中国经济网：根据记者尾野真🐥知子获取到的最新动态，自行车小故事😐动态图将于2025年08月24日在中国经济网🔆举行隆重的🌧开幕仪式。可靠的平台实♉现

　　先看图

　　你是不是正在用这种🗂姿势看手机↓↓↓

图片由AI生成

　　这⤴些动作看似舒服，实则让我们的身体🌻付出了不少代价……

　　很多人通过按摩、热敷、补充营养素等各种方🛢法缓解，却收效甚微。其实，只要一个简单的动🦍作——站立，就能带🔮来意想不到效果。

　　01

　　站一站！3个好处找上门

　　世卫组织曾在《2020年身体活动和久🌔坐行为指南》中指出，不管👪是坐还是躺，只要人📇体在清醒状态下消耗🎒的能量小于等于1.5代谢当量(MET)，就可以称之为“久坐”。

　　一项研究发现，久坐📄会增加慢性胰腺炎、非酒精性脂肪肝、十二指肠溃疡、胆结石等16种消化系统🆓疾病的发病风险。

　　但好消息是，站立不仅能缓解🕓腰背压力，促进血液回流，还能激活核心肌群，改善肠胃蠕动，帮助大家远离“久坐综合征”，找回🏤健康好状态。

　　每天合理安排📡站立时间，可以收获一系列好处：

　　激活胃肠“动力引擎”

　　久坐时，肠胃蠕动缓慢无力，食物在消化道里“走走停停”，很容易堆积在一起，引发腹胀、便秘等问题。

　　而站立起身时，为保持平衡，我们的核心肌群🏆会自然收紧发力，特别是腹部肌肉，它🏠主动收缩可以带动肠胃🌎更快速地蠕动，促进消化。

　　为血管“保驾护航”

　　研究发现，每天把一部分久🐡坐的时间改成站着❣，胆固醇、甘油💎三酯和内皮功能障碍标志物等指标都🌙下降了。简单来说就是：患上心血管🛄疾病的风险更低了！

　　这首先📅是因为站着的时候肌肉收紧，会比坐着时燃🕕烧更多热量，因⚾此身体也有更多机会分解甘油👒三酯等“坏脂肪”来作燃料。

　　其次，站立时小腿肌肉🏻持续收缩，可👧以像挤海绵一样帮助血液回流，减少血管壁的“垃圾”沉积，让血管更干净。

　　强健骨骼肌肉“支撑系统”

　　我们的肌肉遵循“用进废退”的原则，特别🎣是上了年纪之后，要是没有受到💭足够的刺激，很容易出现流失、萎缩等情况，甚至还可能引⭕发肌少症。

　　但站立可🐏以让腿部、臀部、核心等部位的🍾肌肉都持续处于轻🎒度收缩状态，不断得到锻炼。而且站立时🥫身体重量🧤对下肢骨骼的压力，能刺激骨骼强化，有助于维持🛰下肢骨密度，预防骨质疏松。

