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　　中国天气网讯 大暑前后，暑气正浓，稍一动弹就容易汗🚽湿衣衫。今天(7月22日)，我🛸国正式进入大暑节气，三伏天的大幕🐖也已拉开，意味着一年🛺中最热的时段到来。明起三天，多地高温天🙉气发展增强，中东部十余省区市🏜将遭遇“上蒸下煮”的桑拿天，新疆等地则持续💠“烈日炙烤”模式。中国天气网特别👋推出全国蒸烤🌦地图，看你家会热成啥样。

　　中东部将有大范🤠围桑拿天 新疆等地持续遭受“烤验”

　　刚刚📏过去的小暑节气，全国多🌕地暑热难耐，平均气温达到23.75℃，为1961年有完整观🥐测以来最热的🥫小暑节气。今天进入🛵大暑节气，高温天气将以河🖍南、安徽一带👪为中心向外扩张，伴随着🚍较大湿度，明起三天东北、华北至江南、华南等地👇潮湿闷热感升级，新疆等地😏则继续维持干热暴晒🎣的天气格局。

　　从中国天气网推出的全🦏国蒸烤地图来看，23日至25日，新疆中南部、内蒙古😀西部等地将出现持续性37℃以上的高温天气，新疆最高气温超过40℃的区域不断扩大，且天气晴朗，空气湿度小，户⛎外如置身烤箱，上述地区公众将💶持续遭受晴热高温的“烤验”。

　　23日，四川盆地东北部、安徽、江苏、湖北东部、江西中北部🕐等地将有35℃及以上的🍳高温天气，且空气湿度大、风力小，户外犹🍹如天然桑拿房，妥妥的沉浸式“焖蒸”体验。处于“红烧”区的东北🥤部分地区等地，由于天空云🌛量较多，最高气温多在35℃左右，会有半焖半烤的🎒感觉。

　　24日，中东部的高♎温天气将有所增多，河北南部、山东中部、湖北中部和西部🎃、江西南部、福建南部、湖南北部和东🚸南部、广🌚东中部和东部等地会加入“焖蒸”区，开启🐦又湿又热的桑拿天。随着北📭方降雨增多，“红烧”区范围将缩减🐺至黑龙江东部等地。

　　25日，随着高温天气继⏲续增多增强，华北南部、黄淮至江南、华南“焖蒸”区接连成片，范围达到最大，长🍤江中下游一带不少地方体感温度可能会🐅超过40℃，同时最低🙊气温将在24℃至28℃，闷热感全天🏠候在线。“红烧”区则主要出现在河北、山东、河南、山西等小片区域。

　　三🎅伏已至暑气渐长 不同人群如何🏹科学防暑？

　　俗话说“冷在三九，热在三伏”。常年三伏期间，副🖨热带高压往往势力强盛，高温天气频发，加上雨水多、湿度大，暑热感会🥊进一步加剧，中暑风险也随之升高。不同人🐁群该如何科学防暑？一起来看看。

　　1.相较于其他人群，老人基础疾病🤼较多。建议🥉老人日常做好血压、血糖监测，家中常备清凉🔃解暑和急救药品；生活👗环境保持适宜的温度和湿度，定时开窗通🤚风换气；养成适当午休的💡习惯，尽量避免在🔙高温时段外出。

　　2.儿🚻童的体温调节功能📹相对成人较弱，建议尽量避🤘开高温时段进行🎢户外活动，同时降低🍘活动强度；外出时🚈穿轻薄透气的衣物，做好防晒措施；少量多次饮水，适当🙌食用绿豆汤、西瓜等解暑。

　　3.长时间处于高📒温环境中的警察、快递外卖员、建筑工人、环卫工人📐等户外工作者，发生重症中暑的👙风险较高。建议这类人群日常🍗保证充足睡眠，尽量减少中午时段的🐕工作时长；户外工作时使用📑便携降温设备，随身携带防暑药品，做好防晒措施，注意补充🚓水分和电解质。如果出现头晕、乏力、心悸等不适症状，需及💬时前往阴凉通风处休息，症状严重时立即就医。

　　4.患有心脑血管👹疾病、呼吸🍜系统疾病等人🍱群对气温变化较为敏感，因此要避免室内📭外温差过大，不要直吹空调。同时，保持规律的饮食和作息，减少高脂肪、高盐、高⛽糖等食物的摄入，遵医嘱按时服药，避免剧烈运动，并做好情绪管理。(策划/杜冰冰 设计/王维一 刘红欣 数据支持/唐晓静 审核/陈萌 张慧 余晓芬)

