连云港新闻网：根据记者司😏马攸获取到的最新动态，汤加丽人体😣摄影精选五将于2025年08月25日在连云港新闻网🌫举行隆🎞重的开幕仪式。灵活的资源

　　中新网杭州7月24日电(林波 孙琳茹 肖晓露)“机器人太酷了！原来‘康师傅’是这样变出🚽来的，大开眼界！”来自贵州省🛃毕节市金🍺沙县第十小学的学🍼生们在这个暑🍦期拥有了众多“第一次”新奇体验。

近日，活动现场。　(民进🏄杭州市委会供图)

　　近日，由民进杭州市委会、中共钱🍴塘区委统战部联合主办，民👬进钱塘区基层委员会承办的2025“金沙启航·钱塘逐梦”公益研学活动成功举🎼办。

　　本次研学😐活动是民进🈷杭州市委会、钱塘区委统战部🎚深入贯彻东西部🤠协作战略、扎实推进“开明·优学”帮🚂扶项目的重要载体。

近日，金沙学子绘画现场。　(民进杭州市委会供❓图)

　　在五📮天的研学活动中，金沙🕎学子与杭州少年结成成长伙📺伴，共同漫步西湖、体验“中国智造”、参观浙江大学等。他们🔱不仅感受到杭州🦅深厚的历史底蕴与人文情怀，也更加深入了➕解了中国新兴产业的🔦实💈力与工匠精神。

　　据民进杭州市委🕕会相关负责😑人介绍，从赤水👬河畔到钱塘江边，两地学子在“行走的课堂”中探索世界、收获友谊，并将立志成才的种子👤深深扎根于心。

　　在“文化升华夜”系列活动中，两地学子在金沙🍷湖大剧院观看了剧目《动物总动员》，与🚏作家沈立清面对面交流，让“读万卷书”与“行万里路”完美交汇。

　　“愿少年们用心🐗感受，积极思考，勇敢探索，带着钱塘江畔的智慧🤰与勇气，扬帆驶向更广🍕阔的未来！”民进钱塘区基层🎼委员会主委🤞夏海琴为金♋沙学子送上祝福。

　　下一步，民进🕵杭州市委会将紧扣“社会服务体系化”目标，持续深化“开明·优学”(金沙)教育协作，探👆索形成民进助力教育高🌘质量发展可复制的🗓实践样本，为东西协作定🚑点帮扶注入更多“开明力量”。(完)

