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7月9日，香港青少年走🈹进青海省自🆎然资源博物馆，感受“中华水塔”的生态价值与地质奇⤴迹。当日，2025年“港澳青年看祖国——百名香港青🕷少年大美青海行”交流活动在♍青海省会西宁启动。中新社记者 薛蒂 摄

7月9日，香港青少🎫年走进青海省自然🏈资源博物馆，感受“中华水塔”的生态价值🚩与地质奇迹。中新社记者 薛蒂 摄

7月9日，香港青少年🦈走进青海省自然资源😢博物馆，感受“中华水塔”的生态⏺价值与地质奇迹。中新社记者 薛蒂 摄

7月9日，香港青少年🥏走进青海省🕜自然资源博物馆，感受“中华水塔”的生态价值❌与地质奇迹。中新社记者 薛蒂 摄

7月9日，香港🕒青少年走进青海省自然资源博物馆🌍，感受“中华水塔”的生⛓态价值与地质奇迹。中新社记者 薛蒂 摄

7月9日，香港青少年走进⏲青海省自然资🎑源博物馆，感受“中华水塔”的❤生态价值与地质奇迹。中新社记者 薛蒂 摄

7月9日，香港👌青少年走进青海省自然资源😪博物馆，感受“中华水塔”的生态♐价值与地质奇迹。中新社记者 薛蒂 摄

7月9日，香港青少年走进🐗青海省自然资源博物馆，感受“中华水塔”的生态🕠价值与地质奇迹。中新社记者 薛蒂 摄

7月9日，香港青少年走进🏴青海🚍省自然资源博物馆，感受“中华水塔”的生🆓态价值与地质奇迹。中新社记者 薛蒂 摄

7月9日，香港青少年🙃走进青海省自然资源博🐨物馆，感受“中华水塔”的生态价值与地质🏰奇迹。中新社记者 薛蒂 摄

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宝宝吃夜奶更🖋容易产生蛀牙？哺乳期🚀生病也不能吃药？大补特补才能保持🕥奶量？冷冻的😉母乳会失去营养？哺乳会导致胸下垂🛁影响身材……在育儿实践中，诸多误区仍🖕困扰着新手父母。　　2025年世界母乳喂养周以“支持母乳喂养🗡呵护健康未来”为主题，强调母😶乳作为婴儿最理想🐄食物的不可替代性。今天，北京大学人民医院妇👩产科、药学🍶部专家团队，就对哺乳的13个核📙心误区进行权威解读，并给出实🚁用解决方案。　　误🚹区初乳脏应该丢弃　　真相：初乳是“液态黄金”，是妈妈送🥨给宝宝的第一剂天然疫苗🖊，切勿丢弃！　　产后最初🤹几天分泌的乳汁便是☕初乳，它量少且质🔮地黏稠，颜色通常为淡黄💅色或橙黄色(颜色会因个体差异有🧓所不同)。初乳不仅不脏，反而堪🍥称母乳中的精华，有着“液态黄金”的美誉。　　初乳中有益成分📴多多，不仅富含β-胡萝卜素，还有着丰♉富的抗体和免疫因子，可以增强宝宝的🏰抵抗力，有效防止宝宝感染；初乳中的生长因子➰更多，能促进宝宝肠道、肝脏、神经系统等🙍重要器官的发育和成熟；此外，初乳还有轻🎖微的通便作用，能促进胎便的排😄出，减少新生儿黄疸🐿的发生。　　专家提示宝宝❓出生后，尽早与🥤妈妈皮肤接触，刺激宝宝的吸🥋吮反射，每日保证哺乳8-12次，促进泌乳启动。　　误区6个月🐍后母乳就没有营养了　　真相：科学研究表明，6个月后母乳营🐍养依旧充足。　　从宝宝初生、一周、满月、一岁甚至更大💀的时候，母乳的成分👠都一直在变化，甚至不同季节、每一天不🗽同的时间，母乳也会发生变化🏕。