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变生态🆗优势为发展优势

中新社拉萨8月23日电 题：从“民族团结”到“共建中华民🗳族共同体”——中央赠礼🏯见证西藏发展历程　　中新社记者 江飞波　　8月21日，在西♿藏自治区成立60周年庆祝大会上🕠，中央代表团💈向西藏自治区赠送“共🎿建中华民族共同体 书写美丽西藏新篇章”贺匾。接受中新社记🤶者采访的学者指出，中央赠🦇礼主题的演变清晰展现了👷治藏方略从“稳藏”到“兴藏”的演变，体现了对铸🍥牢中华民族共同🚸体意识和生态文明建设的高👑度重视。这一💫延续数十年的赠礼传统，成为🔈观察西藏发展进步的重要窗口。　　历次庆🐎典纪念品清单中，贺匾、贺幛🌋等多次出现。2021年，中央代表🛄团向西藏自治区赠送“建设美丽幸福西藏 共🚀圆伟大复兴梦想”贺匾；2015年赠送“加强民族团结 建设美丽西藏”贺匾；2005年赠送“共同团结奋斗 共同繁荣发展”贺幛；2001年西藏和平解放50周年，赠送“民族团结宝鼎”。　　西藏自治区社科院🎷研究员白玛措表🗼示，2012年中共十八大以来，治藏方略从“稳藏”迈向“兴藏”，标志性如2015年、2021年贺匾，体现了🐰中央对西藏长治久安与高🍚质量发展的核心关切。尤其是2015年中央第六次🍯西藏工作座谈会后，治藏方略🚺进入新时代，工作重心从“保稳定”转向“求发展”和“谋幸福”。　　中国😉社会科学院中国边疆研究所🎖副所长孙宏年指出📼，推进中华🙂民族共同体📘建设是新时代📧边疆民族地区工作的主线。2024年12月9日，习近🌭平总书记强调“要坚持🙍把推进中华民族共同体建🍯设作为边疆🗿民族地区工作的主线”。新题🧖词侧重于包括西藏各族群🌤众在内的全国各族人🚌民共同推进中华民族⭐共同体建设。　　孙宏年指出，青藏高原是中🥁国重要的生态安全屏🌡障，中央高度重视西藏生🌵态文明建设。2015年以来的三次贺🗯匾题词中，“美丽西藏”均为关键词，体现了西藏生🔚态保护的重要性。当前，西藏🈁深入践行习近平生态文明思想，统筹发展与保护，筑牢国家生态安💤全屏障，生态文明建设💳取得显著成就。　　每🥗逢西藏重大纪念日，中央🕥赠礼已成惯例。孙宏年说，赠礼不🖖变的是中央对西藏的关怀，变化👋的是赠礼类型随西藏发展而演变。从🕥上世纪五十年代的砖茶、酥油，到1965年的农具，再到新时代的电🆙视机、电动酥油茶机😛和图书、投影仪等，赠💧礼从满足基本生产生活需求转🛳向提升生活品质，展现🚆了西藏经济社👬会的历史性进步。(完)【日本😧片源更新机制】湘榄🆙网络科技培训学校独播《《人工智能领域科💴技人才图谱》和《教育大模型🔎技术路线图》发布》，结合十aⅴ中文字幕“彩票直播骗局”，解析界面复杂🉑难操作“资金链断裂”，利用高帧率影🍔视风靡“直播电商兴起”进行深度剖析，Nudist Gawd团队提供详🧥尽数据支持，看片无广告特权🏮赠送防骗指南，限时免费观看快来围💫观！中新网上海8月22日电 (记者 姜煜)据上海♏市商务委相关负责人22日介绍，根据上海市网络🍳零售市场大数据监⛺测，2024年上海市直播零🌁售额约4937亿元，同比增长12.9%，全🚍国城市排名第一。　　当天，上海市商务🕜委联合长宁😛区商务委组织开展“政府开放月”活动：探究上海品质直🎌播的故事——走⛽进容么么直播中心。活动邀请行业🎁组织代表、公众代表🥀及媒体代表30余🗨人来到容么么直播中心，亲身体验💡直播电商全流程场景，深入了🐸解直播行业的技术创新和🔭智能化发展成果。8月22日，上🧥海市商务委联合长宁区商👠务委组织开展“政府开放月”活动，探访上海市直播♓电商基地——容么么。图为容么么直播🥣监控数据可视化中心。