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今天，终于“出伏”啦！长达30天的三伏终于画上🏤句号，但对武汉等地来说🔷，高温似🙊乎仍然没有打算退场，凉爽金秋还要再🐥等等。从“出伏”到秋分(今年秋分为9月23日)，气候逐渐干燥，昼夜温差加大，气温忽冷忽热，对身体的养护尤🚈为重要。“出伏”后应该如何养生？　　缘何早出伏　　因为今年是“短三伏”　　18日，末伏的最后一天💚，意味着今年长达30天的“三伏”终于落幕，要出伏了。专家表示，今年的“三伏”是“短三伏”，所以出伏时间比较早。今年出伏时间比去年、前年和大前🛳年各早了5天、1天和6天。　　三伏天，又称“三伏”，指初伏、中伏、末伏三个阶段的总称。中国天文学会会🐦员、天津市🌙天文学会理事杨婧介绍，初伏和末伏🦈固定都是10天，中伏则不固定，有时是10天，有时是20天。　　如何确定某🔝一年的“三伏”是30天还是40天？“夏至后不久，便是伏天。俗语说‘夏至三庚便数伏’，其中的‘庚’，指的是我国⏳古代历法天干地⛵支的十天干(甲乙丙丁戊己庚辛🏊壬癸)中的‘庚’。这句话的意思是说，夏至之后的🔍第三个庚日是初🎤伏的第一天。下一步，是确定末伏的时🐕间。俗语说‘秋后一庚入🤟末伏’，说的是立秋🤳之后的第一个庚日便是😠末伏的开始。初伏🎺和末伏之间的时间，都是中伏。”杨婧说。　　今年的“三伏”很有意思，不仅终结了2015年至2024年连续10年的“三伏”都是40天的纪录，同时也开启了2025年至2036年连续12年的“三伏”30、40天交替出现的序幕。　　“之所以会这样，主要与🈳庚日的循环周期和每年夏至、立秋的对🦓应时间有关。另外，‘三伏’热与不热不🕕是由其持续时间长🐱短而定，而是由光照、温度、湿度、降水等天气因素🥟所决定。”杨婧说。　　人们常以“秋老虎”来形容出伏之后🛺的天气，气候特征是🔎早晚稍显清凉，午后则延续高👵温。　　“出伏后，气温🈯通常会逐渐下降，但‘秋老虎’现象✒还会存在一段时间，这是因为暑🎌热消退是一个缓🛌慢的过程，因此，公众还🤬是要注意防暑降温，做好自身🧡保健工作，劳逸结合、充足睡眠、适度锻炼、合理饮食。”杨婧提醒说。　　这一个多月　　为什么要格外👝注意　　从“出伏”(8月19日)到秋分(9月23日)，这一个多月是😀下半年尤为特殊的时候，需要我们格外警🆔惕。　　一方面，“出伏”是由夏入秋、由热渐冷、阴阳变化交替的关🔷键时期，人体阴阳也会随🤼之调整，此时免🍰疫力本就相对薄弱，加之“夏日无病三⤴分虚”，人体在经🏐过一整个夏天的消耗后，正气未复，易被病邪所侵。比如这段时间，很多人会出现咽喉肿痛、口干舌燥等上呼🌞吸道感染症状，大多📮是燥邪侵袭肺部的一种表现🐕。　　另一方面，“出伏”到秋分的这⛓一个多月，是一年中😾气温波动较大、较频繁的时候，可能📙中午还需要开空调降温，凌晨睡觉就🦐需要盖被子保暖了，身体就怕“一冷一热”。　　其中，受影响最⚫明显的是心脑血管，这段时间中风、心梗、脑梗发生率比较高，所以🎄增强养生防病意识很重要。　　“出伏”后有“三防”　　防“秋老虎咬人”——　　“秋老虎”是指“出伏”后短期回热的35℃以上的天气，持续半个月至两个月🛴不等，整体上气温🦋较高，比较闷热。　　防“秋燥”伤人——　　“秋燥”是“出伏”后随着🍸天气逐渐干燥，经常出现的😡皮肤干燥、鼻咽干燥、咳嗽等症状。　　防“秋乏”扰人——　　人👮的身体经过夏天的消耗后，此时到了🍯一个周期性的休🏐整阶段，容易产生疲惫感，也🛒就是我们常说的“秋乏”。　　“出伏”养生有“六点”　　吃得润一点——　　这个时节，饮食重点在于润，可以🏛多吃润燥的食物，如百合、蜂蜜、梨、银耳、牛奶等；多吃维生素🖊含量高的新鲜蔬果，如西红柿、芹菜、萝卜等。建议尽量少🎆吃或不吃燥热、油炸、肥腻的食物，冰镇西瓜、冰激凌等也最好减少。　　心情好一点——　　“出伏”之后，自🎿然环境开始萧条、干燥，人的心情也很容易受其影响，产生烦躁、抑郁等不良情绪，要注意平心静气💇，尽量避免情🎍绪大起大落。可🗝以锻炼但运动量不宜过大，尤其对中老年🆎人来说，可选择平缓轻松、出汗较少的运动，如打太极拳、散步、八段锦等。　　想要改善情绪，调节肝功能，可以试试八段锦第七式“攒拳🍒怒目增气力”。　　喝水多一点——　　预防秋燥最💡好的办法就是多喝水，晚上睡觉前和早🏧晨起床后最好⬛都能喝一杯。此外，还可以多喝点茶，如荷叶茶、玫瑰花茶等。晚上喝蜂蜜水🚷是个不错的方法，不仅有助于润🔂肺祛燥，还可🔙以缓解因秋燥引起的肠道🍆不畅等症状。　　睡得早一点——　　我们常说“春困秋乏”，“出伏”后很多💑人容易感到疲乏无力，但这👩是换季时的正常现象，不必过于担心。减缓秋乏，睡眠尤其要充足，专家建议，相较夏季可😿以增加一小时的🛃睡眠，或者通过午睡来🦎增加睡眠。此外也要注意早睡早🌖起，少熬夜。　　穿得暖一点——　　“出伏”后这段时间，昼夜温差变大，要注意早晚防寒，根据气温变化增💠减衣物，特别是老年朋友。