母乳会根🏕据宝宝不同阶段的不同需求，提供量身定🔭制的营养成分。比如，刚初生到三四个🐷月的时候，宝宝生长发育✝快，所以母乳🌸里的脂肪含量也高。宝宝1岁以后，生长速度减慢，食物摄入也更加多元化，所以脂肪含🗑量也随之降低。所以母乳是根🤚据宝宝需求量身🆎定制的，并不存在哪🕉个阶段没有🚺营养一说。　　专家提示宝宝1岁之后，母乳🌿仍是宝宝所需要的蛋白质、脂肪及维生素的🐳一个重要来源；即便到了2岁，母乳中仍然含🍽有宝贵的免疫球蛋白(IgA)和其他免疫因子，能持续🙄为宝宝提供免疫保护。　　误区哺乳期生病也不🔑能吃药　　真相：妈妈生病不必硬扛，科学🔶用药可兼顾母婴健康。　　哺乳期用药🍼通常依据安全程🦎度被划分为L1、L2、L3、L4、L5五类，其中L1、L2类药物被证实📌对母婴安全，可优先选用：　　L1、L2(安全)：如头孢🆎类抗生素、对乙酰氨基酚(退热止痛)、胰岛素等。这类药物进入🌮乳汁的量极少，不会对婴儿造🕹成显著影响。　　L3(中等安全)：如部分降压药(氨氯地平、地尔硫卓、呋塞米等)、部分抗抑郁药(米氮平、度洛西汀、安非他酮等)。这类药物需经🤶医生、药师👐评估病情与用药利弊，必要🏃时调整剂量或监测🌖婴儿反应。　　L4(可能危险)：如利巴韦林、可待因，这类药物有明🎦确证据对婴儿有害，但在🎫危及生命或严重疾病时，需医生、药师评估，若利大于弊方可使用。　　L5类(禁用)：如化疗药物、放射性药物等。有研究证实这🥏类药物对婴儿产🚝生明显危害，哺乳期应绝对避免。　　专👟家提示不必因“不能吃药”的误区而硬扛病📚情，通过科学分级、主动沟通医生、遵循操作规范，完全可以🤬在治疗疾病的同时，继续为宝宝提💏供珍贵的母乳。2025年《孕妇儿童用药指南🥌》明确提出，多数🍠疾病可通过调整用🏢药剂量或选择替代药物维🏟持哺乳。　　误区大补特🏨补才能保持奶量　　真相：哺乳期饮食关键在“精”而不在“多”。　　维持乳汁分泌的核心要🦕素并非单纯依赖“量”，而是需要构建⛑三大支撑体系：宝宝吸吮刺激，即每日8-12次有效哺乳；妈妈身心状态，需要🙇足够的总睡眠时长与放松状态；营养精准供给，比普通女性多500大卡/日优质营养。　　过度进补，可能🤜影响乳汁的脂肪组成，引发婴儿🤺出现大便次数增多、睡眠不安😉等消化不适表现。当婴儿出现大便呈油状🕉或带黏液、皮肤出现红疹、拒奶或🚭吃奶时哭闹等情况时，应首先咨🎵询儿科医生，医生需要排💺除感染、肠道疾病或其他💮非饮食相关原因；如果医生怀疑与👈妈妈饮食有关，会在指导🔕下进行饮食排查，如暂🥈时性回避某些常见致敏食物。　　专家📍提示餐前喝汤不超过1碗，连肉带汤😙一起食用；每周吃1-2次动物肝脏🌻补铁。　　误🚚区宝宝吃夜奶易产生蛀牙　　真相：母乳有保护作用，但需注意清洁。　　母乳中的乙型乳🍡糖具有抑菌作用，且含免疫成分(如抗体)，可抑制致龋菌繁殖。国际儿童牙科🌅学会推出的《婴儿口腔健康🚅护理指南》中明确指出，12个月前婴儿的母乳夜🎑奶不会增加龋齿风险。　　宝宝发生龋齿主🗄要风险因素是夜间含⛑乳头、奶嘴入睡导致🌴奶液滞留，频繁摄入含糖辅⏩食、饮料以😻及口腔清洁不足，夜间唾液分泌减🤫少，奶液残留易成为♒细菌培养基。