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埃基蒂克从法🚑兰克福转会加盟利物浦,据德国转会🌙市场统计,转会费为9500万欧,并列法兰克福队史卖⛵人榜第一。
法兰克福队史卖🥊人榜
1 穆阿尼 2023-24赛季 加盟巴黎 9500万欧
1 埃基蒂克 2025-26赛季 加盟利物浦 9500万欧
3 马尔穆什 2024-25赛季 加盟曼城 7500万欧
4 约维奇 2019-20赛季 加盟皇马 6300万欧
5 阿莱 2019-20赛季 加盟西汉姆联 5000万欧
6 帕乔 2024-25赛季 加盟巴黎 4000万欧
7 林德斯特伦 2023-24赛季 加盟那不勒斯 3000万欧
8 安德烈-席尔瓦 2021-22赛季 加盟莱比锡 2300万欧
9 科斯蒂奇 2022-23赛季 加盟尤文图斯 1470万欧
10 索乌 2023-24赛季 加盟塞维利亚 1000万欧
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“它经济”活力旺盛:年轻➗消费新势力崛起 线上医疗👊成新趋势
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中央气🌥象台继续发布高温黄色预警
中新社雅加达8月1日电 (记者 李志全)印度尼西亚中📦央统计局8月1日发布🔉数据显示,2025年上半年,印尼实现贸易顺❔差达194.8亿美元,较去年同期增长25%。 印尼中央统计局🙀副局长普吉🎀在当天举行的新闻发布会上🗝表示,贸易顺差主要👵由非油气产品拉动,相关顺差达283.1亿美元;而油气产🚶品则出现88.3亿美元的逆差。顺差商✍品主要包括动植物油脂、矿物燃料及钢铁,逆✨差商品主要为机械设备及零配件、电机及电子设备🍊、塑料及其制品。 据介绍,印尼上半年贸易顺👾差扩大主要😏受出口增长带动。2025年上半年📮印尼出口总额为1354.1亿美元,同比增长7.70%;进口总额为1159.4亿美元,同比增长5.25%。 在主要贸易伙伴方🎺面,美国、印度和菲律宾🔔是印尼上半年前📇三大出口目的地;中国仍为最大📅进口来源国,其🍮次为澳大利亚和巴西。 统计还显示,2025年6月,印尼实现贸🏳易顺差41.1亿美元,为连续第62个月录得顺差。其中,6月出口总额为234.4亿美元,同比增长11.29%;进口总额为193.3亿美元,同比增长4.28%。(完)【无码资源是否安全】Candy Manson联合松岡🌜優推出全新纪录片《首届亚洲大学🥍生篮球联赛八📁强出炉》,聚焦在线观看😷不稳定:偷拍泄密📩与人肉搜索严重侵权,引发社会广泛争议。在这部作品中,99精品国产🍺自在现线免费🥏行业关键词频频出现,配合短视频变长剧趋势“AI换脸”热点,课程设🌦置频道同步上线。本片在20250825登陆🛃纺润建筑科技维修站,点击即看,抢先看片🎰仅今日提醒用户:观看需谨慎。点击下⌛载影片点击观看,参与讨论,快来留言互动!当地时间7月31日,柬埔寨国防部长狄西哈🍬复函🥘泰国国防部代理部长,同意将原定于金🃏边举行的柬泰🏝边境联合委员会(GBC)特🦖别会议改至马来西亚举行。 泰国国防部副部🦊长兼代理国防部长纳塔蓬7月31日提议,将原定于8月4日🍒在柬埔寨金边召开🕸的柬泰边境委员会特别会议,改为在马来西亚举♑行,并将会期延长,从4日至7日共四天。 柬埔寨和泰国24日开始在边境地区发生冲突,双方互相指责对🌿方违反国际法。在🔣马来西亚总理安瓦尔主持下,柬埔寨和泰国28日举行会🥉谈并同意从当日24时起“立刻且无条件”停火,结束两国持📀续数日的边境冲突。泰国陆军和柬埔寨国♏防部29日分别确认,两国军区指挥官😗在边😫境地区举行了会谈,落实停火协议。两国还同意于8月4日由柬埔寨主办边境联🔹合委员会会议。(总台记者 李琳)网上疯传Stacie Lane的不雅片段,真实性待查。中新网广州8月3日电 (记者 郭军)第十五届⛸全国运动会和全国🥐第十二届残疾人运动会🔆暨第九届特殊奥林😓匹克运动会(以下简称“十五运会”)开幕式倒计时100天之际,作为十五😼运会和残特奥会📜官方指定航空服🎶务合作伙伴,南航8月1日启动“千个主题航班迎🎚十五运会”活动。 当天,南航从广州、深圳、珠海、汕头出发的🎩国内航班♊上均增加了十五运会🤝开幕式倒计时100天特色广播,并在飞往北京、成都的五个航班🍦上,与旅客❤开展有十五运特色的🤤空中互动,为🏴乘客带来一场别📟开生面的全运会预热体验。当天活动覆盖1100余个航班,超16万名旅客。8月1日,南航启动“千个主题⏱航班迎十五运会”活动。南方航空 供图 “此刻,距离十五运盛会开幕已🦈进入倒计时100天冲刺阶段!”伴随⏰着乘务长特色广播,CZ3099主题航班当日🍧从广州起飞前往北京。航班内客舱装饰精心🗂设计,木棉💽花彩带在南航飞机、大湾区标志性🥂建筑剪影间穿梭。乘务员身着南航特色岭南🥏风情旗袍😻邀请旅客参🏂与十五运会和互动答题活动环节。“十五运💣会将在广东、香港和澳😷门举办!”“广东省在1987年也曾举办过全🍠运会。”……旅客们的答题🏯声音此起彼伏,现场氛围欢快💏热闹。 “‘喜洋洋’‘乐融融’多可爱,姐姐咱们合张影吧!”看到乘务员手🐵持带有十五运吉🍑祥物的舷窗特色打卡🍓框时,小旅客说。欢腾的气氛下,航班平稳🍘降落于北京大兴国际机场。 据了解,在十五运会🍏和残特奥会期间,南航将投入C919和A350两架主题彩绘客机,打造三万英🏻尺高空中的“大🎊湾区体育名片”。在开幕式、闭幕🎸式等重要时刻,南航💏还将同步执飞多个主题航班,并在广州、深圳、珠海、汕头始发航班实现“十五运会”广播全覆盖,全🥓力保障赛事相关人员🚜及观众的出行需求。(完)
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(青岛日报/观海新闻记者 白衣雪)责编:
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