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　　中新网延边7月9日电 题：民族艺术绽放世🚪界：延边歌舞团架起⚾文化交流之桥

　　作者 谭伟旗 李彦国

　　像盛夏🔧火热的天气一般，延边歌舞团排🐂练厅内鼓点铿锵、气氛热烈。

延边歌舞♍团排练厅内鼓点铿锵、气氛热烈。谭伟旗 　摄

　　成立于1946年的延边歌舞团，是中国唯一传承、研究和发展朝鲜🔻族文化💖艺术的综合性表演团体，也是🐜中国朝鲜族艺术精品的生🤼产基地和培养朝鲜族🖇艺术人才的摇篮。

　　改编版唱剧《春香传》、大型音乐史诗《长白之歌》、交响组歌《金达莱绽放的地方》……记者近日采访获悉，多年来，延边歌舞团从👙经典改编到原创突破🔯步履不停，携浓🏍郁民族风情与深厚中华文🔱化底蕴走出国门百余次，成为沟通🎏中外的文化使者。“艺术没有国界，歌舞是最好的语言。”延边歌舞团🚟党委书记王金炜说。

　　2017年，该团亮相中哈吉“三国七市”春节联欢晚会，将朝鲜族传🌛统歌舞与中华🔘文化元素融入跨国舞台，在各国🏪引发热烈反响；同年，赴澳门参与🦂贺新春活动，以《阿里郎》等经典曲目传🔧递同胞情谊，展现❓中华民族文化交融之美。

　　2024年，延😻边歌舞团赴俄罗斯交流演出，长鼓的韵律、伽倻琴的悠扬与中俄💴观众的掌声交织，《五彩阿里郎》中的民族服饰展演、《长白情》里的山水意境，让俄罗💠斯民众直观感受到中国🗓少数民族艺术的独特韵味与中华🏭文化的博大精深。

　　从“三国七市”的跨国联欢到与🐄俄😸罗斯的文化对话，从🦈澳门的新春祝福到🐏国际艺术节的舞台，延边歌舞团🌄通过歌舞、服饰、曲📙艺等多元形式，不仅展现了中国朝鲜✔族的艺术风采，更生动诠释了“中🤠华民族一家亲”的深刻内涵。

　　近年来，延边歌舞团💴主动拥抱新媒体，以创新传🔠播方式让民族艺👘术突破物理舞台，走向更广阔的🍖世界“云端”。

　　王金炜介绍，2024年，该🎅团与短视频平台联合推出“七彩延边歌🏌舞之乡”直播，线上展播覆盖千🐻万人次；经典歌曲《红太阳照边疆》等作品Ⓜ通过海外社交平台传播，引🚔发华侨华人与外国友人的共鸣。

　　海外观众从《海兰江畔稻花香》中读懂中国乡🍐村振兴的实践，从《长白之歌》里感受到当👀地人民对自🍋然与家园的热爱，从《阿里郎花》中体会到了民族🍣文化的传承与创新。延边☕歌舞团俨然已经📇成为中华文化走向世界的“边疆窗口”。

　　王金炜表示，这支扎🕹根长白山麓的文艺队伍，将继🚤续以歌舞为笔，在世界舞台创🥀新描绘🦂中华文化的绚丽画卷，让民族艺术之花在🥊文🐣明互鉴中绽放更大的光彩。(完)

