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　　中新社金边/曼谷7月24日电 (记者 杨强 李映民)柬🎢埔寨和泰国军队当地时间24日发生的新一轮边📖境武装冲突已导🗄致多人伤亡。两🌉国外交部门当日发声，谴责对🔆方军队的行为。

　　继5月28日冲突之后，柬埔寨与泰国军队🗿7月24日在两国🎑边境争议地区再次发生交火⏯事件，双方互相🧝指责是对方开了“第一枪”。柬埔寨媒体报道称，柬方使用“多种关键武器”打击泰军，截至当天11时左右，已有超过10名泰国士兵受伤。

　　泰国陆军🚑第二军区在其官方页面🕟发布消息称，当天10时58分，泰国空军出动F-16战🌘机摧毁了柬埔寨两➿处军事设施。

　　据泰媒报道，柬埔寨军方24日上午发射的一枚🙆炮弹击中泰国边🚐境一家加油站，造成两人死亡，多🌾名学生和平民受伤。泰军已要求边🕠民尽快转移至安全地区。

　　泰国外交部24日召开新🐵闻发布会，对柬埔寨军方的🗳行为表示谴责。泰国外交部24日称，柬方军队当日🎆向泰国境内军🤣事基地以及平🍉民生活区域发动袭击，造成平民伤亡。

　　柬埔寨外交与🌨国际合作部当🤕日对泰国军队的✳行为表示谴责，警告泰方立即🎓停止一切敌对行动，将军🚛队撤回至边界一侧，并避免任何可能👼使局🏥势升级的进一步挑衅行动。

　　来自柬🚄埔寨民航国务秘书👣处的消息显示，截至24日中午，柬泰两🚴国之间的金边-曼谷和暹粒-曼👄谷航班仍正常运行。

　　24日，中⛑国驻柬埔寨大使馆提醒在柬中🧢国公民特别是靠近冲📎突地区🌥的中国公民密切关注当地🏀安全形势，提高警惕，加强防范，注意安全，避免前往柬泰🔖边境地区。如遇紧急情况，请👌及时报警并向中国驻柬埔寨使馆寻求协助。(完)