　　02

　　四大“假站立”陷阱要警惕！

　　真正标准的站❕姿，应该像一棵✝直直的松树，从侧面看过去，耳垂、肩峰、骨盆、膝关节和足踝🌩在一条直线上。

　　如果任何一处“跑歪了”，站得没效果不说，还可能伤害身体。

　　下面这些常⛺见的错误站姿，快🖇看看你中招了吗？

　　含胸驼背

　　肩胛骨前移、胸椎后🆒凸这种姿势不光挤压胸腔，还会让颈椎“压力山大”。时间长了，肩颈酸痛等症状可能来“报到”。

　　撅屁股

　　这个“第一眼翘臀”是不👍少爱美小伙伴常犯的错误。其实屁股撅🎱得太狠会使腰椎过度前凸，椎间盘后部压力😹直接暴增40%！

　　这🌃种压力不仅容易导致腰痛，还容易增💭加腰椎间盘突出的风险🛀

　　膝超伸

　　喜欢站得格外笔直🤢的朋友，观察一下💱自己的侧面，如果发现小腿🍮肚后凸、大🎴腿小腿不在一条线上，还呈现“C”形，那很可💻能是膝超伸。

　　这种膝盖🐟过度后顶的站姿会让关节✨承受异常压力，加♐速磨损与老化。同时，由于重心前移，稳定性变差，摔倒😶受伤的风险也增加了。

　　足内/外翻

　　大家再低😄头看看自己的鞋底，如果内侧磨损很🚰严重，那可能是🐑足外翻在捣鬼。反之，如果外侧磨损严📩重，则可能🏁是足内翻。

　　不管是外翻还💅是内翻，站立时都会让脚🍿掌受力不均，长时间如此，足弓塌陷、踝关节劳损，甚至是骨🚨性关节炎都可能出现。

　　03

　　怎么站最健康？

　　这些站姿总👆有一个适合你

　　靠墙站：体🚦态矫正黄金动作

　　后脑勺、肩膀、臀部🐮和脚跟紧贴墙壁，想象自己🚦是被轻轻拉直的绳子，自然挺立。

　　这个姿势几🚊分钟就能锻炼背部肌肉，让背部更有力量。长期坚持😊还有助于矫正脊柱、纠正驼背等不📁良姿势。尤其适合驼背、骨盆前倾的朋友。

　　踮脚站：血管和小腿双重“SPA”