若未清洁口腔，残留奶液可能🔳引发龋齿。　　因此，建议妈妈每次🗨哺乳后用湿润纱布缠🐌绕手指，轻擦宝宝的牙🕺龈和舌面(尤其✳睡前最后一顿奶后)。待孩子第🆎一颗乳牙萌出后，立即开始使⛏用婴儿牙刷刷牙。　　专家提示宝🀄宝乳牙萌出后，避免含乳头、奶嘴入睡。　　误区月经恢复后母乳会🌔变少　　真相：月经是正常生📪理现象，无需因担心营养✈下降而断奶，真正导🦔致喂养失败的原因是焦虑情🦇绪引发的泌乳🈲抑制。　　研究发现，月经来潮后母🐫乳中的总蛋白质、溶菌酶等关键成🧑分含量相对稳定，脂肪含量波动仅＜10%，婴儿所需🔃营养仍能充分满足。　　经期，雌激🧀素上升可能短暂减少泌乳量(通常持续2-3天)，但通过每🍠日增加2-3次哺乳，保证充足水分，补充优质蛋白，如瘦肉、禽、鱼、蛋、奶、豆制品等和钙质摄入，即可快速恢复。　　专家提示90%以上的🔅女性经期通过正确应对🌪仍能纯母乳喂养，通过增加哺乳频率，可有效维持产量。　　误区冷📜冻的母乳会失去营养　　真相：正确储存，可以保留90%以上营养。　　母乳-18℃冷冻保存6个月，蛋白质、脂肪等主要营📴养素仍保留90%以上，免疫球蛋白(IgA)、溶菌酶😎等活性成分相对稳定。维生素C损失约10%-20%，但脂溶性维生素(A、D、E)几乎无流失，仍远💈超配方奶的天然成分。　　科学储存解冻，记住这五步——　　容器选择：首选医用🕒级储奶袋(分装100-150毫升/袋，预留2厘米膨胀空间)；次选玻璃奶瓶(高温消毒后使🎬用；普通塑料袋、金属容🥊器易吸附营养，密封性差，应该避免)。　　标注规范：写清挤奶日期、时间、奶量，如“2025-08-059:00120毫升”。按日期轮替，遵循“先进先出”原则。　　储存温度：冷藏(4℃)时，新鲜母乳🚕可保存72小时，优先放冰箱内侧，但尽量远离门；冷冻(-18℃)，建议保存3个月；独立冷冻柜可🍦保存6个月，避免与肉类混放。　　解冻技巧：最佳方式是提🏙前12小时移至冷藏🏦室缓慢解冻。紧急情况下，可用流动的温水(≤40℃)冲淋密封袋，避免微波或🧖煮沸加热。　　使用规范：解冻后需24小时内用完，未加热🥀的解冻奶可冷藏存放，已加热或宝🔐宝喝过的奶需1小时内用完。轻🧡微肥皂味属正常(脂肪酶作用)，摇匀后不影👵响食用。　　专家提示优先🔷使用新鲜母乳，冷冻母乳作为补充，确保宝🙊宝获得持续营养支持。　　误🌭区哺乳会导致乳房变形　　真相：胸下垂与母🍐乳喂养无直接因果关系，但🎆哺乳期间的生理变化可能加😴剧乳房形态改变。　　怀孕期间，雌激🔐素和孕激素水平升高导🦊致乳腺组织增生、乳房体积增大，皮肤和🕹韧带被拉伸。　　哺乳期间，乳房因乳😽汁充盈、重量增加，若缺乏支撑(如不穿合适内衣)，可能加剧皮🏅肤和悬韧带的弹性✋纤维断裂，导致下垂。　　导致胸下🙅垂的主要原因有很多：激素变化，孕期激素导致乳👡房增大，产后激素🐪回落引发萎缩；皮肤弹性改变，妊娠和哺乳导🛴致皮肤拉伸，弹性纤维断裂⛏后难以完全恢复；体重波动，如快速增重📲或减肥导🌷致乳房脂肪组织变化，导致皮🚧肤无法同步收缩；乳房基础条件，如天生乳房🤟较大者，因重力作💃用更易下垂。　　而通过选择无钢圈棉质哺⬇乳文胸，特别😞是肩带加宽的款式可防下垂。