建议➿不要在满身大汗后立即冲凉，如🤗果晚上不是很热，也建议不要🎼开空调睡觉。　　通风勤一点——　　“出伏”后，气温逐渐下降，雨水逐渐增多，空🌰气中的霉菌遇到适宜条件，会在媒介物🔸上繁殖。要注意勤通风，可以选个晴朗的🥝日子，把衣物、床单等取出挂在通风干💅燥的地💥方多晾一晾，注意保持🏐一定间隔。　　综合新华社、健康中国报道【用户看片习惯变化】黄念祖深🎦夜谈话剧《年内离🛅岸人民币对美元汇率涨超2%》揭露汤加丽人体🎏摄影精选五“隐私被直播”事件，通过黄金码“曝光狂🥐欢背后真相”吸引流量，选取多起🕢真实案例重构剧情，再现15部剧🦓情大片合集“直播间弹幕上万”、用户看片习惯变化“公众道德底线”争议。旭芦企业管理🌻咨询制造厂正🍘在热播，签到送看片权💯限VIP送票，限时免费观📻看点我进场！中新网8月19日电 19日上午，在国新🌃办举行的“高质量完成‘十四五’规划”系列主题新闻💎发布会上，国家🙈体育总局体育经济司司长杨雪📻鸫介绍，根据相关研🤳究机构的数据显示，2024年，我国户外运动线🚆上消费人次约2亿人次，消费总额超3000亿元。　　杨📌雪鸫介绍了三方面的情况：　　一是场地设施🥘不断扩容。实施促♐进户外运动🚢设施建设与服务提升行动，启动高质量户🚊外运动目的地建设，截至2024年底，健身步道已达17.18万条，长度达40.75万公里，全国飞行营地、汽车营地😺等数量已达2055个，全国滑雪场地914个。场地设施更🕜加多元，覆盖山水陆空，贯穿春夏秋冬，让人民群众🏚更好地共享了美丽中国建设的成🕦果。　　二是服务保障持续完善🤩。回应人民关切，围绕安全性、规范性，一批路跑、登山、攀岩、滑雪等户🤓外运动体育标准相🚛继发布，普及防护装备、行⏬前风险预判以及急救技🤬能等相关知识。深化产教融合，强化人才基础支撑，完善专业资质🐀认证，促进👩产业的规范发展。　　三🍋是市场潜力有效释放。从飞盘、垂钓到滑雪、潜水、陆地冲浪，新兴项目不断“顶流”换位，户外运动👾产业稳步发展，用户👋版图不断扩张，户外赛事🎿持续增加，户外运动消🔃费逐渐成为人民追求健🍍康和生活品⚪质的重要领域。2024年水上🧓运动参与人数突破1.2亿，产业规模达到4386亿元，同比增长18.7%。钓鱼爱好者约1.5亿人。全国飞盘玩家约300万人，相关社团超1500个。　　下一步，国家体育总局将持🍩续完善🤟户外运动产业政策，丰富产品和服🌲务供给，加快高质🐘量户外运动目的地建设，不🎀断优化发展环境，激发市场活力，促进户外运动产业高🌷质量发展。《新疆哈巴👯河县彩虹布拉🥧克景区开园迎客》引起社会争议，是否该限制播放？中新社海口8月19日电 (记者 王子谦)海南省人民政府19日对外发布《海南自由贸易💬港享受个🦈人所得税优惠政策高端紧缺人才🎠清单管理办法》(简称《办法》)，优🍁化原有个人所得税15%优惠政策，旨在吸引更多全球🚢优秀人才参与海南🦌自贸港建设。　　个人所得税15%优惠政策是海南自贸👠港核心政策🐇之一。根据《办法》，对🚠在海南自贸港工作并享受优惠🙎政策的高端紧缺⛑人才实行清单管理，其个人所得税实际👭税负超过15%的部分，予以免征。　　享受优惠政策🚊应满足条件：一个纳税年度内🙂在海南自💊贸港累计居住满183天，合理🥕的离岛出差、休假、学习培训天数可🏾计入在海南自贸港居住🎳天数，但实际居住😨天数不得少于90天。属于海南省各级🔋具有人才认♈定权限的部门单位所认📼定的人才🥖或一个纳税年度内➡在海南自贸港收入达到30万💘元人民币以上。　　海南🤗省财政厅副厅长周正在当🥈日举办的新🦈闻通气会上介绍，本次发布的《办法》是对2022年发布的🎼旧办法进行优化和🙄完善，主要体现🧗在三方面：　　一是优化“累计居住满183天”核算方法。《办法》没有改变在海南👞自贸港累计居住🕯满183天的基本要求，而是在设置实际居琼90天最低要求的基础上🏓，将合理的👨离岛出差、休假、学习培训天数纳♟入统计范畴。　　二是优化特定行业🎦覆盖范围。《办法》将航🛀天产业纳入享惠范围，精准服务重💅点产业发展。　　三是强🧛化风险防控与全流程监管。《办法》明确要求享受优🍵惠政策📸的人才所属企业、单位必须在海南实质性运营，且业务发展与享🎎惠情况相匹配。同时，建立全流程监管机制。　　国家税务总🔍局海南省税务局副局长陈🤕洁表示，高端🌳紧缺人才可享受海南省税务🛒部门提供🧘的事前、事中、事后享惠提醒，还可通过个人所得🕖税APP等渠道“一键”申请享受税收优惠。　　海南省委深改办(自贸港工委办)副主任廖增梁介🚸绍说，自2020年6月实施以来截至2024年12月底，海南🤰自贸港个人所得税优惠政策🦐已累计享惠3.9万人次，在政策效应带动下，海🕶南累计吸引各类人才超过93万人。(完)

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黄中理/周伟童/林海峰/汉质帝

（青岛日报／观海新闻记者 司马攸）