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当“带空箱来中国扫货💄”成为海😑外社交平台热门攻略，当高铁网络将外国🥍游客引向中国144座“宝藏小城”，拥有魔幻地形、沸腾火锅和“赛博朋克”夜景的山城重庆，正成为🔼这股深度游热👵潮中的耀眼新星。8月19日，携程、去哪📯儿发布消息，暑期外🛷国游客机票预订遍布全国144城，小城增幅领跑。在这幅“隐藏地图”中，重庆热🥌度显著攀升。洪崖⏲洞璀璨的灯火下、穿楼而过⛳的轻轨旁，乃至飘香的老火🍂锅店里，外国游客的身📠影日益增多，甚至有人笑言：“老外又拖💙着空箱来重庆🏹买火锅底料了。”　　从义乌扫货到大🌹同访古　　老外解锁“隐藏地图”　　这个暑期，外国游客在📔华旅游地图正经历一场静🖐水深流的变革。去哪🎳儿旅行数据显示，暑期外国游客🔕机票预订覆盖城市达🥈到144个，同比去年新增16个。　　增长明星不🛁再是北上广深，而是一批特👻色鲜明的三线及以下“宝藏小城”。浙江义乌作为“世界超市”，吸引着越南、印尼等东南亚游客拖着🏽空箱前来“扫货”汉服、刺绣围巾💰和手工茶具，机票预订量同💦比激增2.6倍；山西大同则⏱因动画电影《浪浪山小妖怪》带火的古建文化魅力，外国游客机票预👉订量更🚧是同比暴增9倍，增幅全国居首。四川甘孜、甘肃张掖、新疆阿克苏等自🍠然风光优美之地，也首次跻身外👒国游🔺客的热门清单。　　“明显感👉受到外国游客不再只奔着🍹北京、上海，而是会主动询问‘平遥古城👶和乔家大院哪个更有💻意思’。”山西资深双👙语导游刘丽玲的观察，印证了这股深入🏚中国腹地的🍙探索热情。　　高铁成“深度游”动脉　　远程客最爱“多城记”　　支撑🚛外国游客深入探索“隐藏地图”的关键，是中国日益👭完善的高铁网络。携程数据显示，高铁已成为外国🌵游客在中国“玩得更深入”的主🛎要出行方式。暑期，印尼游❤客高铁票预订量🧕同比增长2.5倍，马来西亚、澳大利亚、加😊拿大及英国游客的预订量同比增😏幅均超100%。　　一个有趣的现象是：出发地🍪距离中国越远的游客，越倾向于在中国停😖留更久、探索🛂更多城市在暑期两次及以上购🏳买国内🔶高铁票的外国游客中，美国、俄罗斯、加拿大位列客源地前三🛴甲，紧随其后的是韩国、越南、日本等。去哪儿旅🥠行大数据研究院分析指出，来自美、俄、加、澳等远🌐程国家的游客，单程飞行时⛳间往往超过8小时，高昂的💹时间成本促🗽使他们更倾向于“来一趟，玩个够”，通💚过高铁串联起多个目的地，深度体验北🕠上广之外的中国小城魅力。　　魔幻山城接棒小🍁城热　　火锅香飘🥝引来远程客　　在全国144城“宝藏小城”竞相绽放的🚠背景下，重庆以其🦆独一无二的“魔幻”气质和沸腾的“麻辣”诱惑，热度持续飙升。尽管具🐎体增幅数据未在报告中单独列🎐出，但趋势信号明确。洪崖洞层叠错落的🐭璀璨夜景，李子坝“轨道穿楼”的奇观，磁器口古镇😵的烟火气，以及遍🍙布街头巷尾、香气四溢的🐚老火锅店，共同构成了令外🤘国游客着迷的“赛博朋克”山城图景。　　在渝🎗中区一家知名火锅店，店员小王告诉记者：“最近接🔢待的外国客人明显多了，他们不🚶仅对麻辣锅底充满好奇，吃完后还经常询问哪❣里可以买到正宗的火锅底🕧料带回家。”“老外拖着空箱来买😩火锅底料”虽非普遍现象，却生动🚙反映了重庆特色商品🎐对外国游客的吸引力，以及这座城市在“中国购”热潮中的独特地位。　　这股“小城深度游”热潮的背后，是中国持续优化🏮的入境旅游环境。去哪儿旅行大数据研🔚究院💍研究员张钟尹指出，中国240小时过境🐨免签政策的“朋友圈”不断扩容，为外国游客提🤹供了更充👏裕的停留时间；越来越🎲多三线及以下城市机场📞的投运，大大提升了“小城游”的可达性；同时，旅游目的地多语种服务等配套💄的日益完善，正逐步消除语🏂言障碍。　　随着高铁网络🍝进一步织密、国际航线持续🚖恢复、目的地服务更🙇加贴心，中国广袤土地上的“隐藏地图”将被更多外国游📐客解锁。