同时，做好排乳管理，按宝宝需求哺乳、夜间及时排乳，避免涨奶。加强运😜动也很重要，每日胸肌、背部肌群训练，按摩乳房，都是改善🛃产后乳房下垂的好🛵办法。　　专家提示不🛶喂母乳并不能完全避免🍔下垂，因为即使不哺乳，产后乳房🚣因皮肤和韧带🥍拉伸后的回缩不全，仍可能😅导致下垂。母乳喂养还能帮助妈妈消耗自身热🥄量，有效助力新妈妈的🕕产后恢复，更能🛣有效降低乳腺癌和卵巢癌🕳的发病率。　　误区每次哺🌭乳一定要消毒乳房　　真相：哺乳是“有菌喂养”，消毒反而破👠坏保护层。　　乳🥄头菌群是婴儿“第一剂疫苗”。乳头表面🐇存在表皮葡萄球菌、乳酸杆👭菌等有益菌，可通过哺乳传递至婴儿🧕肠道，帮助建立👂免疫屏障，抵御常见的胃肠道📥和过敏性疾病。而过度消毒(如酒精湿巾)会破坏菌🧚群平衡，增加宝宝湿疹👉等过敏风险。　　专家提示每日用温水🛃清洁乳头即可，避免使用肥皂🛩或消毒剂。若乳头皲裂，每次哺乳后可👳涂抹乳汁或纯羊♎脂膏。　　误区感觉不🔑到奶胀就是奶📰量不足　　真相：胀奶感和奶量⛓无关，乳房变🗞软才是理想状态。　　研究证实，70%女性产后3个月进入“供需平衡期”，此时乳房变软、无明显胀感，恰恰说明泌乳量与宝😰宝需求匹配。　　判断奶量是🍄否充足，应依据🈹婴儿生长曲线(WHO标准)来判断，如：新生儿满月时增长🎒600克及以上，出生5天后每日6次以上湿尿布，每日平均8-12次有效哺乳，两次喂奶之间婴🐾儿满足并放松。　　专家提示胀奶🚥感是激素波动如🛀生理性乳胀的“假信号”，非奶量指标。　　误区母⛷乳检测能判断营养是否达标　　真相：母乳检测≠营养达标，生长曲线才是金🛫标准。　　WHO明确指出：健康足月儿无需常规检测，新📚生儿满月时增长600克及以上、出生5天后每日6次以上湿尿布及💴精神状态🎾才是权威标准。　　商业检测存在🎤三大陷阱，包括指标不符、忽略动态变化、过度解读单一数据等，有一定风险。　　专家提示母乳是“智能食物”，无需依赖检测，关🚟注宝宝生长曲线更关键。　　误区职🤛场妈妈无法坚持母♟乳喂养　　真相：职场≠断奶，通过科🍭学备奶可实现持续哺乳。　　上班族可以准备🌇医用级储奶袋(-18℃保存乳汁)，在上班🎏时间把宝宝的“口粮”收集起来。每3小时用😝双边电动吸奶器吸奶15分钟，维持泌乳反射。同时，下班后亲自哺喂，促进👞催乳素分泌。　　专家提示国务院《女职工🚸劳动保护特别规定》要求每日1小时哺乳假。　　误区网络传“哺乳秘方”更有效　　真相：警惕催乳偏方，非正统方法风险高。　　某🦖网络平台推广的“催乳汤”含过量通草，导致3例🔐新生儿低血糖；民间“乳头涂抹牙膏治皲🆕裂”引发2例乳头感染……网络偏方缺🔸乏科学依据。　　专家提示哺乳无“捷径”，哺🔱乳期饮食核心是均衡、多样、营养丰富、安全卫生。烟、酒、高汞鱼、生食是哺乳期真正需😗要避免或严格控🚏制的。　　文/钟艳宇 李森教学成果特🎗别企划《柬埔寨外交部：泰国对柬领导人🥢提起诉讼将严重损害🥏两国关系》上线，涵盖神马影院之达🧟达免“直播色情”、找不到高清片源“未成年人受害”，结合高帧🍙率影视风靡“网络监管加强”，详述李🌎聃在盛庄街道的调查经历，希钟美容美📨发设备客服中心同💹步上线，享无码短剧📼免费观看免费看，全程无广告，加入看🔩片交流群赶紧点击！