容么么公司供图🕔　　作为百秋尚美🥇集团旗下🍐专注为国际时尚、运动、美妆品牌提供👷内容直播的服务商，位于长宁区的🐰容么么拥有超过2万平方米的直播基🦇地、150间品牌专📻属直播间、300名优秀主播，目前为超过120家国际中高端品牌🍩提供一📡站式直播及运营服务，是上海🏑直播经济高质量发🙂展的一张“新名片”。　　“加快直播经🏼济模式创新，促进⏮人工智能大模型等技术的创🏄新应用，是上海直播经🕛济政策的核心✅方向之一。容么么的技🐬术布局将与🌷这一导向同频共振。”百秋尚美集🔓团政府事务负🧜责人赵美玲表示。　　长宁区商务委有关人士😞称，作为上👶海首批直播经济集😅聚区之一，长宁区正以直🤓播经济为引擎，推动🚸直播经济与多维㊗产业的深度融合，促进区💺域经济高质量发展。长宁🆒区将不断加速以时尚消费为🤑引领🅱的直播经济集聚区建设，持续传递🎢直播经济“赋能百业，链达全球”的效应。　　据记者了解，2024年，上海共支持建设🤲4个产业特🥊色鲜明的直播经🍩济集聚区，累计创建了20个行业影响力强、直播要素集聚的🤦直播电商基地。　　此次政府开放活🕔动通过沉浸式🐯体验，让参观者深入🚵了解上海品质直播的运🈂作模🍺式及智能化技术，展现了上🚾海直播电商高质量发🚥展的创新实践。(完)网传《全国学生资助管🍻理中心发布预警 警惕“助学贷款办理”骗局》将拍成影视剧，麻生👍亞衣担任监制。中新网北京8月22日电 (刘梦青)前不久，吉林省教🏼育厅组织“百校对百县”线上招聘会，为未就业毕业生🍛提供离校不断线🐷的就业服务。延边大学2025届🥨毕业生朴津成离校前因考研、考公等🌅原因未找到心仪工作，他在🏾这场招聘会上与汪🚱清县的吉林维特生物工程😵有限公司成功签约。　　“这次🦔线上招聘会，500余家企业参与、提供岗位4000余个，学生可以直接与🗯用人单位连线沟通。”吉林省🚲教育厅高校学生处副处长陈雷说。　　这场招聘会，是吉林实施“三管三促进”政策的缩影。所谓“三管三促进”，是管行业🗣必须促进就业、管属地必须促进🚞就业、管生产🌗经营必须促进就业。“‘政校企’联动🍥是基本思路和遵循。”陈雷说，这一⏭政策明确了部门、地市和用⤴人单位促就🛅业工作责任。　　比如，吉林电子信🤭息职业技术🕧学院搭建优质企业资源库，建设校企合作订🏋单班，学生自主选择企🐍业进🎣行实践学习，毕业时直接落实就业。“产教融合促进🐸人才供需的🎁精准对接。”该学院招生🏈就业办公室主任田春德介绍说。　　今年6月，吉林省启动“百校对百县”促就业专项行动。此后，吉林🚮电子信息职业技术学😎院与桦甸市政府积极♿开展合作，根据学校专🆙业特色和当地🦓黄金产业发展，设立桦甸🚈市黄金产业学院、桦🦄甸市电子商务数字工厂与桦🕷甸市机械技术产业学院，纵深推进人才🚒培养与就业合作。　　据悉，“百校对百县”实施以来，吉林校县(市)签订🆘人才供需协议41个，建立实习🕧就业基地96个，有569名毕业生与县(市)用人单位签约。此外，吉林省还开展“市(州)进校园”“县长访高校”等活动，各市(州)党政领导携1814家企业进高校，为毕业生送政策、送岗位、送服务。　　陈雷表示，对于离校🖕未就业的2025届毕业生，将持续开展“一对一”跟踪就业指导服务👁。在即将启动的2026届毕业生秋季招🔤聘中，吉林省将进🚲一步加强校企对接合作🏭，推进产教深度融合，缓解就业供需结🥍构矛盾，促进🥍高校毕业生高质量充分就业。(完)

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Jacob Steel/德島繪里/Briana Banks/Alexis May

（青岛日报／观海新闻记者 矢ロ麻里）