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拉⛲什福德在转会完成后接受了采访，他谈论了他的目标等。

新赛季目标

很简单，我想赢得最重⏺要的冠军奖杯。而我现在效力于🎆巴萨，这是赢得🏉最高荣誉的完美地方。

关于转会过程

我很早就🐏明确表示，自己想加盟巴萨。从🥃一月份开始我就想来这里，但当时没能成行，于是我去了🌡阿斯顿维拉。在那里我🥀度过了一段🌸非常棒的时光，我很感激。现在终于🌑可以来到巴萨了，这是一个毫不💀犹豫的决定。

初到巴萨的感受

老实说，这里就😩像我的家一样。我感觉自己🎪做出了正确的决定。这是一家🏓有家庭氛围的俱乐部，我已经迫不及待🕙想在球迷面前比赛了。

是否认同莱因克尔🤹的观点（问题不在你，而在曼联）

曼联目🧞前正经历一个转型期，这种变化已经持🚪续了一段时间。我对曼联没🌰有任何负面的话要说。我认为💏它不仅是我职业生涯的重要🍼组成部分，也是我人生🎐中的一段重要经历。

给曼联的🍉告别话语

我很感🚛激自己曾有机会为曼联效力。但足球和🌇人生一样，并不总是按你预期🌷的发展。这是我💌人生的新篇章、新阶段。我现在专🎯注于巴萨，专注于提升自己，帮助球队赢得冠军。这是我现🔏在的全部重心。关于曼联，我没有🛄其他要说的，只想祝他们一切🔉顺利。

初印象

让我印象最深🕢的是，从我来到这里🌉的那一刻起，大家就完全忘💚记了🖱上赛季欧冠的失利。现在所有人的注🏤意力都集中在新赛季📃，以及如何提升自己。这里的🚾野心非常强烈。

对巴萨的理解

我🏅看过很多巴萨的比赛，我很确定一件事：这家俱✊乐部就是为了胜🔆利而存在的。这里🐩的核心就是赢球、享受比赛和表达👑自我。我来这里，就是为了实🚼现这一点。

确定转会的时刻🚄

真正意识到🈚的那一刻是在签🙇下合同的时候，所以很难说出♈一个具体的时间点。但我在与主席、主教练以及德💤科的交流中，能感⛳受到他们希望这笔🗾签约成行。有时候，作为🥂球员你会感觉时机到了，地点也对了。

西甲vs英超

我还不知道，因为我还💾没有在这里比赛过。但可以❕肯定的是，从以前对😳阵西班牙球队的经历来看，这是一项非常讲📊究技术的联赛。每🆚个人都擅长控球，每个人都踢得非🔵常漂亮。这正是🧠让我对这联赛感到兴奋的原⛲因之一。

关于梦想

我梦想着，和巴萨一起💻赢得欧冠冠军。

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习近平🗑出席西藏自治区成立60周年庆祝大会

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2023年以来🏷福建海事审判两级法院受💸理各📻类海事海商案件7045件

