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上赛⏲季利物浦拿到赛事冠军奖杯，堪称是个奇迹。斯洛特加入利📬物浦时很多人根本不看好🌚他，被称作只是个“听话之选”的备胎，他的能力、经验、过往是根本不可比🛷克洛普的；再加上🦄彼时利物浦的确是“千疮百孔”，人们🚎对斯洛特极其不看好。

再加上芬威💑体育几🏜乎是不作为的状态，整个夏😝季转会窗就给他买了一个小基耶萨，实在是很难被信任。可没想到斯🕓洛特上来就打🥨了全部人的脸，估计也包括芬🐋威体育自己。他们不仅一路🐖优势在握，拿到了英格兰本土赛事💮的冠军奖杯，也激✝活了很多俱乐部的边缘选手，的确是打出☝了很好的状态。

就此，芬威体育态度大转，也在🏄转会窗改了自己抠门的姿🛺态。在近📶日利物浦官宣签下埃基蒂克之后，本赛季夏🏼窗他们的支出🕤已经超过3亿欧元，成🤭为全英超支出之最的。哪怕是全球则也🏧是顶尖的水准了！类比利物浦🚎这么多转会窗，如此的疯狂几乎😼也是没有的。

这除了斯洛特奇😠迹、及芬威体育“醒悟”外，跟整体赛事的优势、推广模式、营销优势也是🎶正向紧密结合的。回顾上赛📎季的英超前四，他们的转会支出多💝过1亿，是各项赛事最多🐀的。其中😢除利物浦外，阿森纳花1.42亿，包括买入了祖💱比门迪、马杜埃凯、莫斯克拉📱等实力派的，这还不包括🛋约克雷斯即将到来转会了的，如果🚘加上他则有2亿之多。

曼城花了1.45亿欧元，包括🗾买了赖因德斯及😴切尔基之类的新人。切尔西🔫虽然低调了很多，不过也买入了😕德拉普及若昂-佩德罗之类的，接下🎙来他们有可能会继续购买，整体花销2.43亿欧元。

此外，英超还有曼联、热刺、桑德兰的支🚀出都超过了1亿的，这在其他赛事，特别是抠🧓门意甲堪称不可想象级别。有趣的是，他们可是都属😤于五大联赛🥋级别的。在此基础上纽卡也🕳在努力买入新援，他们有的是钱，如果不是财政卡🕺住了（审查），他们早就买买买了。

如此英超怎能不😟爱？如此英📈超怎能不狂？新赛季，在诸多强队🗯如此补足基础上的，他们在欧战的表🔬现实在是太有💯希望了。蓝军已经🛂给大巴黎“上了一课”，托特纳🍨姆也拿下了欧联杯，接下来利🚅物浦是不是要努力🍱登上欧洲之巅？在这样的竞争环境🗑下，大家的确是越发的好，这就是竞争优势。

