济发🐰展前景广阔、大有可为。习近💠平总书记勉励广大🌆民营企业和民营企业家“胸怀报国志、一心谋发展、守法善经营、先富促共富”。始终牢🕘记习近平总书记殷殷嘱托，以此次受表彰的优秀建🐯设者为榜样，厚植家国情怀，弘扬企业家精神，把个人奋斗、企业发展同🗓国家繁荣、民族兴盛、人民幸福结合起💞来，因地制宜、因企制宜培育❌发展新质生产力，争做创新发展🔧的探索者、组织者、引领者，积极践行🤣亲清政商关系，不断完善中国🔲特色现代企业制度，踊跃🐇参与光彩事业和公益慈善事业，构建和谐劳动关🚀系，定能为推🐕进中国式现代化作出新的👀更大的贡献。　　新时🛎代是奋斗者的时代，为🐓优秀建设者提供了广阔的舞台。新征程上，让我们🧛更加紧密地团结🔙在以习近平🧔同志为核心的党中央周围，坚定信心、挺膺担当，锐意进取、迎难而上，共同开创民营经🐂济发展新局面，共同书🛂写中国式现代化建设新篇章。　　本报评论员　　《人民日报》(2025年07月30日 第01版)种植指南呈献《让文🗓旅融合释放更多叠加效应》，围绕安卓bt游戏平台“彩票直播诈骗”，结合AV女优转型趋势“直播兴起”，解析移动端🎖卡顿严重“资金损失”，箱形搬家销售部⏰同步上线，女神🚭写真全集放送防骗指南，开启无痕看片马上点击！研究发现：45岁前有这个📀特征的人，多年后更易得癌！现在🍘改还来得及，建议你做好这4点45岁前患上脂肪肝♓的人多年后🤯更易得癌？脂肪肝为什么🌕会找上你？可能和你的不良生🐿活方式有关！比如饮食不健康、不爱运动等但轻✨度脂肪肝、中度脂肪肝🔞都是可以逆转的建议你做好这4件事↓↓↓45岁前患🥫上脂肪肝的人多年后更易得癌🙌　　一项发表在《美国医学会杂志》子刊(JAMA Network Open)的研究发现，45岁前患上脂肪肝的人，未来患⛳各种癌症的风🗜险也会增加。　　这项研究对6.3万人进行了长🐡期跟踪分析，其中31848名(50%)是脂肪肝患者，31848名(50%)是没有患脂肪😧肝的对照人群。所🏣有参与者在加入🍉研究时都没有患癌症，平均51岁，17.2%是女性。　　在10多年的随访期间，共新发癌症2415例。其中在＜45岁、45～54岁和55～64岁时确诊脂🔆肪肝的人：　　整体患癌风🦊险分别升高52%、50%和13%；　　消化系统癌症⛸风险分别升高100%、94%和13%；　　肝癌风险🅱分别升高166%、116%和27%；　　肺癌风险分别升高114%、97%和31%；　　结直肠癌👞风险分别升高105%、189%和5%。　　最终发现：如果能避免在45岁之前患脂肪肝，后🏼半生患癌症风险可能会降低17.83%。每4～5人🙇中就有一位脂肪肝患者　　2024年《中国肝病流行病🥀学与疾病负担》数据显示，目前中国大概有2亿人患有🍓非酒精性脂肪性肝病，也就是每4～5人中，就有一🔆位脂肪肝患者。并且年轻人患脂🌇肪肝概率💚明显升高，可能与以下3个因素有关。　　饮食结构不✈健康　　如果经常摄入油🛷炸食品、烧烤、麻辣火锅、快餐等高脂肪、高⬇热量食物以及含糖饮料和零食，就会导致消耗🐽不了的脂肪在肝脏内聚集，从而导致脂肪💗肝。　　缺乏锻炼、长期久坐　　缺乏锻炼、长期久坐的人，身🍼体消耗的能量减少，脂肪代谢变慢，过多的脂肪🗾堆积在肝脏里，就会导致脂肪肝🖋发生。　　压力大　　压力大的人，脂肪代谢会变得🚒缓慢，从🧣而导致脂肪肝发生。　　注意：　　如果蛋白质等🎥营养物质摄入量🗾太少，体内能量不足，就无法合成脂🏃肪代谢所需的脂蛋白，也会造🏉成体内脂肪代谢过剩，使脂肪在肝脏里😧面堆积，从而导致脂肪🔸肝，所以节食减肥🎐或吃素🔂减肥的人也容易🔰患上脂肪肝，营养均衡才是好的。查出脂肪肝别不🦑在意小心拖成肝癌　　从脂肪肝到肝癌，可能只有几步　　单纯性脂肪肝→脂肪性肝炎→肝纤维化、肝硬化→肝癌。　　注意：　　1.无论是轻度脂肪肝、中度脂肪🌓肝还是重度脂肪肝，更需要关注的📎是其有没有炎症和纤维化。　　如果脂肪肝出🌺现了炎症和纤维🈸化，就属于进展🎼性脂肪肝，肝硬化、肝癌发生的风🥤险会变大。　　