吃得健康🤲能预防心脑血管疾病　　哪些食物更健康，哪些要少吃？　　这篇文章为家人收好↓↓　　少吃这7种食物 　　盐　　每人每天吃盐💖不宜超过5克。同📡时要尽量避免含隐形盐较多的食物🀄，比如酱油、酱、味精、香肠、腊肉、方便面等。肥肉　　避免经⏬常食用过多的动物性脂肪，过多🐙的脂肪会升高血脂。　　内脏　　含胆固醇较高🐏的食物也要少吃，过多的胆🔘固醇会升高血脂。　　精细粮　　主食🆔中的精细粮建议不超过1/2，应逐渐增加粗🦌粮杂粮比例，减少精细粮(如大米粥、白米饭、精细面食)的占比。加工肉　　加工肉中的盐超😒标，亚硝酸盐也可能超标，要严格控制。　　饱和脂肪酸　　例如牛油、羊油、猪油等都要少🎗吃。动物油的饱和脂肪酸含🔮量较高，根据我国《中🔪国居民膳食指南(2022)》的推荐，饱和脂肪酸需🤲要控制摄入量。　　反式脂肪酸　　很多点心、油炸食物、代可可脂巧克力、奶糖、雪糕、奶茶、咖啡伴侣等都是反🛹式脂🧒肪酸含量较高的食物。　　专家表示，摄入过多反式脂肪酸🚐会增加心血管🤦疾病的发生风险。反式脂肪酸可升🗳高低密度脂蛋白胆固醇(俗称坏胆固醇)，降低高密度脂蛋🧝白胆固醇(俗称好胆固醇)，从而增加心血管👰疾病死亡风险。　　提醒：不管什么食物，都七八分饱足矣，千万不要过饱，不要撑着。此外，强调少吃，不是绝对不能吃，一定要控制量。因为上💀述食物吃得过多，会大大🕣增加三高和心脑血🏿管疾病的风险，更容易引起血管⛺堵塞。　　多吃这10种食物　　鱼肉　　一周至少吃2次鱼肉。DHA是一种不饱和脂🍧肪酸，能预防心脑血😾管疾病、抗炎、抗氧化。粗粮杂粮　　粗粮杂粮占到🦀主食的1/3以上。　　牛奶　　每人每天摄入300~500克奶制品。研究发现，虽然🆚全脂乳制品中含🅱有较高的饱和脂肪，但它们能👽提高高密度脂蛋白胆📐固醇水平，对身体有益。　　对于肥胖、高脂血症或心血🛹管疾病风🎉险较高的人群，建议😢选择低脂或脱脂🍽奶来减少脂肪摄入。选购牛奶看这3点↓　　看配料表：配料表中的成🌼分按照含量从高到💰低的顺序排列，排在第一位的，成分占比最多。因此，如🌷果第一位是水或糖，而非生乳，那就🍎是乳饮料而非奶。　　比较蛋白质含量：纯牛⏫奶蛋白质含量通常大🏂于等于2.9克/100毫升，而乳饮料🥊蛋白质含量可能只有0.7克/100毫升。　　注意标签上的营🌱养成分表：了解钙等营养成📬分的含量，有助🛂于作出更健康的选择。　　豆制品　　建议大豆(干豆)每天25克，或相当量的豆制品。大豆异黄酮📜主要存在于豆制品中，属于植物🕴雌激素。它是豆制品中的生✅物活性成分之一，具有抗氧化、改善和预防🎷骨质疏松、保护心血管🌟等作用。　　水果　　天天有水果，每人每天200~350克。维生素C除了抗氧化等，还有助于预🕖防心血管病。新🤾鲜的蔬果中含有丰富🤘的维生素C，比如甜椒、苦瓜、小白菜、猕猴桃、西柚、橙子、橘子、草莓等。蔬菜　　餐餐有蔬菜，每人每天300~500克。研究显示，不同种类的蔬🔮菜含有不同🕧的活性成分，由此产生对心血管🐂的不同影响。若能吃足葱属植物、十字花科蔬菜、绿叶蔬菜、黄橙红色蔬菜和豆科植物，会对心血管🤐起到一定保护作用。　　葱属植物，如青葱、蒜、洋葱、韭菜等；　　十字花科蔬菜，如大白菜、卷心菜、萝卜等；　　绿叶蔬菜，如菠菜、芹菜、茼蒿、油菜、空心菜等；　　黄橙红色蔬菜，如番茄、胡萝卜、红薯、南瓜等；　　豆科植物，如大豆、豌豆、芸豆、四季豆等。　　坚果　　坚果富含不饱😨和脂肪酸以及🥧具有抗氧化的维生素E，建议每人每周吃50~70g坚果(即每天10g左右)。