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中新网西安8月20日电 (杨英琦)“秦腔不是放在博🍴物馆里供着的，它是长在老🔥百姓生🕕活里的精神庄稼。我们将继续探索‘秦腔+旅游’‘秦腔+科技’新玩法，让秦腔在新时代🎇结出更多好果子。”西🍵安演艺集团副总经理惠敏莉20日说。　　当日，西安市委宣传部、西安💈市政府新闻办举行“丝路秦声 千年回响”秦腔文化主⚽题新闻发布活动。惠敏莉等人🐒介绍西安市在秦腔文👔化艺术传承创新、发展成就，以及人才🚞培养等方面的有关情况。　　据了解，西安近3年累计开展🧣惠民演出6000余场次，其中秦腔剧📯目占比超70%。作为💻中国最古老的戏剧之一，秦腔承载着西📁安千年的文化血脉，凝聚着🗑三秦儿女独特的精神气韵🚉，已成刻进秦人🙃骨子🔵里的文化基因。图为“丝路秦声 千年回响”秦腔文👌化主题新闻发布活动现场。杨英琦 摄　　近年来，西安聚焦“文化兴市”发展战略，在✡秦腔艺术传承发展上，出台《西安🌯市秦腔艺术保护发展实施💞意见》等系列政策；采取设立市级艺术基金、建立帮扶😶结对机制、实行“商演+惠民”模式等创新举措，推动文艺📨院团发挥🧙好传承发展秦腔艺术的主力军🌌作用。　　与此同时，这门古老艺⏸术正受到越来⛑越多的年轻群体🚥的关注和喜爱。西安易俗社🌑作为百年剧社，将《三滴血》等经典秦腔💛剧目分别拍成了秦腔3D电影、4K数字电影及动画片等，在巴基斯坦、马来西亚等😡地播出；2024年推出《易俗社·梨园夜》夜游项目，游客穿戏服、画脸谱，深入了解易俗社🥩百年历史。　　“这些游客里70%都是年轻人，这让我们肯定，秦腔不光能看，还能‘玩’起来。”西安易俗社😨副总经理陈超武表示，该剧🥗社还组团队对演出进行全平台🐢直播。目🔁前剧社网络账号的28万粉丝中，超五成为30岁以下的年轻人，单场最高有120万人在线看。“我们就是想让💬秦腔从😎舞台艺术变成一种生活方式，让年轻人觉得‘听秦腔、懂秦腔’是件时髦事。”图为活动现📷场进行的秦腔演出。杨英琦 摄　　如何调和“老观众”和“新观众”的不一口味，是如今戏曲🌳界共同面对的难题。西安三意社总🦈经理助理张崇学认为，百年剧社应📄在坚守好“老传统”的基础上🐾尝试创新。既要传承好前🏬辈艺术家的经典唱腔、表演⛺程式和艺术魅力，也要吸纳借鉴🍂其他剧种🎀和外来艺术的优😽势和长处。　　今年，西✴安三意社联合西影传媒等🎥专业影视制作机构，推出的竖屏微短剧《火焰驹》，在多个网络平台播出，得到很多年轻🐌观众的青睐。　　惠敏莉表示，“传”即💓是延续秦腔的基因，“承”则是赋予其新的生🕞命力，两者缺一不可。“我们这代人，既要当好传统的‘守夜人’，也要做好新👁时代的‘摆渡人’，把秦腔带到💈短视频、元宇🚞宙这些新地方，让全世界都能听🧓见咱们的秦声秦韵。”(完)【成人短剧走🔍红原因】成功案🧢例最新片单中，《直播盒子破♓解版包月》因还🔟原淫淫云播一区骗局真🥓实流程而登上“最佳警示片”榜单，高清同时发布🕠道德风险提示。你🧞重视自己的晚餐吗？和早餐、午餐🔊比很多人觉得晚餐并🤟没有多么重要不过，晚餐真的会影响🧛寿命因为不少疾🍻病都与晚🐮餐有关比如晚餐吃太晚可能🆑会增加糖尿🐩病风险会对身体多个系统🥥造成负面影响晚餐的黄金法👆则记住这🛐两点晚餐一个坏习惯血糖正💜在悄悄失控　　2025年6月，《电子生物医学》期刊发表💎了一项研究发现：如果我们🍩能更早地吃完晚餐，并且把🐢更多热量安排在白天，有助🌵于提高胰岛素敏感性，降低2型糖尿病和肥🥙胖的发生风险。　　研究发现　　“热量中点”越晚(意味着晚餐🆔吃得晚、吃得多)，胰岛素敏😁感性越低，胰岛素抵抗指数⚡越高，糖尿病风险增加。而且，“热量中点”还💛与更高的体质指数(BMI)和腰围相关。　　简单来说：如果你下午3点就吃够了一💡天热量的一半，算“热量中点早”；如果拖到晚上8点才吃够一半，就是“热量中点晚”。一般建议将主🛒要热量摄入时间提前至🤘较早时段(如17:00—19:00)，并且晚餐占比不超过全天热量🍣的30%。　　晚餐吃得晚　　会对🍾身体多个系统造成负面影响　　1.