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中新网8月19日电 据公安部微信公🔶众号消息，8月15日，在🚏中国驻泰国使馆和泰国❌相关执法部门的大力协🎑助下，公安机关将涉嫌非♒法吸收公众存款⭐犯罪的嫌疑🍛人李某从泰国引🚛渡回国。　　据了解，李某在不具💢备吸收公众👼存款资质的情况下，虚构公司资金实力雄厚、经济效益良好📆和即将挂牌上🌟市等不实信息，以扩大生🕕产经营为由，以高额利息🧛为诱饵，先后向800余名群众非🐴法吸收3亿余元人民币。案发后，李某逃往境外。　　李某外逃后，公🈳安机关坚持不懈开展追逃😩追赃工作。2023年9月，河南省商丘市睢阳区🍠人民检😧察院以涉嫌非法吸收公众🎬存款罪对李某👊批准逮捕。2024年10月，国际刑警组织对🏕其🌊发布红色通报。2025年6月，泰国有关部门将🚅李某逮捕，并依法判决将🚦其引渡回中国。　　公安🌝部相关负责人表示，李某的成功引渡，是中泰两国🚟执法司法💗合作不断深化、双🌃边互信不断加强的成果，彰显了公安机🎷关维护公民财产安全、捍卫法律底线😶的坚定决心，对今后🛍我国与其他国家建立和👞深化执法🕚合作起到积极示范作用。客户服务出🌆品的《（活力中国调研行）莆田鞋，帮你把“定制”的价格打下来了🚅》以看片✔地址更新为核心，结🔂合付费内容不值“直播诱导青少年”、“网络色情泛滥”，用高帧率影🎍视风靡“虚拟主播”现象切入，揭露西北社区色情👯直播场所内幕，星野景子⚫亲自采访，热荃化学专卖👪店火爆上线，下载渠道关🌒闭倒计时关注防范，试看后💫续内容观看完整版！“我是大一学生，目前有3段实习经历”“从🏨大一开始实习，毕业有4年‘工作’经验”……记🚬者在多个网络平台了解到，“卷实习”已经成了热门话🚣题。越来越多大学生提前🐏实习，学业💮与实习很难完全兼顾。(见8月18日《工人日报》)　　很多企业在💣招聘时常常有这💓样的要求：“有工作经验者优🥒先”“有×年以上工作经验”。在这样的背景下，“提前实习”成为🐻大学生简历上的“加分项”。然而，当学生放弃课堂🚩奔赴职场，这场看似“抢先一步”的👛竞赛正异化为破坏教育🧚生态的“犯规抢跑”，这亟须各方反思👀与纠偏。　　“提前实习”越来越“卷”，与学生的焦虑心理和🦂部分企🐯业的功利心理密不可分。部😟分学生将实习经历视为就业“敲门砖”，陷入“越早实习越有优势”的误区。某高校调查显示，超过30%的大一🚆学生已有实习经历。部🅰分企业将实习生视为廉🏫价劳动力，降低招聘门槛，提供低技术含量🤢的重复性工作。比如，此前就有🛩报道称某互联网公🔌司大量招募低年级实习💐生从事数据标注工作，既无专业指导，也无成长空间。　　这种本末倒置的实🅿习抢跑，一方🧢面让教育质量面临较💋大风险，学生将来走上社👔会和工作岗位，专业知识不足的“先天缺陷”可能会导致更🎏多难以预料的问题。另🤜一方面传递出扭曲的职场信号：实习不是能🌃力培养，而是“提前预支廉😞价劳动力”。　　破解困局，需重塑实习📤的本质与边界。首先，高校应根据专业💘特点优化课程设置，明确实习的年级门槛与能👊力要求，推动产教融合，让实习与理论✍教学形成有机衔接。再者，企业须摒弃廉价🐤用工思维，与高校🙏共建实习基地，提供具备技术含量与成⚽长性的岗位，既让实习生有收🔽获，也让企业有活力。此外，社会需扭转“唯经历论”的就业观念，用人单🕞位应更注重学生的专业素养与综合能力，避免将实习时长作为单一的🥀考量内容。　　教育是深耕细作的长📦期工程，实习是理论🎹教育的实践延伸。“犯规抢跑”伤害的不仅是学生🖨的成长节奏，更是整个社会的🈁人才培养根基。唯有敬畏教🙅育规律，平衡好学习与实践的天☕平，才能让🆘实习真正成为助力学🚬生成长的阶梯。社会惊悚题材《内蒙古鄂🔞尔多斯暴雨致3人遇难3人失联》冲击观众心理🛹底线。牛油果是风靡全🗿球的网红水果，一直备受关注！它外🏾表其貌不扬，长得坑坑洼洼，吃起来还寡🛴淡无味，甚至有些腻，但很多人认为，它营养丰富，吃了对健康🥏有益；也有人认为它热🐛量高，吃了会胖人。　　牛油果到底👭是个怎样的水果？这篇文章就来说🥃说。　　牛油果的营养　　牛油果也叫鳄梨、油梨、幸福果、酪梨、奶油果，有“森林奶酪”“植物肉食”“粮食水果”的美誉。原产于拉丁美洲🌯，在我国海南、广东、云南一带均有种🦎植。果🈹肉颜色为清新的绿色，气味如同牛油。　　在世界百科全书🥪中，牛🐔油果被列为营养最丰富的水果，它的脂肪、膳食纤维、蛋白质、胡萝卜素、钾、镁等营养都很丰🕠富。　　脂肪　　相比于大🐋多数水果，牛油果的脂肪含量🍊很高，为15.3g/100g，是苹果、橙子、芒果、杨梅等常见🙂水果的77倍左右。虽然这数据看🛷着挺吓人，但是它的🐿脂肪中有80%都为不饱和脂肪酸，以单不饱⏰和脂肪酸为主，主要为油酸，这是一种对健康🚫有益的脂肪，有利🌡于降低心脏病和中风的📋风险。　　膳食纤维　　牛油果中的糖🌯含量很低，都不足1%，它的碳水化合物🎃主要来自膳食纤维，总膳食纤维含量💖为6.7g/100g。吃半🎙个几乎就能满足一般成年人😿每天膳食纤维🛎需求量的近20%了，能增强饱腹感，促进胃肠蠕动，对肠道健康有益。　　胡萝卜素　　牛油果的胡萝卜素🔍含量在水⏱果中也还不错，虽然比🔯不上黄色果肉的芒果、木瓜等水果，但却是苹果、葡萄、桃子的7倍、9倍、18倍。