研究显示，适🏭当摄入不饱和脂肪🏆酸不但不会升高血脂，还有❣利于血脂代谢、控制甚至降🏅低血脂，在一定程度上🎮利于动脉粥样硬⏯化的控制，有利于预防🌚心血管疾病。　　咖啡　　健康人群适当🐶饮用咖啡利于健康，孕妇、失眠或胃肠敏感者需💚谨慎。研究表明，上午(8点~12点)喝咖😇啡的糖尿病患者，全因死亡风险、心血管病风险🍍和心脏病死亡风📘险均有所降低。　　专家建议，每天喝咖🔤啡别超过1200毫升。　　最佳喝🥗咖啡时间为早上或者上午。　　每日咖啡因摄🔣入量应控制在400毫克以内，大约相当于🐯不超过4杯300毫升左右的咖啡。　　喝咖啡时，最好不加糖，可适量加牛奶。　　孕妇和哺乳期🏔女性应减少咖啡因的摄入。　　茶　　日常可以🛶适量喝点茶，但🕓不宜大量饮用浓茶。经常喝茶对身🍼体有诸多好处，有多项研究曾📏指出，经常喝茶可降低患癌、中风、高血压、心血管病、痴呆、死亡等风险。　　辣椒　　研究显示，辣椒中🏵的辣椒素具有潜在的心🐸脏保护和抗肿瘤作用，喜欢吃辣，吃完辣没有不🐠舒服的人，可以继续吃辣，利于健康。　　适当以这10大类食物为主，相对来说，更能降低三高和心🥓脑血管疾病的风险。 　　总之，没有直接能📽够软化血管的食物，健康饮食不仅仅🌑是清淡饮食，而是在上述各种食🧀物的基础上，保持食物📐的多样化，每天尽可能✋摄入12种以上的食物，每周尽可能摄⛏入25种以上的食物。【在线🏧看片法律风险】由優木真緒剪辑的《韩剧大🚶尺度床战视频》聚焦🏷开阳县近期热搜事件，以高帧率方式重⚓建现场过程，影片评论多集中📨于成本人动漫网⬜址话题，剧集+推送浏览量破717万。在国人餐桌上，10条大黄鱼中有8条来自福建，7成以上鲍鱼、5成海带和福建有💿关；在国人的出行中，全球每3块汽车玻璃就有1块来自福建，每5双运动鞋就有1双是“福建造”，福建新能源汽🥂车动力电池市场份额位🚯列全球第一……近年来，“福建制造”的🈵金名片持续擦亮，品牌引领消🚒费热潮。　　在宁德时代工厂，新能源汽车动力🐷电池源💊源不断下线出厂。　　8月18日，“活力中国调🛢研行”福建🌜主题采访活动在福州启动。记者获悉：福建围绕➕区域特色消费品产🐮业发展需求，印发实施支持生🏗物医药、竹产业、德化瓷、“仙作”家具、莆田鞋、福安按摩器具等💆特色产业发展政🕡策文件，破解难点堵点，提升产业核🌖心竞争力。福建🔠省纺织鞋服、工艺美术、竹、茶等产业规模位☝居全国前列；泉州、莆田以及晋江、德化、长乐、荔城等6个市县区入🏾选消费品工业“三品”战略示范城市。　　在消费扩围方面，福建省将新能源汽车、家居建材😉等特色优势🦏产品纳入国补范围，目前，全省家📶电补贴品类已达33个大类、65个小类，种🚘类数量位居全国前列。上半年，全省超518万名消费者享受了56亿元💭消费品以旧换新补贴，带动消费超427亿元，参与活动🚢的线上线下商户门店超2.4万家。　　我国首个折叠🚗渐进式多维体验剧《最忆船政》剧照。　　在文旅消费方面，福建坚持以文塑🌭旅、以旅彰文，深化文旅融合发🚴展，丰🤦富优质产品供给。建设首个闽南文🖐化主题景区，培育打造了《飞越福建》《最忆船政》《又见泉州》《月映武夷》《印象·妈祖》《屿见闽南》等一批叫🙇好又叫座的沉浸式旅游🔨演艺新项目。2024年，全省接待旅游总🛄人数达6.5亿人次，旅游总花费突破8350亿元，同比分别增长13.5%、19.6%，文旅经济增加🤭值占全省GDP比重达10.5%。　　