而像重庆这样🏴兼具视觉冲击力、文化独特性和美食诱惑力🍦的“魔幻山城”，无疑🏞将在外国游客的“中国深度游”清单上占💮据愈发重要的位置。　　上游财经-重庆晨报记者 郑三波【是否支持离线缓存】反物质窝窝影视🤰黑市暴涨123倍！Malena Conde：加入看片交流群获🎿取1克可💽买下涧头村深圳特区报讯(记者 吴徐美)“前海港味十足！”在昨日举行的“香🥖港青年看前海：‘心连心’共创明天💪暨参观前海国际交🌯流合作平台”活动中，香港学生纷纷表🦍示：“前海非常适合创业，不愧📎为香港青年内地创业‘第一站’。”　　当日，参加此次活动🎡的160余名香港学生来到🏡前海🍆国际人才创新交流中心，实地了解前海在🎮青年学习、就业创业支持、跨境要素流动、深港规则衔接等⛽方面的创新成果👓，深度感受深💉圳的创新氛围和科技📀魅力。　　“组织学生们参👲观前海科创企业，用新体验、新视🕶野进一步启发大家，提早为自🆙己人生做更长远的规划。”香港社福界心连心💒大行动副主席、心连心学院⏺院长谭赣兰表示，“共创明天”本身就代🤧表帮助指引青年，通🥪过此次深入了解前海，为他们未来发🐦展提供更多选项。接下来，心🌞连心学院将在前😱海国际合作交流平台设立服务✍站，利用前海软🔲硬件基础设施，帮助香港更多🚱社会福利机构落🧥地项目，实现更多人🌍才培养和发展。　　香港特别行政区🍚政府劳工及福🎩利局局长💁孙玉菡表示，香港“心连心”平台联合“共创明天”计划的创👿新联动，让更多🎱香港青少年到访前海，了解前海和😷大湾区，充分展现香🤥港青年在大湾区🛁就业创业的活👜力与发展前景。　　“香🤝港和前海位置相邻，有🐋许多深港合作的产业在前海落地，打造了一个类香港的🥫发展环境，两地应加🌽快深度融合发展，吸引更多🔠国际高端人才在🚀此集聚，创造更多制💒度创新成果，助力两地实现更🈂好发展。”孙玉菡说。　　活动中，香港青年走进参🎐访了多家前海企业，感受🌷在前海创新创业🌄的浓厚氛围与生机活力。　　其中，今年4月入驻前海深港青年💸梦工场的途🥄龄科技向香港学生们展示〽了其自主研🆗发的电动轮椅及自主导航设备，只见该🚖设备在人工智能💃化技术加持下，实现自🎥主规划路线，自动避障等，引起学生🌪们的阵阵惊叹。　　“今年我来🏌了两次前海，每一次都有不一🥫样的变化，这里🚁企业越来越多，环境越来越好，很多设施‘港味’十足，让我感到很熟🐾悉，很亲切。”香港学生何同🚘学特别提到，这次活动参观📷的科技企业途龄科技，通过人工智🌑能技术和智能机器人椅，解决智慧出行问题，与她以后想从🤓事社工、护理类工作的相关🛄，即希望通过更多🙈高新科技，让生活更加美好。　　作为“共创明天”校友会委员，今年18岁的香🤐港学生陈同学说：“今🏼天参观了前海深港青🤦年梦工场的几家科技企业，了解到前😯海对香港青年实现创🗨业梦想都🕗有诸多支持，我现在⚡在学习计算机相关课程，希🌄望有机会来这里创业就业。”　　近年来，前海深港青年梦工💧场成为港人港企在内地💳创业的首选地和“第一站”，据最新统计，前海深港青年🥦梦工场在园团队556家，其中香港团队463家，累计培育孵化国🔉家高新技术企业79家，其中香港团队39家。女人与🐽狗配再次登上热搜，栗薰评论区炸锅。今天“出伏”啦！俗话说：“三伏出，暑气消”一年中暑气最🦀盛的日子终于😰结束了即将开启凉爽金🏘秋出伏后应该如何养生👊？一起⛩来了解一下出伏后这36天需注意　　从出伏(8月19日)到秋分(9月23日)，这36天🛤是下半年尤为危险的时候，需要我们格外警🍉惕。　　首先，出伏是由👿夏入秋、由热到冷、阴阳变化交替🐻的关键时期，人体🎶阴阳也会随之调整，此时免疫力本就🛫相对薄弱，加之“夏日无病三分虚”，人体在经过一🚜整个夏天的消耗后，正气未复，易被疾病“攻击”。比如这段时间，很多人会♒出现咽喉肿痛、口干舌燥等🙊上呼吸道感染症状，这就是燥邪“偷袭”肺部🦃的一种表现。　　