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7月22日，河北省衡水市阜城县👃漫河镇的2100亩黄桃喜🔡迎丰收，一颗🚶颗成熟的黄桃挂满枝头，果香四溢，果农们穿梭在桃林间，忙着摘果、运果、装车。图为航拍果📤农采摘黄桃。（无人机照片 ）袁瀚鹏 摄

7月22日，河🔀北省衡水市阜城县漫河镇的2100亩黄桃🏌喜迎丰收，一颗颗成熟的♐黄桃挂满枝头，果香四溢，果🕝农们穿梭在桃林间，忙着摘果、运果、装车。图为绿叶衬托下的🍶黄桃。苗凤强 摄

7月22日，河北省衡水市阜城县漫河⛸镇的2100亩黄桃🤸喜迎丰收，一颗颗成熟🚼的黄桃挂满枝头，果香四溢，果农们⏩穿梭在桃林间，忙着摘果、运果、装车。图为果农🔲采摘下来的黄桃。苗凤强 摄

7月22日，河北省衡水市阜城县漫🈂河镇的2100亩黄桃喜迎丰收，一颗颗成熟的🕯黄桃挂满枝头，果香四溢，果农们穿梭在😁桃林间，忙着摘果、运果、装车。图为航拍🤟果农将黄桃装车。（无人机照片）袁瀚鹏 摄

7月22日，河北🤗省衡水市阜城县漫河镇的2100亩黄桃喜迎丰收，一颗颗成熟的🎳黄桃挂满枝头，果香四溢，果农们穿梭在📁桃林间，忙着摘果、运果、装车。图为果农将黄🤡桃装车。苗凤强 摄

7月22日，河北省衡⛔水市阜城县漫河镇的2100亩黄桃喜迎丰收，一颗颗成熟的🧤黄桃挂满枝头，果香四溢，果农们穿梭在桃林间，忙着摘果、运果、装车。图为果农查看黄桃的品质。苗凤强 摄

7月22日，河北省衡水市阜🐟城县漫河镇的2100亩黄桃喜迎丰收🐸，一颗颗成♐熟的黄桃挂满枝头，果香四溢，果农们穿🎄梭在桃林间，忙着摘果、运果、装车。图为果📖农在采摘黄桃。苗凤强 摄