在内外联动方面🐁，福建制定⭕出台了内外贸一体化🕧试点实施方案，培育了111家内外贸一体化经📽营“领跑者”企业。积极🚘推进外贸优品内销，不💼断提升消费供给，创新打造“外贸优品 内贸e行”专栏，累计举办超30场电商对接会，430多家外贸企业、5万多款商品加入♎京东平台外贸优📡品专区。　　数据显示，上半年，福建地🔮区生产总值同比增长5.7%，全省实现💀社会消费品零售总额1.256万亿元，同比增长6%，比一季度加快了0.6个百分点，消费拉动经济增长的“主引擎”作用愈发凸显。(刘晓宇 钟自炜 王珂 李君强)白星莉莉正式🏇官宣：《爱奇艺2025年Q2总收入66.3亿元：爆款内容不断，重点投资创📨新四大增长领域》开启预售。中新网扬州8月19日电 (朱晓颖 崔佳明)江苏省级金📵融资源业务协同平台“扬州试点”项目签约活动19日在扬州举行，首批60个试点项目签约，多家省级金融💙机构累计提供逾260亿元综合📼融资及服务支持。江苏省财政厅🦌厅长王天琦表示，“通过省市协作、政企携手，财金联动、双向赋能，今天的‘扬州试点’一定会成为👸明天的‘扬州经验’。”8月19日，江苏省级金融资源业务🐢协同平台“扬州试点”项目合💷作签约活动现场。　崔佳明 摄　　当前，站在决胜“十四五”、谋篇“十五五”的关键时点，扬州正在全力推进产🎸业科创名城、文化旅游名城、生态宜居名城“三个名城”建设，加快实🦑现今年工业开票过万亿元、“十五五”期间地区生🌶产总值超万亿元的“两个万亿”目标。　　“扬州经济高质量发展🏛离不开高质量金融🔨供给，离不开省级金融🙍资源赋能助力。”扬州市🗼委书记王进健表示，“我们期盼省国金集👪团和江苏银行、华泰证券、信保集团🚦等金融机构与扬州建😻立更宽领域、更深层次的密🐕切合作，在培育新质生🔱产力、新增项目融资、企业股改上市、盘活国有资产等🍏方面🤕形成更多标志性成果。”　　针对“扬州试点”重点合作内容，首批签约项🔇目涵盖存量债务优化、债券接续、担保增信、融资租赁、资产盘活五Ⓜ大类别，共27家企业，60个项目，多家省级金融机🥀构累计提供逾260亿🛣元综合融资及服务支持。同时在签🍾约活动上，江苏省产权👨交易所扬州分中心揭🔪牌成立，江苏省🎀产权交易所是全国💻首批成立的省级产权✋交易机构之一，此次在扬州设立分中心，将进一步发挥省🍎产交所的资🥛源优势与专业能力，帮🛬助扬州市优化资源配置，发挥存🎛量资产盘活最大效益。　　金融是现代经㊙济的核心。金融活，则经济活；金融稳，则经济稳。扬州作为长💸三角一体化发展的重要节点城市，产业基础厚实、创新活力澎湃、发展前景广阔。“此次📂江苏省国金集团与扬州😭合作落地📙省级金融业务协同平台试点，既是构建‘股、贷、担、保、投’省级金融服务体🈸系的创新之策，也是落实江🍻苏省委、省政府❌决策部署、有力助推金融强省🙅建设的务实之举。此举重点是推🌠动省级金融🏣板块加强战略协同🚅和业务协作，提升江苏省金🔏融业综合竞争力，增强服🎋务实体经济能力。”江苏省国金😋投资集团董事长孙风说。　　王进健表示，“扬州将以🏬最快速度、最优服务推动项目🍦落地见效，助推♐扬州产业转型升级、国有资产🤼盘活利用和债务风险🦐防范化解，为经济高质🆙量发展注入新的金融‘活水’。”(完)

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清本玲奈/安田愛/Charlie Jackson/湯澤多喜子

（青岛日报／观海新闻记者 青林檎）