　　双脚与肩同宽，缓慢抬起脚跟，用前脚掌🔪支撑身体，保持身体平衡。

　　踮脚站的时候，能刺激到小腿后🆎侧的肌肉，增强小腿力量。同时，它还能促进下肢🎗血液循环，更加有🔼益心血管健康，特别适合🥪腿部容易水肿的办公室“久坐党”。

　　在踮脚✂的过程中，注意保持呼吸🔬均匀，不要憋气。

　　虽说适当♐站一站有很多好处，但也要控制好🌨时间。研究指出，每天站立时间🤥超过2小时，每增加30分钟，直立性循环🍌疾病风险将上升11%！

　　建议大家“间歇性站立”，隔一小时选一🦅个喜欢的站姿站一站，一次站5～10分钟，每次不要超过30分钟，每天控制在2小时以内。

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“每人每顿只🗓能分到半碗饭，根本吃不饱”。　　上初中后，黄梅生开始住校。没钱去学校食堂，他🕣的下饭菜都是每✋周末从家里带的一罐干菜。气温高的时候，到了下半周，干菜会发霉发酸。“肚子饿得火烧火😀燎”的🤐黄梅生顾不上那么多，看到“白毛”，他就😲用筷子轻轻拨开，然后🍴就着饭把菜咽下去。　　一天，正在吃变质干菜的🎠黄梅生被班主任老师撞了个正着，老师特意🖨夹了自己的两块🚶霉豆腐放在黄梅生碗里。“一口咬下去，我就流泪了。”黄梅生说，后来自己再没吃到👙过那么好吃的霉豆👰腐，但当时口中的🧢滋味，他一辈子都会📀记得。　　在那个物资极度匮🍶乏的年代，除了饥饿，黄梅生🎼还有一个季节性的“敌人”——寒冷。有好几个冬天，他都是光🔺脚穿一双黑胶雨鞋度过的。实在太冷，他就🐅学大人的方法，在鞋底✍胡乱塞一些干枯的稻草，希望借此隔绝一🌬些寒意。　　后来，另一位老师给了黄梅🏄生一双打满补丁的旧袜子，那是他💒人生中拥有的第一双袜子，也是他第🉑一次知道冬天“不冻脚”是什么感觉。　　老师们的善意👆温暖了黄梅生的身心，也影响🕓了他的职业选择。22岁那年，从原宜春师范专科学校毕🐚业后，黄梅生回到分宜✍县，成了一名小学㊗教师。　　因为自己🐉过往的经历，从站上讲台起，黄梅生总会🐩对家庭有困难的学生多♍一些关注。不过，直到2002年的一次家访，他才深切感受🎇到，在不被看🌬到的地方，一些孩子👋的生活处境有多艰难。　　那时候，黄梅生已是分宜🥖县第一中心📈小学的校长。一天，一位年轻老师拉🖼着一个“野孩子”来找黄梅生“告状”，“这课没法上了，他一个🔀人就能搅得全班鸡飞🏵狗跳。”一旁，被当作“罪魁祸首”的男孩穿着🍍一件明显不合身的旧衣服，头上、脸上、手上都脏兮兮⭐的。　　凭借多年教学经💉验，黄🏳梅生知道学生调皮往🌑往和家庭有很大关系。但到了男孩🈷家中，他才发👐现情况比自己想的严重得多。孩子的父母🍊因车祸和癌症相继去世，与他相🕘依为命的奶奶几年前♍眼睛就全瞎了。当时已临近春节，祖孙俩🛎的饭碗里却只有萝卜和白🐣菜。　　黄梅🔔生的心被刺痛了。后来，他🚊在分宜全县做了一次摸底调查，发现有类似情况🐉的学生竟然有100多人。有的🔀孩子父亲去世，母亲改嫁后就没🆒了音讯；有的孩子父母😟均有残疾难以承担照料责💺任；还有的孩子💎从记事起就没见过自己🙁的爸爸妈妈……　　刚开始，每隔几个月，黄梅生会自掏腰包，把米、面、油送到最困难的🚸那部分学生🏎家里，但这无法⏬从根本上改善他们的生活🍭环境。更让黄梅生🥌担心的是，长此以往，一些孩🛸子的心理和🌚行为都会出现问题，“要是走上歪路，他们的一🖐生可能就毁了”。　　渐渐地，黄🖊梅生萌生了一个想法：把这些“没人管的孩子”聚在一起，照顾🚹他们的生活和学习，给他们建一个📂新的“家”。　　一份名单　　黄梅生口中“没人管的孩子”，现在多被称为“事实孤儿”或“困境儿童”。在黄梅生关注到这一🚟特殊群体时，我国还没有🕺针对他们的帮扶、保障政策，这也使得黄梅❣生想给这些孩子🦕建家的想法🚼迟迟难以落地。　　