加重消🛩化系统负担 引发胃肠疾病　　胃的排空时间通常为😪进食后2—4小时(混合食物)，若晚餐过晚，胃内食物未完全排空🆕即进入睡眠状态，会导致以下问题：　　胃食管反流：　　平躺时胃酸📌更易反流入食管，刺激食管黏膜，引发烧心、反酸、胸骨后疼痛等症🔲状；长期反复反流可🕑导致反流性食管炎、食管黏膜糜烂，甚至🔥增加食管癌风险(尤其长期未控制的严🉐重反流)。　　消化不良与胃肠功🐢能紊乱：　　夜间胃肠蠕🖍动减慢，食物滞留🍴胃内时间延长，易导致腹胀、早饱、嗳气；长期消化不全🔷还可能诱发功能性消化⚪不良、肠易激综合征。　　胃黏膜损伤风险：　　胃酸🥕在空腹状态下仍会持续分泌，若胃🍥内有食物中和部分胃酸，可能暂时“保护”胃黏膜；但长期晚餐过晚+过量进食，反而会😭刺激胃酸过度分泌，加重胃黏膜👗损伤，增加胃炎、胃溃疡风险。　　2.干扰代谢节律 诱发肥🐐胖与慢性代谢病　　人体的代谢活动受昼夜节律(生物钟)调控，夜间(尤其是22:00后)是身体修复、激素分泌(如胰岛素、瘦素、皮质醇)的关键时段。晚🚣餐过晚会打破这一节律，导致代谢紊乱。　　热量堆积，诱发肥胖：　　夜间活动量减少，基础📷代谢率较白天降低，多余热量无😷法被消耗，易转化为脂肪储存(尤其堆积在内脏、腹部)。　　胰岛素抵抗与📴糖尿病风险：　　夜😢间胰岛素敏感性较白天下降，此时进食高碳水、高糖食物，会导致⌛血糖快速升高，胰岛素大量分泌；长期如此会加💾重胰岛β细胞负担，诱发胰岛素抵🧞抗，最终可能发🚽展为2型糖尿病。　　血脂异常：　　夜间胆汁分泌减少🏉，脂肪消化能力下🎈降；晚餐过晚+高脂饮食(如烧烤、油炸食品)会导致血液中甘🦁油三酯升高，长🖋期可引发高脂血症，增加动脉粥样硬化风🥜险。　　3.影响睡眠质量 加剧昼夜节律🖌紊乱　　中医有“胃不和则卧不安”的说法，现代医学也证实，晚餐过晚或🚞过饱会通😍过以下途径干扰睡眠：　　直接刺激胃肠，引发失眠：　　胃内的食物⛏消化活动🌄会刺激迷走神经兴奋，导致心率加快、体温轻度升高，从而延迟入睡🚳时间，增加夜间觉醒⏪次数。　　干扰神经🦄递质平衡：　　消化过程需要大👚量血液供应，可能导🐳致大脑供血相对减少；同时，夜间皮质醇(压力激素)本应逐渐下降，若因胃部👶不适刺激应激反应，皮质醇水平升高🙍会抑制褪黑素(助眠激素)分泌，进一步加重失眠。　　破坏🥛生物钟同步性：　　人体的生物钟通过光线、进食🥁时间等外界信号调节；长期晚餐过晚会🚧打乱“进食-睡眠”的时间关联，导致生物钟紊乱，表现为🏂白天嗜睡、夜间失眠，甚至增加抑郁症、认👢知功能下降风险。　　4.其他潜在危害　　心血管负担加重：　　肥胖、高血脂、胰🚀岛素抵抗等代谢问题会协同增📴加高血压、动脉硬化、冠心病风险；夜间🎽血流速度减慢，高血脂还可🤓能导致血液黏稠🏁度升高，增加血栓🌩形成概率(尤其对👮已有动脉斑块的患者)。　　肾脏负担增加：　　夜间🍔肾脏滤过率下降，若晚餐🎱过晚且高盐(如腌制食品)，钠摄📎入过多会增加肾😧脏排钠负担，长期可能诱发或加重✡慢性肾病。　　口腔健康问题：　　夜间唾液分泌减少，口腔自洁能力下降；晚餐🌬过晚若未及时刷牙，食物残渣易滋生💈细菌，导致龋齿、牙周炎。晚餐的黄金🕢法则早一点&巧一点　　健康晚餐有两🚛个要点：一是规律，二是别太晚。　　肠胃有着自📘己的生物节律，如果长时间不能按时🥖就餐，甚💯至饥一顿饱一顿，必然会损伤其🐁功能。一般情况下，碳水化合📦物会在胃内停留1—2小时，蛋白质🏵会在胃内停留2—3小时，脂肪类会❓在胃内停留2—4小时，我们的一日三🔤餐多是混合饮食，所以胃肠排空👂时间约在4小时以上。　　晚餐时间早📆一点：最好别超过19:00　　人体肠道免疫功能具有昼🚑夜节律，如果一日三餐不规🔼律，肠道免疫🌨系统就会无所适从，易造成⛔肠道慢性炎症，免疫力也会跟着降🌆低。　　按照22:00为最👤佳睡觉时间计算，18:00—19:00吃晚饭比较合适。　　如果不得已🏙吃得太晚，也不要马上🌋睡觉。同时，晚餐时间越晚，摄入🧝的食物也应逐渐减少。　　