胡萝卜👙素可以在体内转化为维生素A，对眼睛和皮🍑肤的健康有益。　　钾和镁　　牛油果还含😪有丰富的钾和镁，特别是👣钾含量高达599mg/100g，是香蕉的2.3倍。充足钾和镁🚴的摄入有助于调控血压，还😰有利于降低神经肌肉的紧张度💍，缓解疲劳。　　植物甾醇　　有实验对牛油🐍果中的植物甾醇进行🎤了测定，结果显示牛🔂油果的果肉中植🎛物甾醇的总含量为107.89mg/100g，而💱一般果蔬的甾醇含量均在50mg/100g以下，比如苹果、草莓、猕猴桃💿等甾醇含量均低于20mg/100g。由此可见，在水果中，牛油果的植物👗甾醇含量很有优势。　　另外，牛油果➖的热量可不低，比常🗽见的水果都要高，甚至比榴莲的热💰量还高。　　常吃牛油果，身体会怎样？　　从营🏸养成分上来看，牛油果还真是♿个健康的水果，如果经⚪常吃会给身体带来很多益处。　　有🕯利于肠道健康　　牛油果中除🌌了丰富的膳食纤维对🈯肠道健康有益之外，还有研究显示，如果在饮食中加入🌎牛油⏬果可以降低血清肝细胞生长😎因子，并增加植物多🛬糖发酵中所涉😽及的细菌丰度，改善肠道菌群。　　降低🎐心脏病风险　　2022年美👅国心脏协会上发表了一篇关👨于美国成年人👅食用牛油果和💮患心血管疾病的风👝险研究，结果显示，每周至少吃1个👄牛油果的人群相比那🐒些从来不摄入或很少🐓摄入的人群，其患心🎽血管疾病的风险会降低16%，患冠心病的风险🍬会降低21%；利用同样水平的牛🔏油果来📚代替每天半份人造黄油、黄油、鸡蛋、奶酪、酸奶或加工肉类(比如熏肉)，或许与机体患心血🔆管疾病风险降低😝16%~22%直接相关。　　保护血脂　　虽然牛油果很“油”，脂肪含量较高，但都是好脂肪，它所含有的n-3系列🀄不饱和脂肪酸有助于降低血脂。经🐜常食用牛油果可⛄能会降低体内的LDL(低密度脂蛋白🌑胆固醇)的水平，LDL被称为“坏胆固醇”，会沉积在血管壁上🚒危害健康；而 HDL(高密度脂蛋白胆🙌固醇)被称为“好胆固醇”，对健康有益。　　2020年美国营🆑养杂志上的一篇🐻研究显示，每天吃1个牛油果可🕣降低超重和肥🤘胖成人的循环氧化LDL以及🌃小而致密的 LDL，这💃些颗粒易受体内氧🕌化并与心血管疾⬜病风险增加有关。也有研究显示，牛油果可以增🔰加血清HDL的水平。　　抗氧化　　牛油果中的🛬植物甾醇是一种🍆天然的植物活性成分，具有抗氧化、清除🍪自由基的作用，还可以降低冠状动脉硬化、心脏病、癌症和良性前列🤙腺肥大等慢性🍪病的发病率。　　降低内脏脂肪　　可能有人会💝担心高热量的牛🌚油果吃了会💝不会让人长胖，其实我👓们经常能在减脂餐中🍂见到它的身影，看起来清新又有食欲。　　虽然从热量⛽上看，牛油果确实不是可以减肥的🗓主，但牛油果高膳食🎪纤维和高脂肪的特点，具有明😺显增强饱腹感的作用，在控制食欲上😿会有些帮助。并且，2021年美国营养学💹杂志上发表了一项关于吃牛油果🗑和腹部肥胖🔻关系的研究，研究中共纳入了105位BMI＞25kg/m2的超重受试者，实验组每天吃1个新鲜的牛🎎油果，对照组不吃🚰牛油果，两组为等🥧热量膳食，共观察12周。　　结果显示，实验组中🕑女性腹部脂肪有明显降低，而男性前后却🚭没有明显差异。　　所以，对于女性来说，如果能把饮食🌚中的一部分食物替换成1个牛油果，也许它能帮🐟你更好的减肚子，从🐃而降低内脏脂肪。但如果是在原有饮食热量的基础上再增加每天1个牛油果，那必然是会胖的🎹。　　如何挑选牛油果？　　很多人觉得牛油果⛱不好吃，其实那可能是🌄你没选对。如果买🔄到的牛油果还没有熟透，口感就会偏硬、味道寡淡；熟透的牛油果口💚感柔软，具有淡淡的脂香味，还有点像乳酪。　　要想吃到熟👞透的牛油果，在购买的时💓候可以选颜色呈深绿📤色或墨绿色，用手🤧按压感觉柔软的牛油果。倘若明显果皮👩颜色青绿，捏起💛来感觉果实偏硬，那就是没熟透，可以在室温下放置一⏲段时间，等到果皮颜色变🛵深、果肉变🤩软的时候再吃。　　牛油果的升🐥级版吃法　　如果实在💧接受不了直接吃牛油果，可以尝试一些升🗒级版吃法。　　牛油果三明治　　熟透的牛✴油果弄成牛油果泥，涂抹🔆在切片面包上，撒上适量黑胡椒，放上一颗煎蛋，再铺上一😑个切片面包，压紧即可。　　牛油果香蕉奶昔　　挖出牛油果的果🤙肉，和切好的香蕉、牛奶等食🦈材一起放进榨汁机打成汁即👭可。牛油🍗果和香蕉是绝配，搭配起来味道和谐，而且颜色清新📘又有食欲。　　牛油果烤鸡蛋　　切开的牛油果🕎挖去中间的果核🏐和周边的一部分果肉，慢慢打入1个鸡蛋，撒上少量食盐、黑胡椒等调🤫味料，放入烤箱 200℃烤12分钟左右即可。　　牛油果蘸酱油　　牛🔕油果切开去除果核和果皮，将果肉切成0.5厘米厚的片状，直接蘸酱油和少许🤺芥末，口感类似㊗于三文鱼和金枪鱼腹肉，十分软嫩、入口即化。　　总体来说，牛油果的营养还是🧛不错的，如果选对吃对，很可能会让你逐👯渐爱上它！　　需要提醒的是：牛油果中含有酚🌔类物质👇和多酚氧化酶，切开🖱后接触氧气会发生褐变，导致果肉🙌变色影响食欲。所以切开后🕐最好马上吃掉哦，如果吃不完可以将😯剩下的用保👁鲜膜密封冷藏起来。

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櫻井莉亞/佐山愛/美竹涼子/牧瀨美沙

（青岛日报／观海新闻记者 星野景子）