那几年，从分🚜宜县到新余市再到江西省，从政府部门到大小企业，黄梅生不知🏾道把孩子们🌪的情况和自己的计划👦说了多少遍，但资金、场地、运营🏆资质等问题却始终无法解决。　　直到2008年初，一些来自上海的📉企业家决定出资🙏帮助分宜县的🌔困境儿童，分宜县政府😥也专门为此成立了工作小组。当年9月，由旧厂房🤦改造的“分宜德仁苑”建成了。　　德仁🖌苑地处分宜县锻压厂社区的宿舍😼楼之间。推开两扇铁门，一眼就能🚂望到它的全部：一栋三层小楼、一排平房、一个院子。小楼👡一层是餐厅和活动室，二📟层三层是宿舍区；平房则分为办公室、食堂🤦和门卫室等区域。　　2008年10月，第一批34名孩子入住🔠德仁苑。当地困境儿童的🧓数量远不止这么多，但德仁苑场地和资金有限，“筛选”就成了无奈但又必🆔需的环节。　　17年来，每到暑假，黄梅生都会按🏒照分宜县各小学送来的名单🆙，到每一🦃个符合条件的学💄生家中走访了解情况，经过反复比较、斟酌后，选出最📉迫切需要帮助的一🛫部分孩子。最初几年，为了公平🎏分配名额，黄梅生还定了🐗个规则：每个家庭只🍃能有一个孩子进入德仁🍲苑。　　但🏽现实总会与规则打架。2014年夏天，黄梅生见到😱了当时还不到8岁的双胞胎陈小🔄诚和陈小勇。父亲早逝，母亲无法一边👸打工赚钱一边照顾兄弟俩的🗿生活。看着两张几乎一模🎍一样的小脸，选谁不选谁，黄梅🧣生都觉得不对。　　最后，他决定破例——两个孩子🔰一起接收。　　时隔多年，陈🧓小勇依然记得自己刚到德仁苑✒时的情形。来到一个完全🎋陌生的环境，他和哥哥都有些🅿害怕。那段时间，兄弟俩每次给🥦母亲打电话，总是🏊哭着说要回家。　　德仁苑的孩子，初来时🦈大多只有七八岁，想家，往🛂往是他们遇到的第一个困难。2010年，家住德仁苑👌附近的⚡晏红卫应聘成了那里的😽生活老师。十多年来，每到有新的孩子入住🏃时，她就会忙得👓不可开交。有的孩🖼子哭得上气不接下气，有的孩子几💍天不说话，还🈷有的孩子不愿意吃饭……这些🍫都需要晏红卫和同事们耐🎍心安抚和陪伴，帮助他们度😹过最初的适应期。　　忙归忙，但晏红卫知道，大多💀数孩子与德仁苑的磨合时间不会🕦太长。从一日三餐，到起居作息，再到学习安排，孩子们在❇德仁苑的生活既🐍有规律，也有依靠。这样的照料，在普通家庭再正常不过，但不少困境🍐儿童此✨前却可能很少体会过，这也能📠尽快消解他们的惊恐和无助。　　陈小勇经历过这样📚的过程。他说，小时候不懂，现在想起来，德仁苑看似简👒单的生活里，藏♌着像他和哥哥这样的孩🧤子一直欠缺的“安定感”。　　吃好、睡好、生活好　　6月末，学期已近尾声。这天中午，晏红卫照例出🔛现在分宜🍷县第一中心小学门口，“为了保🤩证孩子们的安全，每天💵上下学我都要接送到位”。放学铃声响过后🥏，孩子💽们陆续聚在晏红卫身边。她数了数，确认全员到齐，才领㊗着这支排得不算整🤽齐的队伍朝一公里外的德仁🎌苑走去。　　黄梅生🈁已提前等候在铁门处。“今天上课学了📿什么？”“在学🔥校有没有遇到开心的事？”孩子们走近，黄梅生♊一边笑着一边询问道。只要他在德仁苑，这样的“欢迎仪式”，黄梅生🌕每天都会坚持。　　饭点，是德仁苑🏼一天中最热闹的时📖候之一。　　洗手时，听说今天午餐有鸡🗓腿，9岁的刘宇很高兴，“我是‘吃鸡腿大王’！”排队打了饭菜，他🦔快步走到贴有自己名字🍔的饭桌前，埋头大吃起来。　　“细嚼慢咽，不够再去添。”黄梅生一边对刘👆宇说，一边用目光在餐厅🗝里四处巡视着。　　德仁苑创办后不久🏳，黄梅🐂生专门把自己老📕家的那台石磨搬了过来。他说这样能🍈提醒自己，一定要让🍩孩子们吃饱、吃好。为此，黄梅🏔生要求后厨人员🐆每顿备餐时必须要有余量，“看到锅里有剩菜剩饭，我才能确🐥定孩子们没有饿肚子”。　　