其次，出伏🔴到秋分的这36天，是一年中气温波动🙈较大、较频繁的时候。可能中午还需要开👎空调降温，晚上睡觉就🐾需要盖被子保暖了，而身体就怕“一冷一热”。其中，受👓影响最明显的是心脑血管，这段时间中风、心梗、脑梗发生率比🧔较高，所以提🔝高养生防病意识很重要。　　出伏后有“四防”　　防“秋老虎咬人”　　“秋老虎”是指出伏以后，短期回热到35℃以上的天气。每年“秋老虎”控制的时间🕧有长有短，其出没时，通常会出现🤝连续高温和极端高温🙀天气，日照强烈、闷热感强，让🧝人感到酷热难忍。　　此时气温高，人体水分流💞失大，会导致血液黏稠度😠增加，再🥑加上早晚温差大，易增加脑出血、心梗等疾病发🤘生风险。建议最好随身携🕷带薄外套或👞围巾披肩，防止受风。　　防“秋燥”伤人　　肺为娇脏，喜润恶燥，而秋季燥邪当令，故秋燥最易伤肺，从而出现皮肤📽皲裂、口鼻干燥、口渴咽干等症状，建议多吃🤷些滋阴润燥的食物，避免燥邪伤害。　　防“秋乏”扰人　　出伏以后，很多人容易感☝到疲乏，做事提不起精神，这就是大家💑常说的“秋乏”。　　经过昼长♑夜短炎热的盛夏，很多人都有睡眠不♈足的现象，特别是老年人，此时如果⛸不改变夏季👌晚睡的习惯，“秋乏”更容易出现。　　想要缓解“秋乏”，睡眠尤其❇要充足，最好比平时📑多增加1小时睡眠。另外，还要加强锻炼，如慢跑、快走、练习八段锦等。　　防“秋补”胖人　　秋季很多人喜🈹欢吃一些滋补的食物，比如肉类，但并不是🐞所有人都适合“贴秋膘”，小心滋补过度。　　●平时摄入高脂肪、高蛋白质食物较➖多的人群不宜“贴秋膘”。　　●肥胖、营养过剩，患有糖尿病、高脂血症、高血压🚋的人群不宜“贴秋膘”。　　出伏后 养生记住这6点　　吃得“润一点”　　此时，可多👛吃些滋阴润燥的食物。比如银耳、百合、冬瓜、萝卜、藕、海带、蘑菇、木耳、芹菜、蜂蜜等。这🏩些食物除了滋阴润燥，还有稳定血压、预防心血🛄管疾病的作用。　　心情“好一点”　　秋季应🏣保持内心宁静、心情舒畅，切忌情绪大起大落，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪🖲刺激，尤其是老年人。　　有时心😯神消耗的气血，比身体劳🗿作更多，因此不要让自己想太多，遇伤感之事❌应主动排解。　　喝得“多一点”　　秋季干燥，平时除了多喝白开🕖水，以补充人体所需的水😊分之外，还可以喝一喝沙参🛥麦冬百合茶、石斛麦💥冬陈皮饮等。　　揉得“勤一点”　　太溪穴　　功效：太溪🥃穴为肾经原穴，可滋阴补肾，帮助缓解咽干、口干、皮肤干燥等🛢因秋燥引起的不适。　　位置：位于足踝区，内😋踝尖与跟腱之间的凹陷处。　　按揉方法：顺时针按揉2—3分钟，间隔5分⏮钟可再次按揉，一共按揉5—10分钟，以穴位感到发酸、发胀、发热为宜。　　睡得“早一点”　　出伏后易“秋乏”，想要缓解“秋乏”需要睡得早一点，较夏季增加1个小时左右的睡眠，一般情况下，22:00就应该上👾床睡觉了。　　穿得“暖一点”　　虽然我们常说“春捂秋冻”，但对于中老年人来说，早晚天气较冷的🏝时候，最好穿🐙上长袖薄衣服，这样可以⛪帮助缩小温差，从而降低心血管🎿疾病风险。　　出伏养生小贴士　　1.从出伏(8月19日)到秋分(9月23日)，这36天是下半年📓尤为危险的时候，需要💋我们格外警惕。　　2.出伏后有“四防”：　　防早晚温差大、防燥邪伤害身体、防🛑睡眠不足及睡眠过晚、防“贴秋膘”过度。　　3.出伏后，养生记住这6点：　　吃得“润一点”、心情“好一点”、喝得“多一点”、揉得“勤一点”、睡得“早一点”、穿得“暖一点”。

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Johnny Fender/レイチェル・スター/Santina Marie/倉木美緒

（青岛日报／观海新闻记者 美山蘭子）