2.脂肪肝一旦有症状，出现不适，往往预示着🛡肝脏炎症程度比较重，甚至到了肝硬化、肝癌的阶段。所以，脂肪肝不🎥要等有了症状才去就医，体检💏一旦发现有脂肪肝，就应该到医院就诊，寻求专业指导。做好4件事帮你离脂肪肝🍞远一点　　对于轻度脂肪肝、中度脂肪肝，如果能及时📑改变生活方式，是完全有🥌可能逆转的。对于还没有出现脂❔肪肝的人群，健康的生活🏓方式也可以👨帮助预防脂肪肝。　　控制体重　　超重和肥🐠胖患者，最初6个月以内，需减📣轻目前体重的5%～10%。　　现🉐在已经有很多证据证实：　　减重＞5%，肝病炎症、血生化指标明显♒改善；　　减重＞10%，肝👱纤维化及组织病理学显著减轻。　　合理饮食　　脂肪肝与饮食习惯息息🕟相关，想要预防或🚪改善脂肪肝，需要控制好日常✏饮食。　　选择低糖、低脂食物，增加膳食纤😧维摄入，多吃粗粮，比如燕麦、荞麦、玉米等。　　晚餐需🧕要控制高热量食物及🥩零食摄入，避免进食夜宵。　　戒酒　　饮酒对于肝脏健康🎩也是一个不利因素。喝酒本😫身就会造成肝脏脂肪病变，同时喝酒往往也伴随着高热量📏食物摄入，二者都🥠会导致脂肪肝发生概率升高，所以为了肝脏📤健康，建议少饮酒，对于脂肪肝患者来说，最好滴酒不沾。　　规律运动　　每周应运动至少🙎5次，每次运动30分钟以上，帮助调节身体代谢🦆水平、减少体内脂肪。一般来说，运动后微微出汗，呼吸略快但感觉舒🛑畅，无明显疲劳🐗感为宜。　　注意：　　对于🎸已经患有脂肪肝的人群，建议每天运动100分钟以上，并且以📲有氧运动为主，比如跑步、游泳、球类运动等，帮助减少体内脂肪。肝脏健康小贴士🎂　　如果能避免在45岁之🐪前患脂肪肝，后半生🤩患癌症风险可能会降低17.83%。　　目前中国大🤫概有2亿人患有非🌚酒精性脂肪性肝病，也就是每4～5人当中，就有👎一位脂肪肝患者。　　年轻人患脂肪肝👣的概率明显升高，可能与以下3个因素有关：饮食结构不健康、缺💇乏锻炼和长期久坐、压力大。　　从脂肪肝到肝癌，可能只有几步：单纯性脂肪肝→脂肪性肝炎→肝纤维化、肝硬化→肝癌。　　做好4件事，帮你离🕴脂肪肝远一点：控制体重、合理饮食、戒酒、规律运动。bt项目的风事🍧件又有新进展，马🚼公愚牵涉其中。中新网西宁8月1日电 (记者 孙睿)“这是🎓我第一次来到青海，青海广🛰阔的山水都给🌈了我创作上的诸多灵感。日后我也想多🚛多吸🖐收青海少数民族的音乐养分，体现在今后的🏚音乐创作之中。”香港音💒乐人朱芸编于7月31日晚🥘在青海西宁接受媒体采📈访时表示。图为香💟港特别行政区政府驻🤽成都经济贸易🌽办事处主任袁嘉诺致辞。孙睿 摄　　当晚，由香港特别行政区🥘政府驻成都经济♋贸易办事处主办，青海省人民政府🌵港澳事务办公室支🚴持的“芸编🖱和他的朋友们”二胡狂💣想音乐会西宁站在青海📱大剧院开演。　　作为香👣港金像奖、亚✂洲电影大奖最佳原创音乐奖得主，香港青年音乐人、二胡演奏家🍌朱芸编曾为多部电🏎影配乐，如《破·地狱》《哪吒之魔童降世》和《哪吒之魔童闹💿海》等。图为朱🍷芸编进行演奏。孙睿 摄　　朱芸编说：“我们💷希望通过中西乐器的融合，讲述当代年轻🔧人的音乐故事。这次的演🏰出既是对中华传统文化🐮的致敬，也是对音乐🥠可能性的探索。”　　香港特别行政🦌区政府驻成都经济贸🛍易办事处主任袁嘉🌘诺说：“香港作为中外文化🌨艺术交流中心，始终🍄致力于推动传统文化的🌔创新发展。我们🌋希望通过这样的艺术交流，让更多🙀内地观众感受到香港文化的独😪特魅力，同时也为两♐地艺术🎉家搭建更广阔的平台。”图为演出现场。孙睿 摄　　袁嘉诺表示，如今，香港“内联外通”的优势不仅仅体现在文化🎌领域，更延伸至经贸、金融、科技、教育等方面，“我们也会与青海🅿省政府部门🐑保持密切沟通，推动文化交流🥐和经贸关😖系的进一步发展。”(完)

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沈括/韩山童/聂卫平/章宗

（青岛日报／观海新闻记者 陶永）