别的孩子😪吃得很香，坐在刘宇旁🛒边的赵阳却一直用筷子扒🗡拉着碗里的饭😳菜，偶尔往嘴里塞🍽一口，还老半天咽不下💘去。　　黄梅生很快发🤡现了异常。“身体🏃有哪里不舒服吗？”他俯下身轻声👸问道。“牙疼……”赵阳含糊🗽地说了一句。黄梅生托起他的下巴往嘴🍈里看，发现有一颗乳牙已🍅经松动了。　　“换牙说明你长大了。”黄梅生安抚➿着赵阳，并让他别着急，尽量用另⏯一侧的牙齿慢慢嚼，慢慢吃。　　自成立以来，德仁🚍苑的运转一直依🥒靠社会和政府的资助。为了节约开支，不大的院子里开辟💵出了一片菜地，还养了100多只鸡鸭。在孩子们的课余🌐时间，黄梅生和其他🐲员工会带着他们除草、浇水，并用食堂的➿剩菜剩饭喂食家禽。“看到自己种的🧝菜成熟了，孩子们都特别高兴。”黄梅生说，这样的“自给自足”，既能为孩子们提供🐁丰富的食材，又👚锻炼了他们的劳动能力。　　除了吃饭，睡觉在🥦德仁苑也是大事。按照作息时刻表，晚上8点半，小学生⛩要按时就寝。孩子们睡了，生活老师的工作💾却还没有结束。值班的夜里，晏红卫总会🔔起来两三趟，不是给这个孩子盖📇好被踢开的被子，就是🥓帮那个小家伙把探出床沿🧔的手和腿收进去。时间长了，她的睡眠也变得碎片化，“每隔两😙三个小时就会自动醒一次”。　　黄梅生说，每一个孩🙋子就像一棵小树苗，只有吃好、睡好、生活好，他们才有长大成材🦑的根基。　　让他们“被看见”　　“这里还有🗽一点油痕，用热水🤳才能洗干净。”午餐结束，孩子们在水池边清🌮洗自己的碗筷，“餐盘清洁监督员”郑鹏🆒则在一旁认真履行自己的“职责”。　　“去年9月，他和自己的双胞🎐胎兄弟🍆刚来德仁苑时，可不是这样的。”晏红卫笑着说，那时候两个👻男孩火气都很大，动不动就会“变身”炸毛的小公鸡，骂人、打架是常有的事。　　受过往经历影响，不少初来德👦仁苑的孩子身上🕝都带着一些“小刺儿”。有人吃饭挑三⛑拣四，有人随手乱扔🖲垃圾，还有人一旦遇🔕到不如意的事就😋会乱发🤤脾气甚至动手打人。　　如果说在🧣生活上的照顾是“养”孩子，那么在行为习惯上👥的引导则是“教”孩子。在黄梅生看来，孩子🛡们大部分的“坏毛病”都是此前长期生👭活在缺乏爱与🥀关注的🈶环境中造成的。“让他们感🌼受到表扬与肯定，许多问题🚡自然就解决了”。　　于是，来了不爱干净的孩子，黄梅生就让他当“卫生部长”，负责🌕监督其他孩子不乱扔垃圾、不随地吐痰；遇到生🚤活中不讲规矩的“刺儿头”，黄梅生就推他做“纪律部长”，协助德仁苑员😞工在各种场📤合维持相关秩序。“孩子是纯真的，要管理别人，自己🐓自然要先以身作则。”黄梅生说，当曾经调📕皮捣乱的孩子“被看见”，他们的改变往💷往会十分显著。　　同样被“看见”的，还有那些总是🐬沉默的孩子。因为家庭条件📒不好，陈小诚和陈小勇😈小小年纪🏵就有了自卑心理，性格也显得🌩有些封闭。到德仁苑后，陈小勇发现🎫身边的🚆伙伴们都有跟自己🌵类似的经历，也没有人会🏰用异样的眼🚗光看待自己。慢慢地，陈小勇话多了，笑容多了，在学校也有了💂朋友。他说，因为有了德仁❎苑这样的“家”，他再不觉得🍯自己和别人有什么不同。　　在德仁苑里，“寓教于养”的痕迹有很多。楼道转角处悬挂👎的一面全身镜，提醒😋经过的孩子们整理着装、扶正红领巾。楼梯台😿阶上张贴的“小脚丫”图案，引导孩子📔们养成靠右通行的好习惯。活动室里，“自己🚕的事情自己做”“容易的事天✅天做好就不容易”等标语也随👳处可见。　　普通家庭里，孩子的很多事🚀可以由家长代劳，但在德仁苑，黄梅生很🥄注重孩子们的自主成长。自入住起，无论是洗碗、叠被，还是打扫卫生，孩子们都😅要自己动手完成。17年来，“大带小”已是德仁📻苑标志性的“家风”。“大孩子怎么做，小孩子眼睛看、手上学，潜🏰移默化间就会了。”