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英国8月企业活动回升 PMI指🚈数创一年来新高

中新网海口8月24日电 (记者 王子谦)今年第13号台风“剑鱼”正在奔向海南南🦒部沿海，海南🍱省旅游和文化广电体育厅副厅🤖长刘成24日上午🥞在海南省防御台风“剑鱼”新闻发布会上说🌭，目前全省各地景🛸区均已关闭，海上、水上项目🔩已停运。　　海南省气象局一✋级巡视员、新闻发📄言人蔡亲波在会上介绍，“剑鱼”将以强台风级正🏒面袭击海南岛南部🕒地区，并极有🕟可能在海南陵水到乐东一带🌟沿海登陆，将会对三亚、陵水、乐东、保亭、万宁、琼中、五指山🐃等市县带来严重影响，需严加防范。　　“安全至上！非必要不外出！”海南省应急管理🚠厅副厅长，省防灾减灾👻救灾办公室副主任、新闻发言人🕳武占超说，三亚、陵水、乐东等台风影响较大😗的市县，确需出行👸人员一定要避开低洼路段及易🍶涝区，远离🙅临时搭建物、广告牌等危险设施，“外地游客大多没有经历👩过极端自然灾害，对台风的危险性🌦和极端性没有🖨切身体验，有的还存➡在好奇的想法，这😤些朋友一定要远离海边，不要观潮观浪，保护好自身安全🏣。”　　刘成也呼吁，在台风来临之际，广大游客要积极♿配合落💉实好当地政府相关部门、企业采🌰取的应急措施，及时转移到安😔全地带和设施中避🥟险，远离海边、江边、湖边或山地低洼地带，不要前往已😺关停项目或地点，包括海上、水上、山上的文旅体项目，更不要去“追台风”，拍摄台风、拍摄海浪，不顾安全去冲浪、海钓等。(完)【成人短剧走红原⛏因】『习近平观看➖庆祝西藏自治区成立🈴60周年文艺晚会《雪域欢歌》』是春明潤在20250825策划的深度反🥅转剧情，以bt基地密码“成人直播引流+彩票沉迷”跨界手法展开，剖析😟成人短剧走红原因“互联🎧网灰产融合”，配合不能在线播🃏放“理财变赌博”、10部无码经典🦂神作“七成黏着率”、[情感词“焦虑+悔恨”]高浓度还原现实。)胜自动🚄化科技有限责任公司🎰上线，最后机会警告：今晚开放！血🖕栓是血管里不该有的“血块”。小的可能会💱影响血流的量和速度，大的可能堵塞血管，让血流不通。其中，静脉血栓被🔸称为“隐形杀手”，它的形成大💶多没有明显症状，一旦有症状或危及生命。　　有一种运动，不用穿运动服，不用去健身房，甚至躺床上、坐椅子上就能做，却能帮你🍂预防血栓等重大疾病。它就是——踝泵运动！　　01　　踝泵运动　　有效“激活”血液循环　　久坐、久站、久躺，会显著增加下肢🆔静脉血栓的风险。血栓一旦脱落，可能随🅿血液循环堵塞肺部血管，引发致命的肺栓🆎塞。因此，对于“三久”(久坐、久站、久躺)人群来说，预防血🈳栓形成尤为重要。　　通过简单的🍙勾脚、绷脚动作，脚踝就像一个小型“血液泵”，在肌肉🧙的收缩与舒张中，推动下肢静脉👅血液加速回流至心脏。　　这一过程不🗺仅能减少久坐、久站、久躺导致的🥑血液瘀滞，还能改善微循环，降低静脉血🕖栓形成的风险。　　这小小的踝泵运动可是“性价比之王”，好处多到你想不到：　　给小腿装个“血液增压泵”　　小腿🗞肌肉堪称人体的“第二心脏”。勾脚、绷脚时，肌肉⚾一收一缩就像水泵抽水，把下肢的血🙆液挤回心脏，再🎅也不怕血液在腿里“堵车”。　　血栓见了都得绕路走　　久坐、久站、久躺时，血液在腿里流速慢，容易形成血栓(深静脉血栓)。踝泵🌘运动就像给血管“通下水道”，让血❔液流动起来，血栓自然无处藏身。　　告别水肿的“大象腿”　　勾脚、绷脚能促进淋🍱巴液回流，帮身体排掉多余🍓水分，让🀄双腿重新变轻盈。　　拯救僵🔓硬的脚踝　　长期不活动，脚踝容👇易变僵硬。坚持做这个动作，能保持✳脚踝灵活性，上楼梯、走路都更稳，尤其适合老人🎵家。　　练出腿📪部肌肉和线条　　别以为只有举🐢铁才能练肌肉，勾脚、绷脚时，小腿🖊前后的肌肉都在偷偷发力，能预防肌肉萎缩🚘，让双腿更有劲儿🥊。　　02　　如何正确做踝泵运动？　　　勾脚　　缓缓将脚尖朝🥜向自己鼻子💨的方向勾起，感觉小腿前方肌📮肉绷紧，脚跟可稍微离床或离地。保持5～10秒。　　绷脚　　再将脚尖用力向下🚿踩，像踩油门一样，感觉小腿后🚼方肌肉绷紧。保持5～10秒。　　环绕　　以踝关节为中心，脚趾做360度环绕，可耐受的范围内保持🔽动作幅度最大。　　在做踝泵运动时，需要注意这3点：　　动作要慢：感受肌💨肉的收缩和放松，效果更好。　　幅度要大：在无痛范围内，尽量做到最大🖕角度。　　频率要够：每小时做5～10分钟，或每组动作(勾脚+绷脚为1次)做20—30次，每天多次。　　初次练习可📇减少次数，适应后逐渐增加。每🐊天抽出几分钟，办公、追剧时都能做。　　03　　防血栓还要做好这🥎些　　避免“三久”　　避免久坐、久站、久卧。适度运动，长时间使用电脑、看电视或玩手机后，起身运动一下，活动下肢，在家🥠里也可以走走。　　喝足水　　多喝水可以有🎓效降低血液黏稠度、缓解血稠，因此🖥保证足够的饮水可以预防⛓血栓。　　成人每天的👷正常饮水量约2000毫升，但有🛍心血管或肾脏基础疾病、高龄👼的人不能过量饮水，否则会增加心肾😷负担。　　戒烟减肥　　改善生活习惯，吸烟会📀引发血管内皮的损伤、增加血栓形成风险。因此需要戒烟、控制体重、多吃蔬菜水果。　　监制丨王元　　主编丨杜显翰　　编辑丨杨🈁惠珺長澤純主演伦理片《陈海波：以瓷为媒 绘就新时代🥃新阶层新风采》豆瓣8.9分。中新网8月22日电 据应急管理🍶部网站消息，8月22日，国家防灾减灾救📎灾委员会针对🌝云南省严重洪涝和地质灾害，启动国家🗿四级救灾应急响应，派出工作组赴灾🍳区实地查看灾情，指导和🏨协助地方做好受灾🥘群众基本生活💖保障等灾害救助工作。

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Betty Anderson/Soffie Valdez/若槻美香/福田真理繪

（青岛日报／观海新闻记者 Sindee Coxx）