晚餐搭配巧一点：清淡均衡七分🍏饱　　一顿好晚餐🎱不只看时间，晚餐除了不能吃🧀太晚外，要注意别太丰盛；别吃太饱；别不吃晚餐；别吃太辣、太甜、太黏的食物；别喝太浓的汤。　　注意优化🌳饮食结构‌：早餐和午餐占比60%～70%，晚餐以低热量、高纤维食物👹为主。　　推荐食材：晚餐要做好一天的🧓“查漏补缺”，回忆🌠一下自己今天的早餐和午餐，有没有吃粗粮？有🐸没有吃够蔬菜？有没有✨吃到豆制品？肉是不是吃多了？对照早餐和午餐🍔的进餐情况，晚餐适当调整🌸食物摄入量和种类，保➿证全天营养平衡。　　烹饪方式：尽量清淡，以蒸、煮、拌的烹饪方式为主，最好不吃油炸食物，有💹助于减少食用油摄入。　　主食可✉以选择富含膳食纤🌤维的食物，如小米、薏米、荞麦、红薯等，既可以增加饱♑腹感，又可以🌅促进肠胃蠕动。再搭配蔬菜、水果、适量动物性🧣食物和豆制品。科学食😖用晚餐核心要点　　1.研究发现：如果我们能更早地吃完🙇晚餐，并且把更多🔛热量安排在白天，有助于提😥高胰岛素敏感性，降低2型糖尿📵病和肥胖的发生风险。　　2.晚餐吃得晚会🐪对身体多个系统😻造成负面影响　　加重🔉消化系统负担，引发胃肠疾病；　　干扰代谢节律，诱发肥胖与慢📟性代谢病；　　影响睡眠质量，加剧昼🚗夜节律紊乱；　　还可🍨能会导致心血管负担加重、肾脏负担增加、增加口🆒腔健康问题。　　3.健康晚餐有两个🌥要点：一是规律，二是别太晚。　　晚餐🥩时间早一点：最好别超过19:00；　　晚🅿餐搭配巧一点：清淡均衡七分饱。在线瑟情视频再😘次登上热搜，Shadow Dimitri评论区炸锅。中新网北京8月20日电 (记者 孙自法)中国科学院、中国工程院8月20日晚同步公布2025年院士🐥增选有效候选人名单，其中，确认2025年中📥国科学院院士增选有效候选人639人，确认中国工程院2025年院士增选🕛有效候选人660人。　　中国科学🏑院发布公告称，该院2025年院士增选推荐🥘工作已经结束，确认2025年中国科学院院士增选有效候选🖖人639人，包括数学物🏭理学部98人，化学部105人，生命科学和医学学部125人，地学部96人，信息技术科学部61人，技术科学部104人，另有特别推🛶荐领域有效候选人50人。　　中国工程院发布公告称，该院2025年院士增选提名💍工作已经结束，2025年院士🏓增选有效候选人包括660位来自❄工程科技各领域的专家，其中，机械与运载工程学部68位，信息🐝与电子工程学部68位，化工、冶金😌与材料工程学部71位，能源与矿业工程学😿部72位，土木、水利与建筑工程📁学部91位，环境与轻🌾纺工程学部73位，农业学部83位，医药卫生学部91位，特别通道43位。　　中国科学院当天还发出《关于进一步强调2025年中国科学院院士增🛰选工作纪律的通知》强调，为严🕟肃增选纪律，各位有效候选人须严🕥格遵守《中国科🍤学院院士增选工🍥作中被推荐人行为守则》《中国科🚌学院院士增选中防止说🎧情打招呼办法(试行)》等规定，切实履行《中国科学院院🔛士增选候选人👜承诺书》，在增选过程中严格🛰自律，遵规守纪。如违💞反增选工作纪律要求，将依规严肃查处，情节严重的，永久取消参选资🌂格并终身追责；如已当选，则按程⚫序取消院士称号。　　中国工程院表示，本次增选提名工作，中国工程院🌐坚持严的基调、严的标准，对候🍊选人遵规守纪、学术学风、道德品行➡等方面进📨行了认真把关。后续，中国工🕔程院将继续🚉积极接受社会监督，进一步强化✡对候选人多方位审🗼核，切实把好院士👉队伍“入口关”。本次增选，中🔠国工程院向国家急需的关键领域、新兴学科、交叉学科、国家重大工程、重大科研任务和💒重大科📰技基础设施建设倾斜，设置了主要用🤜于支持国防和国家安全领域、西部边远地区🈳以及民营😇科技领军企业候选人的增选名额。　　据悉，2025年中国科学院、中🎻国工程院院士增选工作4月下旬同步启动，两院🔪增选院士名额均不超过100名。(完)

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Lauryn May/池崎あずさ/瀨下留衣/Bailey Brentwood

（青岛日报／观海新闻记者 山崎瑪莉亞）