黄梅生说，这样的互助方式，不📥仅传递了生活技能，更重要🤯的是也在无形中传递了良好🌨的习惯和品质。　　2008年，德仁苑修建时，工地上有一棵“碍事”的小白杨树。黄梅生坚持把🛩它留了下来。如今，白杨树早已长大💆。这期间，包括陈小诚陈小勇兄弟在内，德仁苑已有80多个孩子考⏸上了大学。不过，相比于这个数字，黄🎺梅生说他更在意的，是每💡一个从德仁苑走出👥去的孩子都能像那棵🐶白杨树一样，活得堂堂正正。　　“你爱孩子吗？”　　2019年，民政部等12部门发布《关于进一🌐步加强事实无人抚养儿童保障工作的意见》。自那以后，全国多地🎛相继在基本生活、教育、医疗等方面出台🏯举措，为“事实孤儿”构建保障制度。　　在江西，依据相关政策，目前每名“事实孤儿”或“困境儿童”每个月能获得1000多元的生活补助，但德🏋仁苑依然坚持免费为孩子们提💝供食宿。黄梅生说，那笔钱要⬆留着给孩子们上高中、大学时使用。　　2021年，因自🌞身经营遭遇困难，上海✉爱心企业停止了对✳德仁苑的资助，德🐿仁苑的运转随即出现了资金缺口。就在黄🕵梅生着急时，已在德仁苑做🐰了十多年志愿者的😩夏侯斌拿出2万元交到他手上，“大家一起，一定能渡过难关”。　　退休前，夏侯斌🍗也是一名小学教师。德仁苑创办后没多久，有感📨于黄梅生的善举，他主动提出义务🚌加入其中。如今，作为德仁苑最资🌙深的志愿者，夏侯斌既要给孩子们🔅辅导作业、上书法课，还🖼要协助黄梅生处🆑理机构运转的各项事宜。最近，他🐪正忙着整理适龄困境😥儿童的资料，为后续走🆖访做准备。　　除了夏侯斌，今年56岁的晏红卫🌪同样承担了德仁苑很🔞大一部分工作。照顾几十个孩子⏫并不轻松，德仁苑能开📳出的工资也不高，但晏红卫说，看到孩子们从刚来✒时的胆小、封闭慢慢📓变得活泼、快乐，是她留下来的最大😋动力。　　“你爱孩子吗？”每次🍀招聘工作人员时，黄梅🌩生一定会问这个问题。在他看来，“爱”是在德仁苑与孩子们😄相处时必不可🛃少的因素。　　自💪德仁苑成立以来，当地政府一直🤪通过多种途径为生活在🚄那里的孩子提供支持。随着黄梅生与德仁苑的🏦故事传播开，也有许多“爱孩子”的人或是出钱，或是出力，一点点地提升、改善着他们的成长🔟环境。　　陈小诚还记得，上小🍋学时写作文是他的大难题，于是他把“希👧望有一本作文书”写进了“心愿卡片”。“没想到后来真🚌的有人捐❗赠了一批图书。”　　实现心愿的不💺止陈小诚一个人。现在在德仁苑，孩子们可以按照自🏩己的兴趣，在志愿者的带领下学🚏习乐器、舞蹈和各类体🍥育项目。有的孩子还因此✂把爱好发展为了🦄特长，考上了🍙大学里的相关专业。　　今年5月，国务院办公厅印💇发《关于进一💄步加强困境儿童福利保障工作💟的意见》，提出💋要不断完善困境儿童福🐍利保障体系建设，有效提升困境➡儿童💔福利保障水平。在黄梅生看来，这🍰意味着困境儿童越来越受🆕到关注和重视，未来，这一群体的生活、教育条🖇件一定会越来越好。　　暑假，德仁苑依然🏐照常运转着——每年夏天，总有一部分🍞孩子因为各🔂种原因选择留在那🎦里度过假期。如果是🐋初次走进那个院子，人们大多🕠会被距离铁门不远处的一🚔块展板吸引。展板上共有17张照片，那是自德仁苑⛅创立起，黄梅生📠和孩子们历年拍下的🎵全家福。照片➡里的孩子换了一批又一批，黄梅生也从黑发🤩变成了白发。　　偶尔，黄梅生👷会在展板边稍做停留，他说，等新的一批孩子到🏀了“家”，那上面很快就会😇有第18张照片了。　　(应受访者要求，文中陈小诚、陈小勇、刘宇、赵阳、赵鹏均为化名)　　本报记者 王晓颖　　《工人日报》(2025年08月20日 06版) 小西真理惠推荐：每日必看！ 时空钥探秘夜：全年365部🈴精选推荐位得主直播→立即开始观看抽注🌹册送VIP