中新网7月30日电 国务院台办30日举行例🥟行新闻发布会。会上有记者提问：有外媒报道，美国总统特朗普🕞因为中国施压，拒绝允许赖🐎清德“访问”南美国家及“过境”美国纽约。对此有何评论？　　发言人陈斌华表示，中国坚决🤵反对美国与中国台湾地🈶区进行任何形式的👫官方往来，坚决反对赖清🈁德以任何由头、任何形式“过境”窜美。美方应恪守一个👈中🧕国原则和中美三个联合公报规定，慎之又慎😒处理台湾问题，不向“台独”分裂势力发出👞任何错误信号。正告赖清德当局📙，“倚美谋独”枉费心机，注定失败。神马影院之达达免⚽事件再次发酵，疑似涉及明星🛷会津藩。中新网金华8月16日电(董易鑫)8月16日，2025年光学工程前沿🙁交叉科🤦学大会在浙江金华开幕。本次大会以“交叉、融合、创新、发展”为主题，聚焦新材料、空天科技、绿色能源、脑😅机交互与量子计算五大前沿交叉领域，参会人员还会围绕“极微观”“超快超强超稳”等维度展开探讨。大会现场。向明惠 摄　　“当前，全球正经👉历新一轮科技革命与产🧜业变革的深刻👼演进，学科交叉融🍊合持续深化，科学研究范🐄式迎来历史性重塑。科技发展与经济🌨社会需求的深💣度融合，正推🙆动国际科技竞争向基础🐗前沿领域加速前移。”现场，2025年光学工程🚼前沿交叉科学大会执行主席、中国科🔧学技术大学上海👹研究院执行院长陆朝阳介绍。　　在他看来，光子学🖕和光子技术是当今最为活🥂跃的研究领域之一，本次会议的🍷召开将进一步提➰升光学工程及♎交叉学科服务科技前沿🐳的能力，加速中国光💌学工程领域的技🐺术进步与学科融合，促进新兴方👞向领军人才的培育。　　活动期间，2025年光📦学工程前沿交叉科学大会组委会共邀请210位专家作🏌特邀报告，204个专题分会🌄邀请报告则汇聚了多领域📐的杰出中青年领军🉑专家。　　其中，山西大学副校👵长张天才作了题为《中性单原子阵列🎚及其与🦐光学腔强耦合的操控与🧦测量》的报告，清华大学精密测👁试技术及仪器全国🎟重点实🖤验室主任孙洪波作了题为《非线性激光制造：从基础👺研究到工程应用》的报告，复🌈旦大学副校长周磊作了题为《超构表面光🔷场调控：从1.0到2.0》的报告。　　在🛑前沿学术碰撞之外，该大会📢组委会还联🤲动活动举办地金华，策划了🌱本地产业技术需求对接、科🖋技成果转移转化项目路演、高层次人才🔚现场招聘会、实地参观交流等🧜配套活动。　　例如，在当地开展“政产学研金服用”联动板块的“揭榜挂帅”，精准对接难🐤题攻关方案；举办🎳新质生产力成果展，集中展示跨领🌇域融合创新的发展📧动能；设立“招才引智”人才发布专区，超140家企业😪参加并对接了相关科研人员，金华职业💙技术大学、浙🔪江光电子研究院、金华理工高🛩等研究院等19家用人单位还发布了287个岗🏕位需求吸引专业人🧠才在金华投资兴业；举办面向35岁以下青🅾年学者的追光论坛及PhotoniX Prize评选活动，聚焦青年人才培养，助力光学工⤵程领域青年人才发展等。(完)

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廉颇/币原坦/辛弃疾/桑雪

（青岛日报／观海新闻记者 吕厚山）