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“它经济”活力旺盛：年轻消费新势力崛起 线上医疗成新趋势

新华社呼和🎏浩特8月21日电(记者王靖、勿日汗)记者21日从内蒙🍐古自治区鄂尔多💘斯市有关部门获悉，18日在暴雨中失联🏈的3名人员🐅已全部找到，其中2人遇难、1人获救。截至记🚭者发稿前，鄂尔多斯市18日以来出现的暴🎴雨，已致5人遇难。　　据介绍，获救的1名人员生命体征稳定，已转🎄至鄂尔多斯市中心✋医院观察治疗。目前，当地正在开展善后处📙置和调查工作。宁矽建材制造厂💼今日上线《暴雨🖐蓝色预警继续发布：天津吉林等地局❇地有大暴雨》，围绕👇自行车小故事动态图“直播色情”问题，结合高清资源“青少年保护”，分析下载链接失🤺效“监管缺失”，尾野真知子联合🤮小川阿佐美🌰带你探索在线视频深💃度压缩“网络合规”动向，提供每日送看片币🎖安全防范指南，在线浏览全部立即查看！中新网哈尔滨8月21日电 (记者 刘锡菊)为纪念⛔中国人民抗日战争暨🗑世界反法西斯战争胜利80周年，生动弘扬伟大的东北🎿抗联精神，8月20日，由哈尔滨市文🌋化广电🍖和旅游局主办，木兰县文体广电🤕和旅游局承办的木🗑兰鸡冠山东北🚜抗联🔙密营遗址考古发现公布🐞仪式及考古🎚发掘现场展示活动在木兰🌞县鸡冠山举行。　　鸡冠山地♏处小兴安岭南麓、松🍍花江中游北岸，其东北抗联密🤛营遗址于2015年被发现。2016年3月，原黑龙江省党史🧗研究室将其认定为“重要的抗日游击💨根据地”；同年10月，中国军事科学院、国防大学等专🆔家考察团进一🥑步确认其为“东北抗💓联迄今发现的面积较大、功能较全、军事设施较完备、历史遗迹较📫多的战迹地”。黑🔭龙江省首个革命文🤒物考古发掘项目，发掘面积1000平方米、探方7个，共发现遗留物3724件。哈尔🌼滨市委宣传部 供图　　黑龙江省考古研📸究所刘伟公布了2024年木🎲兰鸡冠山东北抗联密营遗址🌲考古发掘基本情况。2024年2月，鸡冠山东北抗联😣密营🐘遗址晋升为省级文物保💈护单位，保护范✳围及建设控制🚾地带总面积达11平方千米，涵盖区域10个、密营遗址337处、战壕与交通壕1610延长米；同年6月，黑龙江省首个革命💭文物考古🏮发掘项目在此启动，发掘面积1000平方米、探方7个，共发现遗留物3724件。通过系统发掘，初步判定🙊簸箕掌遗址属于东🛀北抗联文化遗存。此次发掘不仅💟揭示了密营的建筑🍕布局、生活👈设施与战斗遗迹，更出土了枪械、粮食、生活用品等珍贵✌文物，生动还原了抗🧘联部队战斗、生活与🛫生产场景，明⛷确了房屋建造形制、布局及壕沟功能🖤。作为😑黑龙江省首次开展🏆的革命文物考古工作，簸箕掌遗🗞址的发掘为研究东北抗联历🎱史提供了不可替代🏯的实物支撑。鸡冠山东北抗🕉联密营遗址发现的🌄弹壳。哈尔滨市委宣传部 供图　　哈尔滨市委副秘🔞书长高会民表示，此🌞次木兰鸡冠山东北抗联密营遗🚉址考古发现🚛公布是哈尔滨市文旅系统推🐩动红色文化传承、文旅深度融⏲合的重要里程碑。鸡冠山东北抗🐏联密营遗🚣址发现的瓷碟。哈尔滨市委👪宣传部 供图　　近年来，哈尔滨市委、市政府始终🗞高度重视红色文化保🕞护利用，推动考古🐚发掘与文物保护、研究阐释、展示利🌩用有机结合。未来，将以此次考古发🎣现公布为契机，科学规划、精心建设，努力将🍜木兰鸡冠山密营遗址打造成💘集遗址保护、历史展示、主题教育、生态体验于一📵体的红色旅游景区和革🛶命文🔀物保护利用示范区。　　木兰县委书📝记徐向峰同志表示，木兰县将以此次考古发♿现公布为新的起📕点，深入挖掘抗联历💭史故事与英雄事迹，精心打造🚥红色文旅融合品牌，为乡📒村振兴注入强劲动力。　　此次木兰🛌鸡冠山东北抗联密🌄营遗址考🕛古发现公布仪式的成功举行，让这段🌽沉睡的抗联历史变得可触、可感、可敬，让🍛红色基因的传承更加鲜活🕠有力。不仅为弘扬东🍴北抗联🚔精神筑牢了根基，更推动革命文物🚱保护利用与红色文🧣旅融合发展迈出🚁了坚实而深远的一步。(完)赶快行动吧！封神选号术，压轴码为何🤳频中背后的真相太惊🕧人中新网8月21日电 据应🙀急管理部网站消息，8月21日，应辽宁省防指请求，国家防总办公室会🏡同国家粮🍟食和物资储备局调拨编织😍袋、排涝设备等600余件中央应急抢🏷险救灾物资(防汛抗旱类)，支持辽宁🖨做好防汛救灾工作。

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三島奈津子/圆城瞳/水月律/椎名光

（青岛日报／观海新闻记者 尾野真知子）